Colegio Altazor

Educacin 2015
Curso: 8 bsico.

Departamento de Educacin
Fsica 2015

Planificacin Anual Educacin Fsica.

Nombre del Profesor: Cristian Leiva Mara Jos Cceres
Unidad 1

Nombre de la Unidad:

Deportes de Colaboracin con y sin oposicin.

Balonmano y Ftbol.

Contenidos de
la unidad

Fundamentos tcnicos defensivos y ofensivos.

Reglamento de juego.
Medidas de seguridad.
Prctica del deporte.

Aprendizajes
Esperados

Los alumnos utilizan adecuadamente tcnicas y tcticas ofensivas y defensivas

de los deportes colectivos.
Comprenden y aplican la reglamentacin del juego.
Respetan normas de seguridad durante el juego.

Semana
(Fecha)
02/03

Sesiones
(Fecha)

04/03

09/03

11/03

16/03
18/03

5
6

23/03

Actividades de aprendizaje
Saludo y Bienvenida
Indicaciones generales, reglamento de evaluacin, fechas de evaluaciones.
Medicin Peso y Talla.
Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica.
Pases, altos, bajos, con giro.
Lanzamientos al arco desde diferentes posiciones.
Reglamento aplicado en juego adaptado tres por tres.
Juego Adaptado 5 x 5.
Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica.
Pases, altos, bajos, con giro.
Lanzamientos al arco desde diferentes posiciones.
Reglamento aplicado en juego adaptado tres por tres.
Juego Adaptado 5 x 5.
Aseo personal.
Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica.
Pases, altos, bajos, con giro.
Lanzamientos al arco desde diferentes posiciones.
Reglamento aplicado en juego adaptado tres por tres.
Juego Adaptado 5 x 5.
Aseo personal.
Evaluacin C/1 Balonmano. Juego Adaptado.
Fundamentos del Ftbol.
Diferenciacin entre Ftbol, Futbolito, Baby-Ftbol, Futsal.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
conduccin de baln, tiros al arco Juego adaptado 4x4, aplicando reglamento en jugadas
y conocimiento de faul tcnicos.
Aseo personal.
Fundamentos del Ftbol.
Diferenciacin entre Ftbol, Futbolito, Baby-Ftbol, Futsal.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
conduccin de baln, tiros al arco Juego adaptado 4x4, aplicando reglamento en jugadas
y conocimiento de faul tcnicos.
Aseo personal.

25/03

Ftbol. Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Pases, conduccin de

baln, tiros al arco, penales. Juego adaptado 5x5, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos. Aseo personal.

30/03

01/04

10

Ftbol. Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Preparan evaluacin de

circuito de trabajo de los fundamentos vistos en clases. Aseo personal.
Evaluacin C/1 Ftbol. Circuito.

Nombre de la Unidad: Atletismo

Unidad 2
Contenidos de
la unidad

Fundamentos tcnicos de la carrera.

Reglamento y normas bsica.
Medidas de Seguridad.
Practica del deporte.

Aprendizajes
Esperados

Los alumnos utilizan Tcnicas de Carreras de resistencia y velocidad

Comprenden y aplican la reglamentacin del deporte
Mejoran su desempeo Fsico.
Respetan normas de seguridad durante la unidad.
Se preocupa por su seguridad y las de su compaeros.
Actividades de aprendizaje

Semana
(Fecha)
06/04

Sesiones
(Fecha)

08/04

13/04

15/04

20/04
22/04

5
6

27/04

29/04
Unidad 3

Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento basados

en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiracin, tcnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios tcnicos, brazada,
zancada, carreras de velocidad de reaccin.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento basados
en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiracin, tcnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios tcnicos, brazada,
zancada, carreras de velocidad de reaccin.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Calentamiento Previo, elongacin general y especfica. Trabajo de carreras, trabajan
salida y llegada.
Trabajan en equipos para tcnica de relevos.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Calentamiento Previo, elongacin general y especfica. Trabajo de carreras, trabajan
salida y llegada.
Trabajan en equipos para tcnica de relevos.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Evaluacin C/1. Tcnica de carrera de relevos.
Calentamiento Previo, elongacin general y especfica. Trabajo de salto largo y alto.
Conocen tcnica de ejecucin de salto alto y practican salto largo. Vuelta a la calma,
aseo personal.
Calentamiento Previo, elongacin general y especfica. Trabajo de salto largo y alto.
Conocen tcnica de ejecucin de salto alto y practican salto largo. Vuelta a la calma,
aseo personal.
Evaluacin Salto Largo C/1.
Nombre de la Unidad: Ejercicio Fsico, Salud y Actividad Fsica.

Contenidos de
la unidad

Cualidades fsicas:
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Equilibrio

Aprendizajes
Esperados

Desarrollar cualidades fsicas para adaptarse mejor a situaciones diversas de la

vida cotidiana.
Mejorar la condicin aerbica.

Semana
(Fecha)
04/05

Sesiones
(Fecha)

Actividades de aprendizaje

06/05

11/05
13/05

3
4

18/05

20/05

25/05

27/05
01/06

8
9

03/06
08/06

10
11

Unidad 4

Mejorar la fuerza, potencia y flexibilidad.

Calentamiento Previo, elongacin general y especfica.

Se trabaja la resistencia aerbica a travs del trote continuo. Juegos de fuerza,
elongaciones.
Vuelta a la calma. Aseo personal.

Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado al mbito escolar.

Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Entrenan contra reloj.
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento con Kettbaal.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene Aseo e higiene
Evaluacin C/1. Fuerza abdominal
Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado.
Trabajo de fuerza del tren superior. Aproximacin a la trepa.
Ejercicios de sobre carga
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento con Kettbaal.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene
Aseo e higiene
Evaluacin C/1. Fuerza del tren superior.

Resistencia a travs de trote sostenido.

Entrenamiento con Kettbaal.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Entrenamiento de resistencia por medio de farlek.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

Resistencia a travs de trote sostenido.

Entrenamiento con Kettbaal.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Entrenamiento de resistencia por medio de farlek.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
Evaluacin C/1. Resistencia aerbica.
Resistencia, trote sostenido o naveta modificado.
Trabajo de fuerza del tren superior, fortalecimiento de la pared abdominal.
Entrenamiento de trepa
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
Evaluacin C/1. Trepa
Evaluaciones atrasadas de las unidades anteriores. Exposiciones estudiantes con
licencia.
Nombre de la Unidad:
Deportes individuales de auto superacin y
expresin motriz.

Contenidos de

Habilidades motrices especficas:

Coordinacin, agilidad, armona y ritmo.

la unidad

Aprendizajes
Esperados

Semana
(Fecha)
10/06

Sesiones
(Fecha)

15/06

17/06

22/06
24/06
29/06

4
5
6

01/07

06/07
Unidad 5

Contenidos de
la unidad

Aprendizajes
Esperados

Semana
(Fecha)
08/07

Refuerzan destrezas gimnasticas ya aprendidas y preparan conductas de entrada

para habilidades nuevas.
Creaciones coreogrficas individuales.
Hbitos de higiene y aseo.
Actividades de aprendizaje
Calentamiento y elongaciones.
Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciacin a la gimnasia, prctica
de elementos adquiridos en cursos anteriores.
Voltereta adelante, voltereta Atrs, posicin invertida.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene

Calentamiento y elongaciones.
Prctica de fundamentos tcnicos para gimnasia, reforzamiento de posicin
invertida. Trabajo especifico segn logro de cada estudiante.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
Calentamiento y elongaciones.
posicin invertida, conductas de salida para comienzo de rueda.
Conductas de entrada para rueda y rondat segn avance de cada estudiante.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
Prctica de elementos gimnsticos en tapete o lnea de colchonetas.
Evaluacin C/1, elementos gimnsticos: invertida, rueda o rondat.
Creacin individual de una lnea de ejercicios acrobticos ms elementos gimnsticos.
Se trabaja en el aprendizaje de equilibrios, giros y saltos.
Vuelta a la calma:
Flexibilidad
Aseo e higiene
Calentamiento y elongaciones.
Preparan muestra de rutina individual de GAD.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
Evaluacin C/1, lnea individual de elementos.
Nombre de la Unidad: Deportes de Colaboracin con y sin Oposicin.
Bsquetbol y Voleibol.
Fundamentos Tcnicos
Habilidades de manipulacin y conduccin del baln.
Lanzamientos; estacionario y en suspensin.
Reglamento aplicado al juego, doblar, devolver, caminar.
Reglamento del Voleibol.
Fundamentos del Voleibol aplicados al juego.

Los alumnos utilizan adecuadamente tcnicas y tcticas defensivas y ofensivas.

Comprenden y aplican la reglamentacin del juego.

Mejoran su desempeo en el juego
Respetan normas de seguridad durante el juego.
Actividades de aprendizaje

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico, dimensiones de la cancha

Sesiones
(Fecha)

Destrezas: voltereta adelante y atrs, invertida, rueda, rondat. (no obligatorio en

la evaluacin)
Hbitos de higiene y cuidado personal.

Fundamentos: conduccin, dribling, juegos de lanzamientos.

Coordinacin y posicin fundamental de ataque y defensa.
Juego adaptado
Aseo personal

27/07

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico, dimensiones de la cancha
Fundamentos: conduccin, dribling, juegos de lanzamientos.
Coordinacin y posicin fundamental de ataque y defensa.
Juego adaptado
Aseo personal

29/07

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico, dimensiones de la cancha
Fundamentos: conduccin, dribling, juegos de lanzamientos.
Coordinacin y posicin fundamental de ataque y defensa.
Juego adaptado
Aseo personal

03/08

Evaluacin C/1. Bandeja.

05/08

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico del Voleibol, dimensiones de la cancha
Fundamentos: Saque bajo, saque alto, recepcin, armado del baln, remache.
Juegos adaptado en parejas y tros con golpes de dedos y antebrazo.
Juegos adaptados con golpe de antebrazo.
Tenis-Voleibol con brazos extendidos.
Realidad de juego tres por tres con elstico en cancha horizontal ocupando toda
la cancha.
Aseo personal

10/08

12/08

17/08
Unidad 6

Contenidos de
la unidad
Aprendizajes
Esperados
Semana
(Fecha)
19/08

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico del Voleibol, dimensiones de la cancha
Fundamentos: Saque bajo, saque alto, recepcin, armado del baln, remache.
Juegos adaptados en parejas y tros con golpes de dedos y antebrazo.
Juegos adaptados con golpe de antebrazo.
Tenis-Voleibol con brazos extendidos.
Realidad de juego tres por tres con elstico en cancha horizontal ocupando toda
la cancha.
Aseo personal

Calentamiento y elongacin.
Reglamento bsico del Voleibol, dimensiones de la cancha
Fundamentos: Saque bajo, saque alto, recepcin, armado del baln, remache.
Juegos adaptados en parejas y tros con golpes de dedos y antebrazo.
Juegos adaptados con golpe de antebrazo.
Tenis-Voleibol con brazos extendidos.
Realidad de juego tres por tres con elstico en cancha horizontal ocupando toda
la cancha.
Aseo personal
Evaluacin C/1, Realidad de juego aplicando fundamentos.
Nombre de la Unidad: Folclore; Expresin corporal y bailes folclricos.
Bailes folclricos tradicionales de nuestro pas.
Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren nuestras costumbres y baile
nacional.

Sesiones
(Fecha)

Actividades de aprendizaje

Video Bailes tradicionales Chilenos

Prctica grupal y en parejas de los pasos bsicos de la cueca, su estructura
general y coreografa.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en s.

24/08

26/08
31/08

3
4

02/09

07/09
Unidad 7

Aprendizajes
Esperados

Semana
(Fecha)
09/09

Sesiones
(Fecha)

21/09

23/09

28/09

30/09

05/10

07/10

12/10

14/10

Unidad 8

Prctica grupal y en parejas de los pasos bsicos de la cueca, su estructura

general y coreografa.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en s.
Trabajan distintas vuelta e inicios
Crean una diferencia de la pareja en el baile.
Preparan evaluacin.
Aseo personal.
Evaluacin C/1. Cueca en parejas.
Conocen un baile de la zona central a travs de un video.
Prctica de baile visto. Trabajan coreografa en grupos y en parejas.
Aseo personal.
Practican en parejas baile de la zona central aprendido y preparan evaluacin.
Aseo personal
Evaluacin C/1. Baile zona central
Nombre de la Unidad: Campeonatos deportivos

Contenidos de
la unidad

Prctica grupal y en parejas.

Aseo personal

Ftbol
Vleibol
Balonmano
Bsquetbol.
Organizacin y ejecucin de un campeonato polideportivo intracurso.

Los alumnos sern capaces de aplicar habilidades adquiridas, en situaciones

de juego.
Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizacin Grupal.
Respeto del Rival.
Respeto del Reglamento.
Actividades de aprendizaje
Organizacin de un campeonato deportivo, organizacin de los equipos. Distribucin de
funciones.
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 1.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 2.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 3.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 4.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 5.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 6.
Aseo personal Aseo e higiene
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 7.
Aseo personal
Ejecucin de un campeonato deportivo.
FECHA 8.
Aseo personal. Evaluacin C/1
Nombre de la Unidad: Ejercicio Fsico y Actividad Fsica.

Semana
(Fecha)
Contenidos de
la unidad

Sesiones

Actividades de aprendizaje

(Fecha)

Aprendizajes
Esperados

Distintas formas de mejoramiento de la capacidad fsica.

Desarrollo de la fuerza y la resistencia.
Construccin de un material para acondicionamiento fsico.

Ser capaces de ejecutar y combinar en el tiempo y el espacio, diversidad de

ejercicios para la mejora de las cualidades fsicas.
Mejorar la condicin aerbica, la fuerza, resistencia y potencia muscular.

19/10

Calentamiento general y especfico, elongaciones.

Trabajo de resistencia aerbica, fuerza abdominal, coordinacin motora.
Flexibilidad.
Vuelta a la calma, aseo personal.

21/10

Solicitud de construccin en el hogar de barra de pesos y mancuernas.

Calentamiento general y especfico, elongaciones.
Circuitos de trabajo crossfit.
Entrenamiento contra reloj de fuerza muscular.
Vuelta a la calma, aseo personal.

26/10

Calentamiento general y especfico, circuito de trabajo por zona muscular.

Resistencia aerbica
Vuelta a la calma. Aseo personal.

28/10

02/11

04/11
09/11

6
7

11/11

16/11

Unidad 8
Contenidos de
la Unidad
Aprendizajes
esperados
18/11
1
23/11

26/11
30/11

3
4

Revisin de material para entrenamiento, de construccin personal.

Asignacin de puntaje por cumplimiento y calidad.
Comienzan a aprender ejercicios para creacin de su rutina de trabajo con el
material.
Revisan material audiovisual con ideas para elaboracin de su propia rutina de
entrenamiento.
Tiempo de trabajo en los grupos que presentarn su rutina.
Prctica de circuito de crossfit.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Evaluacin C/1 de circuito de croosfit trabajado en clases.
Calentamiento general y especfico.
Cada grupo trabaja en la finalizacin y prctica de la rutina a presentar.
Vuelta a la calma, aseo personal.
Evaluacin:
Cada grupo presenta su rutina de trabajo.
Evaluacin:
Cada grupo presenta su rutina de trabajo.
Nombre de la Unidad: Vida y Ejercicio al Aire Libre.
Actividades terico prcticas sobre vida al aire libre.
Realizan una salida a terreno como trekking
Conocer y explorar un parque nacional o reserva natural de nuestro pas.
Revisin terica de tcnicas de camping y fundamento bsicos de caminatas de baja
montaa.
Prctica en colegio de tcnicas bsicas para salida a terreno. Conformacin de grupos
para trabajo.
Salida a parque nacional para actividad
Evaluacin en colegio de actividad realizada.