TALLER DE SUFICIENCIA DE LA

MOTRICIDAD
PROGRAMACIN

PROFESOR: SERGIO HIDALGO OLIVA

U.C.S.H.
Escuela De Educacin Fsica Deportes y Recreacin.
Ao Acadmico 2016

APRENDIZAJES ESPERADOS:
Conceptualizacin de:

Motricidad, Planificacin, Competencia Motriz, Habilidad, Taller,

Evaluacin, etc.

Realizan, planifican y programan la tarea motriz en funcin de una

unidad didctica Deportiva con la coherencia de la actividad y el
contexto.

Desarrollan diferentes sistemas comunicacionales en funcin de la

transmisin de un mensaje con un objetivo establecido por la unidad
didctica.

Conocen diversos estilos de enseanza y sus diferentes mtodos para la

aplicacin en los diferentes contextos del mbito deportivo y la clase de
Educacin Fsica.

Elaboran y ponen en prctica supervisada un programa de condicin

fsica, orientado al desarrollo de las cualidades fsicas vinculadas a la
salud y calidad de vida.

Disean un programa de entrenamiento fsico-deportivo y lo aplican

respetando los principios bsicos que lo rigen.

Trabajan en equipo y cooperan en la evaluacin diversificada de la

actividad fsica.

Muestran durante el desarrollo del programa de entrenamiento de la

aptitud fsica, actitudes de esfuerzo y voluntad para alcanzar los niveles
de rendimiento esperados.

UNIDAD TEMTICA 1: "LOS MTODOS Y SISTEMAS DE TRABAJO FSICO, APLICADOS A JVENES DE

ENSEANZA MEDIA
-

Tipos de trabajos fsicos, para adolescentes

Medios usar para el trabajo fsico
Mtodos de trabajo a seleccionar para los adolescentes
Estructura Global y organizacin de las sesiones de trabajo
Cualidades fsica y tipos de trabajo a realizar con adolescentes y sus proyecciones
Forma de evaluacin especfica

UNIDAD TEMTICA II: "PLANIFICACIN, APLICACIN Y EVALUACIN DE LA ACTIVIDAD FSICA

CONTROLADA EN JVENES DE ENSEANZA MEDIA
-

Aplicacin de procesos de planificacin, para los grupos y objetivos seleccionados.

Integracin de cualidades fsica y desarrollo global en adolescentes
Bsqueda de medios diversos y apropiados para el desarrollo del trabajo fsico

UNIDAD TEMTICA III: "LA INTERPRETACIN DE RESULTADOS Y SU PROYECCIN DE ACUERDO A

ALGUNAS NORMAS NACIONALES DE CONDICIN FSICA

Analizar los tipos de trabajos desarrollados

Interpretar los resultados de procesos de evaluacin fsica y su proyeccin en el trabajo con adolescentes.
Construir nuevos planes y procesos de trabajo apropiados en adolescentes.
Valorar la importancia del trabajo fsico individual y adecuado a las necesidades detectadas.

Evaluaciones:
-

PLANIFICACIN

35 %

EJECUCIN

35 %

PRUEBA
(TAREAS EMERGENTES)

30 %

CONSEJOS Y ERRORES FRECUENTES AL REALIZAR

FLEXIONES DE BRAZOS EN SUELO

Subir la pelvis abajo cuando elevamos el torso es un error frecuente

que indica que la columna no est recta y por lo tanto, la postura para
hacer flexiones no es la adecuada. Si slo puedes elevar el torso y no
logras despegar la pelvis del suelo, intenta colocarte de rodillas, contraer
el abdomen y concentrarte en que el cuerpo se mueve como una tabla,
como un todo, con slo flexionar y extender los brazos.

Los movimientos bruscos al extender los brazos pueden acabar

daando la articulacin del codo, por eso, intenta subir lentamente
el cuerpo, sin impulso y descender de manera controlada.

Si la cabeza mira el abdomen o se moviliza durante el ejercicio

estamos en riesgo de sufrir agujetas en el cuello o contracturas en la
zona cercana al mismo, pues la cabeza debe permanecer alineada con
el resto del cuerpo, no debe ayudar a subir ni a bajar el cuerpo.
Intenta mirar ligeramente hacia adelante durante todo el recorrido.

BIBLIOGRAFA MINIMA:

GARCIA MANSO, Juan Manuel (1996). Bases Tericas del Entrenamiento Deportivo, Madrid
Gymnos, primera edicin.
GARCIA MANSO, Juan Manuel (1996). Pruebas para la Valoracin de la Capacidad Motriz.
MINISTERIO DE EDUCACIN DE CHILE (2005) Currculo de la Educacin Media.
Objetivos Fundamentales y Contenidos mnimos Obligatorios. Formacin Genera Educacin
Fsica. www.curriculum-mineduc.cl/docs/fichas/ed_media_ed_fisica_decreto_220.pdf
SNEYER, JEF, (1989). Manual de Entrenamiento 1 edicin, Barcelona, Edit. Hispano
Europea

BIBLIOGRAFA COMPLEMENTARIA

Daz, Arturo, 1993. Ed. Gymnos. Madrid. Desarrollo Curricular para la Formacin de maestros
especialistas en Ed. Fsica.
Fust Masuet, Xavier Juegos de iniciacin a los deportes colectivos Barcelona, Editorial
Paidotribo; 1996.
Garca, Rodrigo, 1997. Ed. Digeder. Santiago de Chile. El Deporte y los
valores.
Midqley, Ruth., ed. Enciclopedia de los deportes: gua autorizada, puesta al da e ilustrada, las
regulaciones, historia y objetivos de los deportes ms
importantes Madrid, EDAF Ediciones; 1984.

I.- PLANIFICACIN:

RECEPCIN : JUEVES 21 DE ABRIL

08:00

CO- EVALUACIN . RECEPCIN : MARTES 03 DE MAYO

08:00

9% .

AUTO-EVALUACIN:. MARTES 17 DE MAYO

08:00

8%

HETERO EVALUACIN:

JUEVES 24 DE MAYO

MARTES 31 - MAYO
II.- EJECUCIN:
-

PRIMER TEST.

11 %

SEGUNDO TEST. 12 %

MARTES 17 DE MAYO

TERCER TEST.

JUEVES 23 DE JUNIO

12 %

JUEVES 07 DE ABRIL

35 %
III.- PRUEBA:
(TAREAS EMERGENTES)

JUEVES 30 DE JUNIO 30%

18 %

35 %