Circulacin pulmonar.

La circulacin pulmonar o circulacin menor es la

parte del sistema circulatorio que transporta la
sangre desoxigenadadesde el corazn hasta
los pulmones, para luego regresar la oxigenada de vuelta
al corazn. El trmino contrasta con la circulacin
sistmica que impulsa la sangre hacia el resto de
los tejidos del cuerpo, excluyendo los pulmones. La
funcin de la circulacin pulmonar es asegurar la oxigenacin sangunea por
la hematosis pulmonar.
Circulacin General.
Es el recorrido que realiza la sangre desde el ventrculo izquierdo,
por todo el organismo hasta la aurcula derecha. La sangre sale
del ventrculo izquierdo por la arteria aorta, y lleva por sus
diferentes ramas a todas las paredes del cuerpo y regresa la
aurcula derecha por las venas cavas. Mediante la circulacin
general, se suministra a las clulas del organismo, el oxigeno
y las sustancias nutritivas necesarias para el funcionamiento
normal, y se recogen las sustancias que resultan de la actividad
celular.
Donde se forma la sangre
La mdula sea roja, a la que se refiere habitualmente el trmino
mdula sea, es el lugar donde se produce la
sangre(hematopoyesis), porque contiene las clulas madre que
originan los tres tipos de clulas sanguneas que son los
leucocitos, hemates y plaquetas.
tipos de grasa existen?
Grasas saturadas
Son
aquellas
grasas
que
a
temperatura ambiente se mantienen
slidas. Ejemplos de este tipo de
grasas seran la que contiene la
carne, el tocino y la mantequilla. Mi
recomendacin es que estas
grasas se coman, pero con
mucha moderacin. La necesidad
de grasa real que necesitamos debera venir de las que expongo a continuacin.
Grasas insaturadas
Las que a temperatura ambiente se mantienen en estado lquido. A su vez se pueden
dividir en dos tipos:

Grasas monoinsaturadas: Las mejores de todas porque disminuyen el

colesterol malo y aumentan el colesterol bueno. Puedes encontrar este nutriente
en el aceite de oliva, aguacates, frutos secos (crudos, no los que estn fritos y hasta
arriba de sal), olivas, cacahuetes Estos alimentos son excelentes para acompaar a
nuestra dieta, por ejemplo merendando un puado de cacahuetes, o tomando un

platito de olivas con un t (venga, digamos una cerveza pero en fin de semana!).
As que ya sabes, consume estas grasas sin sentirte culpable.
Grasas poliinsaturadas: Tambin son buenas gracias a la accin de los cidos
omega 3 y 6. Alimentos que puedes encontrar en el mercado son el atn, salmn,
huevos, productos lcteos (a ser posible desnatados), as como en las semillas de
lino. Consume por lo tanto estas grasas, tanto para perder peso como para mantener
un buen estado de salud.
Grasas Trans
Sin duda alguna, este tipo de grasas son las que debemos evitar a toda costa en
nuestra alimentacin.
Las grasas trans son un invento reciente para conseguir producir
determinados alimentos y rebajar costes, aun cuando la salud del
consumidor se ponga en entredicho.
Un ejemplo muy claro sera la margarina. Qu es la margarina? Pues no es ms que
un aceite vegetal al que se le ha inyectado grasas trans para que a temperatura
ambiente se mantenga slido y pueda untarse en el pan, o simplemente se pueda
utilizar para elaborar pasteles, donuts, etc.