Alternativas naturales a la aspirina

para la salud del corazn

Escrito por Tracii Hanes | Traducido por Gabriela Nungaray

El ajo puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar la circulacin.

La aspirina o cido acetilsaliclico, es un analgsico con propiedades

anticoagulantes. En ciertas circunstancias, la aspirina puede reducir el riesgo de
ataque cardaco y accidente cerebrovascular, mejorando la circulacin y la
prevencin de cogulos de sangre. A pesar de estos beneficios, tambin puede
causar efectos secundarios peligrosos, incluyendo sangrado gastrointestinal, dao
renal y aumento del riesgo de accidente cerebrovascular hemorrgico. Hay muchas
alternativas naturales a la aspirina para la salud del corazn, algunas de los cuales
pueden ser menos propensas a causar efectos secundarios graves. Consulta a tu
mdico antes de cambiar un rgimen de aspirina prescrita.

Ajo
El ajo es una de las hierbas ms bien documentadas para la salud del corazn.
Contiene alicina, un compuesto con potente antioxidantes y efectos
antimicrobianos. Dipak K. Das, Ph.D., profesor del Cardiovascular Research Center
de University of Connecticut, afirma que el ajo puede mejorar la circulacin en la
aorta, mientras que reduce el dao al corazn causado por la falta de oxgeno.
Tambin tiene leves propiedades para reducir el colesterol y puede ayudar a
mejorar la circulacin al reducir la viscosidad de las plaquetas sanguneas. La dosis
de ajo recomendado para la salud del corazn es entre uno y tres dientes diarios.
Los efectos secundarios incluyen indigestin, nuseas y aumento del riesgo de
sangrado. El ajo se puede tomar en forma de suplemento o se tritura y se agrega a
los alimentos por sus efectos medicinales.

Crcuma

Utilizado durante siglos en Ayurveda y en la medicina tradicional china, la crcuma

es una hierba acreditada con una multitud de propiedades curativas. Su
compuesto activo principal, la curcumina, tiene efectos antiinflamatorios y
anticoagulantes que pueden ser tiles en condiciones tales como la aterosclerosis
y la enfermedad cardaca. Un estudio realizado por Tatsuya Morimoto y sus colegas
en la edicin del 3 de marzo de 2008 de la revista Journal of Clinical Investigation
afirma que la curcumina previene la insuficiencia cardaca causada por la
hipertensin en ratas y puede tener efectos cardio-protectores similares en los
seres humanos. La crcuma puede adelgazar la sangre y debera ser usada con
precaucin por las personas que toman anticoagulantes. La dosis diaria tpica es
de entre 400 y 600 miligramos de polvo seco.

Corteza de sauce
La corteza de sauce es un pariente qumico cercano de la aspirina. Al igual que
esta, la corteza de sauce contiene salicina, un compuesto con diluyentes
sanguneos y propiedades analgsicas. Despus de la ingestin, la salicina en la
corteza del sauce se convierte en cido saliclico, que se diluye la sangre y
previene la coagulacin que puede causar un ataque cardaco o un accidente
cerebrovascular isqumico. La dosis tpica de la corteza del sauce para la salud del
corazn es de 1 a 3 gramos al da o aproximadamente 60 a 120 mg de salicina.
Para prevenir el sndrome de Reye -una condicin potencialmente fata - no le des
corteza de sauce a los nios con fiebre u otros signos de infeccin viral.