El espacio es clave
Misma hora
Relax
Plan de xito
Una vez ests en tu espacio y tranquilo, toca ponerse en accin. Hazte un plan de
estudio en una tabla. En esa tabla pondrs: hasta dnde voy a estudiar hoy?;
hasta dnde he estudiado?; de 1 a 10, cul ha sido mi esfuerzo hoy? Cada vez
que te pongas a estudiar contesta a estas preguntas. Te ayudarn a ver si ests
consiguiendo tus objetivos y el esfuerzo que ests depositando en ello. Esto, a la
vez, te motivar a seguir mejorando cada da.
Fuera distracciones
Durante el tiempo de estudio vas a dejar el mvil y las cosas que te distraigan en
otra habitacin y en silencio, cuando termines podrs ir a por ellas.
Recompensa, bien!
Gurdate una recompensa siempre que consigas llegar a los objetivos que te has
propuesto. Por ejemplo: hoy he estudiado los 3 temas que tena como objetivo,
ahora me voy a dar una vuelta con mis amigos porque he finalizado mi obligacin
para hoy. Recuerda siempre que el ocio es ms ocio cuando hay obligaciones por
medio. Combinar ocio y obligaciones es una receta perfecta para conseguir tus
metas, hazlo.
Tiempo de descanso
Hay un momento en el que el nivel de atencin baja y por mucho que estudiemos
no nos entra ms. Para que no te pase eso, descansa 5 minutos por cada hora de
estudio. As, la mente tambin descansar y estar preparada para la siguiente
hora.
Difcil o fcil?
Ninguna de las dos. Empieza siempre con los temas de una dificultad media,
luego pasa a los difciles y djate los ms fciles para ltimo lugar. Si empiezas
por lo ms difcil te cansars enseguida y tu motivacin bajar rpidamente por lo
difcil que es; si empiezas por lo fcil y te dejas lo ms difcil para el final, tu
rendimiento habr bajado y te ser imposible estudiar lo ms difcil.
Motvate
Una vez escuch al alguien cuando era nio que el entusiasmo mova montaas. Me
hizo pensar mucho. Ya de nio me daba cuenta de lo importante que era el
hora de hacer cosas. Alguien que tenga hambre escalar montaas si el alimento
nicamente es posible encontralo en la ms alta cima. Si algo realmente nos
interesa somos capaces de no dormir, de luchar, de no parar hasta conseguirlo.
Cmo desarrollar entusiasmo con los estudios
Comer, amar, pasarlo bien quizs te motive enormemente. Bien, pues intenta
convencerte que estudiar es tan importante para ti como todo lo que te motiva.
Hace algn tiempo escribimos las101 razones para ser un buen estudiante (que por
cierto nos ha copiado en toda la red, espero que se aprovechen). Es importante que
encuentres las razones que te motiven, que te entusiasmen a ti.
Utiliza tu imaginacin y tus sentimientos ms ntimos. Qu te gustara ser?
Primer ministro? millonario? el mejor mdico del mundo?. Todo vale si llegas a
la conviccin de que estudiar es el medio para alcazar tus objetivos.
Cuando te pongas a estudiar, aunque no tengas ganas, las clases sean aburridas, los
profesores no te gusten, etc. Todo eso ser anecdtico si te has convencido de que
lo que ms deseas en tu vida pasa por estudiar.
Estudiar con entusiasmo incremetar tu capacidad de concentracin y tu
rendimiento cada segundo que emplees en estudiar. Te ayudar a volcarte a
atender en las clases. A recoger los mejores apuntes y contrastarlos con los tuyos. A
aprovechar cada minuto y no perder el tiempo. A preparar con mucha antelacin
los exmenes...
As que, no lo dudes: enciende el motor de tu entusiasmo.
un captulo online (en ingls de su libro Tools for Teaching). Se nos ocurri
contrastar algunas de las ideas contenidas en dicho captulo con un grupo de
estudiantes y de esta experiencia surgi la idea de llegar a 101 maneras de motivar a
los estudiantes. De momento ya tenemos las 27 primeras basadas en la citada
fuente. Comentarios al final de esta entrada son muy bienvenidos.
Formas motivar a los estudiantes
1. Satisfacer las necesidades y motivos de los estudiantes. Los
estudiantes aprenden mejor cuando tienen incentivos para satisfacer sus
propios motivos para para aprender. En este sentido puede ser til que el
profesor intente identificar las necesidades de los estudiantes tanto aquellas
de las que estos son conscientes como de las que no... Imaginemos que antes
de impartir un curso de matemticas, fsica, msica, etc. el profesor dedicara
algn tiempo a relacionar el valor de este aprendizaje conectndolo con
necesidades y deseos de los estudiantes; el incentivo para aprender sera
mucho mayor.
2. Hacer que los estudiantes sean participantes activos a la hora de
aprender. Estudiantes pueden aprender haciendo, construyendo,
escribiendo, diseando, creando, resolviendo... La pasivividad perjudica la
motivacin y la curiosidad de los estudiantes. Haga preguntas... Anime a los
estudiantes a sugerir aproximaciones a un problema o a adivinar los
resultados de un experimento...
3. Pedir a los estudiantes que analicen lo que hace una clase sea ms
o menos. motivadora. Sera algo as como aprovechar "los puntos fuertes
y dbiles" de la materia y del profesor para que este pueda introducir
cambios y apovechar todas sus potencialidades. Los estudiantes pueden
responder cosas como: "el entusiasmo del profesor, la relevancia y nivel
dificultad del material, la organizacin del curso, el grado de participacin
activa de los estudiantes, la variedad, la relacin entre profesor y
estudiantes, el uso apropiado, concreto y inteligible de lo ejemplos y decenas
de cosas ms..."
4. Mantener expectativas altas, pero realistas, sobre sus
estudiantes. Al parecer segn algunas investigaciones las expectativas del
Los Exmenes:Preparar un
examen
Hay que haserse la idea de que la preparacin de un exmen se inicia a principio de curso. Tener el programa de la asignatura, conocerlo,
mentalizarse del programa y de su temario durante todo el ao, asistir a las clases, libros, materiales de apoyo....
Vamos a darte algunos consejos para la preparacin de exmenes que ya hemos recogido en otros apartados:
Preparacin de los exmenes
Aplicar una buena estratega de aprendizaje de cada materia. El mtodo de estudio explorar, preguntar, leer, recitar y repasar
(SQ3R) nos proporciona una buena estrategia para asentar por fases y gradualmente los conocimientos y su comprensin de
cara a un examen.
Si hemos cuidado otros aspectos (Tcnicas de memorizacin, motivacin, hbitos, etc) hemos sentado las bases para planificar
convenientemente la realzacin de un exmen sin dejarlo todo para ltima hora.
Si hemos mantenido una buena relacin con los profesores...
Hay muchos consejos que podemos darte, antes de recurrir a las socorridas chuletas o a los "exmenes resueltos". Si has seguido las Tcnicas de
Estudio que te hemos propuesto (planes y horarios, motivacin, hbitos, mtodos de estudios eficaces, tcnicas para tomar apuntes...) habrs puesto
las bases para superar con facilidad los exmenes. Sean exmenes parciales, finales, de selectividad..., lo mejor es es hacerse la idea con el tiempo
necesario para tener el conocimiento suficiente que nos permita superar las pruebas.
En este apartado vamos a proporcionar dos recursos adicionales, la preparacin y las tcnicas de examen.
Somos conscientes de que no todos los exmenes tienen las mismas exigencias (matemticas, lengua, ingls...) Por no hablar ya en la universidad de
laboratorio, MIR, economa, informtica... Por esta razn sealaremos consejos y recomendaciones de carcter general.
Aprender a superar con xito los exmenes en secundaria, bachillerato y selectividad nos permite sentar unas bases ms slidas para pruebas ms
complejas y difciles que suelen tener lugar en le mbito universitario.
As pues, todos los esfuerzos destinados a sacar provecho a tcnicas de preparacin y realizacin de exmenes redundarn en beneficios presentes y
futuros.
Recuerda
( SQ3R / EPL2R )
1. Estudio Inicial
2. Repaso que se hace inmediatamente
3. Repasos intermedios
4. Repaso final
Pistas del profesor: Si has estado atento de todo lo que el profesor ha dicho y hecho en clase seguro que tienes la posibilidad de
"adivinar" el examen del profesor. En tus apuntes, si los has tomado bien, habrn "seales" muy valiosas que te ayudarn a identificar
los temas y las preguntas que son claves. Algunas pistas frecuentes que va "soltando" el profe:
Pregunta a tu profesor. No se trata de ir y preguntarle "Eh, oiga me puede decir que va a salir al examen?. Ms bien as: He estado
revisando a fondo la materia de examen que usted ha mandado y estoy muy despistado sobre el tipo de preguntas que usted puede
poner Me puede orientar un poco sobre el tipo de exmen: la importancia de los temas, el nmero de preguntas, si habr
problemas prcticos, si ser corto, largo...?
Pregunta a tus compaeros. A tus compaeros de cursos superiores que hayan sacado buenas notas y puedan orientarte
razonablemente bien, sobre todo es una magnfica opcin si el profesor no da una mnima informacin.
Revisar exmenes anteriores. No es mal consejo tener a mano exmenes que ha puesto en cursos anteriores el profesor de esa
misma asignatura.
Piensa tus propias preguntas tras aplicar los mtodos de estudio y apuntes que te hemos recomendado. Seguro que acertars
bastantes veces.
1. Dormir suficientemente la noche antes del examen, es aconsejable dormir con normalidad y dejar preparado todo lo necesario para el da
siguiente antes de irse a la cama. Practicar ejercicios de respiracin y relajacin.
2. Leer detenidamente el examen. Fjate en:
4. Elige las preguntas que ests seguro puedes hacer bien (caso de que podis elegir entre varias preguntas) y decide el orden en el que vas a
contestarlas.
5. Lee cuidadosamente cada pregunta antes de empezar a escribirla. Si tienes un lapsus o te quedas en blanco, pasa a otra pregunta.
6. Dibuja un esquema de lo que vas a responder en cada pregunta.
7. Evita excesiva longitud en las respuestas fciles y de las que sabis muchas cosas en detrimento de las importantes.
8. Escribe algunas notas en preguntas para los que no tengis tiempo. Procura no dejar nada en blanco.
9. Escribe rpido con buena letra, con orden y limpieza.
10. Lee con atencin el exmen antes de entregarlo. Presta atencin a la puntuacin y a la ortografa.
Una ansiedad fuerte puede ser un indicador del miedo al fracaso que aparece en aquellos casos en no se han preparado bien los
exmenes. La solucin es recurrir a la planificacin de tu tiempo y a unos horarios realistas.
Una gran ansiedad puede afectar a estudiantes que han preparado bien sus exmenes y sin que, en principio, exista una razn
explicativa de tal ansiedad. La explicacin ms comn suele estar asociada a la tensin anormal provocada por el propio examen que revierte en
aspectos muy negativos: deficiente lectura de las preguntas, confusin en las respuestas, lapsus mentales... que provocan un claro
desaprovechamiento del esfuerzo realizado para la preparacin de los exmenes.
Consejos para reducir al mnimo la ansiedad:
No hagas un esfuerzo desmedido el da anterior al examen. Menos an la noche anterior a costa de horas de sueo.
Cumple tu programa de repaso EPL2R o Tcnicas de apuntes. Los hemos resumido en preparar un examen y repasar un examen.
Haz ejercicio fsico en da antes. Te ayudar enormemente a ir relajado al examen. Tambin alguna "actividad social moderada" puede
contribuir a reducir sustancialmente la ansiedad.
Consejos adicionales:
Intenta pensar en el examen como una recompensa al esfuerzo y una liberacin del esfuerzo que has concluido.
Practica tcnicas de respiracin y relajacin antes del examen (la respiracin puedes practicarla incluso durante el examen).
Sigue las tcnicas de examen que hemos recomendado. Esto es: lee las instrucciones y las preguntas cuidadosamente, haz un esquema de
respuesta - borrador, etc.
Si te quedas "en blanco" en una pregunta, salta a otra. Si te quedas totalmente en blanco, intenta escribir algo, lo que sea.... en tu mente
est la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con un pequeo estmulo.
No aprender al pie de la letra los texto: intenta demostrar que has comprendido lo que has memorizado.
Utiliza buenas tcnicas de estudio y para memorizar listas o cosas especficas utiliza reglas memotcnicas.
Es muy importante mentalizarse para ir tranquilo y sin nervios. Si hemos estudiado bien, no hay razn para dejarse llevar por nervios
tontos. Debemos esforzarnos en ver a nuestro profesor como un aliado que nos ayudar si nos atascamos o que nos podr una pequea
pista si estamos confundidos, especialmente si cuando hablamos le demostramos que hemos trabajado.
Si sabes con una pequea antelacin el tema que vas a tratar haz un esquema.
Si te lo permite el profesor haz un breve esquema escrito de lo que vas a responder. Piensa un poco tu respuesta.
Trata de hablar lo ms claro posible y muestra seguridad.
Si no has sido ordenado en tu exposicin, haz una breve recapitulacin o breve resumen final ordenado.
S correcto, corts y presntate al examen con una buena presencia fsica (ropa, cuidado aseo personal, etc.).
Tcnicas de Estudio
Tambin se recuerda mejor aquello que hemos trabajado ms (lo que hemos
subrayado, hecho resmenes, esquemas mapas conceptuales...).
Trucos para recordar o memorizar mejor tu estudio:
Hacer resmenes
Hacer esquemas
Tcnicas de Estudio
SQ3R / EPL2R
SQ3R (EPL2R)
(Survey, Question, Read! Recite! Review)
Se trata de una de las tcnicas de estudio americanas ms tradicionales (Robinson, 1970) que
ha dado buenos resultados a generaciones de estudiantes en Estados Unidos. Por ejemplo
ver Virginia Polytechnic Institute and State University, laUniversity of Arizona, Minnesota o
incluso la prestigiosa Stanford University. Es sencilla y clara. Pincha cada palabra de la
derecha.
EXPLORAR (Survey)
PREGUNTAR(Question)
LEER (Read)
RECITAR (recite)
REPASAR (Review)
Wiliam James: "A cuanto ms datos se asocia un nuevo dato en nuestra mente, tanto mayor es el dominio que nuestra memoria tiene sobre el
mismo"
Por tanto:
Busca en tu mente y relaciona los nuevos conocimientos con todo aquello que encuentres...
Comenta con tus amigos, tus compaeros, tu familia los nuevos conocimientos, quizs ellos te den ideas en todo caso y a ti te servir para
fijar mejor en tu mente todo lo quieres aprender.
Sin duda la inteligencia ayuda. Pero no es decisiva. La motivacin y las tcnicas de estudio pueden hacer que
un estudiante supere ao tras ao con brillantez sus estudios sin estar dotado de unas cualidades mentales
especficas que le hagan diferente a los dems.
Algunas investigaciones vienen a demostrar que la inteligencia y las facultades especiales solo determinan de
un 50-60% el xito de los estudios. Queda, pues, la otra mitad para el esfuerzo y las tcnicas de estudio y
algunos factores ambientales ej. (motivadores o desmotivadores). Suficiente para que empleemos nuestro
tiempo en tcnicas que nos permitan mejorar sustancialmente nuestro rendimiento y eficiencia en los
estudios.
+50%
yo puedo?
No
Me ajusto a lo planificado
No
No
No
Cualquier estudiante puede mejorar su rendimiento en el estudio si se preocupa por dominar un conjunto de tcnicas que favorezcan su eficiencia en
el aprendizaje ligados a un conjunto diverso de factores.
Los mtdos y tcnicas de estudio te pueden convertir en un excelente estudiante y te permitirn descubrir nuevas potencialidades en ti que no te
imaginabas.
Ser emorable
Ser nico
Facilitar el recuerdo
tambin tiene mayor probabilidad de recordar informacin como nmeros de telfono si fragmentar los dgitos
juntos (01234-567-890).
La forma ms fcil de explotar todas las categoras es un mapa mental: Mapas Mentales
Saca el mximo partido de la informacin y dibuja las conexiones entre la informacin, resaltar partes importantes de
informacin y por lo tanto ten la oportunidad de recordar grandes cantidades de informacin fcilmente. Recordando las 4
reglas anteriores, los mapas mentales incorpora todos estos. Otros mtodos de revisin slo utilizan 1 2 de estas reglas.
SER MEMORABLE
Esta es la regla ms fcil de seguir al crear Mapas Mentales, ya que se realiza automticamente al crear el mapa. La
creacin fsica del mapa mental nos ayuda a visualizarlo en nuestra cabeza en medio de un exmen o una presentacin o un
discurso. Es mucho ms fcil de recordar la informacin, si se siguen las ramas correspondientes a los temas en cuestin.
SER NICO
Si desea recordar una pieza muy especfica de informacin en su mapa mental, haga que destaque. Cambiar el color de la rama que
usted no ha utilizado o aadir una imagen o un diagrama para ayudarle a recordarla. Una de las tcnicas ms poderosas es
aadir humor . Si usted tiene una conexin emocional con una pieza especfica de informacin, especialmente uno positivo
como el humor, es ms probable que se destaquen en su mente.
FACILITAR EL RECUERDO
Aunque la generacin del mapa mental le ayudar recuperar una gran cantidad de informacin, de todas maneras tendr que revisar
el mapa completo. Repetir informacin e identificar las conexiones es una buena manera de recordar en el largo plazo.
Algo ms
Este ltimo consejo y se vuelve su propio ttulo, porque no puedo hacer suficiente hincapi en lo importante que es esto.
Para obtener los mximos beneficios de memorizacin debe crear su propio Mapa Mental. Al igual que el modelo de red
semntica, debe ser su propia interpretacin de la informacin. Usted encontrar que es ms difcil de entender otro mapa
mental como la manera en que se asocia y se conecta la informacin puede no ser familiar para usted. Toma un momento
crear un mapa mental y le ahorrar mucho ms tiempo de revisin de informacin. As que no hay excusas!
Qu son?
Es una forma creativa en la cual se conjugan la mente con el cmulo de nuevas ideas que se desean o aspiran poner en
prctica. Los Mapas Mentales son un apoyo al proceso del pensamiento mediante la visualizacin del pensamiento de una
forma grfica, transfirindose la imagen de los pensamientos hacia el papel, lo que le permite identificar de forma precisa
que es lo que realmente desea, sin divagaciones y poner el pensamiento en funcin de la accin, es decir de aquello que se
desee conseguir.
Se utilizan ambos hemisferios del cerebro (el izquierdo suministra material de informacin y el derecho se utiliza
para la representacin grfica del Mapa Mental a disear)
Esta combinacin permitir la organizacin y estructuracin del pensamiento con una mejor sintona, ya que une
la informacin con aquello que se imagina.
Qu ventajas tiene?
Los mapas mentales traen en si un conjunto de beneficios entre los cuales se destacan:
La creatividad
Se pueden aplicar en todas las reas vivenciales y del saber, para la resolucin de situaciones, y aspectos de
gerencia de la vida.
Ventajas:
Permite recordar con ms efectividad el cmulo de ideas sin mezclar las principales con las secundarias.
Cada mapa mental es diferente en esencia a otro, por cuanto en ellos se expresan ideas particulares con visiones
diferentes.
Es importante dejar siempre espacios abiertos dentro del mapa a fin de concatenar nuevas ideas que se le
ocurran.
Se debe conservar el criterio de mantener en marcha el proceso asociativo del pensamiento mediante la
consideracin de las lluvias de ideas, las cuales conforman el conjunto de ideas secundarias, sobre una idea principal que
trabaja constantemente en el pensamiento.
Esta tcnica permite entrar a los dominios de nuestra mente de una manera ms creativa, con un efecto inmediato y nos
ayuda a organizar proyectos en pocos minutos, supera los obstculos de la expresin escrita y ofrece un mtodo eficaz para
la produccin e intercambio de ideas.
Cmo se elaboran?
Se comienza en el centro de una pgina con la idea principal, y trabaja hacia afuera en todas direcciones, produciendo una
estructura creciente y organizada compuesta de palabras e imgenes claves.
Organizacin
Palabras Clave
Asociacin
Agrupamiento
Memoria Visual: Escriba las palabras clave, use colores, smbolos, iconos, efectos 3D, flechas, grupos de palabras
resaltados.
Participacin consciente
Los Mapas Mentales se parecen en estructura a la memoria, una vez dibujado una rara vez requiere ser rediseado. Los
mapas mentales ayudan a organizar la informacin, es una manera de representar las ideas relacionadas con smbolos ms
que con palabras complicadas como ocurre en la qumica orgnica. La mente norma asociaciones casi instantneamente, y
representarlas mediante un mapa permite escribir las ideas ms rpidamente que utilizando palabras o frases.
Inicia siempre en el centro de la hoja colocando la idea central que se deber siempre desarrollar hacia fuera de
manera irradiante.
La idea central debe estar representada con una imagen clara y poderosa que sintetice el tema general del Mapa
Mental.
Ubica por medio de la lluvia de ideas (brainstorming) las ideas relacionadas con la idea central.
Por medio de ramas enlaza la idea o tema central con ideas relacionadas o subtemas.
Guate por el sentido de las manecillas del reloj para jerarquizar las ideas o subtemas.
Subraya las palabras clave o encirralas en un crculo colorido para reforzar la estructura del Mapa.
Utiliza el color para diferenciar los temas, sus asociaciones o para resaltar algn contenido.
Utiliza flechas, iconos o cualquier elemento visual que te permita diferenciar y hacer ms clara la relacin entre
ideas.
Plasma tus ideas tal cual llegan, no las juzgues ni trates de modificarlas.
No te limites, si se te acaba la hoja pega una nueva tu mente no se gua por el tamao del papel.
Libremente y en forma rpida agregue otras palabras e ideas clave (siempre puede borrar!)
Piense fantstico: combine conceptos para expandir su mapa; rompa los lmites.
Desarrolle en las direcciones que el tema lo lleva no se limite por cmo estss haciendo el mapa
Expanda su mapa en el tiempo (hasta el momento de un examen, si es necesario!). Este mapa es su documento
personal de aprendizaje combina lo que usted conoca con lo que est aprendiendo y lo que puede necesitar para completar
su cuadro
Recordar
De acuerdo a las investigaciones realizadas por varios cientficos, durante el proceso de aprendizaje, el humano recuerda
principalmente los siguientes aspectos:
El Pensamiento Irradiante
Para hacer ms fcil la interpretacin de lo que se denomina mapas mentales es importante considerar el trmino de
pensamiento irradiante, al que se puede resumir con un simple ejemplo: Si a una persona se le pregunta qu sucede en su
cerebro cuando en ese momento est escuchando una msica agradable, saboreando una dulce fruta, acariciando a un gato,
dentro de una habitacin sumamente iluminada a la cual le entra el olor de pinos silvestres a travs de la ventana, se podra
obtener que la respuesta es simple y a su vez asombrosamente compleja, debido a la capacidad de percepcin
multidireccional que tiene el cerebro humano para procesar diversas informaciones y en forma simultnea.
El Dr. Buzan expresa que cada bit de informacin que accede al cerebro (sensacin, recuerdo o pensamiento, la cual abarca
cada palabra, nmero, cdigo, alimento, fragancia, lnea, color, imagen, escrito, etc.) se puede representar como una esfera
central de donde irradian innumerables enlaces de informacin, por medio de eslabones que representan una asociacin
determinada, la cual cada una de ellas posee su propia e infinita red de vnculos y conexiones. En este sentido, se considera
que la pauta de pensamiento del cerebro humano como una gigantesca mquina de asociaciones ramificadas, un sper
biordenador con lneas de pensamiento que irradian a partir de un nmero virtualmente infinito de nodos de datos, las
cuales reflejan estructuras de redes neuronales que constituyen la arquitectura fsica del cerebro humano y en este sentido,
cuanto ms se aprenda/rena unos nuevos datos de una manera integrada, irradiante y organizada, ms fcil se har el
seguir aprendiendo.
Lo anteriormente descrito, permite concluir que el pensamiento irradiante es la forma natural y virtualmente automtica en
que ha funcionado siempre el cerebro humano.
Las ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una lnea asociada. Los puntos de menor
importancia tambin estn representados como ramas adheridas a las ramas de nivel superior
Qu conocimiento se requiere?
Cules son mis interrogantes bsicos? Con frecuencia, Por qu?, Qu?, Dnde?, Quin?, Cmo?, Cul?,
Cundo?, sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental.
Otros aspectos
Una vez que se han determinado las ideas ordenadoras bsicas se requiere considerar otros aspectos:
ORGANIZACIN
El material debe estar organizado en forma deliberada y la informacin relacionada con su tpico de origen (partiendo de la
idea principal, se conectan nuevas ideas hasta completar la informacin).
AGRUPAMIENTO
Luego de tener un centro definido, un mapa mental se debe agrupar y expandir a travs de la formacin de sub-centros que
partan de l y as sucesivamente.
IMAGINACIN
Las imgenes visuales son ms recordadas que las palabras, por este motivo el centro debe ser una imagen visual fuerte para que todo lo
que est en el mapa mental se pueda asociar con l.
USO DE COLORES
Se recomienda colorear las lneas, smbolos e imgenes, debido a que es ms fcil recordarlas que si se hacen en blanco y
negro. Mientras ms color se use, ms se estimular la memoria, la creatividad, la motivacin y el entendimiento e inclusive,
se le puede dar un efecto de profundidad al mapa mental.
INVOLUCRAR LA CONCIENCIA
La participacin debe ser activa y consciente. Si los mapas mentales se convierten en divertidos y espontneos, permiten
llamar la atencin, motivando el inters, la creatividad, la originalidad y ayudan a la memoria.
ASOCIACIN
Todos los aspectos que se trabajan en el mapa deben ir asociados entre s, partiendo desde el centro del mismo, permitiendo
que las ideas sean recordadas simultneamente.
RESALTAR
Cada centro debe ser nico, mientras ms se destaque o resalte la informacin, sta se recordar ms rpido y fcilmente.
Las Tcnicas
La Diagramacin
Utilizar el nfasis.
Utilizar la asociacin.
Conclusiones
Luego de este breve resumen sobre lo que es un mapa mental, orgenes, precursores, concepto y tcnica se puede mencionar una serie de
conclusiones:
Se usan ambos hemisferios del cerebro, estimulando el desarrollo equilibrado del mismo.
Estimula al cerebro en todos sus mbitos, motivado a que participa activamente con todos sus mtodos de
percepcin, asociando ideas, imgenes, frases, recuerdos, etc.
Pueden ser utilizados en todos los aspectos de la vida diaria, tanto en lo personal, como en lo familiar, social y lo
profesional.
Organizacin
Palabras Clave
Asociacin
Agrupamiento
Memoria Visual se refiere cuando escribimos las palabras clave, usamos colores, smbolos, iconos, efectos 3D, flechas,
grupos de palabras resaltados. El Enfoque es todo Mapa Mental necesita un nico centro.
Participacin consciente
Los Mapas Mentales van asemejndose en estructura a la memoria misma. Una vez se dibuja un Mapa Mental, rara vez
requiere ser rediseado. Los mapas mentales ayudan a organizar la informacin.
Debido a la gran cantidad de asociaciones envueltas, los mapas mentales pueden ser muy creativos, tendiendo a generar
nuevas ideas y asociaciones en las que no se haba pensado antes. Cada elemente en un mapa es, en efecto, un centro de
otro mapa.
El potencial creativo de un Mapa Mental es til en una sesin de tormenta de ideas. Usted solo tiene que comenzar con el
problema bsico en el centro, y generar asociaciones e ideas a partir de l hasta obtener un gran nmero de posibles
soluciones. Por medio de presentar sus pensamientos y percepciones en un formato espacial y mediante aadir colores e
imgenes, se gana una mejor visin y se pueden visualizar nuevas conexiones.
Los Mapas Mentales son una manera de representar las ideas relacionadas con smbolos ms bien que con palabras
complicadas como ocurre en la qumica orgnica. la mente forma asociaciones casi instantneamente, y representarlas
mediante un mapa le permite escribir sus ideas ms rpidamente que utilizando palabras o frases.
El aprendizaje combina lo que t ya sabe con lo que desea saber, y vincula esta nueva informacin dentro de nuestro
depsito de conocimientos. Nuestra memoria luego procesa estos nuevos eslabones y asociaciones para su posterior
evocacin. Un mapa mental se enfoca en una idea. Un mapa conceptual trabaja con varias o muchas.
Tomar apuntes
Use los Mapas para poner las cosas en perspectiva, analizar relaciones, y priorizar
Silencio
Procrate una habitacin sin ruidos en la que no seas interrumpido ni
molestado. [] Aljate del saln, del telfono y de todo cuanto implique
conversacin, pues los ruidos con sentido distraen ms que los ruidos
sin sentido. [] Si el nivel de ruidos ambientales es demasiado elevado
y no puedes hacer nada para evitarlos, procura atenuarlos utilizando
tapones en los odos o poniendo la msica ambiental recomendada.
Estudiar con o sin msica?
La msica vocal acta como un distractor externo al concentrar sobre
ella la atencin del estudiante, que sigue la letra.
Segn Sheila Ostrander (cit. por Salas Parrilla, 1990) la msica
instrumental del barroco - Bach, Corelli, Haendel, Telemann, Vivaldi,
Albinoni, etc.- de ritmo lento provoca un estado de concentracin
relajada.
El volumen de la audicin ha de ser bajo, inferior incluso al de la msica
ambiental.
Iluminacin
La iluminacin ms aconsejable es la natural; aunque a veces se
necesita la artificial. Debe estar distribuida de forma homognea y han
de evitarse tanto los resplandores como los contrastes de luz y sombra.
Lo ideal es que combines la adecuada iluminacin general de tu
habitacin con la iluminacin local de una lmpara de mesa de unos 60
W como mnimo, que ilumine directamente lo que ests haciendo.
En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y, en los zurdos, por la
derecha.
Ventilacin y calefaccin
El aire de la habitacin de estudio ha de ser renovado, aproximadamente
cada 6 horas. Es aconsejable el empleo de un humidificador si empleas
calefaccin.
Mobiliario y postura
La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitars interrupciones
para buscar material.
FACTORES INTERNOS
FACTORES INTERNOS
Cmo lograr buenas condiciones psico-fsicas para estudiar?
Las buenas condiciones psico-fsicas se alcanzan a travs de dos herramientas
fundamentales, que son recomendadas por todos los especialistas en mtodos de
estudio, y su efecto positivo ha sido verificado en diversos pruebas cientficas, a
travs de la estadstica.
Esas dos herramientas son:
1) La relajacin.
2) La autosugestin.
Daremos los principios de la relajacin y la autosugestin para que los
practiques y te beneficies con ellos.
LA RELAJACIN
El uso de la relajacin muscular, junto con la respiracin controlada, limita
la ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental
(porque puede ayudar a crear pausas donde, adems del cuerpo, se
relaja la mente, convirtiendo esos minutos de prctica en verdaderos
descansos cerebrales).
RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA
La relajacin no solamente es un instrumento comprobadamente eficaz
para crear mejores condiciones psico-fsicas para el estudio y para el
buen desempeo en los exmenes, sino que propende a una mejor salud
y adems es la condicin necesaria para una autosugestin eficaz.
Cuanto ms practiques sta tcnica, ms beneficios psico-fsicos te brindar. Pero
hace falta perseverancia.
Te recomendamos una prctica breve (no lleva ms de cinco minutos) pero
constante.
Puedes realizarla dos o tres veces por da.
La relajacin es altamente recomendable, gratuita, y lo que es ms importante: no
tiene contraindicaciones!
CMO PRACTICAR UNA RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA
Para empezar la relajacin elige un sitio cmodo, con luz tenue y sin demasiados
ruidos.
Debes sentarte en una silla muy cmoda con respaldo, o en silln,
preferentemente con un apoyabrazos. La columna vertebral debe quedar bien
recta, y los pies apoyados completamente en el suelo.
Los pasos bsicos de la relajacin son:
Tensar los msculos de una parte del cuerpo durante 5 a 7
segundos.
Relajar de 15 a 20 segundos.
Es necesario que te concentres primero en la tensin como algo desagradable, y
despus en la relajacin, que se produce como algo agradable.
Sobre el orden a seguir en el ejercicio, conviene destacar que obedece a la
siguiente razn : los msculos largos -brazos y piernas - son bastante ms
fciles de relajar que los msculos cortos - los de la cara, por este motivo a
esta relajacin se la llama progresiva.
Ojos:
Tensa los ojos cerrndolos y apretndolos fuertemente............... relaja.
Nariz:
Tensa la nariz subindola un poco hacia arriba ............... relaja.
Boca:
Tensar la boca apretando los labios uno contra otro ............................ relajar.
Concntrate en la relajacin dejando los msculos sueltos y sin tensin.
Un factor clave en la relajacin es el proceso respiratorio. Es preciso
concentrarse en la respiracin sin alterar su ritmo o profundidad. Intercalar
cada tanto, entre las otras, la frmulaESTOY RESPIRANDO EN FORMA
TOTALMENTE TRANQUILA.
Cualquier modificacin voluntaria puede tener efectos perturbadores e
implicar contracciones musculares.
Al terminar el ejercicio, PARA SALIR DEL ESTADO DE PROFUNDA
RELAJACIN: efectuar movimientos sucesivos; hacer varias flexiones y
extensiones enrgicas con los brazos, inspirar fuertemente, abrir los ojos,
y desperezarse.
Para aprender acerca de la autosugestin, el tema se trata de la
seccin 'CMO TRIUNFAR EN LOS EXMENES', y puedes verlo en
este link:
http://www.tecnicas-de-estudio.org/examenes/examenes16b.htm
HORARIO DE ESTUDIO
HORARIO DE ESTUDIO
Est ms que demostrada la necesidad de estudiar de forma planificada, de
manera constante y ajustndose a un horario (similar a los hbitos de trabajo
impuestos por la sociedad). El trabajo eficaz para aprobar las oposiciones es el
que se hace de manera regular y continuada. Hay que tener en cuenta que las
principales limitaciones de la eficacia en el estudio son:
La desorganizacin (del tiempo, del material, del espacio, etc.), que supone
descuidos, falta de planificacin del tiempo y, en definitiva, irresponsabilidad;
La inconstancia en el trabajo privado o en la asistencia a
clases;
La superficialidad: hacer las cosas para salir del paso, para cumplir sin ms
b)
c)
d)
e)
f)
h)
i)
j)
k)
l)
m)
Tiempo
Actividad
45' - 1 hora
5' - 10'
Descanso.
1 hora - 1 hora
30'
10' - 15'
Descanso.
30' - 45'
_-_
LA SESIN DE ESTUDIO
LA SESIN DE ESTUDIO
Hay que acostumbrarse a seguir siempre un orden. Sugerimos el
siguiente:
1. Comenzar a estudiar con decisin (tan pronto como uno se siente
en la silla). En cuanto uno se sienta a estudiar, debe desencadenarse
en el cerebro el reflejo de que comienza ya la sesin de estudio, sin
ms prembulos. As, la actividad intelectual se pondr en marcha de
forma automtica, sin esfuerzo.
2. Es aconsejable comenzar a estudiar un tema por su aspecto ms
fcil y agradable o que ofrezca ms inters. A medida que se va
profundizando en los contenidos, ser ms fcil acceder a lo que
entraa una mayor dificultad.
EL RE-ESTMULO
El re-estmulo es el proceso por medio del cual la accin iniciada por un
sujeto proporciona ulterior fuente de estmulo. As, las consecuencias
influyen en sus actos sucesivos.
Por ejemplo, si te propones una meta como terminar en una semana la
lectura o el estudio de la mitad de una materia y llegas a tu cometido, el
re-estmulo significa que este logro te dar nuevas energas, entusiasmo
y confianza para continuar para terminar con esa materia, y este proceso
contina afirmndose a si mismo y expandindose a las dems materias
de estudio.
El re-estmulo no slo hace posible el aprendizaje de una habilidad; es
tambin esencial para la misma ejecucin. La realizacin de algo, con
habilidad, es un proceso continuo de comportamiento, en el que cada
etapa est influda por la anterior, por la siguiente, y por el objetivo final
que se persigue.
CLASIFICACIN DE LOS MOTIVOS HUMANOS
Edward Thomas, en 1923, redujo los motivos humanos a cuatro deseos:
DESEO DE SEGURIDAD.
DESEO DE RECONOCIMIENTO.
DESEO DE SEGURIDAD
DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:
Seguridad fsica: Recibirte te dar muchas ms chances de prosperar
econmicamente.
Seguridad intelectual: Saberte con condiciones, conocimientos o
capacidades para enfrentar mejor la vida.
Seguridad psicolgica: Aumentar la autoestima, etc
DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:
Por parte del colegio o universidad:
Que te otorguen una beca por buen rendimiento,
pertenecer al cuadro de honor,
un ofrecimiento de pasanta,
un ofrecimiento de trabajo de parte de un profesor.
Por parte de los padres:
El sentirte reconocido por tus cualidades o habilidades,
un posible premio por tu buen rendimiento.
Por parte de posibles fuerzas laborales:
Que te llamen por tener uno de los mejores promedios para cubrir un
cargo interesante, etc.
EL MTODO E.P.L.E.R
EL MTODO E.P.L.E.R
Para mejorar nuestra capacidad de comprensin lectora existe un
mtodo minucioso y detallado de la lectura, que es propiamente un
verdadero mtodo de estudio.
E: EXPLORACIN O PRELECTURA
2)
P: PREGUNTAS
3)
L: LECTURA
4)
E: EXPOSICIN
5)
R: REVISIN Y REPETICIN
trfico, es presa del pnico y no ve las seales, no para en el STOP, sino que
sigue adelante, empujado por el fluir de los coches y sin saber exactamente
adnde va. Para cualquier excursin por la montaa usted confiara en un
mapa para estudiar los senderos ms cortos o ms interesantes que le llevasen
a su destino. Por qu no hacer lo mismo antes de afrontar esa tierra
desconocida que es un libro nuevo?
Tratemos de descubrir ahora cules son esas seales que nunca hay que pasar
por alto antes de decidir si leer o no un texto. Atencin a:
los ttulos
los subttulos
el ndice
las ilustraciones
las acotaciones
la informacin en la contratapa
2) P: PREGUNTAS:
En esta fase nos planteamos una serie de preguntas fundamentales
acerca del texto que consideramos o creemos necesario saber responder
despus de la lectura. Podemos transformar en preguntas los
encabezamientos y los ttulos.
Desde que se lee el ttulo del captulo o tema, o incluso en la etapa de
exploracin, se puede hacer una detencin de un minuto para
preguntarse: Cul ser precisamente el contenido del tema que lleva
este ttulo?, y conforme se vaya desarrollando la prelectura, formular
algunas preguntas que puedan ser contestadas mediante una cuidadosa
lectura del material.
3) L: LECTURA:
Conocida ya la extensin del texto y su grado de dificultad, se podr
decidir la manera de leer el material, si en forma rpida o ms bien
lenta, de acuerdo con la finalidad y la situacin. Lo indispensable es no
sacrificar la comprensin a fin de obtener el mximo provecho.
Esta es la fase propia de la lectura, que debe ser con el ritmo propio de
acuerdo a la finalidad, haciendo una lectura general y buscando el
significado de lo que se lee. En una sesin de estudio aqu
introduciramos el subrayado, las notas al margen, etc.
Esta es tambin la fase de la comprensin propiamente dicha. Todo lo
realizado previamente ha tenido como objeto dotarse de los medios e
informaciones necesarios para facilitar la tarea. Se ha explorado el
terreno en su totalidad y ya se sabe dnde van a encontrarse las
dificultades. Ahora es el momento de enfrentarse abiertamente a ellas.
La lectura debe ser concienzuda, pero sin perder de vista que el objetivo
en esta fase es entender, por lo que no ser necesario prestar
demasiada atencin a lo que est perfectamente claro. Es conveniente
tratar de adivinar el pensamiento del autor, es decir, lo que pretende
explicar, su sistema de enseanza, lo que considera ms importante, etc.
A tal fin, hay que fijarse bien en todo aquello quesubraya, enfatiza o
repite. Debe prestarse atencin especial a los comienzos de los
captulos y apartados, en los que suelen plantearse las
ideas clave. Y tambin a los finales, donde es frecuente que
figuren resmenes y conclusiones.
La segunda lectura es una buena ocasin para poner en prctica todas
las estrategias apuntadas (hacerse preguntas, explicar las cosas con
expresiones propias, investigar todos los detalles, no dar nada por
seguro hasta verlo con claridad, etc.). Para la sealizacin de los
conceptos fundamentales, debe hacerse uso de las medidas apropiadas,
como subrayados, encuadres, notas marginales, etc., pero sin abusar de
ellos para que no pierdan efectividad. Tambin es conveniente la lectura
en voz alta, ya que facilita la asimilacin.
En la segunda lectura se irn aclarando sobre la marcha algunas
cuestiones dudosas. Otras, en cambio, requerirn volver sobre ellas
para una consideracin ms profunda. A veces, leyendo ms
adelante, se aclara algo que antes no se entenda. Finalmente, quedarn
EL SUBRAYADO
El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto.
Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se puede recordar el
contenido de dicho texto.
Las principales teoras psicolgicas de la percepcin humana
fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria se
fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan.
Por qu es indispensable subrayar un libro para leerlo?
En primer lugar, porque as nos mantenemos despiertos, totalmente
despiertos y no slo conscientes.
En segundo lugar, leer, si lo hacemos activamente equivale a
pensar, y el pensamiento tiende a expresarse en palabras, escritas
o habladas.
En tercer lugar, el subrayado evita tener que leer de nuevo todo el
texto.
III
Sentido de la palabra.
Pero, cuando abandonamos el dominio de la etimologa y de
la historia del vocablo, y tratamos de definir QU es la
filosofa, surgen las dificultades. Proceden no tanto de la
variedad de acepciones que el trmino ha sufrido a lo largo de
la historia, como de la profunda evolucin que ha registrado
en el seno mismo de la corriente aristotlico-tomista.
En primer lugar, santo Toms no poda admitir la concepcin
aristotlica. Para Aristteles, en efecto, la sabidura suprema
es la metafsica. Pero, para un pensador cristiano, existe una
sabidura infinitamente superior : la teologa, fundada en la
revelacin y en la fe,e por lo que el hombre participa de la
misma sabidura de Dios. Se impone, pues, la precisin de
que la filosofa es la sabidura adquirida por las solas luces de
la razn natural. Por lo dems, Aristteles nada hubiera
objetado a este respecto, ya que as la entenda l, habida
cuenta de que no tena ni la ms somera idea de un modo de
conocimiento sobrenatural, trascendente a la razn.
Existe otra dificultad. Un filsofo tomista tampoco puede, en
nuestros das, ateneerse al concepto aristotlico-tomista de
sabidura, ya que sta englobaba casi la totalidad del saber
racional : fsica, matemticas y metafsica. Ahora bien, del
Renacimiento a esta parte, las ciencias se han desarrollado y
diversificado infinitamente y, lo que es ms importante an, se
han separado, a menudo con violencia, de la
filosofa. Actualmente, a nadie se le ocurrira llamar sabios, en
el sentido primitivo de la palabra, a un matemtico o a un
fsico ; y stos se creeran insultados si se les calificara de
filsofos. De este modo, se ha llegado frecuentemente a la
oposicin actual entre ciencia y sabidura, reservando (un
tanto abusivamente) el trmino ciencia para las ciencias
particulares, ciencias exactas y ciencias experimentales, como
se dice actualmente. Este hecho ha inducido a precisar que la
filosofa es la bsqueda de una explicacin del universo por
las causas, principios o razones ltimas, en el sentido de que
no es posible ir ms all de dichas razones. Pero esta
MS SOBRE EL SUBRAYADO
MS SOBRE EL SUBRAYADO
Te evita tener que leer de nuevo todo el texto. Pero cuidado: algunos estudiantes subrayan
todo!Qu sentido tiene eso? Conviene acompaarlo con notas y seales al margen.
Cundo subrayar?: Inmediatamente despus e captar el texto. Si no , no sabes que
remarcar.
Cunto subrayar?: Lo esencial. Ideas centrales, palabras Clave. Mucho ms en lo
humanstico que en lo tcnico, por supuesto.
F LAS IDEAS PARA FICHAS: Las ideas que se desean conservar, las
definiciones y dems datos textuales, se pueden sealar con una F
(Ficha) en el margen derecho.
4) E: EXPOSICIN:
4) E: EXPOSICIN:
El cuarto paso del mtodo EPLER consiste enhablar para describir o
exponer los temas ledos. Cuando se termina de leer una
pgina,conviene reformular la informacin que se ha captado. Al
dominar la ejecucin de esta etapa, tal vez se preferir leer toda una
seccin o captulo antes de detenerse para volver a repetir lo que se
ha ledo, y puede ser til, al haber ledo varias pginas, mirar el ttulo
del tema para recordar mentalmente lo que se ha mencionado en l. Si
lo que se lee no tiene temas con ttulos, entonces es buena estrategia
subrayar los puntos importantes y stos servirn para reconstruir
el tema, en la imaginacin y la memoria, tan completamente como sea
posible. Al terminar la exposicin, ser conveniente volver a pensar en
los puntos importantes para comprobar que se recuerdan suficientes
detalles que abarquen los hechos mencionados en la descripcin.
Conviene que este recordatorio se haga en forma verbal. Cada uno
de nosotros con seguridad ha tenido la experiencia de pensar en algo
b)
c)
Repase, utilice el material tantas veces como le sea posible para llegar al
examen con las mayores posibilidades de xito. Como quiera que muchas
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
El mtodo A.C.C.E.S.O. (Aproximacin al texto)
Creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la
lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer
contacto con el texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico.
Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas.
E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin,
repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera.
S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el
recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos".
Para ir derecho al aprendizaje del mtodo, vamos a trabajar con un texto difcil y
aburrido para los que no son especialistas en el tema. Primero transcribo un
fragmento y luego le aplicaremos los recursos.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
ALGUNOS CONCEPTOS ERRNEOS RESPECTO DE LA LECTURA Y
UNOS POCOS EJERCICIOS PARA OPTIMIZARLA
1.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
LA LECTURA A VUELO DE PJARO:
PRIMER CONTACTO CON EL TEXTO
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
(Construccin de contenidos)
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Construccin de contenidos)
Trabajo sobre el texto.
La lectura
comprensiva. El
interrogatorio y el
subrayado
telegramtico. Las
tablas conceptuales. La
sntesis con estilo
propio.
Tanto en este como en el resto de las secciones, vas a tener siempre a la
vista el mapa del Mtodo para que puedas orientarte. Te recuerdo que el
mdulo resaltado es el que trataremos a continuacin.
MDULO
A
A.C.C.E.S.O. al Saber
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas
respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como
recurso para un primer contacto con el texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado
telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y
terciarias. Las palabras guas.
LECTURA COMPRENSIVA
En cuanto a la lectura, como en la vida, hay dos objetivos bsicos: leer por
leer o leer para comprender. En cuanto a la vida, o vivimos por vivir o vivimos
por objetivos.
En realidad, leer por leer est incorrectamente expresado, pues quien pasa
sus ojos por los renglones sin saber qu est leyendo no es leer, es hacer
"como si" leyera. En definitiva: toda lectura, para ser tal, tiene que ser
comprensiva. Pero qu entendemos por "comprensiva"? A cualquiera que le
preguntemos te contestar que leemos para entender, por lo tanto,
"comprender" y "entender" son sinnimos. Y tiene razn. Pero "comprender"
no es slo "entender", es tambin:descifrar el texto,
poder explicarlo, contarlo a los dems, conociendo las ideas del
autor, distinguiendosus puntos de vista, interpretando sus
hiptesis,reflexionando sobre lo que nos cuenta,desentraando los puntos
de vista oscuros, aclarandoconceptos y aportando nuestras conclusiones.
En sntesis: comprender es, tambin, descifrar, explicar, contar, conocer,
distinguir, interpretar, reflexionar, desentraar, aclarar y, sobre todo, sacar
nuestras propias conclusiones lo que nos transforma en lectores crticos.
Para que la lectura sea comprensiva, entonces, debe ser activa. Es imposible
leer comprensivamente si eres un lector pasivo que admites todo cuanto el
autor dice como si fuera el poseedor del saber absoluto dueo de la verdad.
Las ideas del autor estn contenidas en las oraciones que, con punto seguido,
conforman un prrafo. Cada prrafo, en general, comienza con una
INTERROGANDO AL TEXTO
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
INTERROGANDO AL TEXTO
Ahora, vamos a sealar con negrita los verbosconjugados, (no el infinitivo), de todo
el prrafo, incluyendo el subttulo.
Surgen las Ciencias Sociales
La costumbre de considerar entidades tales como iroqueses, Grecia, Persia o
los Estados Unidos como entidades fijas contrapuestas recprocamente por
virtud de una arquitectura interna estable y con lmites externos
fijos,estorba nuestra actitud para entender su mutuo encuentro y
confrontacin. En verdad, esta tendencia ha dificultadoentender estos
encuentros y confrontaciones. El disponer bloques imaginarios de
construccin en pirmides llamadas Este y oeste o Primero, Segundo y Tercer
mundos sloviene a complicar esta dificultad. Esto nos hace pensar en
que es probable que estemos entrando en algunas limitaciones conceptuales
en nuestro estudio de fenmenos sociales y polticos, y no solamente una
aberracin temporal. Cabe pensar que en algn punto crtico del
pasado escogimos una
opcin
equivocada,
una
mala
eleccin
que perturba nuestro entendimiento presente.
(126 palabras)
Tomando en cuenta esos verbos, vamos a hacerle preguntas al texto para que nos
devuelva respuestas y as ir fijando los conceptos:
1. Qu es lo que estorba nuestra actitud para entender el mutuo
encuentro y confrontacin de entidades...? Respuesta: La costumbre
de considerarlas como fijas contrapuestas recprocamente por virtud de
una arquitectura interna estable y lmites externos fijos.
2. Qu ha dificultado esta tendencia? R: los encuentros y
confrontaciones.
3. Qu es lo que viene a complicar esta dificultad?R: El disponer bloques
imaginarios de construccin en pirmides...
4. En qu nos hace pensar al tomar en cuenta esta tendencia? R: que
estemos entrando en limitaciones conceptuales...
5. Cmo fue la opcin que escogimos? R: equivocada
6. Y qu perturba esta eleccin? R: nuestro entendimiento presente.
Este sistema de preguntas y respuestas te permite juguetear con el texto, ir
familiarizndote con l y, poco a poco, conocer no slo los conceptos sino incrementar
tu vocabulario. No es necesario que interrogues todo un extenso texto como podra
ser un captulo completo sino elegir determinados prrafos para agilizar tu percepcin
de lo que debes estudiar.
Pasemos, ahora, a la comprensin de los conceptos.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
(Comprensin de los conceptos)
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Comprensin de los conceptos)
Palabras guas en accin.
Confeccin de tablas y
mapas conceptuales. La
sntesis con estilo propio:
tcnicas y modelos.
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la lectura.
La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer contacto con el
texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico.
Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas.
E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin,
repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera.
S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el recuerdo
selectivo
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos".
Dramatizacin frente al espejo y con grabador.
fijas
Persia,
contrapuestas por
arquitectura interna y
Son bloques
imaginarios
Consider
lmites externos fijos
ar
Estorba
entender el
encuentro
y la
confrontaci
n
(36
palabras)
Observa que has pasado de 126 palabras a 36.Recordando slo estas 36 tendras
que estar en condiciones de poder hablar sobre el tema.
Como para la creacin de un diagrama hay tantas opciones como personas lo realicen
te invito a que, con estas ideas de la tabla anterior, hagas un diagrama propio.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EJEMPLO CON TEXTO DIFCIL
Este es un texto con bastantes dificultades sobre todo porque est compuesto por
palabras tcnicas que no son demasiado conocidas por el estudiante. Para eso
esindispensable que tengas siempre a mano un buen diccionario.
Vas a hacer lo siguiente:
1.
2.
3.
4.
5.
No! Espera! No sigas leyendo! Haz primero los ejercicios y verifica con
lo que viene.
PRCTICA
DE
COMO
UNA
CONOCIMIENTOS
INTERROGACIN
FORMA
AL
DE
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
PRCTICA DE INTERROGACIN AL TEXTO COMO
UNA FORMA DE FIJAR CONOCIMIENTOS
TEXTO
FIJAR
RESPUESTAS AL TEXTO
1.
2.
3.
4.
Tabla conceptual
Estudio
Teora general
de
lade signos y
Semitica lenguajes
Sintctica
Transmite
informacin.
Comunicacin
humana
Semntic
Significados
a
Morris y Carnap
redundancia
ruido
capacidad
canales
codificacin
propiedades estadsticas
lenguaje
Necesita
convencin
semntica entre emisor y
receptor.
Observars que el texto original ha sido reducido a unas pocas palabras. Si deseas
reproducir ese texto basndote en este diagrama puedes decir que:
El estudio de la comunicacin abarca tres reas interdependientes: la Sintctica, que
estudia los problemas de la codificacin, los canales, la capacidad, el ruido, la
redundancia y las propiedades estadsticas; la semntica, que estudia los significados
de las palabras y necesita de un acuerdo entre el emisor y el receptor del mensaje y
la pragmtica que estudia cmo la comunicacin afecta la conducta humana.
Especialmente, la pragmtica, es el tema de este libro.
"La redundancia es uno de los problemas que estudia la sintctica junto con los
canales, la capacidad, el ruido, la codificacin en la transmisin de informacin. La
comunicacin humana tambin es estudiada por la semntica, es decir el estudio de
los significados de los smbolos y por la pragmtica, que considera que toda
comunicacin afecta la conducta humana. Estas tres reas estn interrelacionadas
aunque el libro trata sobre la pragmtica."
Ahora te toca a ti. Escribe tres sntesis del mismo texto pero comenzando:
por "interdependientes"
por "Morris y Carnap"
por "convencin semntica"
Te habrs dado cuenta de que, empieces por donde empieces, siempre vas a decir
los mismos conceptos pues todos estn interconectados. Esto te dar una
granlibertad de expresin pues estars utilizando tu estilo de comunicacin para
dar la leccin o examen utilizando, eso si, la jerga de los autores y de la materia
misma.
Una vez escrita la sntesis, tienes que pasar a retener lo sintetizado.
Vayamos, entonces, al prximo mdulo, el de la Estructuracin Mnmica.
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
(Estructuracin mnmica)
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas
respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como
recurso para un primer contacto con el texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado
telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y
terciarias. Las palabras guas.
E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro,
retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar:
asociacin e imaginera.
S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas
mediante el recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de
"huecos".
Primera R: Registro
Si ests familiarizado con una computadora sabrs que para que algo quede
registrado en la memoria debes entrar la informacin por algn perifrico: el
teclado, el escner, cmara digital, micrfono, etc. En tu caso, en el mo y en
la mayora de la gente, los "perifricos" son los sentidos: vista, gusto, olfato,
odo, tacto y movimiento o sentido kinestsico ( de kin = movimiento) Te dije
recin "la mayora de la gente" pues un invidente puede utilizar la yema de
los dedos (tacto) para leer mediante el sistema Braille, de la misma manera
que un sordo utiliza la vista para leer los labios o los signos de la otra
persona.
Cuando estudias de un libro o cualquier material escrito la entrada de
informacin, primeramente, es por los ojos a menos que tu canal de entrada
sea por el odo pues retienes mejor si otra persona te lee. Pero, en general,
lees el material. Ahora, si est leyendo en voz alta, a la vista le sumas el
canal auditivo y si, adems, subrayas telegramticamente, contestas por
escrito preguntas que le haces al texto, dibujas diagramas o tablas
conceptuales, le sumas a la vista la motricidad. Qu significa esto? Que
cuanto ms canales de entrada utilices para la entrada de informacin,
mejor ser la memorizacin.
TERCERA R: RECUERDO
El recuerdo o reconstruccin del texto estudiado est en funcin de
lo registrado y lo retenido. Insisto: para nada sirve registrar y retener si
no tienes la posibilidad de recuperar el material en el momento en que lo
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
(Saneamiento de lo estudiado)
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Saneamiento de lo estudiado)
Recitado y Repeticin.
Reconstruccin de
mapas conceptuales.
Correccin de errores.
Rellenado de
huecos. Sntesis de
este mtodo.
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la
lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer
contacto con el texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico.
Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas.
E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin,
repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera.
S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el
recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos".
El recitado y la repeticin
Interrogacin del texto para que te responda desde todos los ngulos;
EL MTODO A.C.C.E.S.O.
EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Construccin de contenidos)
Realismo al evaluarte.
Abajo el
perfeccionismo!
Algunas sugerencias
para optimizar lo
aprendido.
A.proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas
respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como
recurso para un primer contacto con el texto.
C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado
telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y
terciarias. Las palabras guas.
E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro,
retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar:
asociacin e imaginera.
S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas
mediante el recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de
"huecos".
La repeticin activa
Esta repeticin se refiere a la correccin de errores y vacos en la informacin que
adquiriste en la fases de Comprensin de los conceptos y Estructuracin Mnmica.
Puede presentar estas variaciones:
1. Has olvidado fechas, nombres, relaciones entre sucesos;
2. Fallas en la secuencia de los acontecimientos; mencionas primero lo que es
un dato del final, etc.
3. Decreci el nivel de informacin. Este es un punto importante que se conoce
con el nombre de Exceso de Sntesis
4. Tienes distorsionada la informacin: confundesfechas, nombres, situaciones.
("Cmo era el nombre de ese Papa... Ricardo... no Alejandro...?")
Es que la retencin de lo aprendido se va modificando con el paso del tiempo. Esto se
conoce con el nombre de "la curva del olvido" por eso es tan importante la
optimizacin de lo estudiado para mantener vigentes los conocimientos.
Aproximacin al texto:
Hars una lectura a vuelo de pjaro para tener una
Completars ese primer contacto
Interrogando al texto
Sanears lo estudiado:
El proceso es este:
1. Estars parado o sentado frente a un espejo. Te recuerdo que esto te
dar sensacin de que otra persona te est mirando. Este recurso es til
para quienes tienen pnico de escena, es decir, miedo a enfrentar al
pblico sean cinco o cien personas.
2. Encenders el grabador para registrar tu verbalizacin. El grabador
ocupa el lugar de los "odos" del profesor, del pblico, de los
compaeros.
3. Luego cierra los ojos y reljate utilizando algunas de las tcnicas que has
aprendido.
4. Visualiza internamente el diagrama o tabla conceptual
5. Comienza a narrar por donde quieras. Sigue grabando lo que dices.
6. Rebobina la cinta y escchate.
7. Imagina que eres el profesor y ests oyendo la narracin de un alumno
Qu piensas? Cmo lo juzgas? Qu nota le pondras?
8. Si la nota que te has puesto es realista y te sientes conforme es porque
has alcanzado tu NORTE, es decir, tu Nivel Optimo de Rendimiento en las
Tareas de Estudio. En cambio, si no te sientes satisfecho, date cuenta si
es porque:
a) eres muy perfeccionista;
b) realmente tu desempeo fue bajo.