T.

1 _HABILIDADES DE AUTONOMIA PERSONAL Y SOCIAL

CONCEPTOS GENERALES
Es la facultad para decidir sobre las acciones sin depender
de los otros.
AUTONOMA

La capacidad para realizar por uno mismo los aspectos

bsicos de la vida diaria.
Engloba todos los comportamientos que preparan a la
persona para funcionar en todo lo relacionado con la vida
diaria y por tanto ofrecen mayor grado de independencia.
Este conjunto de habilidades permiten al sujeto ser ms
autosuficiente.

HAPS

Aptitud, talento, cualidad que hace que alguien pueda

realizar algo.
CAPACIDAD
COMPETENCIA
o
HABILIDAD

Nivel de funcionamiento de una persona.

Valoracin Social de la capacidad de una persona para
realizar o resolver determinadas cuestiones.
Destreza.
Pautas de comportamiento que nos ayudan a
estructurarnos, orientarnos y formarnos mejor.

HABITOS

Son una conducta aprendida, flexible que se repite de

modo cotidiano y que se ejecuta de forma automtica.
Secuencia invariable que forma parte de un programa y se
puede utilizar repetidamente.

RUTINAS

Provoca la automatizacin en la conducta y se realiza en

un entorno en concreto y no en otros.
Valoracin que se tiene de uno mismo.
Implica:
-Conocerse (limitaciones y capacidades)

AUTOESTIMA

-Autoaceptarse incondicionalmente.
Pensamiento sobre nosotros.

AUTOCONCEPT
O

Tiene gran influencia la actitud de los padres durante la

educacin.

ASERTIVIDAD

Es una HABILIDAD de comunicacin interpersonal o social.

Es saber expresarse de manera directa sin amenazar a los
dems de forma que el otro quede satisfecho y uno mismo
con la conciencia tranquila.

Implica respeto.
DEFICIENCIA, DISCAPACIDAD Y MINUSVALA
DEFICIENCIA
(NIVEL
DEL ORGANO)

DISCAPACIDAD
(NIVEL DE
LA PERSONA)

MINUSVALA
(NIVEL SOCIAL)

Prdida o anomala de un rgano o funcin psicolgica,

fisiolgica o anatmica.
Restriccin o ausencia de la capacidad (debido a la
deficiencia), de realizar una actividad dentro del margen
de lo considerado normal.
Consecuencias que tiene la enfermedad de una persona.
Desventajas que experimenta la persona como
consecuencia de una deficiencia o discapacidad.
Consecuencias que la enfermedad produce a nivel social.

DEPENDENCIA
Es la consecuencia de un funcionamiento inadaptado o inadecuado de una
persona para realizar las actividades bsicas de su entorno. Una necesidad,
dada por razones ligadas a la falta de capacidad (fsica, psquica intelectual), de
una asistencia o ayuda importante para la realizacin de las a.b.v.d
Tipos:

Dep. Fsica __

Falta de control de sus funciones corporales y

motrices.

Consecuencia de la falta de relaciones significativas

Dep. Social __ que ayudan en el proceso de adaptacin al entorno.
Dep. mental
o
Psquica __

Cuando la persona no tiene capacidad para tomar

decisiones propias.

Dep.
Econmica __

Generada por la falta de recursos econmicos,

normalmente vinculada a la dificultad para acceder al
mercado labora.

HABILIDADES DE AUTONMIA PERSONAL

Son el conjunto de habilidades conceptuales, sociales y practicas, aprendidas
por las personas para funcionar en su vida diaria (a.b.v.d).
Se clasifican en 5 grandes grupos:
CUIDADO
Y
APARIENCIA

Hab. Para cuidar y conservar el propio cuerpo y el lugar

donde vivimos en condiciones de higiene suficientes.
Hab. Relacionadas con la salud: curar heridas, pedir
auxilio, aseo personal.

Habs
DOMSTICAS
Habs
QUE Permiten
EL CORRECTO
FUNCIONANMIEN
TO EN LA
COMUNIDAD

Hab. Necesarias para moverse con autonoma en el

hogar y poder realizar las tareas de gestin de este
(comprar lo adecuado, relacin precio_calidad,
necesidades)
Hab. Que capacitan para atender independientemente
las tareas o actividades que satisfacen las necesidades
personales o de otros dentro de la comunidad,
incluyendo la localizacin y utilizacin adecuada de los
recursos.
// util. Transporte pblico, util. Servicos pblicos de la
administracin, participar en fiestas,
Capacidad de comprender y expresar informacin a
travs de :

Habs
DE
COMUNICACIN

Conductas simblicas: hablar, escribir, lenguaje de

signos, sist. Dactilolgico
Conductas no simblicas: exp. Facial y exp. Corporal.
Hab. Que nos permitan establecer y actualizar la posicin
que ocupamos en el espacio para una correcta
orientacin.
Capacidad para desplazarnos de un lugar a otro

Habs
ORIENTACIN Y
MOVILIDAD

Estas habilidades estn relacionadas con la accesibilidad

y el ser capaces de hacer uso de servicios y tcnicas, de
transferencias.

HABILIDADES SOCIALES
Son las pautas de comportamiento que nos facilitan movernos
satisfactoriamente en las situaciones sociales y con los dems.
Dependen:
_del contexto, el momento, el lugar.
_del marco cultural.
_del tiempo, poca, costumbres
Se clasifican en 6 grandes grupos:
Grupo I

-Escuchar.

PRIMERAS H.S

-Iniciar una conversacin.

(bsicas)

-Mantener una conversacin.

-Formular una pregunta.
-Dar las gracias.
-Presentarse.
-Presentar a otras personas.

-Tener complicidad con los otros.

-Pedir ayuda.
-Participar.
-Dar instrucciones.
-Seguir instrucciones.
Grupo II

-Disculparse.

H.S AVANZADAS

-Convencer a los otros.

-Conocer los propios sentimientos.
-Expresar los sentimientos.
-Comprender los sentimientos de los dems.

Grupo III

-Enfrentarse con el enfado del otro.

H.S relacionadas

-Expresar afecto.

Con los

-Resolver el miedo.

SENTIMIENTOS

-Autorecomendarse (recompensarse)
-Pedir permiso.
-Compartir algo.
-Ayudar a los dems.
-Negociar.
-Emplear el autocontrol.
-Defender los propios derechos.

Grupo IV

-Responder a las bromas.

-Evitar los problemas con los dems.

H.S alternativas a
la AGRESIN
-No entrar en peleas.
Grupo V

-Formular una queja.

H.S para hacer

frente al

-Responder a una queja.

EXTRS

-Demostrar deportividad en el juego.

-Resolver la vergenza.
-Arreglrselas cuando le dejan de lado.
-Defender a un amigo.
-Responder a la persuasin.
-Responder al fracaso.
-Responder a una acusacin.
-Prepararse para una conversacin difcil.

-Hacer frente a las presiones del grupo.

-Tomar la iniciativa.
-Discernir sobre la causa de un problema.
-Establecer un objetivo.
-Determinar las propias habilidades.
-Recoger informacin.
Grupo VI

-Resolver los problemas segn su importancia.

H.S de

-Tomar una decisin.

PLANIFICACIN

-Concentrarse en una tarea.

COMPONENTES DE LAS HABILIDADES SOCIALES

El hecho de que una persona no sea hbil socialmente puede tener
consecuencias en determinados factores cognitivos, como pueden ser las
percepciones, actitudes o expectativas errneas.
Algunos pensamientos pueden facilitarnos las conductas sociales (confianza,
tranquilidad) mientras que otros pueden obstaculizar.
_Sobre la percepcin del ambiente de comunicacin.
(Demasiada formalidad, familiaridad, ambiente privado)

Componentes

_Cognitivos del individuo. (conocer las costumbres del lugar,

las conductas ms apropiadas en cada momento, saberse
poner el lugar del otro).

Cognitivos

_Conductas, Expectativas.

Componentes
Conductuale
s

_Verbales: tiempo del habla, retroalimentacin, preguntar.

_Paralingsticos: Volumen, tono, claridad, velocidad, fluidez.
_No verbales: Mirada, postura, gestos, apariencia personal.
T. 2 _EL APRENDIZAJE

Es el proceso mediante el cual las experiencias modifican nuestro sistema

cognitivo y por consiguiente nuestra conducta.
Su principal funcin es la de desarrollar conductas que se adapten a un entrono
cambiante.
Todas las personas poseen la capacidad de aprender, no obstante existen
diferencias en cuanto a la manera, como en la velocidad.
El aprendizaje supone un cambio en la conducta (aunque no implica que se
realice esta), los cambios no son permanentes sino que pueden modificarse por
posteriores. Los cambios de conducta pueden darse tambin por procesos
distintos al aprendizaje como puede ser la madurez o procesos instintivos.
No siempre se aprende conscientemente.
El aprendizaje implica conocimientos, habilidades, actitudes, valores, etc..

CONCEPCIONES RELATIVAS AL DESARROLLO Y EL APRENDIZAJE

Herencia o ambiente?
Lo que somos, hacemos, pensamos o sentimos, es porque lo hemos heredado
o lo hemos aprendido?, 3 concepciones intentan explicar esta cuestin
Argumenta que la conducta o capacidades de un individuo
se encuentran determinadas por su carga gentica.
Concepcin

Todas las habilidades dependen de la herencia.

INNATISTA

//padres inteligentes, hijos inteligentes.

Plantea que la conducta o comportamiento est
caracterizada por el ambiente en que se desarrolla o las
experiencias a las que se son sometidas.
Watson lleg a decir:
Dadme una docena de nios y un mundo donde pueda
educarlos, os garantizo que estoy en disposicin de hacer
de ellos lo que quiera: ladrones, mdicos, abogados, ..

Concepcin
AMBIENTALISTA

Defiende que el desarrollo es el resultado de factores

tanto ambientales como biolgicos.
Muchos estudios han comprobado que la organizacin
nerviosa no es definitiva al nacer, se va construyendo y
INTERACCIONIST modificando a travs de la accin y el contacto con el
A
mundo exterior y las relaciones con los otros.
Concepcin

TEORIAS DEL APRENDIZAJE

EL CONDUCTISMO
Se centra en la conducta observable, lo revelante en el aprendizaje es el
cambio en la conducta del sujeto, cmo este acta ante una situacin
particular.
No interesa el proceso interno puesto que no es observable.
Condicionamient Por herencia tenemos una serie de conductas reflejas, no
o
aprendidas, tales como la salivacin, el miedo, las
nauseas Son involuntarias.
CLASICO o
El condicionamiento Clsico es producido por la
PAULOVIANO
asociacin entre un reflejo o respuesta (EI_estmulo
incondicionado) con un estmulo neutro (EN_algo que por s
(Paulov 1968)
solo no significa nada)
Asociando ambos repetidamente se consigue que con el
tiempo el EN genere la misma respuesta que el EI. Esta
respuesta se denomina RC_respuesta condicionada y el
estmulo neutro con el tiempo, las repeticiones se convierte
en un EC_estmulo condicionado.
//el sonido de una campana que acompae siempre a una
comida acabar generando la respuesta que genere esa

comida en el sujeto. (salivacin, apetito)

Fenmenos asociados: Discriminacin y Generalizacin
La caja_problema de Thorndike
Se pone a prueba a un sujeto en un espacio en el que no
sabe que es lo que debe hacer para conseguir algo
concreto. Se realizan muchas conductas de intento hasta
que de manera casual se consigue.
Conforme se repite la situacin cada vez tarda menos en
encontrar la solucin, eliminando por tanto las conductas
equivocas. Se acaba encontrando la conexin con la
respuesta adecuada.
De estos experimentos Thorndike estableci las Leyes del
Aprendizaje
Ley del efecto
Las respuestas satisfactorias se aprender con ms firmeza.
Ley del ejercicio
Las conexiones se fortalecen con la prctica.
Ley de la
Condicionamient disposicin
o
Se ha de querer aprender.
INSTRUMENTA
L
Motivacin, capacidades, condiciones.
Condicionamient Proceso en el cual la frecuencia con la que ocurre una
o
conducta depende de las consecuencias que se obtienen de
ella.
OPERANTE
La conducta que obtiene consecuencias positivas se ve
reforzada y tiende a repetirse. (Refuerzo)
Los refuerzos pueden ser:
Positivos
Recompensa
Negativos
Eliminando algo desagradable (castigo, carga..)
Primarios
Satisfacen las necesidades biolgicas, necesarios para la
supervivencia.
Secundarios
Asociados al bienestar, estima, reconocimientos
ganancias
La conducta que obtiene consecuencias negativas se
debilita y tiende a desparecer. (Castigo)

Los castigos pueden ser:

Positivos
Aparece una consecuencia negativa para el sujeto.
Negativos
Desaparece un estmulo negativo para el sujeto.
El inconveniente del castigo es que informa de lo que no
hay que hacer pero no ensea como hay que hacerlo.
APRENDIZAJE DE NUEVOS COMPORTAMIENTOS
El condicionamiento operante permite el aprendizaje de
nuevos comportamientos por medio de 2 procesos:
Discriminacin
Se aprende a dar respuesta en presencia de determinados
estmulos.
Generalizacin
Transfiere el aprendizaje efectuado a travs de un estmulo
concreto a otros que se asocian.
PROGRAMA DE REFUERZOS
Es la manera en que se distribuyen los refuerzos en una
situacin experimental. Pueden ser:
Continuo o intermitente
Continuo
Refuerza cada emisin correcta de la conducta deseada.
Puede saciar, cansar y conducir a la extincin, perder
efectividad.
Intermitente
Se refuerzan solo algunas emisiones correctas de la
conducta. Son eficaces para mantener la conducta.
Se refuerzan en funcin del tiempo o de las respuestas.
Del tiempo:
Prog. Intervalo
Fijo
A intervalos regulares de tiempo.
// cada minuto hora
Prog. Intervalo
Variable
Intervalos irregulares de manera que el sujeto no sabe
cuando va a recibir el refuerzo.
Son difciles de extinguir

De las respuestas:
Prog. Razn
Fija
Se establece un numero determinado de respuestas para
ofrecer el refuerzo
// cada 12, luego 10 no, 12 si
Prog. Razn
Variable
Nmero de respuestas variables
// 1 cada 10, 2 c. 12, luego cada 13
TEORIAS MEDIACIONALES
Engloba propsitos conductistas y cognitivos con inters de integracin. La ms
importante:
Aprendizaje Social, CONDICIONAMIENTO POR IMITACIN DE MODELOS.
Es conductista por que da mucha importancia al refuerzo y cognitiva por que en
el proceso se da importancia a como el sujeto construye el conocimiento.
Su planteamiento explica que se aprende no solo lo que se hace (Aprendizaje
Activo) sino tambin lo que se observa en la conducta de otras personas y las
consecuencias de estas conductas, a repetir o evitar en funcin de
estas (Aprendizaje Vicario).
Aprender por imitacin implica 4 procesos:
Se necesita prestar atencin.

ATENCIN

El sueo, la enfermedad, las drogas nos lo impiden.

Si el objeto el llamativo o nos recuerda a nosotros
prestaremos ms atencin.
Ser capaces de recordar.

RETENCIN

Si somos capaces de archivarlo seremos capaces de

reproducirlo.
Capacidad para imitar.

REPRODUCCI
N

Esta capacidad se trabaja con el tiempo, para

algunas acciones hemos de aprenderla.

MOTIVACIN

Tener razones para hacerlo.

TEORIAS COGNITIVAS
Defiende que en los procesos de aprendizaje no solo influyen los factores
externos sino que tambin lo hacen los factores internos de la persona en s
(la mente, la percepcin, las capacidades.)

No considera el aprendizaje como un cambio mecnico (conductismo), defiende

que se requiere una implicacin activa por parte del sujeto, una reflexin, toma
de conciencia.
Modelos de aprendizaje dentro del cognitivismo
Explica los procesos internos que se producen
durante el aprendizaje.
Captacin
Y Filtro
De la informacin a partir de las sensaciones y
percepciones al interactuar con el medio.
Almacenamiento
Momentneo
Memoria a corto plazo.
Organizacin y
Almacenamiento
Teoria
Del proceso de la
INFORMACIN

Definitivo
Memoria a largo plazo, donde se organiza el
conocimiento.
Se aprende con la actividad directa sobre la
realidad.
Experimentacin directa
Llevando a la prctica los conocimientos
aprendidos.
Aprendizaje por penetracin comprensiva
Experimentando es como se descubre y
comprende lo que es relevante.
Asimilar conceptos.
Prctica de la induccin
De lo concreto a lo abstracto, de los hechos a la
teora.
Utilizacin de estrategias Heursticas
Pensamiento divergente.

Aprendizaje por
DESCUBRIMIENTO
(J. Bruner)
Aprendizaje
SIGNIFICATIVO

Curriculum en espiral
Revisin y ampliacin peridica de los
acontecimientos adquiridos.
El aprendizaje ha de ser significativo y no
memorstico, por ello importante que los nuevos
conocimientos se relaciones con los previos.

Condiciones:
Significabilidad lgica
Se puede relacionar con conocimientos previos.
Significabilidad psicolgica
Adecuacin al desarrollo del sujeto.
(D. Ausubel y

Actitud

J. Novak)

Activa y motivadora.
Suma ideas del conductismo (como los refuerzos o
el anlisis de errores) y del aprendizaje
significativo.
Condiciones internas
Motivacin
Captacin y comprensin
Adquisicin

Teorias del

Retencin

procesamiento de la

Condiciones externas

informacin

Circunstancias que rodean los actos didcticos.

Modelo de desarrollo de la inteligencia y el
aprendizaje a partir del la consideracin de la
adaptacin del individuo al medio.
Construccin
Del propio conocimiento por medio de la
interaccin con el medio.
Reconstruccin
De los esquemas de conocimiento.
El aprendizaje y el desarrollo se producen a partir
de la secuencia
Equilibrio_desequilibrio_reequilibrio
Supone la adaptacin y construccin de nuevos
esquemas de conocimiento.
Aprender no significa ni reemplazar un punto de
vista por otro, ni acumular un nuevo conocimiento
sobre el viejo, sino ir transformando el
conocimiento.

CONSTRUCTIVISMO
(J.Piaget)

Implica experimentacin y resolucin de

problemas.
Considera que los errores no frenan el aprendizaje
sino que son la base.

Se considera un proceso personal de construccin

de nuevos conocimientos a partir de los previos
pero inseparable de la situacin en la que se
produce.
Importancia de la Interaccin Social
El contexto y el lenguaje son una gran herramienta
mediadora.
La socializacin se hace con otros (iguales o
expertos)
Incidencia en la zona de desarrollo
Los dems pueden servir de apoyo cuando el
aprendizaje es costoso.
Colaborativo
SOCIOCONSTRUCTIVIS
MO
(Vigotski)

El aprendizaje tiene lugar en un contexto donde los

participantes negocian los significados y recogen
los planteamientos, sus saberes y experiencias.

PARADIGMA HUMANISTA
Es Carl Rogers (1978), quien mejor analiza el concepto de aprendizaje. Para
Rogers el ser humano tiene una innata capacidad que si no es obstaculizada se
desarrollar de manera oportuna.
En el paradigma humanista, el aprendizaje es significativo cuando involucra a la
persona en su totalidad (procesos afectivos y cognitivos) y se mueve de manera
vivencial o experiencial.
Rogers, sostiene que es mejor si se promueve un aprendizaje participativo, que
el alumno decida sus propios recursos y se responsabilice de su aprendizaje.
Enfoques, tcnicas y mtodos:
Construir
sobre
problemas

Percibidos como reales.

(que el alumno se enfrente al problema)

Proporciona
r recursos

En base a los intereses y necesidades del alumno.

Uso de
contratos

El alumno determina sus objetivos y se compromete a

realizar actividades para conseguirlos.

Divisin del
grupo

Para que cada alumno tenga libertad de eleccin en la

metodologa, el uso o no de contratos..etc

Trabajo de
investigaci
n

Sobre problemas propuestos, tpicos que se

proponganetc..

Patterson (1973) menciona algunos pasos para conseguir los objetivos de una
educacin humanista:

1.- Los programas han de ser ms flexibles y proporcionar mayor cobertura.

2.- Promover el aprendizaje significativo vivencial.
3.- Dar prioridad a las conductas creativas del alumno.
4.- Propiciar mayor autonoma al alumno.
5.- Dar oportunidad a la cooperacin de los alumnos.
6.- Dar oportunidad a que los alumnos hagan una evaluacin interna.
El paradigma humanista analiza y estudia los procesos integrales de la persona,
la cual est en continuo proceso de desarrollo.
El propsito Humanista gira entorno a la autorrealizacin, autoconsciencia y
responsabilidad de los actos.
T. 3 _TCNICAS DE APENDIZAJE DE LAS HAP
En general hablaremos de 3 grandes grupos:
1.- Tcnicas de MODIFICACIN DE CONDUCTA
2.- Tnicas de AUTOCONTROL
3.- Tcnicas COGNITIVAS
Tcnicas de MODIFICACIN DE CONDUCTA
Surge de las corrientes conductista y neoconductista.
Consiste en aplicar los principios del aprendizaje al entrenamiento de las
habilidades de autonoma personal. Su principal caracterstica es modificar la
conducta.
Las conductas son aprendidas y por tanto pueden desaprenderse o aprender
otras nuevas (excepto algunas conductas que estn ligadas a trastornos)
Su objetivo es eliminar conductas inadaptadas por otras que si lo son, se
clasifican en 2 grandes grupos:

Tcnicas que permiten la aparicin o aumento de

frecuencia de determinadas conductas.

Tcnicas que permiten la desaparicin o disminucin de

frecuencia de determinadas conductas.
Tcnicas que permiten la aparicin o aumento de
frecuencia de determinadas conductas.
MODELAMIENTO

Aprendizaje por observacin o imitacin.

Procedimiento:
Fase de
prueba o
sondeo
Evaluar el nivel del sujeto.

Se presentan las conductas al sujeto y se observa

como las ejecuta, si las realiza bien se dan por
aprendidas si no pasa a la fase de entrenamiento
Ensayos de entrenamiento
Presentaciones consecutivas de la conducta
modelada, de las respuestas del observador y de
los refuerzos a las respuestas correctas o
cercanas.
Ayuda con
Instigadores
Cuando el sujeto sigue teniendo dificultades de
imitacin.
Progresivamente esta ayuda va desvanecindose.
Asegurar su
Mantenimiento
Una vez realizada la conducta correctamente 5
veces seguidas, se eligen nuevas conductas a
aprender y se alternan los ensayos con las ya
aprendidas.
Adems de esta secuencia es necesario ajustarse
a algunas normas de entrenamiento:
1 Sesiones de entrenamiento cortas.
2 Potenciar la eficacia del refuerzo.
3 Tener calma, no impacientarse.
4 Planificar estrategias de generalizacin.
Tcnica a base de conductas sucesivas que se
parecen a la conducta objetivo. Se van repitiendo
y modelando de manera que se parece cada ms
a la conducta final, se van dejando de reforzar las
menos semejantes y reforzando las ms
parecidas.
MOLDEAMIENTO

Es uno de los procesos ms eficaces para la

enseanza de nuevas conductas.
Es una tcnica ideal para aprender una secuencia
de conductas ms simples.
Se van sumando las respuestas continuando
presentes las previas en la cadena del
entrenamiento.
Supone una identificacin previa del orden de la
secuencia de conductas.

ENCADENAMIENT
O

// Lavarse las manos, sentarse a comer, lavarse

los dientes y de nuevo las manos.

PPIO DE
PREMACK

Consiste en utilizar una conducta frecuente en

el sujeto como refuerzo de otra menos
frecuente.
Es una especie de contrato entre educador y
sujeto.

ECONOMA DE
FICHAS

Consiste en reforzar cada conducta apropiada

con fichas (refuerzos) que posteriormente
alcanzando un n determinado de fichas se
cambian por un reforzador ms
importantepara el individuo (regalos, salida)

Tcnicas que permiten la desaparicin o disminucin de

frecuencia de determinadas conductas.
Se elimina el acceso del individuo durante un
tiempo al refuerzo o ambiente reforzador.
TIEMPO FUERA

Se suprime la oportunidad del individuo a la

participacin al juego.

COSTE DE
RESPUESTA

Implica retirar un refuerzo positivo a la

ejecucin de la conducta inapropiada.
Consta de 2 componentes y han de utilizarse
juntos.
Correccin
O restriccin
El sujeto ha de restaurar el ambiente
desorganizado hasta dejarlo como al ppio.
Prctica
Positiva

SOBRECORRECCIN

ESTIMULACIN
CONTINGENTE A LA
PERSONA

Posteriormente se realiza una alternativa

apropiada a la situacin.
Se aplica un estmulo aversio contingente a la
persona (luz intensa, ruido fuerte, recriminacin
verbal).
Se aplica cuando han fracasado otras tcnicas
menos agresivas.

REFUERZO DE LA
CONDUCTA
INCOMPATIBLE

Se refuerza una conducta incompatible a la que

se quiere eliminar.

EXTINCIN

Implica la retirada permanente de un refuerzo

frente a una conducta, para que esta se
reduzca o extinga.

Para reducir el miedo y la ansiedad a travs del

aumento gradual del estmulo que lo produce
unido a la creacin de respuestas
incompatibles.
Enfrentarse a las situaciones de miedo
progresivamente de manera real.
1 Creacin de situaciones de temor.
2 Creacin de conductas incompatibles
con el temor.

DESENSIBILIZACIN
SITEMTICA

PPIO DE SACIEDAD

3 Presentacin de imgenes de las

situaciones de temor.
4 Confrontacin in vivo
Consiste en dejar al individuo que realice la
conducta inapropiada tantas vecescomo
quiera, estimulndolo para que las realice ms
veces de manera que llegue a cansarse de la
conducta y deje de hacerla.

Tcnicas de AUTOCONTROL
Fundamentada por las siguientes razones:
a) Existencia de muchas conductas solo accesibles al propio sujeto.
b) Las conductas problemticas suelen estar relacionadas con autoreacciones y
actividad cognitiva.
c) Necesitan de un planteamiento de intervencin que presente el cambio como
positivo y factible de manera que se sienta motivado por el cambio.
d) La intervencin no acaba con el conflicto sino que ensea a manejar posibles
recadas o nuevos problemas.
Las tcnicas de autocontrol son procedimientos que permiten ensear a una
persona estrategias para controlar o modificar su conducta a travs de
distintas situaciones con el objetivo de alcanzar metas a largo plazo.
Fases de entrenamiento:

AUTOOBSERVACI
N

Ensear o observar y registrar objetivamente su

propia conducta.
Identificar las situaciones problemticas.

ESTABLECER
OBJETIVOS

Decidir que nivel de control se quiere adquirir.

ENTRENAMIENTO

En tcnicas de autocontrol y establecer criterios

de actuacin.

APLICACIN

De las tcnicas en tiempo real.

AUTOEVALUACIN

Comparar la ejecucin con los criterios que se

haban establecido.

AUTOREFUERZO O
AUTOCASTIGO

En funcin de la adecuacin de la conducta.

AUTOCORRECCIN

Si no se han conseguido los criterios

establecidos.

REVISIN

Analizar las dificultades que han surgido.

Los programas de autocontrol se diferencian de otros puesto que el objetivo

no es la eliminacin del problema puntual sino que el sujeto interiorice
unas tcnicas o mtodos para manejar situaciones problemticas.
Tcnicas COGNITIVAS
Son un conjunto de tcnicas y enfoques en las que las creencias, enfoques,
expectativas e interpretaciones del sujeto, estn presentes en el proceso de
aprendizaje.
Se establecen 3 grandes grupos:

Tcnicas de reestructuracin cognitivas.

Tcnicas de habilidades de afrontamiento de situaciones.

Tcnicas de resolucin de problemas.

Tcnicas de reestructuracin cognitivas o tcnicas racionales
Intentan identificar y modificar las cogniciones desadaptativas (pensamientos
irracionales o distorsionados) y modificarlos por otras cogniciones ms
adecuadas o racionales.
Algunas de estas distorsiones son:
Interferencia
Arbritaria

Se sacan conclusiones que no viene avaladas por

la evidencia objetiva.

Abstraccin
Selecctiva

De una situacin global se seleccionan solo los

detalles negativos y se ignora el resto.

Sobregeneralizaci Se sacan conclusiones generales a partir de un

n
incidente negativo aislado.

Magnificacin

Se hacen apreciaciones exageradas a partir de

un incidente negativo aislado.

Personalizacin

Se atribuye la fatalidad en exclusiva.

Pensamiento del
todo o nada

Cualquier logro que no alcance las expectativas

mximas, se considera como un fracaso.

Descalificacin de

Se desechan los aspectos positivos de las cosas

lo positivo

buscndole la doble lectura negativa.

La teora de la Terapia Cognitiva de Beck, es que los trastornos emocionales

y/o conductuales son resultado de pensamientos inadaptados, en gran medida
por la manera que tiene cada uno de ver el mundo.
El proceso de la terapia de Beck pretende que las personas que sufren estos
trastornos traten sus pensamientos y creencias como hiptesis que deben de
ser comprobadas mediante pruebas de realidad, mediante la observacin, la
comparacin, el examen de los pensamientos que se tiene, detectarlos e
intentar modificarlos.
La Terapia racional-emotiva de Ellis, se basa en el supuesto de que la mayoria
de los problemas psicolgicos son provocados por pensamientos desadaptativos
o irracionales.
Las personas controlan en gran medida su destino, sintiendo y actuando segn
los valores y creencias que tienen.
Esta terapia se explica mediante el proceso A-B-C
A_Es el acontecimiento activador, un suceso real y externo que se le presenta al
sujeto.
B_(Belief_creencia)es la cadena de pensamientos que la persona utiliza en
respuesta a A.
C_Es la consecuencia emocional o conducta del sujeto.
Tcnicas de habilidades de afrontamiento de
situaciones (entrenamiento en relajacin progresiva)
El objetivo es ensear habilidades que ayuden a relajar al sujeto, en situaciones
de alto nivel de estrs, tensin corporal y ansiedad, para reducir las
sensaciones.
Tambin tiene un efecto distractor sobre los pensamientos automticos que
producen malestar y preocupacin emocional, dirigiendo la atencin hacia las
sensaciones agradables de su cuerpo.
Requiere de un entrenamiento dirigido para dominar la tensin y distensin de
todos los grupos musculares (3 fases: mesa 1, mesa 2, mesa 3).
La inoculacin al estrs tiene como objetivo ensear a las personas a
prepararse para afrontar situaciones de alto nivel de estrs (hablar en pblico,
fobias, preparacin al parto, examenes)
La tcnica consiste en aprender 4 pasos:

aprender a relajarse.

Construir un listado de situaciones de malestar.

Seleccionar pensamientos de afrontamiento.

Afrontar la situacin real.

Tcnicas de resolucin de problemas

Parte de la idea de que los problemas con los que vivimos que no se resuelven
generan un malestar acumulativo que puede acabar en enfermedades psquicas
y fsicas.
La finalidad es desarrollar una estrategia general encaminada a buscar
soluciones.
La guia de resolucin de problemas requiere 5 pasos:
1.- El problema (1 x cada vez a emplear el mtodo)
2.- Cmo solemos responder normalmente a ese problema.
3.- Lista de soluciones alternativas.
4.- Consecuencias de cada alternativa.
5.- Los resultados.
PROCESO DE ADQUISICIN DE LAS HAPS
Los aprendizajes ms importantes tienen lugar durante los primeros 6 aos de
vida y ser a lo largo de toda la vida que se irn adaptando, ampliando y
modificando para ir adaptndolos a las diferentes situaciones sociales.
Es el deseo de querer ser como sus mayores lo que les mueve, son estos
quienes les ayudan a adquirir autonoma, por esto es fundamental la
adquisicin de un vnculo afectivo entre ambos.
REQUISITOS
El trabajo con personas de colectivos desfavorecidos pasa por una aceptacin y
comprensin de su situacin, su mundo, vivencias y sentimientos que faciliten
as un vnculo de comunicacin y afecto.
La comunicacin es un factor esencial en el proceso de instruccin y adquisicin
de las HAPS.
El proceso de adquisicin de los hbitos implica cotidianidad, repeticin,
constancia y sistematizacin.
Es muy importante promover la motivacin y el inters por querer aprender,
saber hacer, enseando la importancia de estos hbitos para su autonoma y en
consecuente para la realizacin de sus a.b.v.d.
HABILIDADES REQUERIDAS
Las habilidades requeridas para la adquisicin de autonoma hacen referencia
tanto a la ejecucin como a la planificacin de la tarea a realizar e implican
factores motores, cognitivos y psicosociales.
Habilidades
de ejecucin Psicomotricidad (dominio, fuerza, coordinacin)
Habilidades Comprensin
de
Ejecucin (secuencia, pasos)
Planificacin
de tareas
Significado de los actos.

PROCESO DE ADQUISICIN DE LAS HAPS

Es un proceso secuencias que consta de 4 pasos:
Motivar a la persona para que quiera aprender.
Actitud del profesional ha de favorecer la
participacin, implicacin, superacin
PREPARACIN

La comunicacin afectiva es muy importante.

La persona que esta realizando el proceso para de
ser observador a ser actor. Implicarse.
Importante la valoracin inicial de la situacin de
partida.
El factor clave es la COMPRENSIN DE LA
SECUENCIA de actividades, la REVISINpositiva
de los resultados nos proporcionar recursos para
mejorar.
El apoyo afectivo y verbal facilitar la
comprensin de las dificultades, la aceptacin de
los errores y la reflexin.

APRENDIZAJE

El objetivo es que la persona consiga la autonoma

real en la realizacin del hbito.
Deber tomar decisiones sobre las situaciones que
se le presentan.
La actitud del profesional contina siendo de
apoyo y aceptacin aunque ha de empezar a
distanciarse facilitando una actuacin autnoma
de la persona.
Es importante dar pautas que ayuden a evitar el
fracaso excesivo y ayuden en la comprensin de lo
AUTOMATIZACIN que se pretende.

CONSOLIDACIN

El objetivo es la generalizacin de la actuacin

aprendida en diferentes situaciones.

Es muy importante planificar nuestra intervencin, solo despus de

conocer las caractersticas, necesidades y deseos del usuario,
podremos realizar su programa individualizado.
COMO DISEAR UNA PROGRAMACIN
4 pasos GENERALES:
Caracterstica del sujeto.
Identificacin del problema.
OBSERVACI
N INICIAL

Necesidades.
Contextos.

Definir
OBJETIVO
GLOBAL de
intervencin

Habilidad o conducta a ensear.

Actividades que la persona ha de realizar para
conseguir el objetivo.

ANALISIS DE
TAREAS

Secuencia de manera adecuada de las actividades y

tareas.

Determinar el
NIVEL BASE
De la persona respecto a las actividades
Linea Base
Registro de conductas previo al programa de modificacin de conducta.
Se observa la conducta y se registra.
//peleas de X con un compaero
X

LUNES

MARTES VIERNES

1 Semana Xxxxxx Xx

2 Semana Xxxx

Xx

3 Semana Xxxx

Que puede ocurrir los lunes respecto al resto de das que hace que se den ms
peleas, esto nos permite observar fcilmente cuando se produce ms la
conducta y poder observar