Objetivos:
Incrementar los comportamientos positivos.
Mejorar la comunicacin adaptativa y la resolucin de problemas.
Disminuir las ideas disfuncionales.
Aumentar la aceptacin.
Modulo inicial:
contrato conductual, presentacin de objetivos, establecimiento del numero de
sesiones
Modulo1 : Incrementar los comportamientos positivos
La disfuncin en la relacin se caracteriza por ms interacciones negativas que
positivas.
Intervenciones:
Intercambio conductual.
Programa de actividades placenteras.
Autorregulacin.
Intercambio conductual.
Objetivo: aumentar la conducta positiva
procedimiento: la pareja identifica de manera independiente los comportamientos
positivos que pueden manifestar para con su compaero y despus los ponen en
prctica de diversas maneras. Se solicita que los individuos evalen los beneficios
despus de ponerlo en practica.
Tarea para la casa
Programa de actividades placenteras
Objetivo: Fomentar espacios placenteros juntos.
Procedimiento : Se pide a ambos que identifiquen las actividades que les gustara
emprender ( salir a comer, dar un paseo, tomar unas vacaciones). Se ayuda a la
pareja a planear esta cita, as como a identificar y resolver problemas potenciales que
impidan la ejecucin de dichas actividades (ver quien cuidara a las mascotas,
asegurarse de que salgan del trabajo con tiempo,etc).
Autorregulacin.
Objetivo: Disminuir las reacciones impulsivas y asumir responsabilidad.
Reestructuracin cognitiva.
Ensayos conductuales.
Recomposicin.
Reestructuracin cognitiva.
Objetivo: identificar las cogniciones desadaptativasy transformarlas en pensamientos
ms adaptativos.
Procedimiento:
Ensayos conductuales
Objetivo: poner a prueba las suposiciones y esquemas desadaptativos.
Procedimiento: Cuestionamiento
Recomposicin (reestructuracin)
Objetivo: alterar las cogniciones disfuncionales que sostiene cada uno.
Procedimiento:
Modulo 4: Aumentar la aceptacin
Es ms probable que las parejas felices se acepten entre s. La aceptacin en este
contexto se refiere a la capacidad de la pareja a ver las antes irreconciliables
diferencias con una nueva luz de modo que se toleren y, tal vez, incluso se aprecien.
Intervenciones:
Unin con empata.
Construccin de tolerancia
Unin con empata
Objetivo: disminuir el distanciamiento y aumentar la unificacin solidaria entre la
pareja.
Procedimiento:
Construccin de tolerancia
Objetivo: aumentar ms la aceptacin.
Procedimiento:
Modulo 5 Prevencion de recaidas:
autocuidado.
1.
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4.