Bebidas energticas: peligro para los

jvenes
Junio 2014
La cafena.
La taurina.
La glucuronolactona.
Efectos secundarios
Interacciones con medicamentos.
Aumento de los efectos del alcohol.
Riesgos aumentados por beber bebidas
energticas.
Consejos.

Un porcentaje importante (entre el 30 y el 50 %) de

nios, adolescentes y adultos jvenes, consumen
regularmente bebidas energticas. Este efecto "moda"
tiene un riesgo para los jvenes consumidores; de
hecho numerosos informes pusieron en evidencia
numerosos efectos secundarios. Estas bebidas
energticas contienen cafena, taurina, azcar en forma
de glucuronolactona, vitaminas y edulcorantes.

La cafena
La tasa de cafena es 4 a 5 veces superior a la de las sodas habitualmente consumidas.
La cafena est tambin presente en ciertos extractos de planta presentes en estas
bebidas.

La taurina
La taurina, presente en el organismo, aumenta la contractilidad de los msculos.
En las bebidas energizantes, est presente en fuertes concentraciones.

La glucuronolactona

La glucuronolactona, normalmente presente en el organismo, es un azcar derivado de la

glucosa, presente en concentraciones muy importantes.

Efectos secundarios
Los numerosos efectos secundarios fueron puestos en evidencia:
Convulsiones.
Taquicardia y trastornos del ritmo cardaco.
Hipertensin arterial.
Diabetes.
Trastornos del sueo.
Trastornos de comportamiento y del humor: conducta agresiva, violencia, irritabilidad,
alucinaciones...

Interacciones con medicamentos

Las bebidas energticas pueden tener interacciones con ciertos medicamentos.

Aumento de los efectos del alcohol

Las bebidas energticas aumentan el efecto estimulante del alcohol.

Riesgos aumentados por beber bebidas energticas

Un estudio publicado en 2008 en la revista "Journal of Adolescent Health", basado en 795
estudiantes de New York, mostr que los que consuman muchas bebidas energticas, ya sea
seis veces o ms al mes, tenan en promedio tres veces ms riesgos que los consumidores poco
asiduos y los no consumidores de ser fumadores, de haber abusado de medicamentos, pero
tambin de haberse peleado violentamente durante el ao anterior al estudio. Por otra parte,
tambin tenan dos veces ms riesgos de fumar marihuana y de tener un consumo problemtico
de alcohol. (Fuente Relax news).

Consejos
Evitar consumir estas bebidas, pero si lo hace, consumir como mximo media lata al da.
No combinar con alcohol, ni medicamentos que tienen una accin sobre el sistema
nervioso central o que causen efectos neurolgicos.
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