La mejor forma de alimentar su

cabello
El aceite de coco es un alimento con excepcionales propiedades; pero
hoy me voy a centrar en sus beneficios para el cabello, que lo
convierten en una autntica joya de la naturaleza.

Una melena de locura!

Siguiendo los consejos que le voy a dar a continuacin no slo podr
conseguir un cabello espectacular, sino que tambin estar
ahorrndose una fortuna en productos de belleza.
As es; se dar cuenta de que ni siquiera a quienes pueden permitrselo
les compensa gastarse un dineral ni en productos de belleza ni en
tratamientos super caros en los salones de belleza.
Eso se lo dejamos a quienes les sobra el dinero y no han descubierto
an todo el potencial que tienen para la salud (y la belleza, como ve) los
alimentos y los productos naturales.

El secreto de los maharajs

Se ha dado cuenta de que la mayora de las mujeres indias tienen una
melena suave, sedosa y tan abundante que al soltarla les llega hasta
por debajo de la espalda?
No todas ellas estn casadas con maharajs, pero conocen bien su
secreto.

Desde hace miles de aos, las mujeres de India son expertas en

embadurnarse el pelo con aceite de coco virgen.
Los ltimos estudios cientficos han descubierto el secreto que se
esconde tras este producto milagroso.

El aceite de coco virgen es el nico que penetra en

el tallo del pelo
La particularidad del aceite de coco es que est compuesto, en un 50%,
por un cido graso raro: el cido lurico.
El cido lurico tiene gran afinidad con las protenas del cabello, lo que
proporciona suavidad a la vez que resistencia. Adems, al tener un
peso molecular ligero y una estructura en cadena recta, el cido lurico
es capaz de penetrar en el interior del cabello. (1)
Los aceites que se suelen utilizar en la elaboracin de productos de
cuidado personal y que los fabricantes de cosmticos acaban vendiendo
a precios desorbitados no poseen esta capacidad, sino que slo aportan
suavidad y brillo al cabello inmediatamente despus de utilizarlos,
porque nicamente actan en el exterior. Y como no penetran en la
fibra, no tienen verdadero efecto, por lo que en el siguiente lavado se
debe repetir la jugada aadiendo an ms producto para conseguir el
mismo efecto. Adems, a la larga el cabello reacciona mal a este tipo de
tratamientos que le asfixian.
Lo que buscan algunos fabricantes es que usted tenga que dejarse el
dinero comprndoles ms y ms productos. ..

Los cabellos porosos o decolorados son los que

ms se benefician
La capacidad del aceite de coco de penetrar en la fibra del cabello para
suavizarlo al mismo tiempo que reforzarlo beneficia en particular a las
personas que tienen el cabello poroso y a las que se han realizado un
tratamiento qumico de decoloracin.

Modo de empleo
En 2008, un vdeo casero de YouTube en el que se enseaba una
nueva forma de utilizar el aceite de coco en el pelo fue todo un xito que
a da de hoy ha llegado hasta millones de hogares en todo el mundo.
(Puede verlo a continuacin)
Se trata de un tratamiento de cuidado especial del cabello a base de

aceite de coco virgen, crema de coco concentrada y yogur natural, con

efectos espectaculares en cuanto a suavidad en el pelo. Es un
tratamiento muy rico en cidos grasos y protenas de fibras de coco, y
se ha hecho muy popular entre la poblacin negra, cuyo cabello, por su
especial porosidad, se beneficia particularmente de este tipo de
cuidados. Al final del texto encontrar el enlace al vdeo explicativo en
ingls.
Por otro lado, es necesario saber que el aceite de coco virgen puede
utilizarse antes o despus de aplicar el champ, aunque su eficacia es
mayor si se utiliza antes. Efectivamente; aplicarlo en el cabello justo
antes de lavarlo impide que el agua penetre en la fibra capilar, lo que
evita que se levanten las escamas de la capa externa de proteccin
(llamada cutcula) y lo conviertan en un cabello frgil y quebradizo.
Adems, si se aplica en el prelavado, una pequea cantidad de aceite
de coco es capaz de penetrar ms profundamente en el tallo durante el
lavado, cuando la fibra capilar se infla ligeramente. Eso podra explicar
por qu este aceite evita que el cabello se encrespe con la humedad.

Excelente tambin para la piel

El aceite de coco tambin se puede aplicar en la piel. Desde hace
dcadas se viene usando en los masajes teraputicos para relajar los
msculos. Adems, protege la piel del envejecimiento gracias a sus
efectos antirradicales libres.
Al ser absorbido por la piel y los tejidos conjuntivos contribuye a hacer
desaparecer las microfisuras y pequeas arrugas. Tambin posee un
efecto exfoliante que elimina las clulas muertas de la piel,
proporcionndole un aspecto ms liso y joven.
Recordatorio sobre el cuidado de la piel: uno de los principios bsicos
que debe tener en cuenta es que un porcentaje de todo lo que aplique
sobre su piel penetrar en el organismo e ir a parar a la sangre. Por
eso muchos medicamentos se pueden administrar en forma de pomada.
Esto significa que tambin debe vigilar, con el mismo cuidado, lo que se
aplica en la piel. Evite todos los productos que contengan molculas
qumicas txicas. Elija por tanto, en la medida de lo posible, aceite de
coco virgen orgnico.
Tiene usted algun truco para cuidar el cabello o la piel? Le invito a
compartirlo con todo los lectores de Tener S@lud dejando un
comentario al final de este post.
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Trucos naturales para tener un pelo bonito

.
Cuide su alimentacin. El mal estado del pelo y su cada, incluso cuando
tiene un origen hormonal, se puede acelerar o agravar por culpa de una
alimentacin desequilibrada que no aporte la cantidad suficiente de
micronutrientes, en concreto vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina D,
hierro, zinc, selenio y aminocidos.
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No se cepille demasiado. Cada vez que lo hace, se est arrancando pelos.
Para disminuir el riesgo, evite cepillarse el pelo cuando se encuentre mojado.
.
Las colas de caballo y las trenzas muy tirantes pueden daar el cabello. Las
extensiones aaden un peso que puede resultar nefasto para el folculo
piloso. En general, se recomienda no llevarlas durante ms de tres meses.
.
Teirse con frecuencia puede daar el cabello, si bien los estudios no
demuestran ningn riesgo significativo para la salud. Los productos que ms
se encuentran en el punto de mira son los tintes de oxidacin, permanentes o
semipermanentes, de color castao oscuro o negro. La henna no presenta
ningn peligro.
.
Al pelo no le gustan demasiado los secadores, pues pueden provocar su
cada. Los especialistas recomiendan usar las posiciones de aire ms fro.
Los rayos del sol en exceso son una agresin para el cabello, en particular
para el cabello teido. Use sombrero, lleve el pelo ms corto en verano y, en
la medida de lo posible, evite teirse.
.
El cloro de las piscinas (y sus derivados) son otro agresor. Para minimizar su
dao, antes de entrar al agua mjese el pelo debajo de la ducha, ya que
cuando est empapado absorbe menos productos qumicos.
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Si tiene previsto pasar mucho tiempo al sol (por ejemplo en vacaciones),
aumente considerablemente su consumo de fruta y verdura (entre cinco y
ocho raciones al da, en concreto de tomate, zanahoria, espinaca,
albaricoque y sanda). Si fuese necesario, aada un suplemento antioxidante
en una dosis moderada junto con vitaminas y carotenoides naturales.
Enjuguese el pelo con vinagre de manzana. Es un consejo de nuestras
abuelas que funciona.
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Y, finalmente, para nutrir en profundidad el pelo, utilice aceite de coco. Hace

unos meses ya les hablamos de esta autntica joya de la naturaleza, le
invitamos a volver a leerlo haciendo clic en el siguiente enlace La mejor
forma de alimentar su cabello.
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A su salud!
Luis Miguel Oliveiras y Juan M. Dupuis