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FUNDAMENTOS BIOLGICOS DE LA EDUCACIN FSICA

Parece obvio tener que fundamentar la razn y necesidad de la Educacin Fsica desde un punto de vista
biolgico, en un mundo en el que la primer causa de muerte son los accidentes automovilsticos, y la
segunda las enfermedades cardiocirculatorias y respiratorias aumentadas por la vida sedentaria
predominante en nuestros das.
Es evidente que en los animales superiores el movimiento es la expresin de una organizacin muy
elaborada a travs de una estructura de dimensin importante. Pero en todos los niveles de la escala vital, el
movimiento est indisolublemente asociado al fenmeno de la reactividad, expresa do por la respuesta
(reaccin) de un organismo, a la accin de un estmulo apropiado. Es as que podemos definir al estmulo
como una modificacin del medio (externo o interno), que produce una reaccin o respuesta por parte del
sujeto sometido a su accin.
La nocin de estmulo implica dos elementos: a. los rganos sensoriales receptores de las modificaciones del
medio (externo o interno); y, b. las respuestas que suceden a los estmulos captados. En lneas generales,
las respuestas de los organismos inferiores son mucho ms simples que las de los organismos superiores;
pero en ambos casos, constituyen siempre unidades de accin sobre el medio. A esas unidades de
respuesta que actan sobre el medio, las llamamos comportamientos.
Esos comportamientos no estn aislados entre s; por el contrario, se articulan conformando lo que
conocemos como conductas, propias y distintivas de cada especie. Estas conductas se expresan a travs
de movimientos. Pero hay otras caractersticas definitorias de los seres vivos adems del movimiento y la
reactividad: a) la organizacin especfica de cada especie viviente; b) el metabolismo; c) el crecimiento; d) la
reproduccin; e) la diferenciacin; y, f) la adaptacin.
MOVIMIENTO Y ORGANIZACIN ESPECIFICA
Los seres vivos y particularmente los animales, presentan formas y dimensiones definidas para cada
especie; con una organizacin de complejidad creciente desde el nivel molecular al celular, y desde ste
hasta los niveles superiores de los tejidos, rganos y sistemas, conservando un funcionamiento coordinado
entre s, que es la expresin ms caracterstica de un organismo biolgico.
Las relaciones entre Movimiento y Organizacin Especfica se objetivan de dos maneras: a. la complejidad
de la funcin motriz es equivalente a la complejidad del organismo que la realiza; b. la estructura
motriz de una especie est determinada por la arquitectura biolgica de esa especie (de una
generacin a otra, los individuos de una misma especie se van transmitiendo unos a otros, entre otros
caracteres distintivos, los patrones motores que los caracterizan). La tcnica de vuelo de un ave, el
desplazamiento en el agua de un delfn, y la locomocin humana confirman el principio de que cada
individuo solo puede realizar los movimientos para los cuales su especie dispone de estructura motriz y
arquitectura biolgica adecuadas. (F. SOBRAL).
En el hombre, la garanta de que un individuo realice exactamente los mismos movimientos y los mismos
gestos que realizan los otros individuos de su misma especie, no es tan automtica y rgida como en los
animales. Las que existen en el momento de nacer la criatura humana, son todas las potencialidades
adquiridas a lo largo de miles de siglos de evolucin histrica de la especie; pero solo el estmulo social, la
educacin si le queremos poner un nombre, garantizar el pleno desarrollo de esas potencialidades.
Si el medio social es pobre en estmulos desencadenantes del ejercicio de esas potencialidades, se
presentarn fallas, lagunas en el desarrollo motriz, que cuanto ms se tarde en atacarlas menos
posibilidades habr de remediarlas. El rol humilde del instinto en el desarrollo de la motricidad humana
(comparado con otras especies), aporta un nmero relativamente reducido de patrones innatos de
movimiento, los que muy temprano se tornan insuficientes ante las exigencias del medio y la vida social.
MOVIMIENTO Y METABOLISMO

Vida y energa son dos conceptos inseparables en el plano biolgico. La vida es una constante
transformacin de energa. La continua utilizacin de fuentes energticas y la liberacin de energa que
permanentemente se produce en el interior de las clulas (tanto en un organismo unicelular como
pluricelular), recibe el nombre de Metabolismo; el que es responsable del crecimiento, conservacin y
regeneracin de las estructuras orgnicas.
Al igual que en todas las otras funciones del organismo, la funcin motriz implica la ruptura y
restablecimiento de las uniones qumicas que aseguran la energa necesaria para la realizacin de una tarea
motriz.
En la funcin motriz encontramos en todos los niveles, pero con ms notoriedad en la contraccin muscular,
las categoras principales de reacciones metablicas. An en el caso de los sujetos sedentarios su actividad
motriz exigir contracciones musculares en las que se consumir oxgeno, fosfocreatina y ATP, y se
formarn dixido de carbono, cido lctico y fosfato inorgnico.
MOVIMIENTO Y CRECIMIENTO
Existen muy estrechas relaciones entre crecimiento y movimiento en los animales superiores, como lo
demuestra la menor talla de los animales criados en cautiverio, en espacios sensiblemente inferiores a los de
su habitat natural. Pero esta relacin es mucho ms evidente an en el ser humano.
La Biologa comprueba que todos los organismos vivos modifican sus dimensiones a lo largo de la vida, y
sobre esa constatacin se basa la concepcin de crecimiento. En los organismos unicelulares el crecimiento
se debe exclusivamente al aumento del tamao de la clula (hipertrofia); en los pluricelulares ese aumento
de las dimensiones se debe al aumento de tamao de las clulas individuales (hipertrofia), al aumento del
nmero de las mismas (hiperplasia), o a ambos mecanismos en conjunto.
Ya no es necesario demostrar que la actividad fsica sistemtica influye favorablemente sobre el crecimiento
humano; el crecimiento steomuscular precisa del movimiento para alcanzar sus mximas posibilidades
potenciales; la maduracin del sistema nervioso se ve potenciada por el ejercicio motor; y lo mismo sucede
con las grandes estructuras responsables de las funciones vitales (miles de trabajos cientficos hablan de la
necesaria influencia de la motricidad en el desarrollo cardio/pulmonar). Pero es obvio tambin que la
produccin de movimientos cada vez ms amplios y coordinados depender a su vez del crecimiento seo,
del desarrollo muscular y ligamentario, y de la maduracin del sistema nervioso; mientras que la posibilidad
de realizarlos continuadamente en el tiempo soportando la fatiga, va a estar determinada por el desarrollo
pulmonar y cardaco.
MOVIMIENTO Y DIFERENCIACIN
La funcin motriz se realiza sobre una base material que en el hombre es una estructura que evoluciona
desde la fecundacin, el huevo unicelular, pasando por el feto, luego el nacimiento, no dejando de
desarrollarse hasta la maduracin. Los procesos de diferenciacin y especializacin celular que irn
constituyendo los tejidos y rganos distintos que a su vez dan lugar a la compleja estructura final, se ven
influenciados, al tiempo que los condicionan, por todos los movimientos, y la funcin motriz es decisiva en
muchos de esos procesos de diferenciacin.
MOVIMIENTO Y ADAPTACIN
Desde el punto de vista biolgico, se entiende por adaptacin a cualquier modificacin estructural, fisiolgica
o de comportamiento, que le permitan a un organismo vivo mantenerse en estado de equilibrio con su
entorno (homeostasis). La eficacia, es decir la solucin positiva mediante una conducta o una accin que
satisfagan una necesidad orgnica o un inters, es un concepto ligado indisolublemente al de adaptacin.
En todos los organismos animales y en cierto modo en los vegetales, el movimiento est asociado a la
adaptacin. En el hombre el papel del movimiento en la adaptacin es evidente tanto en lo que se refiere a
la adaptacin individual, como en la que podemos llamar adaptacin ontogentica de la especie a lo
largo de su historia biolgica. En efecto, los movimientos humanos son inseparables de las estructuras que
los provocan. Entre la marcha y el aparato locomotor, como entre la manipulacin y la anatoma de la mano,
o ya en otro plano, entre los comportamientos motrices y la conducta global del sujeto, existe una unidad

evidente e indivisible.
Desde nuestros antepasados comunes con los grandes monos, hasta el hombre actual; el movimiento ha
sido causa y efecto principal de las diferentes adaptaciones que han permitido llegar al ejemplar humano de
nuestros das.
MOVIMIENTO Y SALUD
La actividad fsica es utilizada con criterio teraputico desde la ms remota antigedad, se conocen grabados
chinos de los aos 3000/2000 antes de Cristo, en los que se muestran movimientos y masajes utilizados con
fines teraputicos. Ejercicios respiratorios, movimientos pasivos y ejercicios de resistencia aplicados para
enfermedades del aparato respiratorio, circulatorio y afecciones quirrgicas (luxaciones, fracturas, etc), nos
llevan a pensar en la existencia, en poca tan temprana de nuestra historia, de escuelas mdico
gimnsticas donde se enseaban estas tcnicas.
En los Vedas, libros sagrados de los hindes (1800 A.de C.), se describe la importancia de los ejercicios
activos y pasivos, de los ejercicios respiratorios y de los masajes en las diferentes tera-pias. HIPOCRATES
(460-377 A. de C.) concedi gran importancia a la Gimnasia Teraputica y a la dieta en la curacin de las
enfermedades, considerando adems que la Gimnasia Teraputica deba tener un carcter estrictamente
individual. Por su parte CELSO (siglo II A. de C.), confiri mucha trascendencia a la Gimnasia y al masaje en
la rehabilitacin de las parlisis, habiendo llegado a emplear aparatos especiales para la flexin y extensin
pasiva de las extremidades (Mecanotera pia).
La decadencia del conocimiento cientfico en la Edad Media tambin se reflej en esta rea en todo el mundo
occidental. Pero en los pases rabes surgi el gran mdico AVICENA (980/ 1037) que en su obra El Canon
de las Ciencias Mdicas fundament tericamente la importancia de los baos de sol, del rgimen
alimenticio adecuado, y del empleo de los ejercicios fsicos para las per-sonas de cualquier edad.
En el Renacimiento (siglos XV/XVII) florecen las ciencias y las artes, se desarrollan el criterio cie n tfico y
experimental de las Ciencias Naturales; la Anatoma Descriptiva y Comparativa, la Fisiologa y una
rudimentaria Ciruja. Se editan el Tratado de Ortopedia de HOFFMAN, el Arte de la Gimnasia de
MERCURIALIS, La Gimnasia Mdica o los Ejercicios de los rganos Humanos se gn las Leyes de la
Fisiologa, la Higiene y la Teraputica de TISSOT.
El Sistema Nervioso y los rganos internos garantizan a los msculos la posibilidad de ejecutar trabajo.
Durante la actividad los msculos se abastecen intensamente de oxgeno y substancias alimenticias,
mientras que los productos de la descomposicin se eliminan del organismo. Para su supervivencia como
especie el hombre se vio obligado a lo largo de la historia, a producir un en orme volumen de trabajo. La
posibilidad de ejecutar un trabajo muscular de manera prolongada, se consolid en ese proceso , y se
convirti en necesidad para el normal funcionamiento de su Siste ma Nervioso y sus rganos internos; y
consolid una estructura de comportamiento acorde con esa necesidad por aadidura.
Actualmente, el progreso tcnico ha liberado al hombre del trabajo fsico pesado, pero la brusca disminucin
de la actividad motriz, conocida con el nombre de Hipoquinesia (o sedentarismo), influye desfavorablemente
en las principales funciones vitales del organismo. Por eso en la actualidad los ejercicios fsicos adquieren
enorme importancia preventiva y teraputica, y se han convertido en un vector esencial de la lucha por
mantener y mejorar la Salud.
EL EJERCICIO FSICO COMO HERRAMIENTA DE LA ED. FSICA
Una forma tradicional de definir los contenidos de la Educacin Fsica fue a travs de la expresin ejercicio
fsico. Esta expresin ha sufrido diversos embates que en base a interpretaciones arbitrarias le han
quitado, injustamente a nuestro criterio, amplitud de significado llevndola al desuso. En primer trmino se
pretendi darle al ejercicio fsico una connotacin de intencionalidad biolgica exclusivamente: hacer a los
hombres ms fuertes y robustos para hacerlos ms sanos median te los ejercicios fsicos. En segundo lugar
se quiso dar al trmino fsico un carcter restrictivo que dejara de lado finalidades trascendentes que la
Educacin Fsica moderna ha incorporado a sus objetivos. Y finalmente por que se le ha adjudicado al
trmino ejercicio una connotacin didctica precisa asociada a la repeticin como modo de fijacin y
perfeccionamiento de una habilidad o capacidad, hoy adjudicada despectivamente a la pedagoga

tradicional.
Es as que nadie discute hoy que hacemos ejercicio fsico cuando corremos, o cuando levanta-mos
repetidamente una carga dada. Pero el acotamiento precitado les impide a algunos tericos actuales de la
pedagoga de la Educacin Fsica, aceptar como ejercicio fsico el aprender una danza folklrica o el armar
un campamento, por ms que ambas actividades exijan una serie de movimientos que se van
perfeccionando y haciendo ms naturales y econmicos con la prctica; por eso se puso de moda en la
segunda mitad del presente siglo la palabra situaciones, o situaciones educativas en la educacin
general. Pero nos guste o no, las situaciones no dejan de ser ejercicios fsicos simples, complejos o muy
complejos de acuerdo a sus objetivos y cantidad y calidad de sus movimientos componentes; siempre en el
terreno de la Educacin Fsica. Lo que sucede es que algunos confunden originalidad de pensamiento con
vocabulario rebuscado.
Podemos definir al ejercicio fsico como: un conjunto de movimientos simples o una serie de
movimientos complejos, criteriosamente articulados en funcin de un objetivo previamente definido,
y susceptibles de repeticin sistemtica.

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