ESTREIMIENTO

El estreimiento es una condicin molesta que se caracteriza por la dificultad

para evacuar. Algunas personas con este padecimiento se acostumbran a l
y lo consideran un problema trivial, por lo que evitan acudir a una consulta
mdica.
Acudir con un especialista resulta muy importante en estos casos para recibir
un tratamiento que aminore la sintomatologa y evite complicaciones, as
como para descartar enfermedades ms serias, como colitis nerviosa e
incluso algn tipo de cncer, en las que la imposibilidad para defecar
aparece como un sntoma secundario.
La constipacin se presenta cuando los movimientos intestinales se vuelven
difciles o ms lentos debido, generalmente, a una alteracin en los hbitos
cotidianos: alimentacin deficiente en fibras, pobre ingesta de agua, falta de
ejercicio y demora para ir al bao.
El doctor Pedro Dorantes puntualiza que un paciente es diagnosticado con
estreimiento cuando no ha podido evacuar durante un periodo que va de 24
horas a una semana y no hay algn otro padecimiento que condicione esta
situacin. El nivel de gravedad de una constipacin se determina con base
en el tiempo que pasa entre una deposicin y otra y con la severidad de la
sintomatologa referida por la persona afectada, que puede incluir falta de
energa, inflamacin, dolor abdominal, nuseas y vmito.
El especialista seala que en la mayora de los casos una historia clnica y
una revisin de rutina son suficientes para llegar al diagnstico. Sin
embargo, en algunos pacientes pueden recomendarse exmenes
complementarios, como un tacto rectal, una colonoscopa o una prueba de
funcin anorrectal, para determinar las condiciones del intestino grueso y del
recto.
La automedicacin es una prctica de alto riesgo y en el tema del
estreimiento es comn. El experto habla al respecto: Hay pacientes que
ingieren laxantes de venta libre sin tener una prescripcin. Las personas que
presentan constipacin deben saber que el uso de estos medicamentos es el
ltimo recurso que empleamos en la consulta. Estamos ante un
padecimiento que puede corregirse con la modificacin de los hbitos
cotidianos, sin necesidad de recurrir a productos que son muy irritantes
para el intestino. A veces se requiere efectuar lavados intestinales o enemas,
pero el tratamiento a seguir depende de las condiciones en que se presente
cada paciente.

El especialista recomienda algunas

estreimiento de manera natural:

medidas

para

controlar

el

Tomar de uno a dos litros de agua al da.

Ingerir lquidos calientes por la maana.

Agregar a la dieta diaria cereales de salvado.

Consumir frutas y verduras ricas en fibra natural (papaya, meln,

sanda, mango y ciruela pasa).

Evitar alimentos que absorben agua (astringentes) y favorecen el

estreimiento (manzana, pltano y pera).

Efectuar una rutina cotidiana de ejercicio (el sedentarismo vuelve

lento el trnsito intestinal y predispone la constipacin).

Una visita a tiempo al consultorio te har sentir mejor y evitar

complicaciones que pueden provocar infecciones, como la absorcin de
toxinas desde el intestino ante la acumulacin de materia fecal, o la
aparicin de hemorroides o fisuras anales que aparecen ante el esfuerzo
excesivo al tratar de evacuar y que pueden terminar en una ciruga. La
solucin est a tu alcance.