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Frango com Crosta de Po

Ingredientes

4 fils de frango
Sal e pimenta a gosto
Suco de 1/2 limo Tahiti
8 fatias de po de forma sem casca (amanhecido)
1/4 xcara (ch) de azeite
1 colher de sopa de ervas frescas picadas (manjerico, tomilho,
alecrim)

Mtodo
1.
2.
3.

Preaquea o Airfryer Philips Walita a 200C por 3 minutos.


Tempere os fils com sal, pimenta e limo.
Coloque o po no Airfryer Philips Walita (200C) por 2 minutos ou at ficar
levemente dourado e crocante. Esfarele bem o po com as mos.
4.
Misture o po esfarelado com o azeite e as ervas frescas.
5.
Passe os fils de frango no ovo batido e depois empane com a crosta de po
com ervas. Aperte bem para ficar bem grudada.
6.
Coloque no Airfryer Philips Walita (200C) por 10 minutos, vire o fil de
frango quando completar 5 minutos.

Receita de Fil de Frango


Empanado na Airfryer
Saiba Como Fazer Fil de Frago Empanado na Airfryer
Fcil

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Hoje no Receitas De voc vai aprender como preparar


um fil de frango empanado na airfryer. uma
receita pensada na sua alimentao saudvel,
mantendo um sabor delicioso e sem gordura!
Com a rotina corrida do dia a dia, muitas vezes temos
que fazer refeies rpidas, que muitas vezes no
so nada saudveis. Esta uma receita que consegue
ser rpida, fcil e ainda proporciona bem estar para
o seu organismo. Esta receita nota 1000 para a sua
sade. Vamos para o fil de frango empanado
na airfryer.

Receita de Fil de Frango Empanado


na Airfryer

Ingredientes
1 peito de frango sem pele e sem osso (500 gr
aproximadamente)
150 grama de farinha de linhaa
100 grama de farelo de aveia
3 colheres de sopa de coco ralado
Pprica a gosto
Tempero pronto baiano a gosto
Sal
2 ovos

Como Preparar
Tempere o frango como de costume. Para preparar a
farinha que utilizaremos para empanar, em uma
tigela grande misture todos os ingredientes menos o
frango e os ovos. Misture bem para que fique
homogneo. Agora bata um pouco os ovos.
Vamos passar o frango no ovo e depois na farinha
preparada. Repetimos o processo passando no ovo

mais uma vez e na farinha mais uma vez, assim


teremos um frango muito mais crocante.
Leve airfryer por dois perodos de 10 minutos cada,
mexendo entre os dois para que asse por igual.
Est pronto seu fil de
na airfryer. Bom apetite. =)

frango

empanado

FIL DE FRANGO E
PASSARINHO: SAIBA COMO
FAZER NA AIRFRYER

PUBLICADO EM RECEITAS PARA FAZER NA AIRFRYER SEM LEO


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O fil de frango e o frango passarinho so dois pratos comuns no


Brasil, facilmente encontrados em restaurantes e servidos la
carte, acompanhados de saladas, molhos e guarnies.
INGREDIENTES

-Fil

de

frango

ou

pedaos

de

frango

-Cebola, alho, organo, pimenta, limo e sal a gosto.


MODO DE FAZER
Coloque o frango em um recipiente com os condimentos
misturados.

Deixe-o

por

20

minutos

no

mnimo.

Coloque na Air Fryer por 20 minutos a 200, virando na metade do


tempo.
Pronto. Sirva e se delicie.
A origem do nome fil de frango se d pelo tipo de corte retirado
do peito da ave, sendo desossado e fatiado em pequenos pedaos.
A palavra fil provm do idioma francs filet.
No caso do frango passarinho o nome dado devido aos
pequenos cortes que o frango recebe, se assemelhando s
pequenas partes de um pssaro.
O frango e suas variaes
O frango um dos tipos de carne em que possvel criar diversos
pratos a partir de seus cortes, como por exemplo o fil de frango
que pode ser consumido grelhado, empanado, gratinado,
milanesa, ao molho de maracuj, recheado ou a rol; j o frango
passarinho comum ser servido frito, sendo esta a forma preferida
em unanimidade, mas tambm pode ser cozido na presso ou
cozido com legumes.

Quem adepto de dietas por questes de sade ou opo se limita


forma de preparo do fil de frango grelhado, sendo o mais
indicado por oferecer menor quantidade de calorias e gorduras,
abdicando de sabores e texturas como o fil de frango empanado
e o frango passarinho, no entanto, o preparo destes pratos feitos
em fritadeiras eltricas, permite que estes indivduos possam
desfrutar de mais sabor com menos preocupaes.

Receitas de fil de frango


passarinho na Airfryer
Para preparar o fil de frango na Airfryer no necessrio o uso de
leo, tornando o prato ainda mais saudvel e com sabor
caracterstico de assado. Para este preparo, basta que tempere o
fil de frango com os condimentos bsicos de sua preferncia,
como cebola ralada, sal, alhos amassado, pprica e limo; se
preferir, deixe o frango curtindo nestes temperos durante alguns
minutos para incorporar o sabor. Coloque os pedaos de fil de
frango na Airfryer e programe o cozimento para 15 minutos a 200.
Os pedaos de fil devem estar descongelados para que o
cozimento saia como o esperado.
No caso do frango passarinho ideal ressaltar que o alimento
no ir absorver todo o leo como de costume, tornando o prato
gorduroso e gastando litros de leo. A simplicidade do preparo
tambm se aplica neste caso, bastando temperar os pedaos de

frango com os condimentos de sua preferncia, como alho


amassado, pimenta, limo, sal, pprica e, se preferir, salsinha e
organo. Assim como no caso do fil de frango, pode-se deixar os
pedaos do frango curtindo por alguns minutos nesta mistura de
temperos para que sejam incorporados. Programe a fritadeira sem
leo Airfryer em 20 minutos a 200, devendo interromper o
cozimento em 10 minutos para virar os pedaos de frango,
garantindo que fiquem cozidos por igual e seguindo adiante com o
cozimento. Neste caso tambm necessrio que as pores de
frango

passarinho

estejam

descongeladas,

garantindo

cozimento adequado.
Atualmente muitas pessoas vm aderindo ao uso da fritadeira
eltrica Airfryer devido praticidade do preparo dos alimentos, a
fcil higienizao do aparelho e principalmente pela opo
saudvel de cozimento. Considerando a rapidez com que cozinha,
o consumo de energia do aparelho tambm baixo e devido a
todas estas vantagens, a Airfryer passou a ser o aparelho mais
desejado de solteiros e donas de casa, agilizando os processos de
cozimento dos alimentos que so assados e cozidos no vapor.