Segunda

Tera

0:00 a 0:30

ir para cama

ir para cama

0:30 a 1:00

dormir

dormir

1:00 a 1:30

dormir

dormir

1:30 a 2:00

domir

domir

2:00 a 2:30

dormir

dormir

2:30 a 3:00

dormir

dormir

3:00 a 3:30

dormir

dormir

3:30 a 4:00

dormir

dormir

4:00 a 4:30

dormir

dormir

4:30 a 5:00

dormir

dormir

5:00 a 5:30

dormir

dormir

5:30 a 6:00

dormir

dormir

6:00 a 6:30

dormir

dormir

6:30 a 7:00

acordar e escovar os
dentes

acordar e escovar os
dentes

7:00 a 7:30

tomar caf

tomar caf

7:30 a 8:00

iniciar estudos

iniciar estudos

8:00 a 8:30

estudar

estudar

8:30 a 9:00

estudar

estudar

9:00 a 9:30

estudar

estudar

9:30 a 10:00

estudar

estudar

10:00 a 10:30

estudar

estudar

10:30 a 11:00

estudar

estudar

11:00 a 11:30

estudar

estudar

11:30 a 12:00

preparar para o
trabalho

preparar para o
trabalho

12:00 a 12:30

almoo

almoo

12:30 a 13:00

deslocamento

deslocamento

13:00 a 13:30

trabalhar

trabalhar

13:30 a 14:00

trabalhar

trabalhar

14:00 a 14:30

trabalhar

trabalhar

14:30 a 15:00

trabalhar

trabalhar

15:00 a 15:30

trabalhar

trabalhar

15:30 a 16:00

trabalhar

trabalhar

16:00 a 16:30

trabalhar

trabalhar

16:30 a 17:00

trabalhar

trabalhar

17:00 a 17:30

trabalhar

trabalhar

17:30 a 18:00

trabalhar

trabalhar

18:00 a 18:30

trabalhar

trabalhar

18:30 a 19:00

trabalhar

trabalhar

19:00 a 19:30

trabalhar

trabalhar

19:30 a 20:00

deslocamento

deslocamento

20:00 a 20:30

academia

academia

20:30 a 21:00

academia

academia

21:00 a 21:30

deslocamento

deslocamento

21:30 a 22:00

banho

banho

22:00 a 22:30

jantar/lache

jantar/lache

22:30 a 23:00

leitura

leitura

23:00 a 23:30

leitura

leitura

23:30 a 0:00

leitura

leitura

Total de horas de
estudo

2.5

2.5

Quarta

Quinta

ir para cama

ir para cama

dormir

etc.

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

dormir

Sexta

ir para cama

dormir
acordar e escovar os
dentes
tomar caf

iniciar estudos

estudar

estudar

estudar

estudar

estudar

estudar

estudar
preparar para o
trabalho
almoo

deslocamento

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

trabalhar

deslocamento

academia

academia

deslocamento

banho

jantar/lache

leitura

leitura

leitura

2.5

Sbado

ir para cama

Domingo

ir para cama

Matria

Penal Geral

Tributrio

Constitucional

Civil

Administrativo

Legislao Penal

Exerccios de pontos finalizados das disciplinas (se no finalizou, pula) etc.

Obs.: siga o ciclo na sequncia e respeite o tempo

Obs2.: no vincule as matrias aos dias da semana. Apenas siga o ciclo.

Obs3.: A unidade do tempo 30min. Pense no poder da meia hora. Sua vida se divide em

Obs4.: Se interromper o estudo no meio do tempo de estudo, recomece do tempo faltant

Obs5.: Quando for montar a sequncia, tente intercalar matrias que voc gosta com que

Obs6.: Qualquer dvida, fale comigo.

Tempo de estudo, no ciclo

2:00

0:30

2:00

1:00

2:00

1:30

2:00

Sua vida se divide em fraes de meia hora.

ece do tempo faltante (ex.: estudou penal geral por 1h, fica devendo 1h na prxima sesso).

e voc gosta com que no gosta.

ma sesso).

Tempo total de
meu ciclo de
estudos:

11:00