Cenicienta

rase una vez un hombre bueno que tuvo la desgracia de quedar viudo al poco tiempo de
haberse casado. Aos despus conoci a una mujer muy mala y arrogante, pero que pese
a eso, logr enamorarle.
Ambos se casaron y se fueron a vivir con sus hijas. La mujer tena dos hijas tan arrogantes
como ella, mientras que el hombre tena una nica hija dulce, buena y hermosa como
ninguna otra. Desde el principio las dos hermanas y la madrastra hicieron la vida
imposible a la muchacha. Le obligaban a llevar viejas y sucias ropas y a hacer todas las
tareas de la casa. La pobre se pasaba el da barriendo el suelo, fregando los cacharros y
haciendo las camas, y por si esto no fuese poco, hasta cuando descansaba sobre las
cenizas de la chimenea se burlaban de ella.
- Cenicienta! Cenicienta! Mrala, otra vez va llena de cenizas!
Pero a pesar de todo ella nunca se quejaba.
Un da oy a sus hermanas decir que iban a acudir al baile que daba el hijo del Rey. A
Cenicienta le apeteci mucho ir, pero saba que no estaba hecho para una muchacha
como ella.
Planch los vestidos de sus hermanas, las ayud a vestirse y peinarse y las despidi con
tristeza. Cuando estuvo sola rompi a llorar de pena por no poder ir al baile. Entonces,
apareci su hada madrina:
- Qu ocurre Cenicienta? Por qu lloras de esa manera?
- Porque me gustara ir al baile como mis hermanas, pero no tengo forma.
- Mmmm creo que puedo solucionarlo, dijo esbozando una amplia sonrisa.
Cenicienta recorri la casa en busca de lo que le pidi su madrina: una calabaza, seis
ratones, una rata y seis lagartos. Con un golpe de su varita los convirti en un magnfico
carruaje dorado tirado por seis corceles blancos, un gentil cochero y seis serviciales
lacayos.
- Ah s, se me olvidaba! - dijo el hada madrina.
Y en un ltimo golpe de varita convirti sus harapos en un magnfico vestido de tis de oro
y plata y cubri sus pies con unos delicados zapatitos de cristal.
- Slo una cosa ms Cenicienta. Recuerda que el hechizo se romper a las doce de la
noche, por lo que debes volver antes.
Cuando Cenicienta lleg al palacio se hizo un enorme silencio. Todos admiraban su belleza

mientras se preguntaban quin era esa hermosa princesa. El prncipe no tard en sacarla
a bailar y desde el instante mismo en que pudo contemplar su belleza de cerca, no pudo
dejarla de admirar.
A Cenicienta le ocurra lo mismo y estaba tan a gusto que no se dio cuenta de que estaban
dando las doce. Se levant y sali corriendo de palacio. El prncipe, preocupado, sali
corriendo tambin aunque no pudo alcanzarla. Tan slo a uno de sus zapatos de cristal,
que la joven perdi mientras corra.
Das despus lleg a casa de Cenicienta un hombre desde palacio con el zapato de cristal.
El prncipe le haba dado orden de que se lo probaran todas las mujeres del reino hasta
que encontrara a su propietaria. As que se lo probaron las hermanastras, y aunque
hicieron toda clase de esfuerzos, no lograron meter su pie en l. Cuando lleg el turno de
Cenicienta se echaron a rer, y hasta dijeron que no haca falta que se lo probara porque
de ninguna forma poda ser ella la princesa que buscaban. Pero Cenicienta se lo prob y el
zapatito le qued perfecto.
De modo que Cenicienta y el prncipe se casaron y fueron muy felices y la joven volvi a
demostrar su bondad perdonando a sus hermanastras y casndolas con dos seores de la
corte.

Anorexia
Qu es?
Es un trastorno alimenticio que altera la relacin de la persona con la comida.
Se caracteriza por la obsesin de perder peso. La persona limita exageradamente la
ingesta de alimentos al punto de poner en riesgo su vida. Se sufre adems una distorsin
de la percepcin: la persona con anorexia se ve con sobrepeso, a pesar de estar muy por
debajo de los parmetros saludables.
La anorexia no slo representa un problema con la comida, sino que adems, esconde una
incapacidad de lidiar con otros problemas de estrs o ansiedad. El control ejercido sobre la
comida calma momentneamente estas tensiones.

Bulimia
Es una enfermedad en la cual una persona tiene episodios regulares de comer en exceso
(ingestin excesiva de alimento) y siente una prdida de control. La persona utiliza luego
diversas formas, tales como vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el
aumento de peso.

Anemia
Es una afeccin en la cual el cuerpo no tiene suficientes glbulos rojos sanos. Los glbulos
rojos le suministran el oxgeno a los tejidos corporales.

Fiebre tifoidea
La fiebre tifoidea es una infeccin que causa diarrea y una erupcin cutnea, que se debe ms
comnmente a un tipo de bacteria llamada Salmonella typhi (S. typhi).

Qu es la hepatitis?
R: La hepatitis es una inflamacin del hgado. La afeccin puede remitir
espontneamente o evolucionar hacia una fibrosis (cicatrizacin), una
cirrosis o un cncer de hgado. Los virus de la hepatitis son la causa ms
frecuente de las hepatitis, que tambin pueden deberse a otras
infecciones, sustancias txicas (por ejemplo, el alcohol o determinadas
drogas) o enfermedades autoinmunitarias.

Ictericia
Es una coloracin amarilla en la piel, las membranas mucosas o los ojos. El color amarillo
proviene de la bilirrubina, un subproducto de los glbulos rojos viejos. La ictericia puede ser un
signo de otros problemas de salud.

El patito feo
Todos esperaban en la granja el gran acontecimiento. El nacimiento de los polluelos de
mam pata. Llevaba das empollndolos y podan llegar en cualquier momento.
El da ms caluroso del verano mam pata escuch de repentecuac, cuac! y vio al
levantarse cmo uno por uno empezaban a romper el cascarn. Bueno, todos menos uno.
- Eso es un huevo de pavo!, le dijo una pata vieja a mam pata.
- No importa, le dar un poco ms de calor para que salga.
Pero cuando por fin sali result que ser un pato totalmente diferente al resto. Era grande
y feo, y no pareca un pavo. El resto de animales del corral no tardaron en fijarse en su
aspecto y comenzaron a rerse de l.
- Feo, feo, eres muy feo!, le cantaban
Su madre lo defenda pero pasado el tiempo ya no supo qu decir. Los patos le daban
picotazos, los pavos le perseguan y las gallinas se burlaban de l. Al final su propia madre
acab convencida de que era un pato feo y tonto.
- Vete, no quiero que ests aqu!
El pobre patito se sinti muy triste al or esas palabras y escap corriendo de all ante el
rechazo de todos.
Acab en una cinaga donde conoci a dos gansos silvestres que a pesar de su fealdad,
quisieron ser sus amigos, pero un da aparecieron all unos cazadores y acabaron
repentinamente con ellos. De hecho, a punto estuvo el patito de correr la misma suerte de
no ser porque los perros lo vieron y decidieron no morderle.
- Soy tan feo que ni siquiera los perros me muerden!- pens el pobre patito.
Continu su viaje y acab en la casa de una mujer anciana que viva con un gato y una
gallina. Pero como no fue capaz de poner huevos tambin tuvo que abandonar aquel lugar.
El pobre senta que no vala para nada.
Un atardecer de otoo estaba mirando al cielo cuando contempl una bandada de pjaros
grandes que le dej con la boca abierta. l no lo saba, pero no eran pjaros, sino cisnes.
- Qu grandes son! Y qu blancos! Sus plumas parecen nieve .
Dese con todas sus fuerzas ser uno de ellos, pero abri los ojos y se dio cuenta de que
segua siendo un animalucho feo.
Tras el otoo, lleg el fro invierno y el patito pas muchas calamidades. Un da de mucho

fro se meti en el estanque y se qued helado. Gracias a que pas por all un campesino,
rompi el fro hielo y se lo llev a su casa el patito sigui vivo. Estando all vio que se le
acercaban unos nios y crey que iban a hacerle dao por ser un pato tan feo, as que se
asust y caus un revuelo terrible hasta que logr escaparse de all.

El resto del invierno fue duro para el pobre patito. Slo, muerto de fro y a menudo muerto
de hambre tambin. Pero a pesar de todo logr sobrevivir y por fin lleg la primavera.
Una tarde en la que el sol empezaba a calentar decidi acudir al parque para contemplar
las flores, que comenzaban a llenarlo todo. All vio en el estanque dos de aquellos pjaros
grandes y blancos y majestuosos que haba visto una vez hace tiempo. Volvi a quedarse
hechizado mirndolos, pero esta vez tuvo el valor de acercarse a ellos.
Vol hasta donde estaban y entonces, algo llam su atencin en su reflejo. Dnde estaba
la imagen del pato grande y feo que era? En su lugar haba un cisne! Entonces eso quera
decir que se haba convertido en cisne! O mejor dicho, siempre lo haba sido.
Desde aquel da el patito tuvo toda la felicidad que hasta entonces la vida le haba negado
y aunque escuch muchos elogios alabando su belleza, l nunca acab de acostumbrarse.

El gato con botas

Haba una vez un molinero pobre que cuando muri slo pudo dejar a sus hijos por
herencia el molino, un asno y un gato. En el reparto el molino fue para el mayor, el
asno para el segundo y el gato para el ms pequeo. ste ltimo se lament de su
suerte en cuanto supo cul era su parte.
- Y ahora qu har? Mis hermanos trabajarn juntos y harn fortuna, pero yo slo
tengo un pobre gato.
El gato, que no andaba muy lejos, le contest:
- No os preocupis mi seor, estoy seguro de que os ser ms valioso de lo que
pensis.
- Ah s? Cmo?, dijo el amo incrdulo
- Dadme un par de botas y un saco y os lo demostrar.
El amo no acababa de creer del todo en sus palabras, pero como saba que era un
gato astuto le dio lo que peda.
El gato fue al monte, llen el saco de salvado y de trampas y se hizo el muerto junto a
l. Inmediatamente cay un conejo en el saco y el gato puso rumbo hacia el palacio
del Rey.
- Buenos das majestad, os traigo en nombre de mi amo el marqus de Carabs pues ste fue el nombre que primero se le ocurri - este conejo.
- Muchas gracias gato, dadle las gracias tambin al seor Marqus de mi parte.
Al da siguiente el gato caz dos perdices y de nuevo fue a ofrecrselas al Rey, quien
le dio una propina en agradecimiento.
Los das fueron pasando y el gato continu durante meses llevando lo que cazaba al
Rey de parte del Marqus de Carabs.
Un da se enter de que el monarca iba a salir al ro junto con su hija la princesa y le
dijo a su amo:
- Haced lo que os digo amo. Acudid al ro y baaos en el lugar que os diga. Yo me
encargar del resto.
El amo le hizo caso y cuando pas junto al ro la carroza del Rey, el gato comenz a
gritar diciendo que el marqus se ahogaba. Al verlo, el Rey orden a sus guardias que
lo salvaran y el gato aprovech para contarle al Rey que unos forajidos haban robado
la ropa del marqus mientras se baaba. El Rey, en agradecimiento por los regalos
que haba recibido de su parte mand rpidamente que le llevaran su traje ms
hermoso. Con l puesto, el marqus resultaba especialmente hermoso y la princesa
no tard en darse cuenta de ello. De modo que el Rey lo invit a subir a su carroza
para dar un paseo.

El gato se coloc por delante de ellos y en cuanto vio a un par de campesinos segando
corri hacia ellos.
- Buenas gentes que segis, si no decs al Rey que el prado que estis segando
pertenece al seor Marqus de Carabs, os harn picadillo como carne de pastel.
Los campesinos hicieron caso y cuando el Rey pas junto a ellos y les pregunt de
quin era aqul prado, contestaron que del Marqus de Carabs.
Siguieron camino adelante y se cruzaron con otro par de campesinos a los que se
acerc el gato.
- Buenas gentes que segis, si no decs al Rey que todos estos trigales pertenecen al
seor Marqus de Carabs, os harn picadillo como carne de pastel.
Y en cuanto el Rey pregunt a los segadores, respondieron sin dudar que aquellos
campos tambin eran del marqus.

Continuaron su paseo y se encontraron con un majestuoso castillo. El gato saba que

su dueo era un ogro as que fue a hablar con el.
- He odo que tenis el don de convertiros en cualquier animal que deseis. Es eso
cierto?
- Pues claro. Veris cmo me convierto en len
Y el ogro lo hizo. El pobre gato se asust mucho, pero sigui adelante con su hbil
plan.
- Ya veo que estn en lo cierto. Pero seguro que no sis capaces de convertiros en un
animal muy pequeo como un ratn.
- Ah no? Mirad esto!
El ogro cumpli su palabra y se convirti en un ratn, pero entonces el gato fue ms
rpido, lo caz de un zarpazo y se lo comi.
As, cuando el Rey y el Marqus llegaron hasta el castillo no haba ni rastro del ogro y
el gato pudo decir que se encontraban en el estupendo castillo del Marqus de
Carabs.
El Rey qued fascinado ante tanto esplendor y acab pensando que se trataba del
candidato perfecto para casarse con su hija.

El Marqus y la princesa se casaron felizmente y el gato slo volvi a cazar ratones

para entretenerse.

La importanci a de la convivencia en
armona
La abundante informacin que leemos y escuchamos en forma continua sobre accidentes,
crisis, tragedias, problemas, guerras, etc, hace necesario que reforcemos la prctica de
comportamientos que impidan que sucumbamos en la desesperanza.
El hacerlo contribuye a mejorar nuestra actitud y capacidad de comprensin de la situacin
para entender la urgencia de aprender o reaprender sobre cmo aportara una convivencia
social que construya un mejor entorno y calidad de vida.
* Aprendamos a comunicarnos. Pero una comunicacin en doble va, donde escuchemos y
podamos hablar.
La convivencia requiere del dilogo, es la nica manera de arreglar desacuerdos, solucionar
problemas, encontrar respuestas, aclarar dudas y propiciar mejores ambientes.
* Aprendamos a interactuar.
Entendamos que el respeto es la base de una buena relacin.
La cortesa, los buenos modales, saludar, sonrer, agradecer, respetar los derechos de los
dems y tener en cuenta los sentimientos, gustos y disgustos de otros y no slo lospropios
intereses, son la mejor forma para vivir en condiciones ms sanas y gratas.
* Aprendamos a no agredir.
No es posible que tengamos tan poca capacidad para discutir sin insultar; criticar sin lastimar,
reclamar sin injuriar, jugar sin hacer trampa ni lastimar.
Es necesario transformar toda esa agresividad, que lastimosamente se observa con mucha
frecuencia en el ser humano, en sentimientos positivos que conduzcan aconstruir en lugar de
destruir.
* Aprendamos a decidir en grupo.
Parece muy difcil de poner en prctica, y es el origen de casi todos los problemasde la
sociedad.
Lo que ms gusta es imponer, presionar, obligar, establecer inamovibles.
Aunque suene a utopa, es preciso aprender a concertar, a conciliar intereses parallegar a
acuerdos que favorezca a la mayora y sobre todo a aceptar las decisiones que se acuerdan si
no es la propia.
Por su difi cultad para lograrlo se debe trabajar en ello desde el interior de la familia, del
barrio, la empresa, hasta que se llegue a convertir en una cultura.
* Aprendamos a cuidar.
Cuidar no slo nuestras cosas, cuidar tambin el entorno, recordemos que no todos los
recursos son renovables y que es nuestra obligacin hacer que las generaciones que vienen,

encuentren similares o mejores condiciones de las que hoy tenemos. Ya vivimos las nefastas
consecuencias de la depredacin que hemos causado a nuestro entorno, as que cuidemos el
agua, los bosques, los prados, no arrojemos la basura al piso, no consumamos ms energa
de la indispensable, no gastemos papel sin medida.
Todo esto ello nos benefi cia a todos.
* Aprendamos a valorar. Apreciar lo que tenemos y lo que somos contribuye a elevarla
autoestima y facilita una amable convivencia.
Dar importancia a los dems, reconocer sus mritos y logros, no subestimar el conocimiento
de otros, estimular el liderazgo, la iniciativa, la creatividad y la innovacin, son requisitos
indispensables para que una sociedad crezca, construya y progrese.
Es, entonces, momento oportuno para aprender o reaprender todo aquello que pueda ser til
para desarrollar y fortalecer la Convivencia Social, esa que tanto necesita nuestrasociedad y
que, con frecuencia, se queda en el discurso y en los buenos propsitos.