Asertividad

Como estrategia y estilo de comunicacin, la asertividad se diferencia y se

sita en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad
y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento
comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la
voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende
sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las
personas, un comportamiento. Es, tambin, una forma de expresin
consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es
comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos
derechos sin
la intencin de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de
autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la ansiedad, la
culpa o la rabia.

Pasiva :Son personas que no defienden sus intereses, no expresan sus

sentimientos verdaderos, creen que los dems tienen ms derechos que
ellos mismos, no expresan desacuerdos. Este estilo tiene como ventaja
que no suele recibir rechazo directo por los dems. Pero tiene la
desventaja de que los dems se van a aprovechar. Las personas que se
comportan de manera pasiva presentan sentimientos de indefensin,
resentimiento e irritacin.
Agresiva: No tienen en cuenta los sentimientos de los dems. En casos
extremos: acusan, pelean, amenazan, agreden, insultan. Presentan la
ventaja de que nadie les pisa y la desventaja de que nadie les quiere a
su lado.
Asertiva :Consiguen sus objetivos sin daar a los dems. Se respetan a
ellos mismos pero tambin a los que les rodean. Actan y dicen lo que
piensan, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad.
Tienen autenticidad en los actos que realizan, estn seguros de sus
creencias y tienen la capacidad de decidir

La autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos,

y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es

la percepcin evaluativa de uno mismo.[1]
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser,
a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo
tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y
de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de
sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.[
Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del
respeto incondicional de los dems y de s mismo; merece estimarse a s
mismo y que se le estime.[]