En primer lugar la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar,
entender, seleccionar y controlar sus emociones y las de los dems con eficiencia, generando
as, resultados positivos.Por otro lado si la persona no es lo suficientemente inteligente
emocionalmente, puede llegar a derivar causas que puedan afectar tu vida, algunas de estas
consecuencias es la ansiedad y el estrs. Cuando el ambiente donde te encuentras (laboral,
social, etc.) es excesiva frente a la capacidad de afrontamiento que uno posee, se puede llegar
a desarrollar una serie de reacciones negativas, que implican activacin fisiolgica. Esto
ocasiona una reaccin de estrs en la cual incluye una serie de reacciones emocionales
negativas, como lo es la ansiedad, la ira y la depresin. (S.D., 2009)
Por una parte, el estrs puede estimular la actividad del cuerpo provocando un incremento en
la atencin, memoria, activacin fisiolgica, rendimiento, entre otras, esto ocasiona el
aumento de la productividad; sin embargo, cuando este proceso de activacin es demasiado
alto o llega a durar mucho tiempo, este incremento en la actividad del cuerpo comienza a
disminuir hasta llegar al cansancio, as como la prdida de rendimiento. (S.D., 2009)
Ahora bien, otro aspecto importante que se debe considerar, es el desarrollo de hbitos que
perjudican la salud y producen un aumento de estrs, como es el caso de las adicciones, pero
no solo se refiere al uso de drogas. Al mantener por mucho tiempo el estrs, puede ocasionar
disfunciones psicofisiolgicas o psicosomticas, tales como dolores de cabeza tensionales,
problemas cardiovasculares, problemas digestivos, entre otros, que de tal modo producen
cambios en el funcionamiento del cuerpo, en especial una inmunodepresin que puede llegar
aumentar el riesgo de infecciones (como la gripe) y la probabilidad de desarrollar
enfermedades inmunolgicas, como el cncer. (S.D., 2009)
Otro punto de inters con el cual todos estamos relacionados es la autoestima en el trabajo y
la mediocridad laboral, existen diversas causas que conduce al tema de la baja autoestima, la
cual significa poseer un sentimiento de inferioridad, incapacidad personal, inseguridad e
incluso miedo a vivir plenamente. Es inevitable pensar que esto no afecte a las personas en su
vida, si se es ms especfico, en su vida laboral del da a da. No es sencillo desarrollar una
alta autoestima, es algo que requiere tiempo y compromiso. Primeramente, afecta la persona
en cuestin, ya que viene acompaada de pensamientos negativos que no solo se quedan
dentro de la persona, sino que se reflejan en sus actividades, acciones e incluso pensamientos
diarios. No es sorpresa que esto acabe con la energa y ganas de las personas, no poseer un
equilibrio mental trae consigo consecuencias con las cuales resulta difcil enfrentarse,
vindose reflejado en el empeo laboral del individuo (Branden, 1999).
En segundo lugar, esta condicin adems de afectar la vida de una persona, se ve reflejada en
la vida de los individuos que la rodean, en este caso es en al mbito laboral. Cmo afecta?
La persona llega a desarrollar miedo por tomar nuevas oportunidades, siente que su trabajo
no vale la pena, la presencia de pensamientos negativos en esta rea son constantes y surge el
peor error que se pueda cometer: compararse con sus compaeros. La vctima se hace de la
idea de que en comparacin con sus colegas, este no rinde y no vale lo mismo que los
mencionados. Adems de que este tipo de actitudes pueden llegar a contagiarse a sus
alrededores, creando un ambiente tenso y poco agradable (Root, 2016). Si eres capaz de
identificar y dirigir correctamente tus emociones, evitando que te dominen o te sorprendan,
tus relaciones sociales como la relacin con uno mismo har que esto de un resultado mucho
ms gratificante.
En lo que respecta, la satisfaccin laboral y el xito tanto a nivel personal como profesional,
ha sido definida como el resultado de varias actitudes que tiene un trabajador hacia su
empleo, los factores concretos (como la compaa, el supervisor, compaeros de trabajo,
salarios, ascensos, condiciones de trabajo, etc.) y la vida en general (Blum y Naylor 1988). Se
ha comprobado un hecho observable que los trabajadores que se sienten a gusto y satisfechos
en su trabajo, es porque se consideran bien pagados o bien tratados, ya sea porque ascienden
o aprenden, este tipo de empleados son quienes producen y rinden ms. Por otro lado, los
trabajadores que se sienten mal pagados, mal tratados, encerrado en tareas montonas, con
pensamientos de vanas posibilidades de ampliar sus horizontes en su rea laboral, son los que
rinden menos, es decir, son menos productivos. ( Atalaya, 1999)
Ahora bien, existe una teora sobre la fijacin de metas u objetivos, la cual indica que el
desempeo de los individuos es mayor cuando existen metas concretas o niveles de
desempeo establecidos, que cuando no los hay. Locke y colaboradores demostraron que esta
teora es de suma importancia tanto antes como despus del comportamiento deseado.
Cuando participan en la fijacin de metas, los trabajadores. aprecian el modo en que su
esfuerzo producir un buen desempeo, recompensa y satisfaccin personal (Locke, 1968).
Referencias
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Psicologa. Sitio web:
http://sisbib.unmsm.edu.pe/bvrevistas/psicologia/1999_n5/satisfaccion.htm
Branden, N, (1995). Los seis pilares de la autoestima. Paidos Iberica. Barcelona,
Espaa.
Branden, N, (1999). La autoestima en el trabajo: Como construyen empresas fuertes
las personas que confan en s mismas. Paidos Iberica. Barcelona, Espaa.
Locke, J. (1968). Teora del establecimiento de metas u objetivos. Marzo 6, 2016 de
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