En muchas ocasiones sin pensarlo creo que juzgo mucho a la gente por
algunos rasgos, antes pensaba que era solo para poder recordarlos, ahora me doy
cuenta que eso creaba separacin entre ellos y yo. Esto hace alusin al concepto
etiquetacin, donde se
determina.
En coherencia con lo anterior, considero que yo me etiqueto a mi mismo
sobre lo que debera ser hacer, pensar y juzgo mucho o tengo expectativas muy
altas sobre mi mismo bajo las que me califico. Esta experiencia hace referencia a
los deberas planteados por Beck, que es la tendencia a exigir que las situaciones
salgan sobre la direccin que se piensa es la mejor.
Por ltimo sobre los conceptos de Beck considero determinante en mi forma
de defender mis ideas la falacia de razn que bsicamente no escucha razones de
otros ante un desacuerdo con el punto propio porque se cree que se tiene la
verdad.
Por su parte Albert Ellis, en su terapia racional emotivo conductual plantea
11 ideas irracionales que marcan la actuacin de los sujetos y limitar sus
percepciones propias interiorizando valores que los limitan o los sobre pasan por
sus caracteres perfeccionistas y altruistas. A continuacin voy a presentar de
acuerdo a lo que he podido considerar de mi mismo cuales de estos van en
coherencia con mi momento actual y lo que pienso.
Entre las ideas irracionales que plantea Ellis considero que esta es una de
las mas fuertes
debido a que trato de planear mucho mi forma de actuar, lo que quiero para mi, los
resultados que espero y mi expectativas y es muy frustrante que por las
contingencias de la vida deba cambiar mis proyectos y planes por otros y de
nuevo deba planear todo lo que me gustara obtener
Adicionalmente a lo planteado hasta el momento, esta idea "Es una
necesidad extrema para el ser humano adulto el ser amado y aprobado por
prcticamente cada persona significativa de la sociedad" es una necesidad que
alrededor de mi vida a cambiado mi forma de interactuar con la gente de modo
flexible tratando de proporcionarle a los dems lo que necesitan para sentirse bien
conmigo y que as me consideren una buena compaa.
Por ltimo creo que esta idea "Se debe depender de los dems y se
necesita a alguien ms fuerte en quien confiar" es una de las caractersticas de lo
que yo busco en una pareja, considero que con quien salgo debe ser una persona
que admire que aore tener cosas de esa persona y que sea un orgullo para mi
recibir su apoyo y tener a mi lado su compaa
Teniendo en cuenta todo lo dicho hasta el momento y mi papel como
profesional me parece de vital importancia que cada una de las personas que
desee trabajar en humanidades y sobre todo en salud mental debe tener claro
primero cules son sus propios aspectos para que pueda separar sus
percepciones y distorsiones de las percepciones del mundo con las que la persona
tiene debido a que esto permite que se haga una contribucin mas adaptada a la
persona que consulta y menos influenciada por las propias situaciones del
terapeuta.
En conclusin considero que este ejercicio fue fundamental para ver mi
proceso como clnico y para tenerlo en cuenta durante cada consulta que realice
como un medio para contribuir al desarrollo adaptativo de otras personas a travs
de mi propio desarrollo como terapeuta y como ser humano.
AUTOEVALUACION: COGNITIVO-CONDUCTUAL UNA FORMA DE VER
EL MUNDO
diagnosticas,
de
observacin
y recoleccin
de
mujer que vive su profesin, que trabaja en psicologa, sino, que es psicloga, que
sus conocimientos van mas all de la forma de abordar su trabajo diario, sino que
se percibe en ella que es su forma de ver el mundo, que es su forma de
interactuar con el y eso para m fue el mayor aprendizaje de esta materia, el
modelamiento realizado por ella con cada uno de nosotros, como docente,
psicoterapeuta y ser humano.