9 Increbles maneras de utilizar los higos

como medicina!
No hay nada como el delicioso sabor de los higos frescos, y si bien no estn
disponibles todo el ao, existen maneras de encontrarlos secos durante
prcticamente todo el ao en su supermercado de confianza.

Esta fruta originaria de Oriente Medio y el Mediterrneo y es mencionada en la Biblia.

Hay diferentes variedades de higos, los cuales varan en color y textura, pero cada uno
de ellos son ricos en fibra diettica, minerales como el potasio, calcio, magnesio, hierro
y cobre y son una excelente fuente de vitaminas A, B, E y K.
Sin embargo, los higos son ricos en azcar y tiene un alto ndice glucmico. Por lo
tanto, para disfrutar de los beneficios de los higos, se recomienda comerlos junto con
otros alimentos que posean un bajo ndice glucmico, como las nueces, almendras o
verduras. Combinar estos alimentos juntos permite que los higos (y el azcar) sean
absorbidos ms lentamente por el torrente sanguneo
Ya sean frescos o secos, los higos se han utilizado en la medicina tradicional para aliviar
el dolor de muelas, tratar problemas digestivos, como laxante natural, para deshacerse
de toxinas, y tambin para mejorar las lceras bucales e incluso fortalecer las uas. Los
griegos tambin crean que los higos aumentan la potencia masculina, y eran
recomendados a los atletas para obtener un mayor rendimiento fsico.
Usos de los higos como un remedio natural:
1. Muy recomendados para las personas que sufren de deficiencia de hierro (anemia),
aadir higos a su dieta, que estos son una buena fuente de hierro.
2. Los higos tambin se recomiendan para personas que sufren de problemas digestivos,
ya que mejoran el sistema digestivo, y son ampliamente utilizados como laxante natural
debido a su alto contenido de fibra. Se recomienda rehidratar los higos secos en agua
durante varias horas, y luego beber el agua y comer la fruta.
3. Los higos se utilizan para deshacerse de las toxinas, y se consideran como uno de los
alimentos con el ms pH alcalino, por lo tanto ayudan a equilibrar las condiciones
cidas resultantes de consumir una dieta rica en carne y alimentos procesados.
4. Los higos, especialmente los higos secos, son ricos en calcio, considerado uno de los
componentes ms importantes en el fortalecimiento de los huesos y son excelentes para
reducir el riesgo de osteoporosis.

5. Los higos son especialmente beneficiosos para tratar las verrugas. La savia lechosa
(ltex) de higos contiene propiedades anti-virales, por lo que su aplicacin sobre las
verrugas dos veces al da es un tratamiento eficaz para eliminarlas. Simplemente aplicar
unas gotas de la savia en la raz de la verruga.
6. Beber infusin de higos ayuda a aliviar la tos seca, asma, dolor de garganta y ayuda a
deshacerse del exceso de mucosidad. Cocine un higo o dos con media taza de agua
durante unos minutos, y beber el lquido resultante varias veces al da.
7. Los higos tambin ayudan a controlar la presin arterial alta (hipertensin) debido a
su alto contenido de potasio, un mineral que ayuda a controlar la presin arterial. Las
personas que consumen una dieta baja en alimentos ricos en potasio, especialmente
cuando se combina con un alto consumo de sodio, pueden sufrir de presin arterial alta.
8. Hoja de higuera para la diabetes Las hojas de la higuera son comestibles y se ha
demostrado que ayudan a reducir la cantidad de insulina que necesitan los pacientes que
requieren inyecciones de insulina. En un estudio, se aadi un extracto lquido hecho de
hojas de higuera para el desayuno de los diabticos dependientes de insulina con el fin
de producir rebajar la necesidad de insulina. Para hacer t de hoja de parra, simplemente
hierva las hojas de la higuera en agua durante al menos 15 minutos.
9. La salud del corazn En diversos estudios, las hojas de higuera han demostrado
reducir los niveles de triglicridos. Cuando sus niveles de triglicridos estn demasiado
altos, aumenta la probabilidad de tener un ataque al corazn o un derrame cerebral. Los
higos, en s mismos tambin contienen cidos grasos omega-3, omega 6 y fitosteroles
compuestos, que ayudan a controlar los niveles de colesterol. Su contenido en fibra se
une al colesterol, ayudando a eliminarlo de su cuerpo.

Como podrn ver, existen muchas maneras de utilizar los higos como medicina natural.
As que la prxima vez que vaya a la tienda de comestibles, no se olvide de llevarse
unos cuantos a casa! No dude en compartir esta valiosa informacin con sus familiares y
amigos.
Fuente: http://www.healthyandnaturalworld.com/9-ways-to-use-figs-as-a-naturalremedy/