FACTORES QUE DETERMINAN EL MOVIMIENTO

LA COORDINACION
Es la capacidad de regular de forma precisa la intervencin del propio cuerpo en la ejecucin
de la accin justa y necesaria segn la idea motriz prefijada. (Regulacin y organizacin del
movimiento).
Se trata de una capacidad compleja, que engloba a un conjunto de factores tales como:
agilidad, equilibrio, control, fuerza, flexibilidad, visin perifrica, concentracin e inhibiciones
de acciones innecesarias.
La Coordinacin es una de las responsables de proporcionar calidad al movimiento mediante
la consideracin de los siguientes factores:

Precisin: dosificacin de la velocidad y direccin espacial.

Eficacia: resolucin de las acciones intermedias y finales.

Economa: utilizacin de una ptima energa nerviosa y muscular.

Armona: complementariedad de los estados de contraccin y descontraccin.

El nivel de desarrollo de cada una de las cualidades coordinativas condiciona al mismo tiempo
la adquisicin de destrezas motrices, lo cual se expresa especialmente en el tiempo de
aprendizaje, el que depende siempre del nivel inicial de las capacidades coordinativas y en
parte tambin de las cualidades de la condicin fsica.

Precisin del movimiento: Dominio de la dimensin espacial, movimientos

rectilneos hacia el objetivo, equilibrio corporal seguro.

Economa del movimiento: Equilibrio en el gasto energtico, magnitud de

inervacin moderada con impulsos adecuados a la situacin.

Fluidez del movimiento: Equilibrio en la dimensin temporal, impulsos

musculares adecuados (ni abruptos, ni retardados, cortados, pesados o lentos).

Elasticidad del movimiento: Equilibrio en la elasticidad muscular, aplicacin

eficaz y adaptada de la fuerza muscular, aplicacin eficaz y adaptativa de la fuerza

muscular de tensin y freno para absorber elsticamente los impactos del cuerpo y
los objetos, por ejemplo: en los saltos, en la recepcin.

Regularizacin de la Tensin: Equilibrio de la tensin muscular, relajacin

mxima de los grupos antagnicos, cambio rpido entre tensin y relajacin.

Aislamiento del movimiento: Equilibrio de la eleccin de msculos,

inervacin de los grupos musculares necesarios con seguridad mxima del impulso
(evita impulsos fallidos y movimientos superfluos).

 Adaptacin del movimiento: Reaccin sensomotriz equilibrada, buena

capacidad de adaptacin y cambio segn la situacin del momento percibida por

los sentidos.
A travs de muchos pasos evolutivos, primero con el aprendizaje ensayo-error, luego con la
valoracin de lo que est mal o bien ejecutado, se va consiguiendo una disminucin de los
errores y se va mejorando en aciertos y exactitud.