La Resiliencia Definicin:

Capacidad de una masa de resistir al choque contra otra superficie, sin destruirse en el
evento. El vocablo resiliencia tiene su origen en el idioma latn, en el trmino resilio que
significa volver atrs, volver de un salto, resaltar, rebotar . El trmino fue adaptado a las
ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en
situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicolgicamente sanos y exitosos (Rutter,
1993).
Resiliencia Individual:
Es ese potencial humano que permite emerger de una experiencia aplastante con
cicatrices pero fortalecidos/as. Es la capacidad del ser humano de sobreponerse a sus
dificultades y al mismo tiempo aprender de sus errores.
NOTA: Neva Milicic, doctora en Psicologa Educacional y docente de la Escuela de
Psicologa de la Universidad Catlica explica que todas las personas van a tener que
enfrentar en su vida situaciones adversas, pero cuando han sido muy significativas en la
infancia, pueden dejar cicatrices y dejar a los nios en un estado de vulnerabilidad.
Las personas resilientes tienen la capacidad de enfrentar las situaciones adversas,
superarlas y, lo que es ms positivo, aprender de ellas... en cambio, las personas
vulnerables... se quiebran, se derrumban, no saben cmo enfrentarlas y, por supuesto,
disminuyen su capacidad de respuesta.
Caractersticas de personas resilientes:
- Sienten que pueden controlar o influir sobre sus experiencias.
- Son hbiles para involucrarse profundamente o comprometerse en actividades, y...
- Se anticipan al cambio como un desafo hacia nuevos desarrollos.
Pilares de la Resiliencia:
Instrospeccin: arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta.
Independencia: Saber fijar lmites entre uno mismo y el medio con problemas;
capacidad de mantener pilares de la resiliencia.
Capacidad de Relacionarse:
Habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas para equilibrar la propia
necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros.
Iniciativa:
Gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes.
Humor:
Encontrar lo cmico en la propia tragedia.
Creatividad:
Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden .
Moralidad:
Consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y
capacidad de comprometerse con valores.
Autoestima Consistente:
Base de los dems pilares y fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o
adolescente por parte de un adulto significativo.
Soy una persona resiliente??
- Cuando se sufre una derrota... examino mis limitaciones para que no vuelva a suceder,
- Cuando tengo un problema serio, yo lucho,

- Cuando tengo xito, siento que comparto el mrito con todos los que participaron
conmigo,
- Cuando vienen cambios los veo como un desafo interesante.