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Cmo afecta a tu cerebro cada gnero musical

MOZART: Mejora de forma temporal el razonamiento espacio-temporal y la


memoria a corto plazo.
RELAJANTES. Hendel, Mendelson, Bach
VITALIZADORES: Beethoven, Mozart, Strauss
ESTIMULANTES R. Wagner
MSICA CLSICA: Proporciona al cerebro un mejor ambiente para desarrollar
ideas y restablecer conexiones neuronales que, al final del da, nos ayudarn a
estar alertas, concentrarnos mejor y optimizar los procesos de aprendizaje.
MSICA BARROCA: Logra estados propicios para el aprendizaje, gracias a su
ritmo de 60 golpes, equivalente a los latidos del corazn cuando estamos en
reposo. Adems, sus tonos graves provocan ondas cerebrales bajas relajacin
. Algunos ejemplos son:
Largo de invierno de Las cuatro estaciones, VIVALDI
Largo del concierto en re mayor para cuerdas y guitarra, VIVALDI
Concierto en do mayor para clavicordio y mandolina, VIVALDI
Largo del concierto para clavicordio en fa menor Opus 1056, de BACH.
Melodas con vibraciones ms cortas, mayor ritmo y notas ms giles provocan
un estado de alerta constante, propicio para el aprendizaje activo, como la
SINFONA PRAGA y el CONCIERTO PARA VIOLN Y ORQUESTA NMERO 5 en la
mayor de Mozart; el Concierto nmero 1 para piano y orquesta en s sostenido
de Beethoven, todos los valses de Chopin o el Concierto nmero 1 para piano y
orquesta de Tchaikovsky.
SALSA
Cadenciosa y alegre, la salsa brinda al cerebro una combinacin de dopamina y
adrenalina, que RELAJA y ACTIVA. Produce numerosos beneficios fsicos,
emocionales y mentales, pues libera del estrs, aumenta la capacidad cardio
respiratoria y mejora la coordinacin y el equilibrio.
ROCK:
Se dice que para escribir sus novelas, Stephen King escucha rock. Destaca la
capacidad de inyectar adrenalina al cerebro. Diversos estudios han relacionado
a la msica rock con un incremento en la resistencia a la hora de hacer
ejercicio. Particularmente el rock y el pop ayudan a mejorar el desempeo fsico
en actividades cardiovasculares.
A la carta
Aunque los RITMOS DE BITS ACELERADOS, con progresin de acordes
repetitivos como el REGGAETN, el TECNO y el RAP contravienen las
recomendaciones del mtodo Tomatis, pues impiden la concentracin y el
relajamiento, esa misma energa puede aprovecharse para EJERCITAR el cuerpo.
Pueden servir como ejercicio de alto impacto y ayudarte:

Quemar caloras. Mantienen la frecuencia cardiaca entre 130 y 150


pulsaciones por minuto.

Tonificar el cuerpo.
Mejorar la capacidad cardiovascular.
Obtener mayor resistencia.
Reducir los niveles de grasa en la sangre.
Ampliar la capacidad pulmonar y a aprovechar mejor el oxgeno en
msculos y rganos.