superyo | de pareja a padres

Durante el primer ao suelen ser frecuentes las tensiones

entre la pareja debido a la novedad de su nuevo rol
y a las comprensibles exigencias del beb

Transicin vital

De pareja a padres
El nacimiento de un beb provoca cambios estructurales
en la vida de una pareja: donde antes haba dos, ahora hay tres personas
constituyndose como familia. Se trata de un nuevo ciclo que requiere
de comunicacin y estrategias para favorecer el bienestar de ambos
Teresa De Vincenzo | Fotografa Roberto mata

La llegada de un beb marca el comienzo de una nueva

etapa en la pareja. Despus de los primeros momentos de

emocin por el nacimiento del pequeo, y enfrentados a la
cotidianidad, el padre y la madre comprueban que pasar de
ser dos a tres, y constituirse en un grupo familiar, genera un
fuerte impacto emocional en ambos y los obliga a afrontar
una transformacin integral en la relacin.
La transicin de pareja a padres equivale a una metamorfosis y supone un aprendizaje que se basa en la voluntad y
el deseo de trabajar por un proyecto comn, sin descuidar
la autonoma de sus miembros. Emma Meja, psiclogo y
terapeuta familiar, explica que el equilibrio de una pareja
con un beb recin nacido se alcanza cuando ambos desarrollan la funcin de la parentalidad, aceptan los cambios
profundos que ello implica en su identidad de adultos y
desarrollan un vnculo emocional sano de apego y cuidado
hacia el beb.
Los ajustes ms importantes que debe hacer una pareja se centran en tres variables: la atencin mutua, que
ahora se comparte con el nio; las actividades, las cuales
giran alrededor de las necesidades del recin nacido; y
la sexualidad, que se ve afectada por los nuevos roles, la
falta de tiempo y la alteracin de nimo y humor de los
padres. De acuerdo con Meja, esos ajustes no se dan de la
noche a la maana: la transicin es un proceso paulatino
que obliga a las partes involucradas a interactuar en un

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nuevo sistema donde deben desenvolverse como padres

sin dejar de ser pareja. Es la entrada a una nueva etapa del
ciclo de la vida, afirma la terapeuta.
Vicente Briet Garca, psiclogo clnico y especialista en
Sexologa, destaca que la nueva situacin suele abrir vas
de conflicto que pueden actuar como inhibidores de lo
sexual o aadir fuentes de tensin que minen los cimientos
de la relacin y hagan insostenible su mantenimiento.
No obstante, coinciden ambos especialistas, superar el
desajuste inicial y adecuarse a la realidad es un reto
difcil, pero posible: con cercana y dilogo se puede encontrar un espacio de crecimiento en el rol de padres sin
descuidar la pareja.

Aprendizaje diario
Con la llegada del beb al hogar, la pareja debe aprender a
balancear sus dos roles: el de nosotros como pareja y el
de nosotros como familia. Para lograrlo, es imprescindible
identificar las variables que definen su nueva estructura
familiar. De acuerdo con Meja, entre las ms relevantes
se cuentan:
Relatividad de la autonoma. Tomar cada decisin
implica preguntarse cmo afectar al hijo y a la pareja.
Parentalidad asimtrica. Los padres dan ms de lo que
reciben y tienen que aceptar su compromiso de cuidar,
proteger y ensear al pequeo.

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superyo | sndrome de asperger

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de pareja a padres | superyo

Experiencia con la prctica. Es preciso tener presente

que las tareas especficas al nuevo rol y las habilidades
de crianza se adquieren y desarrollan de forma dinmica.
Trabajo compartido. Adems de constituirse como un
sistema parental para encargarse de la crianza y cubrir
las necesidades del hijo, la pareja debe delimitar tareas y
responsabilidades en forma equitativa y de acuerdo a los
valores, creencias y legados culturales de cada uno.
Alianza emocional. El apoyo mutuo y la conexin afectiva son fundamentales para adaptarse y establecer las
pautas de formacin y disciplina para el hijo.
Reubicacin familiar. Hay que redefinir los lmites con
ambas familias extendidas (abuelos, tos) y llegar a consensos sobre su participacin.
Aumento de gastos . Con el beb, crece la demanda
del presupuesto familiar y ello obliga a dialogar sobre
el tema procurando que haya reciprocidad e inclusin.
Reduccin del espacio de pareja. Aunque no sea romntico, hay que abrir el espacio ntimo de manera intencional,
buscando apoyo externo de ser necesario para ello.

Experiencia previa
La comprensin de la trada que se constituye en el hogar
es uno de los puntos ms importantes a tener en cuenta,
puntualiza Meja: madre-beb, padre-beb y madre-padre
deben encontrar sus momentos de mximo acercamiento
y aprender a tolerar su posicin de periferia mientras los
otros dos estn unidos.
De acuerdo con la especialista, la transicin evolutiva
hacia esa maternidad-paternidad eficaz y comprometida resulta ms fluida cuando la pareja ha superado los retos que
demanda la convivencia inicial: han priorizado su vnculo
emocional y de lealtad, han definido claramente sus roles y
responsabilidades, poseen un proyecto de vida y un sistema
de creencias y valores compartido, emplean el consenso en
la toma de decisiones y tienen habilidades de comunicacin.
El proceso es mucho ms sencillo si, adems, han delineado
su autonoma frente a sus respectivas familias de origen,
estn unidos pero no fusionados, predomina la cooperacin
sobre la lucha de poder o control y son capaces de balancear
el dar y recibir, puntualiza Meja.

Pareja sexual, no filial

En las parejas que se estrenan como padres es inevitable que
disminuya la frecuencia sexual. Briet Garca precisa que tan
pronto como la madre y el recin nacido salen de la clnica
comienzan dos nuevas vidas: una, la del beb; otra, la de

Muchas parejas pasan a ser una unidad

familiar y descuidan la importancia de seguir
mimndose y de dedicar tiempo al disfrute entre ellos,
al margen de la vida del pequeo

la pareja, quienes a partir de ese momento pasan a convertirse en mam y pap con todo lo bueno que eso tiene
para la familia, pero tambin con todos los inconvenientes
que afectan la esfera de la sexualidad.
El especialista sostiene que muchas parejas se acomodan tanto a su papel de cuidadores que dejan de ser pareja
sexual y se convierten en pareja filial. En clave teraputica, esa situacin la denominamos sndrome de mam
y pap. Suele durar entre uno y dos aos, pero tambin
puede cronificarse y convertirse en una va que da paso
a disfunciones posteriores, explica Briet Garca.
Por un lado, el entusiasmo con que la pareja se incorpora
a su nuevo papel puede transformar su sexualidad en un
afecto maternal-paternal. Por otro, al ser inevitable darle
toda la atencin al nio, porque no puede valerse por s
mismo, los padres pasan mucho tiempo acostumbrndose
a la rutina de biberones, paales y llanto. En este escenario,

Problemas frecuentes
Falta de tiempo para ocuparse de las tareas cotidianas.
Problemas de organizacin y dificultad para ajustar horarios.
Sensacin de que se est renunciando a muchas cosas
(intimidad, diversin, sueo).
Descontento materno, porque siente que lleva toda la carga,
y paterno, porque se siente poco partcipe.
Manifestacin de celos hacia el nio porque concentra toda
la atencin del hogar.
Autoexigencia y afn por querer hacerlo todo bien.

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La pareja debe delimitar tareas y responsabilidades en forma equitativa

y de acuerdo a los valores, creencias y legados culturales de cada uno

advierte el sexlogo, corren peligro de perder el inters

ertico y olvidar que forman parte de una pareja sexuada.
Sin embargo, esta situacin se puede controlar e intentar
no llevarla hasta los extremos.

Origen de la desgana
La transicin de pareja a padres puede anticiparse y, con
ello, sus consecuencias en la esfera de la sexualidad. Son
cada vez ms las parejas que ante la prxima llegada de un
hijo, y sin haberse preparado para lo que el beb supone en
sus vidas, pierden todos los gratificadores ntimos que haba
entre ellos e inundan su espacio de frustracin y conflicto,
precisa Briet Garca.
El hombre, a medida que el embarazo avanza, suele enfrentarse a nuevas circunstancias: tiene dudas sobre cul
ser la mejor manera de mantener relaciones sexuales,
empieza a contemplar a su pareja como futura madre y
trata de ser respetuoso con su estado y receptividad. Todos estos factores reducen la frecuencia y fogosidad de los
encuentros sexuales. Cuando el beb nace, subraya Briet
Garca, entre ocupaciones, papillas, baos y amamantamientos, el pecho femenino deja de ser una zona ergena
para convertirse en fuente alimentaria del nio.
La mujer, por su parte, debe enfrentar cambios en su
cuerpo que la hacen sentir menos atractiva. Luego del nacimiento, suele experimentar cansancio extremo por las
horas de vigilia con el beb, dificultad para conciliar su

Mandamientos parentales
Mantener y renovar la pasin sexual y reservar tiempo para salir,
compartir un hobby o, simplemente, estar juntos.
Sumar las experiencias vitales y los conocimientos con confianza,
lealtad y respeto a la hora de tomar decisiones conjuntas.
Dialogar para establecer una conexin personal y evaluar
los cambios en la relacin.
Negociar para encontrar salidas que beneficien a todos y no ocultar
los desacuerdos sobre el beb o los familiares.
Valorar de manera real la nueva situacin para reconocer
la dinmica parental y no sufrir por lo que se tena antes.
Creer que ambos son merecedores de apego con el beb y capaces
de amarlo y cuidarlo.
Encontrar espacios para compartir de forma balanceada
con los familiares de ambos, sin hacer alianzas rgidas con ellos.

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imagen de madre con la sexualidad y un desajuste hormonal intenso que puede derivar en una depresin postparto.
Si a todo esto le aadimos que la prolactina que activa
la lactancia inhibe el deseo sexual, tendremos un cuadro
donde los colores predominantes del esfuerzo, el trabajo
y el estrs dejan poco margen para las pinceladas de la
pasin, argumenta Briet Garca.

Recuperar la pasin
En opinin de Briet Garca, despus del primer hijo suele empezar la segunda etapa sexual de la pareja, la cual
siempre es menos pasional, pero no por ello menos gratificante. Muchas mujeres, incluso, slo alcanzan el orgasmo
despus de la ayuda que presta la gestacin al proceso de
sensibilizacin vaginal. El principal reto de los padres es
huir de la rutina que supone vivir conforme slo a las necesidades del beb. Para el especialista, es posible prevenir
el desgaste sexual tomando, desde el primer da, algunas
medidas:
Compartir en pareja. Supone seguir manteniendo y
aumentando todo lo que les gratificaba e ir reduciendo
con paciencia los elementos que estresan y agotan.
Evitar los silencios. Estar alertas a los primeros signos
de deterioro de la relacin y hablar de ello, poniendo la
energa necesaria en un dilogo amable y sin reproches.
Buscar apoyo. Aprovechar la ayuda de la familia extendida para procurarse momentos ldicos, de ocio o de
descanso, como pareja o individualmente.
Ser amantes. Dedicar tiempo de calidad a la sexualidad,
explorar nuevas posiciones y ofrecer muestras de cario y
afecto a diario para sentirse ms unidos.
Cuando los padres privilegian la relacin sexual, consolidan el proyecto familiar que recin estrenan. El sexo
estable ya tiene suficientes inhibidores como para aadirle
el del bibern y el sonajero. Est bien que el nio y la cuna
entren en la habitacin matrimonial, pero no convirtamos
la cama en un lugar para descansar en espera del prximo
cambio de paales, concluye Briet Garca.

F u e n t es c o n s u l t a d a s
Emma Meja, psiclogo y terapeuta familiar y de pareja. Centro Mdico Docente La Trinidad.
Caracas, Venezuela.

Vicente Briet Garca, psiclogo clnico y especialista en sexologa. Alicante, Espaa /

(www.psicologosdealicante.es).
Asociacin Espaola de Pediatra (www.aeped.es).
www.kidshealth.org.

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