Nombre de la actividad # 3
Cules son los deportes y/o actividad fsica que debo realizar para mejorar mi
condicin fsica?
Tiempo 5:00
2. llamado a lista
min.
Tiempo 5:00
Sala de sistemas
Tiempo 15:00
Con anterioridad se dej como tarea enunciar todos los alimentos o bebidas
ingeridos en un da, al igual que todas las actividades realizadas logrando
consolidar las 24 horas.
Ingresar la dieta (consumo da en alimentos) en la pgina y se har un
Tiempo 40:00
min. Tiempo: Total 2:00 horas.
Espacio (cmo organiza el espacio y por qu)
En el saln de clases se tomara El peso en (kilogramos) para posteriormente
con la talla en (centmetros) y la frmula para el IMC lograr consolidar los rangos
donde se situaran los datos de los estudiantes.
El grupo ingresara a la sala de sistemas para observar un video y realizar
preguntas orientadoras segn lo visto, posteriormente se ingresara a la pgina
fatsecret para ingresar los datos de la dieta y el consumo energtico diarios.
Recursos:
Proyector de imagen.
Computadores.
Conexin a internet.
Pesa.
Metro.
Cuadernos y lapiceros.
WEB:
www.yotube.com
www.fatsecret.es
Uso de TIC si corresponde (Explicar herramientas/pagina/video/otro y su uso
pedaggico)
www.yotube.com
Por medio del video se lograra captar la atencin de los educandos quienes
conocern sobre cuales estilos o hbitos de vida saludables los buenos o malos
sus diferencias y ejemplos, que permitan a los estudiantes tener un concepto
ms claro sobre ellos.
www.fatsecret.es
Fatsecret es una aplicacin que servir a cada uno de los estudiantes como
herramienta funcional, generando un dictamen del estado en que se encuentra
el estudiante, teniendo en cuenta su edad y los hbitos que practica
actualmente, dando posteriormente informacin sobre la cantidad de kilocaloras
diarias en la ingesta de alimentos vs el consumo diario recomendado para el
estado actual, recomendando dietas para mejorar su condicin y tipos de
ejercicio o deporte que puede practicar.
LO EJECUTADO
Tiempo 5:00
Tiempo 5:00
Tiempo 15:00
B. Mi diario de alimentos: consumo diario (DIETA), permite ubicar cada unos de los
alimentos consumidos en el da arrojando datos como % x alimentos de carbohidratos,
grasas y protenas, tambin genera un resumen total del da de alimentos consumidos
kilocalorias da, el cual puede ser comparado con lo recomendado al inicio del proceso
segn el peso, talla, actividad y la edad.
RESULTADOS
Enuncie los productos realizados por los estudiantes y/o los resultados de
aprendizaje logrados al aplicar las actividades.
En la actividad se logro:
1. Que los estudiantes aprendieron la correcta postura y utilizacin de la bascula para
obtener el peso.
2. Lograron hallar por medio de la formula el (IMC) ndice de masa corporal, realizando
ecuaciones matemticas como la multiplicacin y la divisin.
3. Con el IMC ubicaron en la tabla general por medio de rangos el estado actual de
cada uno de sus compaeros.
4. Utilizaron celulares como herramienta tecnolgica para extraer los resultados y
tambin calculadoras.
5. Ingreso a la pgina fatsecret.es donde ingresaron los datos especficos de la
actividad.
6. Generar comparativo entre los datos consolidados para promover la utilizacin
funcional y prctica del proceso.
POR MEJORAR
Explique que puede mejorar para una prxima vez (enuncie y argumente)
1. Tener ms disponibilidad de recursos tecnolgicos, donde se pueda hacer un
seguimiento a la actividad de manera continua. Que permita hacer ajustes al proceso.
2. Conectividad en salas de sistemas: que permita que los estudiantes revisen
continuamente su proceso.
3. Material fsico para el trabajo practico de los ejercicios en la institucin.