BALONCESTO

ORIGEN ANTECEDENTES
El baloncesto naci en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de
MICA, Springfield (Massachussets) y fue inventado por James Naismith, profesor de Educacin
Fsica.

REGLAMENTO
1. El terreno de juego.
Superficie plana, rectangular, dura y libre de obstculos. Las lneas que delimitan el terreno
son de cinco 5 centmetros de ancho y se trazan dos metros lejos de los espectadores u otro
obstculo al igual que el resto de las lneas demarcatorias.

EQUIPOS
Estn compuestos por no ms de 10 jugadores/as, uno de los cuales ser el capitn, y de un
Entrenador, que puede estar secundado por un Ayudante de Entrenador. Slo puede haber en la
pista cinco jugadores por equipo y los que comienzan el partido son los cinco titulares. El mnimo
de jugadores para seguir jugando es de dos.

Jugadores: cada equipo est compuesto por 12 jugadores de los que 5 son los que juegan
en la pista.
Inicio del partido: se inicia con un salto entre dos jugadores (uno de cada equipo) en el
crculo central.
Puntuacin: cada canasta que consigamos puede valer:

1 punto: si se convierte desde la lnea de tiro libre.

2 puntos: si se convierte desde el interior de la lnea de 625 metros.

3 puntos: si se convierte desde fuera de la lnea de 625 metros.

4. Las faltas y sanciones.

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Acciones que se pueden hacer

Correr botando la pelota.

Jugar la pelota con las manos e intentar introducirla en la canasta, evitando cometer las
infracciones que se sealan a continuacin.
Acciones que no puedes hacer
Sujetar a un contrario, empujarlo, impedirle que avance ni, en general, tener
ningn contacto con otro jugador del equipo contrario que interfiera su juego.
El jugador que cometa cinco faltas personales deber abandonar el terreno de
juego sin poder regresar de nuevo, pero podr ser sustituido por otro jugador. Cuando un
equipo suma cinco faltas personales en una misma parte, todas las faltas cometidas
posteriormente sern sancionadas con dos tiros libres, estn o no en situacin de tiro.

5. Reglas relativas al tiempo.

Regla de los 3.
Ningn jugador del equipo atacante puede estar ms de tres segundos en la
botella, zona comprendida entre las lneas de fondo, la de tiros libres y las que las unen.

Regla de los 5.
Un jugador no puede tener ms de 5 la pelota en las manos sin pasarla, hacerla
botar o lanzarla.

Regla de los 8 .
El equipo en posesin de la pelota ha de pasar al campo contrario en menos de
8 .

Regla de los 24.

Es el tiempo mximo para intentar el tiro a canasta.
La infraccin a todas estas normas se sancionan con un saque de banda para
el equipo contrario.

El lanzamiento a canasta.
Podemos distinguir los siguientes tipos de lanzamiento principalmente:

Lanzamiento en suspensin.
-

Posicin de triple amenaza.

La mano de tiro debajo del baln, la otra sujeta lateralmente.

El codo flexionado 90.

A la vez que extendemos piernas para saltar, el lanzamiento se produce en el

punto ms alto del salto y mediante la extensin del brazo y un quiebro de
mueca.

El brazo queda extendido hacia la canasta.

La cada debe ser en el mismo lugar donde se produjo el salto.

Lanzamiento en carrera o entrada a canasta.

-

Entrada a canasta por la derecha: primer apoyo con el pie derecho y el segundo
apoyo con el pie izquierdo (pie de impulso).

Entrada a canasta por la izquierda: primer apoyo con el pie izquierdo y el

segundo con el pie derecho (pie de impulso).