EL DOLOR Y LAS EMOCIONES

EL DOLOR Y LAS EMOCIONES

Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresndose en comportamientos y
posturas corporales, en formas de estar y de mal estar. La persona que tiene continuamente un gesto
ceudo no se lo cre teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos
muestra con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. Qu cara tendr usted a
los ochenta aos?
Los odos representan la capacidad de or. Cuando hay problemas con los odos, eso suele significar que a
uno le est pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de odos indica que lo que se oye provoca
enfado.
Se trata de un dolor comn en los nios, que a menudo tienen que or en casa cosas que realmente no
quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohben a los nios expresar su enojo, y su
incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de odos.
La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrs, a escuchar a alguien.
Observen que cuando un miembro de una pareja es duro de odo, generalmente el otro es charlatn.
La cabeza nos representa. Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual
generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la regin de la cabeza, suele significar que
sentimos que algo anda mal en nosotros.
El pelo representa la fuerza. Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas
bandas de acero que se originan en los msculos de los hombros y desde all suben a lo alto de la
cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folculos pilosos, y cuando hay mucha
tensin en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presin tal que no le deja respirar, provocando
as su muerte y su cada. Si la tensin se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folculo sigue
estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie.
En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el mundo de los
negocios, con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las
pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos
todava son demasiado visibles desde bastante lejos.
Estar tenso no es ser fuerte. La tensin es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser
realmente fuerte. Sera bueno que todos relajsemos ms el cuerpo, y muchos necesitamos tambin relajar
el cuero cabelludo.
Intntelo. Dgale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una
sensacin perceptible de relajacin, yo le dira que practique con frecuencia este ejercicio.
Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa,
generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o
futura.
Siempre que veo nios pequeos que usan gafas, s que en la casa est pasando algo que ellos no
quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situacin, encuentran la manera de no verla con tanta claridad.
Muchas personas han tenido experiencias de curacin impresionantes cuando se han mostrado dispuestas
a retroceder en el pasado para hacer una limpieza, y tirar aquello que no queran ver uno o dos aos
antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas.
No estar usted negando algo que sucede en su presente? Qu es lo que no quiere enfrentar? Tiene
miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, qu vera que ahora no ve?
Puede ver lo que est hacindose a s mismo?
Sera interesante considerar estas preguntas.
ARTICULACIONES:
Permiten la produccin de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e
incapaces de moverse nos volvemos rgidos, nuestro medio de expresin se toma rgido e inflexible.
A travs de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen
tejido duro, tejido blando y lquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o ms de
estos tres aspectos.
Una inflamacin en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritacin respecto al movimiento,
tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la
energa que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energa de esa parte de
nuestro cuerpo-mente. Esto depender de la zona del cuerpo afectada.
As, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muecas nos permiten desplazar la energa desde
el corazn hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas

articulaciones autorizan adems la libre expresin de nuestra energa creativa y activa, nuestras aptitudes
manipuladoras y ejecutivas. Una disfuncin en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a
expresar esa energa, una contrariedad o resistencia a ello
Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La prxima vez que le
duela la cabeza, detngase a pensar cmo y cundo ha sido injusto con usted mismo. Perdnese, no
piense ms en el asunto, y el color de cabeza volver a disolverse en la nada de donde sali.
Las migraas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a s
mismas una presin excesiva. En ellas est en juego una intensa clera reprimida. Es interesante sealar
que casi siempre una migraa se puede aliviar masturbndose, si uno lo hace tan pronto como el dolor se
inicia. La descarga sexual disuelve la tensin y, por lo tanto, el dolor. Tal vez a usted no le apetezca
masturbarse en ese momento, pero vale la pena probarlo. No se pierde nada.
Los problemas en los senos paranasales, que se manifiestan en la cara, en la zona ms prxima a la
nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy prxima en su vida. Hasta es posible
que sienta que esa persona lo est sofocando o aplastando.
Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro
poder, culpando a otra persona de nuestra frustracin. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder
alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la nica entidad pensante somosnosotros. Nosotros
creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos en nuestra
mente paz, armona y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.
La espalda representa nuestro sistema de apoyo. Tener problemas con ella significa generalmente que no
nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que slo encontramos apoyo en
nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del
Universo, de la Vida misma.
La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensacin de no tener apoyo emocional. Mi marido
(mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. Tiene usted
miedo de ver lo que hay all detrs, a sus espaldas? Quiz se lo est ocultando? Se siente apualado
por la espalda?
Se encuentra realmente agotado? Sus finanzas, estn hechas un lo, o usted se preocupa
excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa est en
la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver
con eso.
La garganta representa nuestra capacidad de defendernos verbalmente, de pedir lo que queremos, de
decir yo soy, etctera. Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos
sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si adems hay un resfriado, existe tambin confusin mental.
La laringitis significa generalmente que uno est tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa tambin el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde
expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos
problemas de garganta. Todos sabemos cuntas personas hay que viven toda su vida para los dems, sin
hacer jams lo que quieren. Siempre estn complaciendo a madres, cnyuges, amantes o jefes. La
amigdalitis y los problemas tiroideos no son ms que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
El centro energtico situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el
cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando
cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona.
Cuando tosa, pregntese: Qu es lo que se acaba de decir? A qu estamos reaccionando? Es
resistencia y obstinacin, o es que el proceso de cambio se est produciendo?. En mis seminarios, uso
las toses como un medio de autodescubrimiento. Cada vez que alguien tose, hago que se toque la
garganta y diga en voz alta: Estoy dispuesto a cambiar o Estoy cambiando.

RELACIN ENTRE LAS EMOCIONES Y EL DOLOR

FSICO

By Irene Abreu

October 27, 2014

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Body, Feature Posts

Alguna vez te has puesto a pensar la relacin que existe entre

tu emociones y el dolor fsico?
Nuestro cuerpo es una expresin grfica de nuestro estado fsico, emocional y mental.
Revela las experiencias pasadas, presentes as como sentimientos no expresados.
Existe una relacin muy importante entre msculo emocin. Imagina las emociones,
todas las que sientes (rabia, dolor, alegra, ansiedad, calma) como un carro, y como
todo carro tienen un motor. Al sentir una emocin ya sea positiva o negativa
enciendes ese motor. Incluso cuando tratas de reprimir u ocultar esas emociones, no
hay nada que hacer el motor se puso a andar y habr una activacin muscular-micro
momentnea.
Nunca han sentido como se tensa su cuerpo involuntariamente cuando estn
muy molestas o por el contrario se relaja cuando ests feliz? Pasa porque en
nuestro cerebro la corteza cingulada anterior (la parte que se encarga de procesar las
emociones) se encuentra justo al lado del rea premotora (la parte responsable del
control y ejecucin de las funciones motoras voluntarias). Estas dos partes de nuestro
cerebro se conectan y ocurre un proceso de expresin emocional en el cuerpo.
Todas las emociones tienen un motor. Incluso si tratamos de ocultar nuestros
sentimientos, habr activacin muscular-micro momentnea. La corteza cingulada
anterior se encuentra justo al lado del rea premotora, que se inicia el proceso de
formacin de una expresin emocional en el cuerpo. El rea premotora se conecta a la
corteza motora por encima de ella, y luego de vuelta a los msculos especficos de
expresin.
Aqu quiero hacer un inciso, porque siempre se est hablando de mente sobre
materia y yo me opongo a ese concepto separatista. Ya lo he dicho y lo repito, somos
mente y somos cuerpo, no somos uno sobre el otro. Si bien debemos trascender de la
experiencia fsica lo cierto es que decidimos materializarnos en un cuerpo. La relacin
entre las emociones y el dolor fsico es un ejemplo ms de como el cuerpo es una
extensin de nuestra alma.

Entonces que pasa cundo

correctamente las emociones?

se

se

expresan

liberan

No s si han dando cuenta, pero LIBERAR es una palabra clave en la experiencia

humana. El cuerpo est diseado para liberar, a travs del sudor, orina, lgrimas,
mucosas Nuestro cuerpo constantemente est expresndose y liberando lo que no
necesita. En la medicina alternativa la causa de todas las enfermedades responde a la
acumulacin de toxinas en el cuerpo (porque saturamos nuestra capacidad de
limpiarnos).

Sin embargo, no es tarea del cuerpo liberar nuestras emociones y cuando no lo

hacemos estas pueden ser tan txicas como una coca-cola. El dilema moderno est en
que no nos ensearon cmo lidiar con nuestras emociones, por el contrario, nos
ensearon a reprimirlas.
Cuando la emocin no se expresa correctamente, esta migra a reas
especficas del cuerpo. Esa energa emocional bloqueada se manifiesta en
forma de dolor.
Si estamos experimentando dolor especfico y vamos al mdico nos darn la
explicacin cientfica de ese dolor. Es cierto que muchos de esos dolores son el
resultado de algo que hicimos fsicamente o de algo que comimos etc. Pero muchas
veces responde a nuestro estado de nimo y nuestras emociones.
Somos energa y esto va ms all de un concepto de espiritualidad y new age. En
nuestro cuerpo hay un flujo elctrico que viaja a travs de nuestros puntos meridianos,
para estar sanos fsica y emocionalmente ese flujo energtico debe recorrer
libremente todo nuestro cuerpo.
Las emociones atrapadas o atascadas son, literalmente, bolas de energa,
que vibran a diferentes frecuencias dependiendo la emocin, por ejemplo, la
ira es una vibracin diferente a la tristeza o inseguridad. Esos atascamientos
impiden que nuestra energa fluya. Si no podemos liberar esa energa/emocin
creamos desbalance ah es cuando se producen los dolores
Heidi Dupree dice que la aparicin repentina de dolor y presin no son
indicativos de una lesin, sino de la presencia de emociones reprimidas. La
prxima vez que ests experimentando un dolor y no hayas sufrido algn golpe, piensa
que sentimientos has estado reprimiendo.
Las emociones activan diferentes zonas del cuerpo, por ejemplo, un estudio revel
que las personas en relaciones inestables son ms propensas a sufrir de problemas
cardiovasculares que aquellas personas en relaciones estables. El mismo estudio
tambin seal que las personas que han sido heridas sentimentalmente con
frecuencia, tienden a estar encorvados, lo cual es una postura muscular para
proteger el corazn.
El dolor y las enfermedades son siempre seales que nos da nuestro cuerpo, muchas
una gripe es la manera que tiene nuestro cuerpo para decirnos: hey bjales dos! Esos
dolorcitos que ests sintiendo son tambin seales que te da cuerpo para decirte: hey
an no has sanado esa herida emocional!. Lee la infografa y ve qu reas del cuerpo
se asocian a cuales emociones, recuerda tambin que quizs ese dolor repentino en el

cuello puede no tener un causa emocional oculta, quizs simplemente necesitas

cambiar de almohada.
Lo importante aqu es que siempre escuches a tu cuerpo. Toma un momento para estar
presente, as entenders que te est queriendo decir y podrs comprender la relacin
entre las emociones y el dolor fsico.