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COMO REVERTIR PERMANENTEMENTE LA DIABETES

CON ESTOS 7 ALIMENTOS PODEROSOS
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Hola. Y bienvenidos una vez ms a ganarlealdiabetes.com. En esta ocasin vamos a ver como revertir
permanentemente la diabetes.
Como quizs ya sepas, la diabetes no apareci en tu cuerpo de la noche a la maana. Fueron aos de
malos hbitos tales como comer demasiados alimentos procesados, carbohidratos re nados,
azucares, vida sedentaria, entornos estresantes, y la exposicin a contaminantes txicos.

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Por lo tanto, revertir la diabetes no es algo que se consigue de la noche a la maana. No hay magia en
esto, ni pldoras mgicas, elxir, hechizos, o lo que fuera.

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Sin embargo, si existe un camino para curar la diabetes permanentemente, y es algo que haces todos
los das para sobrevivir. Estamos hablando de la comida. Es decir de alimentarnos adecuadamente.

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Diabeticos QUE DEBES EVITAR

As que hoy en ganarlealdiabetes.com, nos gustara compartir con ustedes 7 alimentos que pueden
revertir permanentemente la diabetes.
Vamos a ello.

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1. el aguacte. Tiene un color verde obscuro y una textura correosa. El aguacte, es un fruto que
contiene gran cantidad de grasas. Pero ten en cuenta de que estas grasas, son de las buenas, las que
se conoce como mono insaturadas, que son necesarias para mejorar la sensibilidad del cuerpo a la
insulina.

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El aguacte, tambin posee una gran cantidad de cido flico, vitamina C, potasio, vitamina E, la cual
es esencial para evitar enfermedades del corazn y dao a los nervios, tambin tiene niacina, posee
tambin una gran cantidad de bra diettica.

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Estas caractersticas, hacen al aguacte, un gran alimento que un diabtico puede consumir.
2. el brcoli.
El brcoli est cargado de propiedades realmente maravillosas, que pueden ayudarte a llevar una vida
ms sana, larga, y saludable. Contiene muchos antioxidantes, est repleto de vitaminas y minerales,
contiene mucha bra y al mismo tiempo muy pocas caloras.

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Una investigacin, ha demostrado que consumir brcoli, podra revertir el dao provocado por la
diabetes a la sangre del corazn. Unas propiedades encontradas en este vegetal, estimula la
produccin de enzimas que protegen a los vasos sanguneos y causa una reduccin en el nmero de
molculas que pueden daar las clulas.

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3. El SALMN SALVAJE.
Este pez de agua fra, no solo es exquisito, y sin importar como se lo cocine, a la parrilla, escalfado,
ahumado, o incluso crudo. Es una gran fuente de protenas y cidos grasos omega 3, el cual es
esencial para hacer al cuerpo ms sensible a la insulina.
Las grasas omega 3, tambin son un gran antiin amatorio que hace que las articulaciones estn ms
sanas y lubricadas. El salmn salvaje tambin est lleno de vitamina B, y D, que ayuda a prevenir las
in amaciones, los daos a los vasos sanguneos, y las complicaciones de la diabetes como las
enfermedades cardiovasculares, y cerebrovasculares.
Asegrate de elegir siempre salmones naturales, evita los de criadero, ya que estos contienen solo la
cuarta parte de los nutrientes del salmn salvaje. Adems, los peces de criaderos, contienen un alto
porcentaje de cidos grasos omega 6, el cual promueve la in amacin.
4. LAS ALMENDRAS.
Las almendras contienen un bajo ndice glucmico, lo que signi ca que no elevan mucho los niveles de
azcar en la sangre.
Tambin estn provistas de grandes cantidades de grasas monoinsaturadas, protenas, y bra. Lo que
es ideal para una merienda saludable. Y a pesar del alto contenido de grasas, son muy buenas para
bajar de peso, ya que no poseen muchas calorias.

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5 - LA CEBOLLA.
La cebolla es otro gran alimento para los diabticos. contiene vitamina c, biotina, y cromo. El cromo es
un mineral muy til para hacer a las clulas responder mejor a la insulina, y por ende ayudando en el
control de la glucosa en la sangre.
Las cebollas incluidos los chalotes, cebollas rojas, y amarillas tienen un antioxidante muy potente
llamado quercetina, que est espec camente vinculado a evitar el cncer de estmago.
La quercetina ayuda a mantener a distancia a la diabetes. Tambin diluye la sangre, reduce el
colesterol, aumenta el colesterol bueno HDL, disminuye los cogulos sanguneos, combate el asma, la
bronquitis crnica, la ebre del heno, la aterosclerosis, y las infecciones.

Vicente Fuentes
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6 - LAS ESPINACAS.
Las espinacas son realmente una increble fuente de nutrientes, vitaminas, y minerales.
Tales como vitamina k, vitamina a, magnesio, cido flico, manganeso, hierro, calcio, vitamina C,
vitamina B2, potasio, y vitamina B6
Es tambien una muy buena fuente de protenas, fsforo, vitamina E, zinc, bra diettica, y cobre.
As mismo tambin es una gran fuente de selenio, niacina, y cidos grasos omega 3. En n, un gran
arsenal de nutrientes que hacen a la espinaca un arma mortal para combatir la diabetes.
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