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26/05/2016

Coordenação

• “Expressa a característica observada a
partir da aprendizagem do movimento
que, através da consciência corporal,
vai aos poucos integrando mente e
corpo, propiciando a combinação
motora que permitirá a realização de
uma série de movimentos com o
máximo de eficiência e economia de
esforço”. DANTAS, 1985, 71.

• A
coordenação
psicomotora
ou
neuromuscular se faz presente e é
necessária em todos os movimentos que
as pessoas fazem, variando apenas no
grau de solicitação.
• Quanto melhor for a qualidade da
coordenação, mais fácil e precisos será
realizado o movimento.

PROFª. Marli Júlio

• “Quanto mais a pessoa estiver em
condições de analisar seu próprio
movimento, assim como o ambiente,
melhor ele poderá se ajustar aos dados
diferentes, resolvendo-os de acordo com
suas possibilidades motoras individuais.
ZACIORSKIJ, 1972.”

• Rasch/Burke 1977, 537, descrevem:
“O ritmo pode ser importante fator
de influência no rendimento dos
movimentos que são realizados... A
facilidade e a eficiência do
movimento pode aumentar, se este
for realizado num ritmo definido”.

• A esta consciência, esta percepção
global, de si e do meio que o cerca,
denomina-se percepção cinestésica.

• Sobre a utilização da música durante
a ginástica, Silva (S/D,25) coloca que
este recurso representou o mais alto
elemento da ordem psicológica, que
não se refere tanto à música em si,
mas
principalmente
ao
seu
aproveitamento adequado.

Ritmo
• É a qualidade física
explicada
uma
mudança de tensão e
de repouso, enfim
uma variação regular
com
repetições
periódicas”. TUBINO,
1984, 180.

• Em Ginástica Localizada, o ritmo
encontra-se intimamente ligada à
música, que ditará a velocidade de
execução dos movimentos em função
dos seus objetivos, e principalmente
da qualidade física de performance
desenvolvida.

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2002 • A maioria das habilidades esportivas é classificada como movimentos de coordenação motora grossa. e alguns outros. escrever. pintar e digitar geralmente são considerados movimentos de coordenação motora fina. de de de de ASPECTOS MUSCULARES DE MOVIMENTO • Um movimento de coordenação motora grossa envolve o movimento dos grandes grupos musculares. com exceção talvez do tiro ao alvo. Gallahue. • Ritmo “moderado” menor risco lesões. • Os movimentos manipulativos de costurar. maior numero repetições e resultados mais lento trabalho = resistência. arco e flecha. • Coordenação motora fina envolve movimentos de limitadas partes do corpo no desempenho de movimentos precisos. com exceção talvez do tiro ao alvo. e alguns outros. arco e flecha.26/05/2016 • Um ritmo “mais lento” proporciona a utilização de sobrecargas maiores e menor numero de repetições propiciando intensidades e resultados mais significativos de trabalho = força. • A maioria das habilidades esportivas é classificada como movimentos de coordenação motora grossa. 2 . contração consciente = força • Ritmo rápido proporciona a utilização sobrecargas menores.