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GUA DE PARA ESTUDIO.

SLAIKEU

1.- Analice la lista de sucesos precipitantes. Indique cules sucesos se relacionan


con familiares, cules se refieren a un suceso que le pase a uno mismo y cules
se refieren a la vida social o laboral. Indicar adems cules eventos son
considerados generalmente como positivo, aunque puedan ser estresantes.
Sucesos Familiares:

Muerte de cnyuge
Separacin matrimonial
Muerte de un familiar cercano
Reconciliacin familiar
Un nuevo miembro de la familia
Cambio en el nmero de discusiones con el cnyuge
Hijo o hija que abandonan el hogar
Esposa que deja de trabajar
Cambio de residencia
Cambio en el nmero de reuniones familiares.

Sucesos personales.

Cumplimiento de sentencia penal


Lesiones personales o enfermedad
Embarazo, trastornos sexuales
Muerte de un amigo ntimo
Cambio de profesin
Hipoteca o prstamo para una compra importante
Juicio hipotecario o por prstamo
Problemas con parientes polticos
Logros personales sobresalientes
Inicio o trmino de la escuela
Cambio en las condiciones de vida
Correccin de hbitos personales
Cambio de escuela
Cambio en las diversiones
Cambios en las actividades de la Iglesia
Hipoteca por prstamo para una compra menor
Cambio en los hbitos del sueo
Cambio en hbitos alimenticios
Violaciones menores a la ley

Vida Social o Laboral.

Despido del trabajo.


Reajuste en los negocios.

Cambio en el estado financiero.


Cambio de responsabilidad en el trabajo
Problemas con el jefe
Cambios en las condiciones y horarios de trabajo
Cambio en actividades sociales
Navidad
Vacaciones

Eventos positivos que pueden ser estresantes

Nuevo miembro en la familia


Cambio de profesin
Cambios en las actividades de la Iglesia
Cambio en las condiciones de vida
Correccin de hbitos personales
Cambio de responsabilidad en el trabajo
Navidad

2.- Explicar la diferencia entre crisis circunstancial y desarrollo. Sealar por


qu el crecer puede implicar diferentes crisis.
R) Las crisis circunstanciales son accidentales o inesperadas, su rango mas
sobresaliente es ambiental. Ejemplo (incendio, inundaciones, asaltos, violaciones,
divorcios, cambio de residencia y desempleo).
Las crisis de desarrollo estn relacionadas con una etapa del crecimiento a otra,
desde la infancia hasta la senitud.
El crecer puede provocar crisis, porque en cada etapa se viven diferentes roles y
pueden tener crisis quienes no logran dar el salto a la siguiente etapa.

3.- Presentar el modelo cognitivo de Taplin, y su analoga con una


computadora, y el concepto de incompatibilidad. Presentar un ejemplo de
una situacin que sera abrumadora, por exceder los lmites de lo tolerable.
R) Segn Taplin, debera considerrselos conocimientos de las personas y sus
expectativas de un modo parecido a la computadora programada para recibir
informacin, la procesa y se comporta coherentemente. Considera la crisis como
un momento en el que la nueva informacin recibida por la computadora es: 1)
completamente disonante con el programa existente. 2) entran grandes cantidades
de modo que la computadora experimenta alguna forma de sobrecarga y mal
funcionamiento..
Ejemplo Un esposo que encuentra a su esposa teniendo relaciones con otra
persona y quiere dejarla. La crisis subsecuente para el esposo, surge del conflicto
entre la nueva informacin.

4.-Explicar cmo el modelo de sucesos pasados traumatizantes pueden


crear una situacin de vulnerabilidad ante eventos estresantes presentes o
futuros.
R) Porque las crisis traen recuerdos dolorosos y sentimientos de inadecuacin

5.- Analizar la lista de Halpern sobre las reacciones de las personas las
personas ante las crisis, indicando si alguna vez ha experimentado alguna
de estas reacciones en los ltimos aos.

Sentimientos de cansancio y agotamiento.


Sentimientos de desamparo
Sentimientos de inadecuacin
Sentimientos de confusin
Sntomas fsicos
Sentimientos de ansiedad
Desorganizacin del funcionamiento en sus relaciones laborales
Desorganizacin del funcionamiento en sus relaciones familiares
Desorganizacin del funcionamiento en sus relaciones sociales
Desorganizacin en sus actividades sociales.

De estas reacciones s he experimentado sobretodo la ansiedad ante evento,


inesperados que he vivido.

6.-Suponga que le toca apoyar a una persona que se encuentra en una crisis
Elaborar una lista de sugerencias de cmo puede afrontar mejor esta crisis,
utilizando la lista de Caplan.
R) 1.- Explorar activamente conflictos reales y buscar informacin
2.- Expresar sin reservas sentimientos negativos, positivos y tolerar la
frustracin.
3.- Pedir ayuda activamente a otros.
4.- Descomponer los problemas en fragmentos manejables y translaborar uno
cada vez.
5.-Estar consciente de la fatiga y las tendencias que propician la
desorganizacin.
6.- Controlar los sentimientos donde se pueda, ser flexible y estar dispuesto a
cambiar
7.- Hacer confiar en si mismo y en otros manejando un optimismo de los
resultados venideros.

7.- Establecer la diferencia entre los factores objetivos y subjetivos de una


crisis. Analizar la afirmacin que la solucin racional del problema es posible
e indicar la diferencia entre la afirmacin y decir que es imposible solucionar
el problema.
R) El limite del tiempo en el estado de crisis con el potencial para la reorganizacin
en una direccin positiva o negativa. Es el punto central de la teora de la crisis. El
lmite del tiempo se plantea que las primeras semanas y meses ofrecen
oportunidades nicas para influir en la eventual resolucin de la crisis.

8.-Explique cules son las etapas por las que pasa una persona en crisis,
segn Caplan. Indicar como la instruccin puede complicar el manejo de
una crisis, y como la translaboracin es un factor positivo en la
recuperacin.
R) 1.- Hay elevacin inicial de tensin por el impacto de un suceso externo, que
inicia con las habituales respuestas para solucionar los problemas.
2.- La falta de xitos en estas respuestas, ms el impacto continuado del
suceso, fomenta el incremento de la tensin, los sentimientos de trastorno y la
ineficiencia.
3.- Al aumentar la tensin se movilizan otros recursos para la solucin de los
problemas que puede provocar: reduccin de la amenaza externa, xito en las
nuevas estrategias de enfrentamiento, redefinicin del problema o renuncia a
propsitos fijos.
4.- La tensin aumenta hasta un punto lmite que da lugar a una
desorganizacin emocional grave.

9.- Presente un ejemplo ficticio o real que se tenga conocimiento de una


persona que logre un resultado bueno de una crisis, y un ejemplo de una
persona que logre resultado pobre de una crisis.

R) Un joven con una tremenda inseguridad, entra al colegio y a todo le tema, era
alejado de todos, procuraba pasar desapercibido, no haca nada por llamar la
atencin, susceptible a todo evento, fuimos acercndonos a l y a travs del
dilogo nos dimos cuenta que viva con su abuela porque su mam le dejo cuando
tena 2 aos de edad y se fue a EE.UU, su pap no se hizo cargo de el y estaba
muy resentido, se senta abandonado. Se inici el acompaamiento y logramos
que el se sintiera bien que se relacionara con los compaeros, hacerle sentir
importante al final hubo un cambio favorable.
Otro joven que se le acompao y fue poco lo que logramos hacer por l, no
termino sus estudios, se dedic andar en pandillas y anda por las calles vagando

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