RESUMEN
ENCUENTRE Y DIAGNOSTICO
La primera clase 8 de octubre del 2015 realizamos la
presentacin de todos y del maestro luego dialogamos sobre las
reglas que l docente y nosotros los estudiantes debemos seguir
en el transcurso de todas las clases los cuales supo manifestar
sobre el seguimiento del slabo y algunas normas que los
estudiantes debemos cumplir, sobre la asistencia y puntualidad
en las clases y que dichas normas se debe cumplir siempre,
tambin indic la forma de calificaciones que se realizar.
Luego dio lectura a los temas por verse en todo el transcurso del
semestre, los cuales son:
UNIDAD 1
Introduccin al futbol.
Historia del futbol.
Preparacin fsica.
UNIDAD 2
Toque de baln.
Recepcin de baln.
Conduccin y dribling de baln.
Los quites.
Cabeceo
Los saques de baln
2do. RESUMEN
HISTORIA DEL FTBOL
3er. RESUMEN
PREPARACION FISICA
La tercera clase comentamos sobre la preparacin fsica, en que
consiste y para qu sirve los calentamientos, tambin indic
algunos de los ejercicios que se debe realizar antes de un partido
o entrenar.
El docente manifest lo siguiente.
La preparacin fsica consista en:
-
4to. RESUMEN
EXPOSICIONES DE LA PREPARACION FISICA
Los grupos realizados la clase anterior tuvimos que realizar
cada una de las exposiciones, las exposiciones trataban de:
FUERZA.
Dinmica.
5to. RESUMEN
EVALUACIN
6to. RESUMEN
TOQUE DE BALN
7to. RESUMEN
TOQUE DE BALN
8vo. RESUMEN
PASES DE BALN
En esta clase empezamos con que consta de realizar algunos
ejercicios y dar 3 vueltas en forma de ocho por toda la cancha y
as concluir con el calentamiento con el estiramiento adecuado
para no sufrir ningn calambre en la clase.
Despus del adecuado calentamiento comenzamos hablando
sobre los pases en el ftbol, para lo cual es muy importante dar
un buen pase, es una de las habilidades principales en el ftbol.
Eso es lo que hace que el juego contine y si no das un buen pase
es probable que tu equipo tenga dificultades para anotar un gol.
La clave de los pases es mantenerlos simples, lo que significa que
siempre debes tratar de pasar el baln hacia el compaero de
equipo que est ms cerca de ti y que no est marcado por algn
oponente y tenga una visualizacin ptima del campo de juego.
Primero debes saber cmo patear el baln. Debes usar la
cara interior de tu pie para pasar la bola.
Decide a quin le vas a pasar el baln.
9no. RESUMEN
PASES DE BALN
La novena clase empezamos con un calentamiento mediantes
dinmicas mediante tres grupos, luego realizamos algunos
ejercicios y dar 3 vueltas en forma de ocho por toda la cancha y
as concluir con el calentamiento con el estiramiento adecuado
para no sufrir ningn calambre en la clase.
10mo. RESUMEN
RECEPCIN DEL BALN
En esta clase hablamos sobre la recepcin de baln el
profesor empez a hablar indicndonos todo para tener
presente las tcnicas que se aplicarn y con las indicaciones
adecuadas para poder aprender o saber un poco ms acerca
de este tema.
El profesor mientras explicaba manifest:
Los jugadores de ftbol deben ser capaces de controlar los
balones que reciben. La forma ms fcil suele ser parar la
pelota; en este caso, el baln debera ser situado en la
posicin ideal para el prximo toque. Los jugadores
avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el
baln se mueva de forma rpida hacia donde tienen
planeado correr. Tambin pueden utilizar el primer toque
para pasar el baln. Evitar el baln en vez de recibirlo puede
despistar a los defensores oponentes y es un arma ofensiva
en algunas situaciones.
Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para
hacer que el baln se mueva de forma rpida hacia donde
tienen planeado correr. Tambin pueden utilizar el primer
toque para pasar el baln. Evitar el baln en vez de recibirlo
puede despistar a los defensores oponentes y es un arma
ofensiva en algunas situaciones
Luego realizamos la dinmica antes de empezar lo prctico.
11vo. RESUMEN
CONDUCCIN Y DRIBLING DEL BALN.
En esta clase tratamos el tema de la conduccin del baln en la
cual primero el profesor nos brind una charla con indicaciones
para mejorar o aprender a conducir el baln, luego de lo terico
fuimos a la prctica.
La conduccin de baln se domina como la accin que realiza un
jugador al desplazar el baln a ras del suelo de un lugar a otro del
campo mediante una sucesin de toques con cualquier parte del
pie. Es la accin tcnica ms natural, ya que es la que ms
relacin guarda con la marcha, el trote y la carrera del hombre. Si
bien disminuye la velocidad, es ms lenta si se compara con el
pase, hay situaciones en las que es fundamental, y de ella va a
depender que se culmine la jugada; un jugador que se encara a la
portera contraria, si lleva una buena conduccin, podr preparar
el tiro, el regate, o cualquier accin para conseguir el gol.
Hay diferentes formas de poder conducir el baln:
Interior: principal en los inicios de aprendizaje de los jvenes
jugadore
Exterior
Empeines interiores y exteriores: la ms utilizada
Empeine total
Planta
Muslo, pecho y cabeza
Con la cabeza
El profesor nos dijo en esta clase que:
Interior
12vo. RESUMEN
CONDUCCIN Y DRIBLING DEL BALN.
En esta clase hablamos sobre como conducir el baln, la
conduccin del baln la realiza el jugador cuando domina y
13vo. RESUMEN
LOS QUITES.
E n esta clase el docente nos explic sobre los quites a que se
refiere y que logramos con estos, el cual manifest tcnicas para
hacer los quites.
Seguido de eso comenzamos a platicar con el master de dicho
tema y nos manifest la manera correcta de realizar un quite
diferente el tipo que sea el quite ya sea uno a uno, en triangulo, y
uno en triangulo, tambin la forma de ponerse para realizar un
quite en un tiro de esquina, la manera correcta era de ponerse
frente al delantero o al jugador del equipo contrario.
La clase de este da comenz con un pequeo calentamiento que
consta de realizar algunos ejercicios y dar 3 vueltas en forma de
ocho por toda la cancha y as concluir con el calentamiento con el
estiramiento adecuado para no sufrir ningn calambre en la clase.
Luego de esto procedimos a formar grupos de 8 personas para
realizar los diferentes ejercicios de quites. Procedimos a lanzar el
baln con las manos hacia un compaero y los dems tenan que
realizar un quite, luego de este ejercicio tenamos que asentar el
baln y ah patearlo de igual forma los dems tenan que realizar
un quite y para concluir con loe ejercicios debamos realizar pases
de forma normal y los dems de igual manera tenan que quitar el
baln.
La clase concluyo con un partido de 15 minutos en el cual
practicamos los diferentes toques de baln que aprendimos
anteriormente.