Prevencin esttica en el embarazo

Productos antiestras
Por qu se forman las estras
Las estras durante el embarazo se forman principalmente en los senos y el abdomen como
consecuencia del estiramiento al que se ve sometida la piel. Su formacin pasa por dos etapas; una
primera en la que la estra empieza a formarse y se presenta de color rojizo, y la segunda y ltima en la
que la cicatriz de la estra se establece en la piel y sta adquiere un color blanquecino. Las estras, una
vez formadas, son de difcil eliminacin. En la primera fase an se puede actuar y evitar su formacin,
pero cuando se han terminado de formar su eliminacin muchas veces pasa por la ciruga. Por eso es
importante que la piel de la mujer est preparada. No en todas las mujeres aparecern estras, unas
son ms propensas que otras; pero no cabe duda de que una piel bien nutrida y suficientemente
elstica sufrir menos durante el perodo del embarazo.
Cmo se evitan
Existen cremas en el mercado que preparan la piel para evitar la formacin de estras nutrindola para
que gane elasticidad. Para que resulten efectivas es necesario aplicarlas de manera continuada antes de
su aparicin. La mujer embarazada debe tratar su piel desde el primer mes de embarazo, para que,
cuando el estiramiento de su piel sea el mximo, sta se encuentre en ptimas condiciones y no le
queden secuelas.
Los productos
Los productos destinados a evitar la aparicin de estras estn compuestos principalmente por
extractos vegetales muy purificados, que activan la formacin de las fibras elsticas y los fibroblastos de
la piel. Los componentes cicatrizantes y reparadores de los tejidos ms usuales en estos productos son:
Centella Asitica, Manteca de Karit, Elastina, Colgeno y Extractos Placentarios. Los componentes
regenerantes y reestructurantes ms usuales en estos productos son: Rosa mosqueta, Silicio, Vitaminas
A, B, C, D y E, Cistena. Tambin es usual que entre sus componentes haya Cola de Caballo, Cardo
Mariano, Hammamelis, Gingseng o Acido Hialurnico. Un buen preparado antiestras debe cumplir los
siguientes requisitos: . Reestructurar la pelcula hidrolipdica. . Mejorar el relieve cutneo. . Hidratar la
epidermis. . Aumentar la renovacin celular. . Fortalecer las fibras de sostn.
Productos reafirmantes del busto
El busto durante el embarazo
El busto de la mujer durante el embarazo y la lactancia sufre cambios de tamao que muchas veces
dan lugar a una posterior flacidez. La piel y las fibras musculares del busto de la mujer embarazada
deben estar preparadas para adaptarse a estos cambios, y una vez pasado este periodo volver a su
tono habitual.
Cmo actuar
Es conveniente realizar a diario ejercicios para tonificar los msculos que sostienen el pecho, pero
adems se puede complementar el tratamiento con alguna crema reafirmante especfica para el busto.
Existen en el mercado numerosas cremas que ayudan a reafirmar el busto. Es conveniente aplicarlas
desde el primer mes de embarazo hasta el fin de la lactancia para asegurar la correcta nutricin de la
piel durante todo este perodo. Estos productos estn compuestos por extractos naturales purificados de
plantas con propiedades reestructurantes y regenerantes de las fibras elsticas de la piel (colgeno y
elastina).
Productos para el pezn
El pezn en el embarazo

El pezn de la mujer va a jugar un papel muy importante en el desarrollo de nuestro hijo durante el
perodo de lactancia. El pezn ser el vnculo de unin nio-madre durante la lactancia, y debe
permanecer en un estado ptimo para facilitar el bienestar de ambos. La mujer embarazada debe
preparar su piel para evitar la formacin de grietas que impidan desarrollar la lactancia de manera
satisfactoria.
Cmo actuar frente a las grietas
La mejor manera de prevenir las grietas es preparar la piel del pezn durante el embarazo. Ser
suficiente con la aplicacin de un aceite de almendras dulces a diario durante la ducha en el ltimo
trimestre del embarazo. Esto hace que el pezn gane elasticidad, y cuando el nio succione no se
formen grietas. Si ya existen grietas, stas se deben lavar con suero fisiolgico antes y despus de cada
toma, y tratar con alguna crema que contenga agentes cicatrizantes. En este caso hay que extremar la
higiene y lavar bien el pezn antes de amamantar al nio, de manera que no queden restos de
producto.
Productos para las piernas cansadas
Las piernas en el embarazo
Las piernas de la mujer embarazada sufren mucho, sobretodo durante la ltima etapa. La circulacin
empeora y la retencin de lquidos hacen que la mujer sienta las piernas cansadas. Tambin es comn
la aparicin de varices durante el embarazo, aunque normalmente desaparecen tras el parto. Las
varices son venas superficiales que se dilatan y acumulan gran cantidad de sangre, por eso aparecen
abultadas y tortuosas. Debemos actuar para mejorar la circulacin de las piernas y tonificarlas.
Cmo actuar
Las primeras medidas deben ser: vestirse con ropa cmoda, usar calcetines y medias de goma ancha
que no opriman, zapatos cmodos, levantar las piernas cuando estemos sentadas y evitar cruzarlas
durante mucho tiempo. Pero tambin existen productos en la Farmacia destinados a aliviar estos
trastornos que se pueden usar durante todo el embarazo sin correr ningn riesgo.
Los productos
Los baos de sales tonificantes alivian mucho las piernas, se recomienda hacerlos a ltima hora del da,
relajada y con tiempo. Las cremas y geles indicados para las piernas cansadas, dinamizan la circulacin
y tonifican las piernas. Su aplicacin debe estar acompaada de un ligero masaje desde los tobillos
hacia el muslo. Se recomienda aplicarlas 1 o 2 veces al da. Los productos para las piernas cansadas
estn formados por extractos naturales de plantas con propiedades tonificantes.
Las varices
Las varices no tienen tratamiento una vez establecidas, se debe actuar para prevenirlas cuidando la
circulacin con la ropa adecuada y tonificando las piernas. Si an as aparecen, hay que tener en cuenta
que podran desaparecer tras el embarazo. Las varices normalmente no son dolorosas, el problema es
ms bien esttico. En casos en los que las molestias sean importantes, se pueden tratar con
compuestos de Hammamelis o Castao de Indias en cpsulas, siempre siguiendo consejo mdico.
Productos para el cabello
El pelo en el embarazo y el post-parto
Muchas mujeres observan durante el embarazo una mejora en el estado de su cabello, que crece con
ms vigor. Este aumento en la densidad del pelo disminuir en la ltima etapa del embarazo. Es
normal; el cambio hormonal favorece el crecimiento del cabello durante el embarazo. Es tras el parto,
normalmente a los tres meses, cuando la mujer puede notar una cada abundante del cabello. Despus
de una etapa de crecimiento, empieza otra en la que se favorece la cada hasta llegar al estado normal.
Esto no debe ser preocupante si la cada no es masiva.

Cmo actuar
Durante le embarazo es conveniente tratar el cabello con un champ o blsamo fortificante para
fortalecer el nuevo pelo. Existen numerosos productos destinados a tal efecto en la Farmacia basados
en las propiedades que muchos extractos vegetales tienen para fortalecer el folculo piloso. Despus del
parto y cuando empiece la cada del pelo, se puede aplicar de manera habitual champs o blsamos que
eviten la cada durante el periodo de tiempo necesario hasta que se empiece a notar una mejora. Estos
productos llevan en su composicin compuestos vegetales o sintticos que favorecen la permanencia de
cada pelo en el cuero cabelludo.
Productos para las manchas de la cara (cloasma)
El cutis en el embarazo
El cutis de la mujer embarazada a menudo presenta manchas oscuras denominadas cloasma. Estas
aparecen a lo largo del embarazo debido a factores hormonales fundamentalmente. Se presentan en un
tono marrn, de forma irregular, bien delimitadas, y se distribuyen por toda la cara y cuello. Pero
adems la luz solar juega un papel importante en la formacin de estas manchas. Despus del parto las
manchas disminuyen, pero es posible que no desaparezcan del todo.
Cmo actuar
Para evitar su formacin es conveniente que la mujer embarazada se proteja de la luz solar. Se
recomienda el uso de protectores solares durante todo el periodo del embarazo. Estos protectores se
presentan en forma de cremas faciales o como maquillajes con proteccin solar, con o sin color aadido.
El filtro solar elegido debe ser el suficiente en cada caso, ya que cada mujer tiene un tipo de piel con
una sensibilidad diferente frente a las radiaciones solares. Los productos eficaces como filtro solar
deben indicar el ndice de proteccin para los UVA (ndice COLIPA) y para los UVB en su envase. Si las
manchas ya existen, existen compuestos eficaces para aclararlas. Estos compuestos contienen
hidroquinona base al 1 o 2%, asociada o no al cido retinoico 0.05% como estimulante de la exfoliacin
(peeling). No se deben aplicar concentraciones mayores a no ser que con las primeras, y despus de
tres meses de tratamiento, ste no haya sido efectivo, ya que pueden ser irritantes. Es comn
encontrar otros preparados con cido gliclico o kjico, pero siempre deben estar asociados a la
hidroquinona para que sean efectivos. Hay que vigilar la caducidad de la hidroquinona, ya que se
transforma en un compuesto negro muy irritante.
Productos para la higiene dental
Los dientes durante el embarazo
Hay un dicho popular que dice que traer un nio al mundo cuesta un diente. La dentadura de la mujer
embarazada tiene muchos riesgos de sufrir caries durante el embarazo o la lactancia. Las encas
tambin sufren, durante el segundo y tercer trimestre muchas mujeres notan que sus encas son ms
sensibles y sangran con facilidad. Estos trastornos son debidos a que los nutrientes esenciales para
mantener sanos la boca y las encas estn repartidos, ya que el feto tambin los necesita; la boca se
encuentra en peores condiciones y es ms facil la aparicin de caries o gingivitis. Despus del parto,
todo volver a la normalidad, pero las caries no tienen marcha atrs.
Cmo actuar
Mantener una correcta higiene bucal durante el embarazo es fundamental. Adems de utilizar pastas
de dientes para la limpieza diaria, los colutorios son de gran utilidad despus del cepillado, basta con un
enjuague en profundidad durante 1 o 2 minutos una o dos veces al da. La utilizacin de sedas dentales
o cepillos interproximales complementarn la accin en caso de ser necesarios por tener una dentadura
con espacios interdentales anchos. Existen pastas dentfricas y colutorios especficos para cada caso:
encas sensibles, dientes sensibles, falta de fluor, blanqueadores, protectores del esmalte dental. Todos
ellos contienen productos de eficacia y seguridad reconocida. Consulta con tu farmacutico para conocer
la mejor opcin.