1.

- Explique y defina que se entiende por Fuerza Mxima, Fuerza

Latente y Fuerza Explosiva con sus respectivas ilustraciones.
Fuerza Mxima: Es la capacidad neuromuscular de efectuar la
mxima contraccin voluntaria esttica o dinmica, es decir, la mayor
carga que un individuo puede desplazar en un movimiento. Este tipo
de fuerza depender de una serie de factores, tales como la seccin
transversal del msculo, la coordinacin intermuscular e intramuscular,
y a nivel energtico tenemos el sistema fosfgeno como principal
fuente de produccin de ATP.

Fuerza Explosiva: Se define como la habilidad o capacidad de todo el

organismo para soportar la fatiga. Se caracteriza por una capacidad
relativamente alta para expresar la fuerza, junto con una facultad para
perseverar. Pruebas antiguas de fuerza, tales como flexiones
mximas de brazos, son de hecho pruebas de fuerza-resistencia.
Determina principalmente el rendimiento cuando hay que superar una
considerable resistencia durante un perodo bastante prolongado de
tiempo. As en el remo, la natacin, el esqu de fondo y en encuentros
de pista de entre 60 segundos y 8 minutos de duracin, es de esperar
descubrir que la fuerza-resistencia es un factor crtico.

Fuerza latente: Es un capacidad o cualidad fsica bsica que nos

permite superar una resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra
relacionada con el aparato locomotor, adems de guardar una gran
relacin con el sistema nervioso central, y as como, con los sistemas
cardiaco-vascular y respiratorio.

2.- Explique los siguientes conceptos con sus respectivas ilustraciones.

Fuerza: Es la capacidad de un msculo para superar resistencias,
mover pesos u obstculos externos o internos, mediante su
contraccin muscular. Esto se puede hacer de forma esttica o de
forma dinmica. Esta fuerza segn sea la variacin de la longitud del
msculo en la contraccin, puede ser:
Isomtrica: si no se modifica la longitud total del msculo.
Concntrica: si disminuye la longitud total del msculo.
Excntrica: si aumenta la longitud total del msculo.
Los msculos trabajan generalmente en forma concntrica. Pero en la
actividad motriz interviene ante todo el trabajo auxotnico: es decir,
variando (aumentando y disminuyendo) simultneamente la longitud y
la tensin muscular.

Potencia: Capacidad del individuo de aplicar fuerza muscular en el

menor tiempo posible. Podramos decir que la potencia es la suma de
la fuerza ms la velocidad.

Flexibilidad: Es la capacidad del organismo para manifestar su

movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de
elementos articulares, entendiendo por tales; los cartlagos articulares,

las cpsulas, ligamentos, meniscos y el lquido sinovial. La segunda es

una propiedad del tejido por la cual los msculos pueden contraerse y
elongarse recuperando luego su longitud normal.

Resistencia: Es un componente bsico para la prctica deportiva y se

considera por regla general, el factor ms importante en la preparacin
fisiolgica e indispensable en cualquier deporte.

Elongacin muscular: Es una tensin muy prxima al desgarro

muscular. Es debida a un estiramiento demasiado importante de un
msculo. Suele ser causada por un esfuerzo muscular o por un mal
movimiento y es localizada y dolorosa a la vez. El riesgo de una
elongacin muscular puede reducirse practicando ejercicios de
relajacin y de calentamiento antes de realizar un esfuerzo fsico. Para
curar una elongacin suele ser suficiente el reposo del msculo
afectado.

Equilibrio: El equilibrio es la capacidad de realizar y controlar

cualquier movimiento del cuerpo contra la ley de la gravedad. Es la
cualidad coordinativa que depende del sistema nervioso central.

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.

MINISTERIO DEL P P PARA LA EDUCACIN SUPERIOR.
ALDEA UNIVERSITARIA: IUTC.
MISION SUCRE.
CATEDRA: DEPORTE.
PROGRAMA: INFORMATICA T1 T3.

INFORME

REALIZADO POR:
NAIRETH FRANCO.
14.723.633