HUMANA
ENERGA
Los seres humanos necesitamos energa para poder realizar nuestras funciones vitales,
que obtenemos de los alimentos.
Pero no todos necesitamos la misma cantidad de energa, dependen de la edad, el sexo,
la actividad fsica diaria, etc.:
- Los aportes calorficos diarios de una mujer de actividad moderada son de
unos 8400 kJ (2000 kcal) por da.
- Para un hombre adulto que soporte trabajo fsico, la cantidad aumenta a
14700 kJ (3500 kcal).
La energa es aportada por:
- carbohidratos: fuente principal de energa a pesar de aportar menos en
porcentaje de masa, que las grasas, por estar parcialmente oxidados.
- grasas: principales reservas energticas.
- protenas: molculas fundamentales que intervienen en
todas los procesos metablicos.
Las 6 posibles combinaciones de los aminocidos formados por alanina (Ala), glicina
(Gly) y cistena (Cys).
Ej. el pelo y las uas estn formados bsicamente por polipptidos plegados en
hlices-.
Hormonas.
Ej. FHS (hormona folculo-estimulante) provoca el ciclo mensual femenino.
Glcidos
Monosacridos
Siguen la frmula molecular CH2O. El nmero de carbonos que poseen oscila entre 3 y 7.
Polisacridos
Saponificables
Acilglicridos/grasas
cidos grasos
Ceras
Fosfoglicridos
Esfingolpidos
LIPIDOS
No saponificables
Colesterol
Esteroides Hormonas
Vitaminas
Terpenos
Prostaglandina
cidos grasos
Bipolares
Saturados e insaturados (bajo P.Fusin)
Cadena torcida
Grasas y Aceites
Triesteres de glicerina y cs. Grasos
Fosfolpidos
Glicerina+Ac.grasos+Ac.fosfrico+Alcohol aminado.
Membrana celular.
MICRO- Y MACRO-NUTRIENTES
Micro-nutrientes
MALNUTRICIN
VITAMINAS
Liposolubles
*Cadenas largas hidrocarbonadas apolares o anillos
*Tejidos grasos del cuerpo
*Vitaminas A,D, E, F y K
Hidrosolubles