ALIMENTACIN SANA:
No tomes caramelos de menta si presentas irritacin de garganta,
sequedad, ronquera, tabaco, picores. Mejor los ctricos, de
malvavisco, de regaliz o de miel natural y limn. Utiliza chicles
neutros para favorecer la secrecin salivar. Lleva siempre contigo
una botellita pequea de agua de .El agua es el lubricante ideal
para las cuerdas vocales
ACCIN PERJUDICIAL DEL TABACO:
No fumes. Ningn cantante profesional, que precie su voz, es
fumador. El tabaco es nocivo para la mucosa de la laringe: inflama
las cuerdas, perdiendo movilidad. Piensa en que si un cantante slo
utiliza la voz una o dos horas a la semana, t que la utilizas
ininterrumpidamente durante 25 horas, cuanto no ms te perjudicar
el tabaco. El tabaco es nocivo para las vas respiratorias: produce
molestias en los rganos vocales, y con el tiempo estas molestias
pueden hacerse crnicas.
EJERCICIO FSICO:
Lleva a cabo la prctica habitual de los ejercicios respiratorios y la
ejercitacin de la musculatura que interviene en la fonacin.
La espiracin es simultnea con la emisin. Aprende a respirar bien.
No ponga en tensin la parte superior del trax, los hombros, el
cuello y la garganta para inspirar o para emitir los sonidos. Evita los
inicios de voz tensos (ataques glticos). Utilice el flujo de aire
para iniciar la frase. La respiracin deber ser siempre costodiafragmtica-abdominal.
EL AMBIENTE:
Uso de pauelos de seda al salir de ambientes cargados.
FISURA PALATINA
Fisura de Paladar Secundario
Aspectos de habla y lenguaje relacionados con el esfnter
velofarngeo y su disfuncin.
Doctor Antonio Ysunza
Hospital Gea Gonzalez
Ciudad de Mxico