Actividad deportiva que consiste en una serie de ejercicios corporales adecuados para favorecer el
desarrollo fsico. Las pruebas son de tres tipos: carreras, saltos y lanzamientos. Las pruebas
combinadas comprenden el triatln, el pentatln y el decatln.
Nuevo diccionario enciclopdico ilustrado
Carreras con obstculos:
Vallas
Obstculos
Pruebas de campo:
Saltos:
Alto
Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas combinadas:
Decatln (hombres)
Pentatln (hombres)
Heptatln (mujeres)
CARRERAS DE VELOCIDAD:
En la carrera de velocidad se utiliza la salida baja, la cual coloca al corredor en posicin favorable para
desarrollar su mxima velocidad en corto tiempo.
Las partes consideradas fundamentales en los corredores novatos son: el paso, el tronco, los brazos.
El paso es fundamental, y en el debemos distinguir dos fases que son: el apoyo del pie sobre el suelo, y
la fase de impulso y accin de la pierna fuera del suelo, suspendida de la pelvis (fase de recuperacin
en el apoyo es importante utilizar todo el pie, aqu se distinguen tres fases):
Para la entrega del testigo se pueden utilizar dos tcnicas: la ascendente o descendente.
Entrega de testigo ascendente:
Antes de entregar el testigo debes dar la voz de ya a tu compaero, este no debe voltear a mirarte,
solo debe llevar el brazo hacia atrs.
Si entregas el testigo con la mano derecha tu compaero debe recibir con la mano izquierda y a la
inversa.
Entrega de testigo descendente:
Durante la entrega debes llevar el testigo de arriba hacia abajo, tomndolo por el extremo contrario a
donde va a tomarlo tu compaero
CONCLUSION
El atletismo es un conjunto de actividades fsicas. En este caso nos centramos en las Pruebas de pista,
especficamente en las carreras planas, excepto las de resistencia. As pues, generalizamos sobre las
carreras de Velocidad, las cuales tratan de conseguir la velocidad mxima en el menor tiempo y por lo
cual los novatos deben tener muy en cuenta el paso, el tronco y el movimiento de los brazos, as como
la salida, y las carreras de Relevos, que son como las de velocidad pero llevando un testigo y pasndolo
por los cuatro miembros, cuya entrega se debe hacer en un mximo de 18 metros, del grupo recorriendo
una distancia total de 400 u 800 metros.
BIBLIOGRAFIA
CARVAJAL, Nstor,.... Educacin fsica, tercera etapa, educacin bsica. Editorial Romor.
Primera Edicin (1988). Venezuela.
Diccionario de la lengua espaola. Real Academia Espaola. XXII Edicin (2001). Espaa.
DODGE, John V.,. Enciclopedia Hispnica. Enciclopedia Britnica Publisher, INC. Primera
Edicin (1990). Caracas -Venezuela.
ZAMBRANO, Carlos,. Nuestra educacin fsica de hoy 9 grado. Ediciones Co-bo. Primera
Edicin. Caracas - Venezuela.
ESQUEMA
Portada
Introduccin
Atletismo
Carreras de velocidad
Carreras de relevos
Conclusin
Bibliografa