La Funcionalidad Mediante La Recreacin En

El Adulto Mayor - TCU

Carrera: Terapia Fsica

Periodo: I Cuatrimestre 2015
Tutor: Lcdo. Emanuel Blanca Moya
Materia: Trabajo Comunal Universitario (TCU)
Integrantes: Adriana Daz Villegas
Gabriela Gmez Caroca
Ana Mara Snchez Hernndez

Tabla De Contenido
Antecedentes...
3
Justificacin
4-5
Objetivo General y Objetivos Especficos..
6
Descripcin de los beneficiarios.
7
Estrategia De Trabajo.
8-12
Recursos necesarios
13
Pertinencia de la solucin propuesta..
14
Resultados esperados..
15
Cronogramas de implementacin. 16-21
Bibliografa...
22

Antecedentes
En el ao 1950, en la ciudad de Liberia, Costa Rica, diez socios fundaron el grupo
apostlico San Vicente De Pal De La Parroquia De Liberia, esto con el fin de ayudar a los
ms necesitados. Al darse cuenta que en la localidad la poblacin humana ms necesitada
era la de los adultos mayores emprendieron una gran labor con amor y principios cristianos
que se enfoca en ellos. As nace la asociacin San Vicente De Pal de Liberia el 8 de
febrero de 1974 que tiene como objetivo ser la mejor alternativa para los adultos mayores
de la provincia, brindando una mejor calidad de vida, a travs del crecimiento de sus
instalaciones y mejorando continuamente sus programas de salud, recreacin y espirituales,
a beneficio de los residentes actuales como para los que estn por venir.
Lamentablemente estos objetivos no se han podido cumplir a cabalidad, puesto que
el personal no es lo suficientemente amplio como para satisfacer cada necesidad de los
adultos mayores, por lo que se han descuidado en gran manera aspectos importantes como
lo son la recreacin del adulto mayor, que a la vez deja en descuido la estimulacin de la
funcionalidad de stos.
Actualmente el centro brinda atencin las 24 horas del da a 29 personas adultas
mayores (17 mujeres y 12 varones que bordean entre los 50 y 105 aos de edad) que
necesitan cuidados especiales o que se encuentran en situacin de alto riesgo (abandono,
entre otros), procurando para ellos una vida digna.
Cabe destacar que anteriormente muchos estudiantes han realizado trabajo comunal
universitario en el Hogar de Ancianos San Vicente de Paul con el objetivo de fomentar la
recreacin en la persona adulta mayor, pero muchos de estos esfuerzos han sido
insuficientes debido a que los alumnos aunque se han encargado de recrear a los adultos en
el pasado no han logrado implementar un programa que perdure en el tiempo por lo que se
busca mejorar estas ideas abordando tanto al personal del hogar como a los adultos mayores
con el propsito de establecer una rutina de actividades recreativas mucho ms completa
que abarque la funcionalidad del adulto mayor y adems que se siga cumpliendo a la hora
de concluir el trabajo comunal universitario dejando una huella que marque a la entidad.

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Justificacin
La recreacin es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una
persona, aunque no est relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, fsico o
espiritual del individuo. Ms bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar
a la plenitud espiritual, a la carga de energas fsicas, y en general, a aquellas actividades
que conducen al bienestar ntegro de la persona como lo son el ejercicio fsico, las
actividades manuales, juegos para la memoria, juegos de mesa, entre otras cosas.
Durante la vejez la recreacin es tan fundamental como en la niez tanto en lo que
respecta a lo fsico como lo mental por lo que es importante dar nfasis en cuidar y
estimular la recreacin del adulto mayor, puesto que esto contribuye al desarrollo de sus
destrezas

motrices (tanto

gruesas como

finas,

coordinacin

y equilibrio),

la

propiocepcin, junto con todo los beneficios emocionales que conlleva el recrearse, como
la elevacin del autoestima, la integracin, la utilidad, evadir los sentimientos de soledad, y
estimular las capacidades cognitivas y de memoria. Todo esto se va logrando con
actividades que ellos mismos escogen y disfrutan de realizar de acuerdo a sus capacidades.
De lo contrario, se podr observar una poblacin de adultos mayores que ir
presentando cada vez mayor vulnerabilidad a padecer de depresin lo que desencadena en
ellos sumergirse ms en la soledad, los motivos de abandono, el aislamiento, y los
sentimientos de incompetencia.
Cabe destacar, que lo mencionado anteriormente, tambin entorpece el progreso y la
efectividad de terapias (sea cual sea) que colaboran con el bienestar de la salud, puesto que
una persona desmotivada no participa ni coopera de la misma forma en que lo hara un
paciente con buen estado anmico, y como resultado se aprecia slo un deterioro progresivo
en su salud.
A su vez, esto conlleva a que el paciente adulto mayor, cada vez pierda ms las
ganas de vivir por lo que se estanca en una rutina diaria sin aspiraciones que pueden llevar
al paciente a perder la atencin personal de las necesidades diarias y se vuelve totalmente
dependiente (Sndrome de inmovilizacin).
En resumen, es importante atender la problemtica de la falta de recreacin porque
sin recreacin el adulto mayor est mucho ms propenso a sufrir enfermedades tanto fsicas
como mentales y disminuye notablemente su calidad de vida.
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Ahora, por qu es importante realizar este trabajo con tres personas? porque segn
los resultados de la Escala De Barthel (escala que se aplica para medir la funcionalidad del
adulto mayor) consultados en el Hogar De Anciano San Vicente De Pal, solo existen 10
adultos mayores que pueden valerse por s mismo, y el restante necesitan supervisin y
ayuda para realizar las distintas actividades de la vida diaria, y los profesionales del hogar
limitan a los estudiantes a realizar actividades fsicas y de traslados slo bajo la supervisin
de dos personas, por lo que se debe trabajar por un lado con los 10 adultos funcionales y
por aparte en conjunto con el resto de la poblacin semifuncional o no funcional.

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Objetivos Generales
1. Mejorar la salud de los adultos mayores de la comunidad por medio de la
recreacin.

Objetivos Especficos
1. Cooperar con la atencin que brindan los funcionarios al adulto mayor al momento
de realizar traslados de pacientes y alimentacin.
2. Promover mejoras en la salud fsica y mental de los adultos mayores mediante
actividades recreativas.
3. Sensibilizar al personal sobre la importancia de la recreacin en el adulto mayor.

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Descripcin De Los Beneficiarios

El Hogar de Ancianos San Vicente de Paul cuenta con 29 personas adultas mayores,
tanto nacionales como extranjeras, de las cuales 17 son mujeres y 12 son varones. Bordean
entre los 70 y 105 aos de edad. De ellos solo 10 se encuentran totalmente funcionales, y el
restante necesita supervisin y ayuda para realizar las diferentes actividades de la vida
diaria.
En cuanto a los profesionales del Hogar, solo existe un administrador, una asistente
administrativa, tres enfermeras, un auxiliar de enfermera y un fisioterapeuta.
Este proyecto procura mejorar la calidad de vida de los adultos mayores que asisten
a este centro mediante la demostracin, al personal de la institucin, de la importancia y el
efecto que tiene la recreacin para los ancianos del establecimiento.
Se busca dejar una huella, mediante las actividades y el cronograma que se
presentarn, puesto que el personal podr vivenciar los beneficios que trae la recreacin al
adulto mayor en cuanto a la mejora de su salud y su funcionalidad.

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Estrategia De Trabajo
La solucin que se propone para terminar con el sedentarismo es la introduccin de
ejercicios fsicos y actividades recreativas en la vida diaria de cada adulto mayor puesto a
que estas facetas cumplen un rol fundamental en la calidad de vida del adulto mayor
permitindoles obtener un sin fin de beneficios como lo son:
Para esto se disea una rutina para el adulto mayor que implementa ejercicios
fsicos y actividades recreativas durante 4 das por semana.
Das.
Lunes

Horas.
8am 9am
10am 11am
12pm 1pm

Objetivo Especfico.
1. Aumentar
funcionalidad y mejorar
motricidad gruesa.
2. Estimular memoria.
3. Recrear
al
adulto
mayor.

Martes

8am 9am
10am 11am
12pm 1pm

Mircoles

8am 9am
10am 11am
12pm 1pm

Jueves

8am 9am
10am 11am

1. Aumenta la motricidad
fina,
aumenta
la
motricidad
gruesa,
mejora
la
coordinacin
y
equilibrio.
2. Recrear
al
adulto
mayor.
1. Aumentar
la
funcionalidad.
2. Mejorar motricidad fina
y gruesa.
3. Desarrollar
trabajos
articulares sin carga
muscular.
4. Recrear
al
adulto
mayor.
1. Aumentar
la
funcionalidad
2. Mejorar la motricidad
fina y gruesa

Actividades.
Sesin de estiramientos.
Caminata con grupo funcional,
semifuncional
(a
quienes
necesitan
ayuda)
y
movilizaciones y paseo a no
funcionales.
Cartas, domin y juegos de
mesa.

Sesin de estiramientos
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.

Sesin de estiramientos
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).

Sesin de estiramientos.
Trabajo con pesas, ligas, flex,
bola, plato de estabilidad y
pedalera. (Trabajar un grupo
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12pm 1pm

3. Desarrollar
propiocepcin.
4. Recrear
al
adulto
mayor.
5. Estabilizar el equilibrio
y la coordinacin del
adulto mayor.

por la maana y otro por la

tarde )

Adems de trabajar de forma directa con el adulto mayor con la ayuda y/o
supervisin del cuerpo laboral del Hogar De Ancianos, a quienes a su vez se les capacitar
para que aprendan a dirigir y aplicar la rutina de ejercicios y de recreacin. Por sobre todas
las cosas, se debe estar pendientes del adulto mayor y a la par de l para evitar cadas y
posibles accidentes que pueden terminar en lesiones graves e incapacidad permanente.
Manual De Ejercicio y Actividades Recreativas
Estiramientos.
Estiramiento
Es

Tiempo
Cmo Hacerlo
20 min Dividir
la
(3
poblacin en 3
grupos)
grupos y trabajar
20 minutos en
cada poblacin.

Beneficios
Aumenta
el
rango
de
movimiento
articular.
Mejora la fuerza
y la flexibilidad
de los tendones.
Reduce
las
contracturas.

Imgenes

Ejercicios.
Ejercicios

Caminata

Tiempo
1 hora
(20
minutos
x
3
grupos)

Cmo Hacerlo
Organizar
3
grupos,
uno
funcional, otro
que
necesita
ayuda y otro no
funcional. Se
recorre el jardn
de
las
instalaciones.

Beneficios
Aumento
del
tono muscular.
Mejor densidad
sea.
Aumento de la
circulacin.
Control
y
reduccin del
peso corporal.

Imgenes

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1 hora

Piscina

10 min

Pesa

10 min

Ligas

5 min

Flex

El adulto mayor
puede
interactuar
libremente en el
agua. Realiza el
tipo de nado
que ms le
acomode bajo
supervisin.
Segn
la
resistencia del
adulto mayor se
medirn
las
libras de las
pesas.
Se
realizar
flexin de codo
en 3 sesiones de
12 repeticiones.
Con unas ligas
pegadas a la
pared a 1.8 mts
de altura el
adulto mayor
de pie frente de
ellas tomar las
ligas
con
los
codos
alineados
y
muecas
en
pronacin
realizando una
extensin
de
brazo.
Se busca que el
adulto mayor
logr
juntar
hacia el centro
la punta de cada
lado de la barra
flexora. Repetir
12 veces en 3
sesiones.

Aumento
del
tono muscular.
Aumento de la
flexibilidad.
Disminuye el
estrs.
Reduccin del
dolor
e
inflamacin.
Incrementa la
flexibilidad.
mejora
la
coordinacin
muscular.
Disminuye el
deterioro
del
metabolismo.
Incrementa la
densidad sea.
Mejora el riego
sanguneo.
Mejora
la
coordinacin,
equilibrio
y
flexibilidad del
msculo.

Mejora
la
flexibilidad del
msculo.
Tonifica
y
fortalece
los
msculos.

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5 min

El adulto mayor Aumento de la

pone
cada resistencia.
mano en cada
pedal y pedalea.

10 min

Se ubica al
adulto mayor
de
piernas
separadas sobre
el plato de
estabilidad
durante
10
segundos.
Luego se le
pide
que
levante un pie
durante
10
segundos,
y
luego el otro
tambin durante
10 segundos.
Se lanza la bola
en
diferentes
direcciones al
adulto mayor y
las atrapa.

Prevenir
lesiones.
Mejora
el
equilibrio,
fuerza,
coordinacin,
control
postural.
Fortalece
las
articulaciones.

Se
escoger
msica a gusto
de los adultos
mayores y se
realizarn
pequeas
coreografas o
baile libre. Hay
que motivarlos
para que tomen
la iniciativa.

Estimula
la
circulacin
sangunea.
Mejora
la
flexibilidad y la
resistencia.
Mejora
el
funcionamiento
del
sistema
circulatorio.

Pedalera

Plato De
Estabilidad

20 min

Bola

1 hora

Baile

Mejora
la
coordinacin y
precisin.

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Recreacin.
Actividad Tiempo Cmo Hacerlo
1 hora
Actividad libre
en la cual ellos
estimulan
la
concentracin
y
Juegos
memoria

1 hora

Bisutera

1 hora

Artes
Visuales

Se hace una
mesa redonda y
se
les
proporciona los
materiales
a
utilizar, siendo
ellos los que
escogen el color
de los abalorios
introduciendolos
uno a uno en el
hilo elstico.
Se hacen grupos
de trabajo donde
se estimula la
capacidad
creativa, se les
proporciona los
materiales,
siendo ellos los
que
elaboran
pequeas obras
de arte segn su
creatividad.

Beneficios
Fortalecimiento
del autoestima.
Fomenta
la
creatividad.
Aumenta
las
relaciones
interpersonales.

Imgenes

Estimulacin
de la motora
fina.
Aumenta
la
concentracin
y
la
coordinacin.

Mejorar
la
precisin
visual.
Aumenta
la
concentracin.
Disminuye el
estrs.
Fomenta
la
creatividad.

La rutina de ejercicios estimular al adulto mayor a ser menos sedentario, adems al

realizarse actividades poco frecuentes, esperaran estas cada da de manera entusiasta. As
se lograr combatir y prevenir el sobrepeso junto con la prdida de la capacidad funcional
en el adulto mayor.

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Recursos Necesarios
1. Recursos humanos. Para llevar a cabo este proyecto es necesario contar con la
participacin del cuerpo laboral del Hogar de Ancianos para supervisar y estimular a los
adultos mayores quienes sern partcipes directo de cada actividad fsica y recreativa.
2. Recursos materiales. Para realizar las actividades de recreacin es necesario contar con
cartas, domin, tablero. Para las actividades deportivas se necesita pesas, piscina, ligas
o bandas elsticas, flex, pedalera, plato de estabilidad, bola y msica para realizar el
baile.
El material que se necesita para la confeccin de bisutera es cuerda elstica, tijeras y
abalorios de diferentes formas y colores.
Para las artes visuales se necesitarn hojas en blanco, lpices de colores, borrador,
crayones, acuarelas, goma, chinilla, semillas, lana, tijeras, goma de barra, etc.
3. Recursos temporales. Es necesario contar con 3 horas de tiempo libre diarias segn la
planificacin del hogar para que no se interrumpan las horas de comida y de visitas
mdicas.
4. Recursos espaciales. Es necesario un lugar amplio que cuente con mesas para hacer un
tipo de mesa redonda en la que todos puedan participar de las distintas actividades, tales
como: juegos de mesa y la elaboracin de bisutera. Para realizar las actividades se debe
contar con un lugar adecuado para la poblacin en donde puedan disfrutar de la piscina.
Es importante, contar con un espacio que contenga el equipo necesario para la
realizacin de los distintos ejercicios (saln de terapia fsica). La caminata se debe
realizar al aire libre como lo es el jardn del establecimiento.

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Pertinencia De La Solucin Propuesta

Sin duda la recreacin y el ejercicio fsico son la mejor solucin al sedentarismo.
Las actividades libres, espontneas y naturales producen satisfaccin, agrado y
compensacin al ser humano y ms an al adulto mayor quin habitualmente se estanca en
una rutina montona. Adems es una oportunidad de creacin y expresin voluntaria, lo
que la hace constructiva y benfica para cada individuo y la sociedad, ya que toda actividad
creativa es una instancia de expresin y de manifestacin libre de las personas.
Respecto al ejercicio fsico, realizarlo de forma regular y sistemtica ha demostrado
ser una prctica muy beneficiosa en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, a
la vez que ayuda al carcter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.
La propuesta de este proyecto abarca todos estos campos, recrea y ejercita de manera
equilibrada al adulto mayor, y se cumple con el objetivo de eliminar el sedentarismo.

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Resultados Esperados
Mediante la rutina de actividad fsica que se implementar en la rutina del adulto
mayor se busca lograr:

La disminucin del riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

Previniendo o retrasando el desarrollo de hipertensin arterial, y

disminuyendo los valores de tensin arterial en hipertensos.

La regulacin de la glicemia y por ende la prevencin o regulacin de la

Diabetes Mellitus 2

La regulacin de la digestin y el ritmo intestinal.

La disminucin al riesgo de padecer ciertos tipos de cncer.

La regulacin de la masa y peso corporal.

La mejora de la imagen personal.

El aumento o mantencin de la fuerza.

La mayor resistencia muscular que a su vez incrementa la capacidad

funcional para realizar otras actividades fsicas de la vida diaria.

La mantencin de la estructura y funcionalidad articular.

La mejora de la calidad del sueo.

El aumento de relaciones interpersonales.

La liberacin de tensiones y mayor manejo del estrs.

Disminuye los sntomas de la ansiedad y la depresin.

La incrementacin del entusiasmo y el optimismo.

El prevenir enfermedades.

La disminucin del riesgo de cadas, ayudando a retrasar aquellas

enfermedades asociadas con el envejecimiento.

La mejora de su calidad de vida y aumento de capacidad para vivir de forma

independiente.

La mejora de la sintomatologa y el pronstico en numerosas enfermedades

crnicas

(Cardiopata

isqumica,

Hipertensin arterial,

Enfermedad

Pulmonar Obstructiva Crnica, Obesidad, Diabetes Mellitus Tipo 2,

Osteoporosis, etc.)
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As como resultados se obtendr una mejora en la salud de los adultos mayores, lo

que conllevar a que obtengan mayor autonoma y sean ms activos.

Cronograma De Implementacin Dirigido A Personas Funcionales

SEMANAS
Semana 1

FECHAS

HORAS
20 horas

20 horas

Semana 2

20 horas

Semana 3

Semana 4

15 18 Junio

20 horas

ACTIVIDADES
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
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Semana 5

22 25 Junio

20 horas

Semana 6

29 Junio 2
Julio

20 horas

Semana 7

6 9 Julio

20 horas

Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
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Semana 8

13 14 Julio

10 Horas

Total: 6
semanas y 2
das

Rango de
meses: De
junio a julio

plato de estabilidad y pedalera.

(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )
Sesin de estiramientos.
Caminata
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile entretenido
Confeccin de Bisutera.
Piscina
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
plato de estabilidad y pedalera.
(Trabajar un grupo por la maana y
otro por la tarde )

Total de
horas: 150
horas.

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Cronograma De Implementacin Dirigido A Personas Semifuncionales Y No Funcionales

SEMANAS
Semana 1

FECHAS

HORAS
20 horas

20 horas

Semana 2

20 horas

Semana 3

Semana 4

15 18 Junio

20 horas

ACTIVIDADES
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
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Semana 5

22 25 Junio

20 horas

Semana 6

29 Junio 2
Julio

20 horas

Semana 7

6 9 Julio

20 horas

Semana 8

13 14 Julio

10 Horas

Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )
Sesin de estiramientos asistidos.
Caminata asistida y paseo.
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Total: 6
semanas y 2
das

Rango de
meses: De
junio a julio

Movilizaciones
Cartas, domin y juegos de mesa.
Baile (Movimientos de tronco y
brazos)
Confeccin de Bisutera.
Artes visuales (dibujo, pintura,
entre otros).
Trabajo con pesas, ligas, flex, bola,
y pedalera. (Trabajar un grupo por
la maana y otro por la tarde )

Total de
horas: 150
horas.

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Bibliografa

Consulta Personal. Badilla Patricia. Administradora Hogar De Ancianos San

Vicente De Paul. Liberia. 2015.
Web Consultas Tu mdico personal Portal web de salud dirigido a todos
pblico. Marzo 2015 - http://www.webconsultas.com/
ONG - Fundacin Colombiana Del Tiempo Libre y La Recreacin. Marzo 2015 http://www.funlibre.org/

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