RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND.

JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

RANCANGAN
PELAJARAN TAHUNAN
KSSRPK TAHUN 5

MATA PELAJARAN:
PENDIDIKAN JASMANI

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

MINGGU

TEMA /
UNIT

STANDARD
KANDUNGAN

STANDARD
PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI
1

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

1.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor
dengan lakuan
yang betul

1.1.1 Melakukan skip

secara bebas
dalam kawasan yang
ditetapkan
1.1.2 Melakukan
skip dengan kaki
diangkat separas
lutut

3
4
5

6
2

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

1.1 Pergerakan
asas lokomotor

1.1.3 Melakukan
skip pelbagai arah
dalam kawasan yang
ditetapkan
i. depan
ii. kiri
iii. kanan
1.1.4 Melakukan
skip mengikut
rentak lagu

7
8
9

CATATAN

Penerangan tentang pergerakan

asas lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
lokomotor seperti :
i.
skip
Murid menyebut atau menunjuk
gambar pergerakan lokomotor
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pergerakan asas
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan lokomotor
Murid menonton video pergerakan
lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan
lokomotor

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

1
3

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

1.1 Pergerakan
asas lokomotor

1.1.5 Melakukan
skip mengikut
rentak lagu

3
4

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor

2.1.1 Menyatakan
pergerakan
lokomotor
2.1.2 Menyatakan
dan memahami aksi
skip dengan
perlakuan
yang betul

4
5

7
8
9

1
5

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

5.1
Berkebolehan
mematuhi
dan
mengamalkan
elemen

5.1.1 Mengamalkan
elemen
pengurusan seperti
pengambilan
peralatan dan
penyimpanan

2
3

Penerangan tentang pergerakan

asas lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
lokomotor seperti :
i.
Skip mengikut rentak
Murid menyebut atau menunjuk
gambar pergerakan lokomotor
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pergerakan
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan lokomotor
Murid menonton video pergerakan
lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan
lokomotor
Penerangan tentang pengambilan
dan penyimpanan peralatan.
Mempamerkan contoh pengambilan
dan penyimpanan peralatan.
Murid menyebut atau menunjuk
cara pengambilan dan penyimpanan
peralatan.

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

pengurusan
keselamatan

peralatan

5.1
Berkebolehan
mematuhi
dan
mengamalkan
elemen
pengurusan
keselamatan

5.1.2 Mengamalkan
elemen
keselamatan
seperti pakaian
sukan, memakai
kasut dan
memastikan alatan
yang digunakan
adalah selamat
5.1.3 Tunjuk cara
persediaan diri
sebelum, semasa
dan selepas
melakukan aktiviti

4
5

1
7

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

Pergerakan
Lokomotor
1.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor
dengan lakuan
yang betul

1.1.5 Melakukan
lonjakan secara
Bebas
1.1.6 Melakukan
lonjakan dengan
pelbagai arah.
(depan,kiri, dan
kanan)

Pergerakan
Lokomotor

1.1.7 Melakukan
pergerakan

3
4
5

Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pengambilan dan
penyimpanan peralatan.
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pengambilan dan penyimpanan
peralatan.
Murid menonton video pengambilan
dan penyimpanan peralatan.

Penerangan tentang pergerakan

lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
lokomotor seperti :
i.
lonjakan
ii.
lonjakan kekiri
iii.
lonjakan ke kanan
iv.
lonjakan ke depan
v.
menggelongsor
Murid menyebut atau menunjuk
gambar pergerakan lokomotor
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

1.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor
dengan lakuan
yang betul

menggelongsor
mengikut arah
(kiri dan kanan)
1.1.8
Menggabungkan
pelbagai
pergerakan
lokomotor

7
8

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor

10

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor

11

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor

2.1.1 Menyatakan
pergerakan
Lokomotor
2.1.2 Menyatakan
dan memahami aksi
skip dengan
perlakuan yang
betul
2.1.3 Menyatakan
aksi lonjakan
dengan perlakuan
yang betul

murid tentang pergerakan

lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan lokomotor
Murid menonton video pergerakan
lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan
lokomotor

2.1.4 Menyatakan
pergerakan
menggelongsor
dengan
perlakuan yang
betul
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

1
12

13

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.1
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
lokomotor

2.1.5 Mengenal
pasti pelbagai
pergerakan
lokomoto dalam
satu rangkaian

5.1
Berkebolehan
mematuhi
Pengurusan dan
Keselamatan
dan
mengamalkan
elemen
pengurusan
keselamatan

5.1.2 Mengamalkan
elemen
keselamatan
seperti memakai
pakaian
sukan,
memakai kasut,
dan
memastikan
alatan yang
digunakan
adalah
selamat

2
3
4

6
7
8

1
14

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

Pergerakan
Bukan
Lokomotor
1.2
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
bukan
lokomotor
dengan lakuan

1.2.1Mengilas badan
badan ke kiri
dan ke kanan
i. posisi berdiri
ii.posisi duduk
1.2.2
Membongkokkan
badan dalam
i.posisi berdiri
ii.posisi duduk

3
4

Penerangan tentang pergerakan

bukan lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
bukan lokomotor dan lokomotor.
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pergerakan bukan
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan bukan lokomotor
Murid menonton video pergerakan
bukan lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan bukan
lokomotor
Penerangan tentang kemahiran
manipulasi alatan
Mempamerkan contoh pergerakan
melibatkan kemahiran manipulasi
alatan.
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang kemahiran
manipulasi alatan.
Aktiviti penulisan :
iv.
Memadankan gambar

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

yang betul

1.2.3
Menggabungkan
pelbagai
6
pergerakan bukan
lokomotor
dalam
satu 7
rangkaian
pergerakan
8

15

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.2
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
bukan
lokomotor

2.2.1 Menyatakan
pergerakan bukan
Lokomotor
2.2.2 Menyatakan
aksi mengilas badan
dengan perlakuan
yang betul

16

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

2.2
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
bukan
lokomotor

2.2.3 Menyatakan
aksi membongkok
dengan perlakuan
yang betul
2.2.4 Mengenal
pasti pelbagai
pergerakan bukan
lokomotor
dalam satu
rangkaian

17

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

Pengurusan dan 5.1.3 Tunjuk cara

Keselamatan
persediaan diri

i.
Melabelkan gambar
ii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan kemahiran manipulasi
alatan.
Murid menonton video pergerakan
manipulasi alatan.
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan
kemahiran manipulasi alatan.

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

5.1
Berkebolehan
mematuhi
dan
mengamalkan
elemen
pengurusan
keselamatan

sebelum,
semasa
dan selepas
melakukan aktiviti

1
18

KEMAHIRAN
PERGERAKAN

Kemahiran
Manipulasi
Alatan
1.3
Berkebolehan
melakukan
kemahiran
manipulasi
alatan dengan
lakuan yang
betul

1.3.1 Melakukan
skip bebas dengan
menggunakan tali
skipping /
gelung rotan

2
3
4
5

6
7
8

Penerangan tentang permainan

kecil.
Mempamerkan contoh permainan
kecil.
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang permainan kecil.
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
permainan kecil.
Murid menonton permainan kecil.
Murid bermain permainan kecil.

19

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

20

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

1
21

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

2.3 Mengetahui
konsep dan
prinsip
asas
kemahiran
manipulasi
alatan

2.3.1 Mengenal
pasti postur badan
semasa melakukan
skip bebas
dengan
menggunakan tali
skipping dan gelung
rotan

3
4
5

7
8
9

1
22

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

Tanggungjawab
kendiri
5.2
Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab

5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal
5.2.2 Menunjukkan

3
4

Penerangan tentang pergerakan

asas lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
asas lokomotor seperti :
i.
berjalan
Murid menyebut atau menunjuk
gambar pergerakan asas lokomotor
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pergerakan asas
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan asas lokomotor
Murid menonton video pergerakan
asas lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan asas
lokomotor
Penerangan tentang pergerakan
asas lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
asas lokomotor seperti :
i.
Melompat ketingting
Murid menyebut atau menunjuk
gambar pergerakan asas lokomotor
Latih tubi

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

kendiri semasa rasa seronok
melakukan
melakukan aktuviti
fizikal
5.2.3 Menunjukkan
reaksi menerima
kemenangan dan
kekalahan
dalam sesuatu
permainan atau
aktiviti

7
8
9

1
23

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

Kemahiran
Manipulasi
Alatan
1.3
Berkebolehan
melakukan
kemahiran
manipulasi
alatan
dengan
lakuan yang
betul

1.3.2 Melakukan
aksi mengilas badan
badan
ke kiri dan ke kanan
dengan
menggunakan alatan
seperti
bola, pundi kacang
dan baton

2
3
4

6
24

APLIKASI
PENGETAHUA

2.3 Mengetahui 2.3.2

Mengenal
7
konsep dan
pasti postur badan

Bersoal jawab di antara guru dan

murid tentang pergerakan asas
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan asas lokomotor
Murid menonton video pergerakan
asas lokomotor
Murid bermain permainan kecil
yang melibatkan pergerakan asas
lokomotor
Penerangan tentang pergerakan
bukan lokomotor
Mempamerkan contoh pergerakan
bukan lokomotor dan lokomotor.
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang pergerakan bukan
lokomotor
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
pergerakan bukan lokomotor
Murid menonton video pergerakan

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

N DALAM
PERGERAKAN

prinsip
asas semasa melakukan
bukan lokomotor
kemahiran
aktiviti
Murid bermain permainan kecil yang
manipulasi
mengilas
badan melibatkan pergerakan bukan
alatan
badan
lokomotor
menggunakan bola,
pundi
kacang dan baton

25

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

Tanggungjawab
kendiri
5.2
Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan
aktiviti fizikal

5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal
5.2.2 Menunjukkan
rasa seronok
melakukan aktiviti
fizikal
5.2.3 Menunjukkan
reaksi menerima
kemenangan dan
kekalahan
dalam sesuatu
permainan atau
aktiviti

26

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM

Olahraga Asas
1.4
Berkebolehan

1.4.1Melakukan aksi
pergerakan
memanaskan badan
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

PERGERAKAN

melakukan
kemahiran asas
berlari
dengan
perlakuan yang
betul di dalam
acara
balapan

1.4.2 Melakukan
teknik asas berlari
1.4.3 Melakukan
teknik asas
permulaan berlari
1.4.4 Melakukan
teknik asas
menamatkan larian
1

27

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

2.4
Berkebolehan
mengaplikasikan
konsep,
prinsip dan
pergerakan
teknik asas
dalam larian.

2.4.1 Mengenal
pasti teknik asas
berlari
i. Lari atas hujung
kaki
ii. Lari dengan
mengangkat lutut
tinggi
iii. Lari dengan
badan condong
kehadapan dengan
hayunan
tangan
2.4.2 Mengenal
pasti teknik asas
permulaan larian
i. Gaya berdiri
ii. Gaya dekam
iii. Lonjakan
2.4.3 Menyatakan
teknik asas

2
3
4
5

6
7
8

Penerangan tentang permainan

kecil.
Mempamerkan contoh permainan
kecil.
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang permainan kecil.
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan
permainan kecil.
Murid menonton permainan kecil.
Murid bermain permainan kecil.

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

menamatkan larian
i. Mendada
28

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

5.3
Berkebolehan
berkomunikasi
secara berkesan
dalam
pelbagai cara
semasa
melakukan
aktiviti fizikal

5.3.1 Menunjukkan
kebolehan
berkomunikasi
antara
rakan,guru,dan ahli
kumpulan
semasa melakukan
aktiviti

29

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

Acara Padang
1.5 Lompat Jauh

1.5.1 Melakukan
teknik asas lompat
jauh
i. Lari landas
ii. Lonjakan
iii. Penerbangan
iv. Mendarat

30

APLIKASI
PENGETAHUA
N DALAM
PERGERAKAN

2.5
Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan
teknik asas
lompat jauh

2.5.1 Menyatakan
teknik asas acara
lompat jauh

31

KECERGASAN
MENINGKATK

5.2
Berkebolehan

5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan

1
2

Penerangan tentang konsep

kecergasan.
Mempamerkan contoh aktiviti yang

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

AN
KESIHATAN

32

KECERGASAN
MENINGKATK
AN
KESIHATAN

33

KECERGASAN
MENINGKATK
AN
KESIHATAN

34

KESUKANAN

mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan
aktiviti fizikal

tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal
5.2.2 Menunjukkan
rasa seronok
melakukan aktiviti
fizikal

Acara Padang
1.6 Lontar
peluru

1.6.1 Melakukan
teknik asas lontar
peluru
i. Pegangan
ii. Lakuan Sediaan
iii. Lontaran Bebas

2.6
Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan
teknik asas
lontar peluru
Keselamatan
dan Pengurusan
5.1
Berkebolehan
mematuhi
dan
mengamalkan
elemen

2.6.1 Menyatakan
teknik asas lontar
peluru

3
4

meningkatkan suhu badan, kadar

pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang aktiviti yang
meningkatkan suhu badan, kadar
pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan aktiviti
yang meningkatkan suhu badan,
kadar pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot

5.1.1 Mengamalkan
elemen
pengurusan seperti
pengambilan
peralatan dan
penyimpanan
peralatan
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

pengurusan dan
keselamatan

5.1.2 Mengamalkan
elemen
keselamatan
seperti memakai
pakaian sukan,
memakai kasut
dan memastikan
alatan
yang digunakan
adalah selamat.
5.1.3 Tunjuk cara
persediaan diri
sebelum, semasa
dan selepas
melakukan aktiviti
1

35

KESUKANAN

Rekreasi dan
Kesenggangan
1.8
Berkebolehan
bermain
permainan
dalaman

1.8.1 Bermain
permainan dalaman
berbentuk
kemahiran berfikir
dengan mengikut
peraturan
secara berpasangan
atau
berkumpulan
seperti sahiba ,
monopoli , catur
dan Jigsaw
Puzzle

2
3
4

Penerangan tentang konsep

Keselamatan dan pengurusan
Mempamerkan Keselamatan dan
pengurusan
Latih tubi
Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang Keselamatan dan
pengurusan
Aktiviti penulisan :
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
Murid diminta melakukan aktiviti
Keselamatan dan pengurusan

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

Penerangan tentang konsep
Tanggungjawab Kendiri
2 Mempamerkan Tanggungjawab
Kendiri
3 Latih tubi
4 Bersoal jawab di antara guru dan
murid tentang Tanggungjawab
Kendiri:
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
5 Murid diminta melakukan aktiviti
Tanggungjawab Kendiri
1
36

KESUKANAN

5.3
Berkebolehan
berkomunikasi
secara
berkesan dalam
pelbagai
cara
semasa
melakukan
aktiviti fizikal
5.4
Berkebolehan
membentuk
dan
bekerjasama
dalam
kumpulan

5.3.1 Menunjukkan
kebolehan
berkomunikasi
antara rakan,
guru, dan ahli
kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
5.4.1 Menunjukkan
kebolehan
membentuk
kumpulan dinamik
dan bekerjasama
dalam
kumpulan tersebut
5.4.2 Melakukan
aktiviti secara
berpasangan

37

KESUKANAN

Rekreasi
dan
Kesenggangan
1.9
Berkebolehan
melakukan
aktiviti di luar
bilik darjah

1.9.1 Menyatakan
asas perkhemahan
i. Tujuan
perkhemahan
ii. Mengenal alatan
dan fungsi
alatan perkhemahan
iii Langkah
keselamatan diri
dan

Rekreasi dan
Kesengganan

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

2.8 Memahami
asas aktiviti dan
keselamatan di
luar bilik
darjah
Interaksi sosial
5.3
Berkebolehan
berkomunikasi
secara
berkesan dalam
pelbagai cara
semasa
melakukan
aktiviti fizikal
Dinamika
Kumpulan
5.4
Berkebolehan
membentuk
dan
bekerjasama
dalam
kumpulan

alatan
2.8.1 Menerangkan
cara memasang
khemah doomie
dalam simulasi
perkhemahan
5.3.1 Menunjukkan
kebolehan
berkomunikasi
antara rakan,
guru, dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti
5.4.1 Menunjukkan
kebolehan
membentuk
kumpulan dinamik
dan bekerjasama
dalam
kumpulan tersebut

1
38

KESUKANAN

Kapasiti
Aerobik
(Stamina)

3.1.1 Melakukan
aktiviti berlari
secara

2
3

Penerangan tentang konsep

Dinamika kumpulan
Mempamerkan Dinamika kumpulan
Latih tubi

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

3.1
Berkebolehan
melakukan
aktiviti fizikal
berpandukan
konsep
kecergasan
Aplikasi
Pengetahuan
meningkatkan
kecergasan
4.1 Bekebolehan
mengaplikasi
Konsep
kecergasan
semasa
melakukan
aktiviti
kecergasan
fizikal
Tanggungjawan
Kendiri
5.2
Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri

bervariasi tanpa
henti pada
tempoh masa yang
sesuai
dengan kebolehan
murid
3.1.2 Melakukan
aktiviti
menyejukkan
badan.
4.1.1 Mengenal pasti
aktiviti
memanaskan badan
4.1.2 Mengenal
pasti aktiviti
menyejukan badan
4.1.3 Membezakan
kadar nadi
sebelum dan
selepas aktiviti
5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal

Bersoal jawab di antara guru dan

murid tentang Dinamika kumpulan:
i.
Memadankan gambar
ii.
Melabelkan gambar
iii.
Menulis semula
5 Murid diminta melakukan aktiviti
Dinamika kumpulan
4

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

semasa
melakukan
aktiviti
fizikal
39

KESUKANAN

Daya
Tahan
Otot
3.2
Berkebolehan
melakukan
pergerakan
berulang kali
yang melibatkan
daya tahan
otot.
Aplikasi
pengetahuan
meningkatkan
kecergasan
4.2
Berkebolehan
menguasai
konsep asas
kapasiti
aerobic

3.2.1 Melakukan
gayut palang
3.2.2 Melakukan
aktiviti burpee
(tekan
tubi dan lonjak)
3.2.3 Melakukan
aktiviti berhalangan
4.2.1 Menyatakan
teknik pernafasan
yang betul
5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal

Tanggungjawab
Kendiri
5.2
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan
aktiviti
fizikal.
40

KESUKANAN

Daya Kekuatan
Otot
3.3
Mengaplikasi
pergerakan
berulang
kali
yang
melibatkan daya
kekuatan
otot
4.
Aplikasi
Pengetahuan
meningkatkan
kecergasan
4.3 Menguasai
konsep asas
kekuatan
dan
daya tahan
otot
Tanggungjawab

3.3.1. Melakukan
senaman kekuatan
otot yang
melibatkan aktiviti
i) tekan tubi
ii) bangkit tubi
iii) ringkuk tubi
4.3.1
Menyenaraikan
bahagian otot
yang terlibat
semasa
melakukan aktiviti
tekan tubi,
bangkit tubi,
ringkuk dan
separa cangkuk
4.3.2 Mengenal
pasti otot-otot
besar
yang terlibat
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PEND. JASMANI ( KSSRPK ) TAHUN 5

sendiri
5.2
Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri
semasa
melakukan
aktiviti
fizikal
41

semasa melakukan
regangan
5.2.1 Mempamerkan
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI (PPKI) SK TAMAN KLANG JAYA