EDUCACIN FSICA

RBRICA DE EVALUACIN 2014

PREPARACIN FISICA
Curso: 5 Y 6 bsicos.
PESO:
IMC:
ESTATURA:
P. MAXIMA:
Circuito
Objetivo
Desplazamiento
Recorrer una distancia de 20 metros sin detenerse a mxima velocidad.
Salto
Saltar 10 conos (obstculos) a pies juntos.
Lanzamiento
Lanzar el baln hacia arriba con ambas manos.
Atrapar
Atrapar un baln con ambas manos luego de ser lanzado a una
distancia de 3 mts.
Patrones

3 puntos

2 puntos

1 punto

Desplazamien
to
(correr)

Recorre 20 metros
sin detenerse a
mxima velocidad
Salta los conos a
pies juntos de forma
coordinada.
Realiza lanzamiento
hacia arriba sin
dificultad y con la
distancia solicitada.

Recorre 20 metros, pero

descansa
a mxima velocidad
Salta a pies juntos, pero
aterriza con un pie y luego
con el otro.
Realiza lanzamiento hacia
arriba con la distancia
solicitada, pero con
dificultad.

No logra terminar el
recorrido.

Atrapar

Atrapa el baln con

ambas manos con
bastante seguridad.

Atrapa el baln con ambas

manos, pero demuestra
dificultad.

No logra atrapar el
baln y este se le cae
continuamente.

Participaci
n y conducta

Participa
activamente en
clases, acata
rdenes y escucha
atentamente.

Participa en las actividades,

pero cuesta que siga
instrucciones.

No participa en las
actividades y hay que
estar constantemente
llamndole la atencin.

Responsabili
dad de
higiene
personal

Se presenta con sus

materiales de
higiene personal

Trae sus materiales de

higiene personal en forma
regular.

No trae materiales de
higiene personal.

Salto
(pies juntos)
Lanzamiento

RUBRICAS DE ABDOMINALES

No logra saltar los

conos a pies juntos de
manera coordinada.
No logra lanzar el baln
hacia arriba con la
distancia solicitada.

EDUCACIN FSICA
DEFICIENTE 1

REGULAR 2 PUNTOS

BUENO 3 PUNTOS

Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 27 y 32
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

EXCELENTE
PUNTOS
Realizan entre 35 y
abdominales cortos
ritmo constante en
minuto

RUBRICAS DE EXTENCION DE CODOS

DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

Realizan menos de 10
repeticiones en menos
de 30 segundos en
posicin correcta

Realizan entre 16 y 20
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

Realizan entre 20 y 30
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

RUBRICAS DE FLEXIBILIDAD
DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

No respeta los -15

centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza los -7 y 0
centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza una distancia

ms de 0 centmetros
respetando la posicin
de rodillas extendida
durante 2 segundos

Realizan entre 11 y 15
repeticiones
en
30
segundos
en
posicin
correcta

Alcanza los -15 y -6

centmetros respetando la
posicin
de
rodillas
extendida
durante
2
segundos

4
45
a
1

RUBRICA DE RESISTENCIA

PRUEBA
Desplazamie
nto
(correr)

EXCELENTE

BUENO

DEFICIENTE

Recorre 10 minutos
sin detenerse

Recorre 10 minutos sin

detenerse

No logra terminar el
recorrido.

RUBRICAS DE SENTADILLAS
DEFICIENTE 1

REGULAR 2 PUNTOS

BUENO 3 PUNTOS

Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 27 y 32
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

RBRICA DE EVALUACIN 2014

EXCELENTE
PUNTOS
Realizan entre 35 y
abdominales cortos
ritmo constante en
minuto

4
45
a
1

EDUCACIN FSICA

PREPARACIN FISICA
Curso: 7
Y 8 BASICO
PESO:
IMC:
ESTATURA:
P. MAXIMA:
Circuito
Objetivo
Desplazamiento
Recorrer una distancia de 20 metros sin detenerse a mxima velocidad.
Salto
Saltar 10 conos (obstculos) a pies juntos.
Lanzamiento
Lanzar el baln hacia arriba con ambas manos.
Atrapar
Atrapar un baln con ambas manos luego de ser lanzado a una
distancia de 3 mts.
Patrones

3 puntos

2 puntos

1 punto

Desplazamien
to
(correr)

Recorre 20 metros
sin detenerse a
mxima velocidad
Salta los conos a
pies juntos de forma
coordinada.
Realiza lanzamiento
hacia arriba sin
dificultad y con la
distancia solicitada.

Recorre 20 metros, pero

descansa
a mxima velocidad
Salta a pies juntos, pero
aterriza con un pie y luego
con el otro.
Realiza lanzamiento hacia
arriba con la distancia
solicitada, pero con
dificultad.

No logra terminar el
recorrido.

Atrapar

Atrapa el baln con

ambas manos con
bastante seguridad.

Atrapa el baln con ambas

manos, pero demuestra
dificultad.

No logra atrapar el
baln y este se le cae
continuamente.

Participaci
n y conducta

Participa
activamente en
clases, acata
rdenes y escucha
atentamente.

Participa en las actividades,

pero cuesta que siga
instrucciones.

No participa en las
actividades y hay que
estar constantemente
llamndole la atencin.

Responsabili
dad de
higiene
personal

Se presenta con sus

materiales de
higiene personal

Trae sus materiales de

higiene personal en forma
regular.

No trae materiales de
higiene personal.

Salto
(pies juntos)
Lanzamiento

No logra saltar los

conos a pies juntos de
manera coordinada.
No logra lanzar el baln
hacia arriba con la
distancia solicitada.

EDUCACIN FSICA

RUBRICAS DE ABDOMINALES
DEFICIENTE 1
REGULAR 2 PUNTOS

Realizan entre 27 y 39
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

EXCELENTE
4
PUNTOS
Realizan
entre
40
y 50 abdominales cortos
a ritmo constante en 1
minuto

RUBRICAS DE EXTENCION DE CODOS

DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

Realizan menos de 10
repeticiones en menos
de 30 segundos en
posicin correcta

Realizan entre 16 y 20
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

Realizan entre 20 y 30
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

RUBRICAS DE FLEXIBILIDAD
DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

No respeta los -15

centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza los -7 y 0
centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza una distancia

ms de 0 centmetros
respetando la posicin
de rodillas extendida
durante 2 segundos

Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 11 y 15
repeticiones
en
30
segundos
en
posicin
correcta

Alcanza los -15 y -6

centmetros respetando la
posicin
de
rodillas
extendida
durante
2
segundos

BUENO 3 PUNTOS

RUBRICA DE RESISTENCIA

PRUEBA
Desplazamie
nto
(correr)

EXCELENTE

BUENO

DEFICIENTE

Recorre 15 minutos
sin detenerse

Recorre 15 minutos sin

detenerse

No logra terminar el
recorrido.

RUBRICAS DE SENTADILLAS
DEFICIENTE 1
REGULAR 2 PUNTOS
Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

BUENO 3 PUNTOS
Realizan entre 27 y 34
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

RBRICA DE EVALUACIN 2014

EXCELENTE
PUNTOS
Realizan entre 35 y
abdominales cortos
ritmo constante en
minuto

4
50
a
1

EDUCACIN FSICA
PREPARACIN FISICA
Curso: 1 Y 4 MEDIO
PESO:
IMC:
ESTATURA:
P. MAXIMA:
Circuito
Objetivo
Desplazamiento
Recorrer una distancia de 20 metros sin detenerse a mxima velocidad.
Salto
Saltar 10 conos (obstculos) a pies juntos.
Lanzamiento
Lanzar el baln hacia arriba con ambas manos.
Atrapar
Atrapar un baln con ambas manos luego de ser lanzado a una
distancia de 3 mts.
Patrones

3 puntos

2 puntos

1 punto

Desplazamien
to
(correr)

Recorre 20 metros
sin detenerse a
mxima velocidad
Salta los conos a
pies juntos de forma
coordinada.
Realiza lanzamiento
hacia arriba sin
dificultad y con la
distancia solicitada.

Recorre 20 metros, pero

descansa
a mxima velocidad
Salta a pies juntos, pero
aterriza con un pie y luego
con el otro.
Realiza lanzamiento hacia
arriba con la distancia
solicitada, pero con
dificultad.

No logra terminar el
recorrido.

Atrapar

Atrapa el baln con

ambas manos con
bastante seguridad.

Atrapa el baln con ambas

manos, pero demuestra
dificultad.

No logra atrapar el
baln y este se le cae
continuamente.

Participaci
n y conducta

Participa
activamente en
clases, acata
rdenes y escucha
atentamente.

Participa en las actividades,

pero cuesta que siga
instrucciones.

No participa en las
actividades y hay que
estar constantemente
llamndole la atencin.

Responsabili
dad de
higiene
personal

Se presenta con sus

materiales de
higiene personal

Trae sus materiales de

higiene personal en forma
regular.

No trae materiales de
higiene personal.

Salto
(pies juntos)
Lanzamiento

No logra saltar los

conos a pies juntos de
manera coordinada.
No logra lanzar el baln
hacia arriba con la
distancia solicitada.

EDUCACIN FSICA
RUBRICAS DE ABDOMINALES
DEFICIENTE 1
REGULAR 2 PUNTOS

Realizan entre 27 y 39
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

EXCELENTE
4
PUNTOS
Realizan
entre
40
y 50 abdominales cortos
a ritmo constante en 1
minuto

RUBRICAS DE EXTENCION DE CODOS

DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

Realizan menos de 10
repeticiones en menos
de 30 segundos en
posicin correcta

Realizan entre 16 y 20
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

Realizan entre 20 y 30
repeticiones
en
30
segundos en posicin
correcta

RUBRICAS DE FLEXIBILIDAD
DEFICIENTE
REGULAR

BUENO

EXCELENTE

No respeta los -15

centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza los -7 y 0
centmetros respetando
la posicin de rodillas
extendida durante 2
segundos

Alcanza una distancia

ms de 0 centmetros
respetando la posicin
de rodillas extendida
durante 2 segundos

Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 11 y 15
repeticiones
en
30
segundos
en
posicin
correcta

Alcanza los -15 y -6

centmetros respetando la
posicin
de
rodillas
extendida
durante
2
segundos

BUENO 3 PUNTOS

RUBRICA DE RESISTENCIA

PRUEBA
Desplazamie
nto
(correr)

EXCELENTE

BUENO

DEFICIENTE

Recorre 20 minutos
sin detenerse

Recorre 20 minutos sin

detenerse

No logra terminar el
recorrido.

RUBRICAS DE SENTADILLAS
DEFICIENTE 1
REGULAR 2 PUNTOS
Realizan
20
abdominales cortos en 1
minuto

Realizan entre 21 y 26
abdominales cortos en 1
minuto

BUENO 3 PUNTOS
Realizan entre 27 y 34
abdominales cortos a
ritmo constante en 1
minuto

EXCELENTE
PUNTOS
Realizan entre 35 y
abdominales cortos
ritmo constante en
minuto

4
50
a
1