Toda demanda de ayuda y cambio requiere de una conversacin
teraputica que haga posible otras realidades alternativas que se
acerquen a la vida deseada por las personas que solicitan. Aqu 4 elementos para generar una conversacin teraputica:
1. Apoyo para el pensamiento
Significa crear un contexto donde las personas se sientan cmodas y estn alentadas para para decir lo que piensan y sienten sin temer las consecuencias de un juicio de valores o una actitud correctiva y normalizadora, con la confianza de compartir sus pensamientos y sentimientos con el terapeuta, convirtiendo la conversacin en un medio para resolver el conflicto, revelando pensamientos y sentimientos que quizs no hayan expresado con otras personas.
2. Cuestionamiento para el pensamiento
Implica hacer preguntas que requieren que la persona revise su propio anlisis y percepcin de la circunstancia. Nosotros actuamos como una segunda voz que hace preguntas que la persona no se ha planteado por s misma todava, y que descubren posibilidades de tomar partido en nuevos pensamientos para ampliar su perspectiva y observar su propia informacin, desde la cual toma decisiones y crea definiciones.
3. Cuestionamiento para la accin
A menudo pensamos y pensamos sobre el problema comprendindolo a la perfeccin pero sin imaginar que existe una solucin y que el pensamiento y la interpretacin sustituyen la
accin. Ofrecer terapia slo como una ayuda para el pensamiento es
un lujo que hay que dejar que se lo permitan otros. Nosotros mantengamos la atencin centrada en convertir la conversacin en una oportunidad para encontrar excepciones y convertirlas en soluciones y nuevas acciones y relatos.
4.
Apoyo para la accin
Cuando la persona ha definido la accin, nuestra habilidad radica en
ofrecer el apoyo para que esta accin se haga posible, ayudando a la persona a establecer la magnitud de la accin de manera que pueda tener buenas probabilidades de xito confrontando la realidad existente y la confianza que la persona tenga para llevarla a cabo cuando finalice la conversacin y se marche. (Ojo, esto va ms all de las palabras de aliento: Estoy seguro de que podrs hacerlo! es menos til que: Cunta confianza tienes en que podrs hacer lo que te comprometiste y qu te ayudara a mejorar an ms esta confianza para iniciar esta accin?). Apoyo para la accin significa asegurarnos de que el tamao de la accin corresponda con las habilidades y la confianza de la persona. La combinacin de estos 4 elementos ser vital para el proceso. Si apoyamos el pensamiento y no cuestionamos la accin slo tendremos una bonita charla (una charla ms con el psiclogo) si un resultado claro. Si cuestionamos la accin sin apoyo para el pensamiento, la persona se sentir forzada a hacer algo sin comprender lo que har ni sentirse comprometida con la accin. Si cuestionamos el pensamiento sin apoyarlo, tendremos un mero debate intelectual sin propsito ni contexto para el cambio.
Si apoyamos el pensamiento sin cuestionarlo, la persona se ir
imaginando que su percepcin del mundo representa la realidad total, negndole la oportunidad de reformular su pensamiento y las posibilidades de las que dispone. Si cuestionamos la accin sin apoyarla tendremos metas muy ambiciosas con poca probabilidad de xito. Y finalmente, si apoyamos la accin sin cuestionarla, podemos dedicarnos tranquilamente al oficio de motivadores o animadores, sin que las personas se responsabilicen de esforzarse todo lo que pueden.