SUPERACIN DE LA DEPRESIN
PROGRAMA
DE
2.
Circunstancias personales
Claves indicadas
7 (establece objetivos)
Prdida sentimental
Miedos sociales
4 (desarrolla asertividad)
Estrs y ansiedad
8 (aprende a relajarte)
4 (desarrolla asertividad)
7 (establece objetivos)
Soledad
4
(desarrolla
asertividad)
5 (vive tus emociones)
6
(afronta
las
situaciones
desagradables pendientes)
Obsesiones
7 (establece objetivos)
3.
prdida de inters por su trabajo y por las relaciones sociales junto con un
distanciamiento de su pareja. Est dado de baja laboral. No le encuentra
mucho sentido a su vida y desde hace ya tiempo se le acumulan temas
personales que no encuentra el momento de resolverlos.
Un programa adecuada sera:
FAS
E
CLAVES
1 (actvate)
2
(positiva
tus
pensamiento
s)
6
(afronta
situaciones
pendientes
desagradabl
es)
1 (actvate)
2
(positiva
tus
pensamiento
s)
6
(afronta
situaciones
pendientes
desagradabl
es)
7 (establece
objetivos)
ACTIVIDAD/TIEMPO/DA
calendario.
1 (actvate)
2
(positiva
tus
pensamiento
s)
6
(afronta
situaciones
pendientes
desagradabl
es)
7 (establece
objetivos)
1 (actvate)
2
(positiva
tus
pensamiento
s)
6
(afronta
situaciones
pendientes
desagradabl
es)
7 (establece
objetivos)
1 (actvate)
2
(positiva
tus
pensamiento
s)
6
(afronta
situaciones
pendientes
desagradabl
es)
7 (establece
objetivos)