"Es ms fcil tomar una pastilla que cambiar los hbitos alimenticios" Creo que
cualquier persona puede haberse dado cuenta de sto.
A pesar de ello y como prevencin a las alteraciones vasculares, convendra
intentar ese cambio de hbitos de forma voluntaria, antes de que nos sea
impuesto por obligacin "in extremis".
Paradjicamente a lo que podra pensarse, cuando el Hgado (nuestro
laboratorio vivo) no funciona bien, puede ocurrir que los niveles de colesterol
sean normales o incluso bajos, por lo cual ha de ser el mdico quien valore las
cifras de los anlisis.
De todos modos, nuestra dieta alta en grasas saturadas, el estilo de vida
sedentario, el entorno estresante y diversos malos hbitos (alcohol, tabaco, etc.)
endurecen las arterias y sobrecargan al corazn, siendo todo sto una de las
principales causas de muerte prematura en los adultos.
Cuando despus de un anlisis de sangre se encuentre que el colesterol est
excesivamente elevado, seguramente habr de seguir un rgimen de
alimentacin adecuado. Estas pginas quieren aclarar este tema, explicar con
ms detalle un rgimen que tal vez ya ha comenzado, y contestar a algunas
preguntas que se le pueden plantear.
Qu es el colesterol?
El colesterol es una sustancia que normalmente se encuentra en la sangre de
todas las personas, tal como muchas otras (proteinas, glucosa, urea, etc.), pero
si aumenta su concentracin existe el peligro de que contribuya a dificultar la
circulacin de la sangre, y a la larga, producir enfermedades vasculares graves.
Origen del colesterol en la sangre.
Tiene dos orgenes muy diferentes:
1) Puede provenir del colesterol que contienen los propios alimentos.
2) Nuestro hgado fabrica la mayor parte del colesterol que se encuentra en el
organismo.
Tipos de colesterol
H.D.L.=Lpidos de alta densidad: Este tipo de colesterol es el que podramos
decir que es el "bueno" de la familia. Sirve para facilitar el flujo sanguneo ya
que lubrica las paredes de los vasos.
L.D.L.=Lpidos de baja densidad: Podramos llamarle "malo", puesto que al
perder la densidad, queda como si fuera "agua sucia" con muchas partculas de
deshecho en suspensin, las cuales pueden irse adhiriendo a las paredes
arteriales.
Disbetalipoproteinemia familiar
Hipercolesterolemia familiar
Hipotiroidismo
Enfermedad renal
Enfermedad heptica
Cirrosis biliar
Hiperlipidemias familiares
Hipotiroidismo
Sndrome nefrtico
Diabetes no controlada
Hipertiroidismo
Enfermedad heptica
Desnutricin
Anemia perniciosa
Sepsis
Sangrado excesivo
Infeccin (un riesgo leve cada vez que se presenta ruptura de la piel)
Consideraciones
Cualquier enfermedad aguda puede elevar o bajar el nivel de colesterol total.
Si usted ha tenido una enfermedad aguda en los tres meses antes de hacerse el
examen, debe hacerlo repetir en dos o tres meses. Incluso una reagudizacin
de artritis puede afectar su nivel de colesterol.
Otras afecciones asociadas con colesterol alto abarcan:
Embarazo
CONCLUSIONES
Para finalizar, el colesterol es fundamental en nuestro organismo pero tambin
es fundamental mantener sus valores regulados dentro de los parmetros
normales.
Hay que tener una dieta adecuada, para esto sugiero consultar a los
profesionales del rea ya que hay varios tipos de hipercolesterolemias que se
pueden atribuir a diferentes causas. Tambin mantener un adecuado nivel de
actividad fsica ya que est comprobado que esto disminuye el nivel
de colesterol y grasas mejorando el estado de nuestras arterias y por lo tanto
nuestra salud.