Horscopo Mandatorio:

Aries: Debe bajo todo punto buscar la comodidad personal, las otras personas no lo saben valorar por lo que es
usted realmente y eso lo perjudicar tanto en el amor como en el aspecto social y laboral. Solo las personas que de
verdad lo quieren se acercaran a usted cuando ms lo necesite.
Tauro: Hoy sin lugar a dudas es su da, salga a la calle y busque el amor y el trabajo que por tanto tiempo ha estado
buscando, no deje escapar ni una sola oportunidad, valla siempre con una sonrisa pero sin dejar de mostrar lo que
usted es realmente por dentro, si no le puede ocasionar problemas.
Gminis: Tenga mucho cuidado con sus familiares cercanos y amigos ntimos, debe recordar siempre que el ser
humano puede llegar a ser especial pero no por eso estn exentos de maldad, a veces puede que ellos le deseen el
mal a usted directamente sin enterarse, por ello cuide mucho su estado laboral y hable con su pareja, familiares y
amigos.
Cncer: Hoy hay una alta probabilidad de sufrir un accidente menor, por ello debe prestar atencin a todo lo que le
rodee, siempre es bueno tener cuidado con todo tipo de objetos que puedan representar una falsa cotidianidad en
su mismo hogar, no salga mucho a afuera y renase con sus personas ms cercanas.
Leo: Se aproxima un gran futuro en el campo laboral, por ello no debe actuar con un carisma bajo, en cambio
llegar con la frente en alto sin esperar a que nada pase y mantener la mente fra, nada llega si se espera demasiado.
En el amor se generar un conflicto no menor.
Virgo: Hoy ser tu da de inspiracin, busca formas de sobresalir en tu trabajo y trata de lograr que tu pareja se
sienta a gusto, estos son tiempos difciles para las personas cercanas en tu vida, por ello debes preocuparte de
aquellos que transmitan un sentimiento hipcrita, recuerda que lo que se ve no es siempre lo real.
Libra: Haga todo lo posible por mantenerse activo por el da, no deje que sus hijos (si tiene) salgan mucho, pues se
aproxima un posible conflicto con las personas a quienes ms ama (ms de una), tambin podran ser sus padres, y
por ello preocpese de cuidarlos con total delicadeza. No habrn mayores cambios ni en el amor ni en lo laboral.
Escorpin: Su da se ve muy positivo, por ello debe salir con total seguridad de su hogar, busque el amor de sus
seres queridos y en el trabajo no dude en aportar con su mejor esfuerzo, pues esto siempre ayuda en el auto estima
propio o personal.
Sagitario: Divirtase, hoy es un da para entretenerse, sea en la comodidad de su hogar o en algn evento pblico,
en la misma ciudad simplemente caminando e inclusive en su trabajo, sin embargo debe permanecer solo, tambin
sern momentos de reflexin por posibles problemas que le acechen su normal cotidianidad, por ello no se fije en
el amor por hoy, siempre hay tiempo para ello.
Capricornio: Busque relaciones interpersonales a largo plazo, le beneficiaran a futuro y lo apoyarn cuando usted
ms lo necesite. Sobresalga cuanto ms pueda en el trabajo. No tendr mayor suerte en al amor, las personas que le
hacen dao lo hacen porque no saben valorarlo realmente.

Acuario: Se acercan problemas en su trabajo, y en el caso de no tener uno sus posibilidades de perder la cesanta
aumentaran, apyese en el amor de sus personas ms cercanas y esfurcese por lograr un objetivo propuesto, nadie
le impide conseguirlo ms que usted mismo.
Picis: No trate de acercarse a la gente nueva en su vida, al menos por ahora, a veces las personas pueden tornarse
algo antipticas si se trata de asuntos personales referentes a su vida privada o personal. El amor y el trabajo no
tendrn mayores cambios, por ende no se le debera hacer difcil manejarse con una cotidianidad casi total.

Lo Valds inadvertido:

Nuevo aniversario de Lo Valds pasa desapercibido

No se realizaron actividades conmemorativas .
El 7 de Julio de 2014 se cumplieron ya 61 aos de la tragedia ocurrida en Lo Valds, donde 21 alumnos, un
profesor y un sacerdote fallecieron a 77 km de Santiago producto de una avalancha de nieve en la zona, la tragedia
represent un gran impacto en toda la comunidad salesiana y esencialmente en el colegio propio de las vctimas
-Salesianos Alameda- o como se conoca en ese entonces -La Gratitud Nacional y el Liceo Juan Bosco-.
Este nuevo aniversario pasara totalmente desapercibido al no contar con una conmemoracin tal en honor a las
ya mencionadas vctimas, pues solo se realizara una mencin por parte del vicedirector y coordinador de pastoral,
el padre Juvenal Castro Silva en el Buenos Das correspondiente a la fecha.
A diferencia de lo anterior, el ao
pasado
se llevara a cabo una liturgia para los
alumnos en el gimnasio en conmemoracin
al
susodicho hecho, contando con una gran
presentacin con los nombres de los
alumnos colgados desde el techo del
recinto
donde se realizara la liturgia en honor a las
vctimas, esta tuvo una duracin
aproximada de una hora y treinta minutos,
vale
destacar que posteriormente se realizara
una
nueva liturgia en la iglesia Gratitud
Nacional para las personas interesadas. Se
contara
Liturgia
en
la
iglesia
Gratitud
Nacional,
adems con la realizacin de un
aode2013.
documental protagonizado por el docente y presidente de ex-alumnos
Salesianos Alameda, el profesor Juan
Carlos Toro Cornejo, el cual se mostrara a los alumnos en El Auditorium durante diversas fechas anteriores al 7
de julio. Tambin se realiz una actividad que consisti en llevar una cantidad de alumnos (los cuales deban
cumplir ciertos requisitos como comportamiento, edad, etc.) al lugar de la tragedia en cuestin.
A pesar de no realizarse una actividad para los alumnos, si se realiz una breve liturgia en la iglesia para la
gente interesada en asistir y conmemorar la tragedia, la cual no tuvo una asistencia dentro de los marcos esperados,
pues seran pocas las personas presentes en la conmemoracin.
Esto segn uno de los coordinadores y ex-alumnos del colegio, Mario. Se puede explicar mediante:
La realizacin de diversas actividades y su convocatoria en el ao pasado fue tal que la asistencia se hizo poca y por
ende como la coordinacin de pastoral no nos vimos la necesidad de conmemorar con tantas actividades especiales el hecho

de Lo Valds, considerando que era solo un aniversario ms, a diferencia del ao pasado donde se cumpliran 6 dcadas
completas.
Ms all de la realizacin de actividades o no, se requiere
siempre una mencin importante para recordar un hecho que
marc de tal manera al colegio que se considerara una
prdida a nivel nacional como marcaran los medios de
comunicacin de aquellos aos.

Aqu la muerte y el amor se sublimaron en

la cruz del altar, Placa recordatoria a La
tragedia de Lo Valds, en Lo Valds.

Inters: Las bases para tener un cuerpo en forma

Es sabido que para tener un cuerpo en forma no hace falta solo hacer ejercicio (Sobre lo que se har referencia ms
adelante), si no que tambin es primordial para este objetivo tener una dieta balanceada, por ello se explayarn las bases de
una dieta bsica y sencilla pero importantsima para lograr un cuerpo ideal.
A continuacin una explicacin sobre los dos aspectos ms importantes para estar en forma, la vida a base ejercicio fsico
y la dieta balanceada:

1) El ejercicio fsico
Para tener un cuerpo bien definido es importantsimo hacer ejercicio de todo tipo y buscar ms opciones que solo
practicar un deporte, por ejemplo si el individuo solo juega ftbol unas determinadas cantidades durante la semana se
ejercitarn ciertas cantidades de msculos (En este caso de las piernas producto de la necesidad de correr y saltar
constantemente.), por eso es importante entrenar msculos de todo el cuerpo, por su puesto no necesariamente todos pero si
completar rutinas que ejerciten todas las partes que dan definicin al cuerpo (Sea el abdomen, los pectorales, los hombros,
etc), es por ello que es tan recomendado ir a un gimnasio, pues as se facilita mucho ms el trabajo a la hora de entrenar
msculos especificos.
En contraste a lo susodicho es necesario mencionar que es sabido que no todo tipo de personas son capaces de costear un
gimnasio o de mantener la rutina semanal para no desperdiciar el dinero gastado en el mismo, por ello a continucin se
presentan diversos tipos de ejercicios (los ms comnes) para entrenar los msculos que le dan definicin al cuerpo:

-Hombros: Elevaciones Frontales con Pesos por mano (pueden ser dos botellas con agua si no se
dispone de mancuernas).

-Pecho (Pectorales): Flexiones Excntricas. (Tambin sirven para biceps).

-Abdomen: Abdominales.

-Muslos: Levantamiento repititivo de piernas

2) La dieta balanceada
Para lograr un buen estado tanto fsico como de salud, es de suma importancia estar bien alimentado, es por ello que tener
una dieta, ya sea diaria, semanal e inclusive mensual toma esa jerarqua en la vida de una persona quien es el que debe elegir

las bases de su dieta, sin embargo en la actualidad se promocionan diversos tipos de dietas de bases muy estrictas y con
resultados sumamente rpidos, esto no es siempre saludable para el cuerpo, como en cambio si lo son las dietas basadas en la
piramide alimenticia:

La piramide alimenticia muestra que el equilibrio en las porciones en las protenas (tercer grupo), las grasas (segundo
grupo) y los hidratos de carbono (ltimo grupo) son la clave para un cuerpo sano, ya que aportan mucha energia al cuerpo,
las vitaminas, los minerales, la fibra y el agua son nutrientes que no aportan energa, pero que son muy necesarios para el
buen funcionamiento del cuerpo.
Estas son las bases para un cuerpo sano, referente a el tema de las dietas es lo primordial que el individuo sea el que
maneje lo que come y no se obligue con dietas muy estrictas, lo mismo ocurre con el ejercicio, no hay que exagerar o pueden
generarse adicciones y por ello enfermedades, se debe recordar ante todo que la felicidad en la vida es un aspecto muy
importante para verse bien y sentirse bien.

La gran exclusiva con el principe del tenis de mesa: Joaqun

Aguilera
Joaqun
Aguilera: El
segundo
desde la
izquierda.

Corran ya casi las 16:00 horas del lunes 12 de agosto cuando el flamante hidalgo del ping-pong estaba a unos
puntos de quedarse con el tercer set y ganar de una vez por todas el trofeo que tanto anelaba llevarle a su alianza,
era el campeonato anual de tenis de mesa de la semana salesiana.
Joaqun, quien era perteneciente a la Alianza nmero 8, color rojo, tena por delante dursimos rivales
quienes haran todo lo posible por no le dejarle quedarse con el ttulo de campen, sin embargo de una forma
arrolladora, y casi comiendose a sus rivales de maneras impresionantes el principe lograra su tan anhelada
revancha.
En el partido final el rival sera nada ms, ni nada menos que su gran adversario a quien le ganara de una
manera aplastante por
A continuacin la entrevista al flamante ganador:
Por qu juega ping-pong?
Qu lo motiv a participar en la competencia?
Cmo vivio usted el torneo y la victoria?
Hablenos sobre su estilo de juego
Cmo se ve a futuro? Seguira ejerciendo como jugador de ping-pong, o es solo algo pasajero?