Las

cataratas (o nubes) se presentan cuando el lente (el cristalino) del ojo, se opaca. En
condiciones normales, el cristalino es claro y transparente, similar a un vidrio bien limpio.
Pero si de repente el vidrio se empaa con el vapor del agua, por ejemplo, entonces la
visibilidad bajar y se ver borroso, como nublado. Lo mismo sucede cuando el cristalino se
opaca, uno mira como nublado, de ah el nombre de nube en los ojos.

Las cataratas no tienen nada que ver con el uso excesivo de los ojos, ni tampoco son una
tela que recubre al ojo, no es una condicin contagiosa, no causan ceguera ni tienen que
ver con el cncer.

Causas de las cataratas:
Por el paso del tiempo, un envejecimiento ocular es una de las causas ms frecuentes.
Diabetes u otras afecciones.
La herencia
Abuso en la exposicin del sol sin usar proteccin.
Algunas lesiones en el ojo
La toma de medicamentos como los esteroides.
La tensin que se genera en los ojos al no querer ver o confiar en lo que traer la vida, o
no querer observar con claridad aspectos de la vida que nos provocan temor, ansiedad, etc.,
provoca que el cristalino este en constante tensin y desgaste, predisponiendo al ojo a la
aparicin de cataratas.

Sntomas:

Visin borrosa o nublada
Hipersensibilidad la luz, los ojos se deslumbran fcilmente
Pobre o dbil visin nocturna
Los colores se ven desvanecidos o amarillentos
Hay que graduar los lentes frecuentemente.
Fantasmas en la visin (visin doble)
Se requiere de luz ms intensa para leer

Opacidad en la visin

Esta depende del tamao y la forma en la opacidad del lente. Cuando la opacidad no se
ubica alrededor del centro del cristalino, la visin ser normal o casi normal, en muchos
casos ni se sospecha que exista una catarata.

Tratamiento natural para prevenir y curar las nubes o cataratas

Para ayudar al ojo a recobrar y mantener tejidos y un funcionamiento ptimo, es necesario
apoyar con una dieta rica en vitamina A y suficiente vitamina C, las cuales son indispensables
para mantener una visin saludable. Los vegetales y frutas color anaranjado son ricas en
betacaroteno (precursor de la vitamina A), indispensable para la salud del ojo. La naranja,

la papaya, la zanahoria, etc., son estupendos alimentos para nutrir el globo ocular. El alga
espirulina tambin es rica en vitamina A, adems de que contiene otros nutrientes y
minerales que son generosos con la salud de la vista. Comer saludablemente puede ayudar
enormemente a detener un envejecimiento precoz del cristalino, y puede detener el
progreso de las cataratas. Se debe tomar en cuenta que el cuerpo tiene una capacidad autocurativa asombrosa, muchas veces tan solo requiere que se le den los elementos
indispensables para su recuperacin, y uno de estos elementos sin duda es el alimento de
calidad.

Evita los productos muy salados o condimentados, los cuales secan las mucosas de los
ojos y vuelven a l ojo reseco, lo cual predispone a que el tejido se dae y deterioro con
mucho ms facilidad.

Bebe al menos 2 litros de agua pura al da para mantener al ojo bien humectado, evita
bebidas con azcar refinada y el azcar en general, la cual degenera el sistema nervioso y
debilita sus funciones esenciales.

Hay que mantener la salud del ojo no abusando de la exposicin al sol. Sin embargo,
tambin se debe aprender a dar baos de sol al ojo, los cuales son muy saludables y
refuerzan la salud ocular. Estos baos de sol se deben dar con los primeros rayos del sol de
la maana, apunta tu vista hacia el sol fresco de la maana y parpadea 3 veces. Haz esto
todos los das. Evita mantener la vista fija en el sol, se debe parpadear.

Cuida la salud de tu hgado, pues este rgano est muy relacionado con las funciones
visuales. Se recomienda que hagas una dieta depurativa a base de jugos dos veces al mes,
e incluyas en tu dieta alimentos cidos para mantener al hgado saludable.

Mantener una actitud relajada, amigable y entusiasta con la vida ayuda a mantener el
cuerpo relajado, el ojo es un rgano que es muy susceptible a las tensiones y presiones,
cuando sentimos, ya sea de forma consciente o inconsciente que no queremos ver algo
cuando tenemos que verlo, el ojo sufre una tensin que quiz no notemos, pero la cual, si
persiste, afectara y desgastara el nervio ptico.

Todos los das observa media hora algo que te guste mucho, ya sea un paisaje, el cielo,
una planta, etc. Cuando vemos algo que nos agrada el ojo se relaja, y, adems, se genera
una sensacin de bienestar en todos los nervios y tejidos.

Otros tratamientos de las cataratas o nubes
Cuando este padecimiento es muy severo se puede recurrir a la ciruga, aunque en muchas
ocasiones la eliminacin de la catarata no ofrece ninguna mejora en la visin. Es necesario
asesorarse antes con el oftalmlogo para que le oriente y le pueda dar una perspectiva
acerca del grado de mejora que se puede esperar.

Si los sntomas de la catarata son ligeros, se pueden arreglar con un simple cambio en la
graduacin de los anteojos, aunque siempre se debe considerar la posibilidad de curarse
los ojos con la dieta y una actitud de confianza con la vida, la cual se logra conociendo y
nutriendo de nuevas fromas nuestra manera personal de ver la vida.