Autoexamen de mama

Procedimiento
1. Pngase enfrente del espejo, con los brazos
cados a lo largo del cuerpo. Fjese en la piel de
las mamas por si aparecen zonas salientes
(ndulos) u hoyuelos, o cambios en el tamao o
aspecto de las mamas. Observe si los pezones
estn normales, comprobando que no estn
invertidos, retrados o fijados hacia el interior.
2. Posteriormente, estando las mamas secas
despus del bao, ponga

su mano izquierda

detrs de la cabeza y examine la mama

izquierda con la mano derecha del siguiente
modo:
Realice la misma operacin en la posicin de la 1
del reloj, luego de las 2 y as, sucesivamente,
todo el horario.
Cuando termine el horario, vuelva a poner los
dedos y la mano en la misma actitud pero ahora
alrededor del pezn y, con movimientos circulares,
desde las 12 horas y en el sentido de las agujas del reloj vaya
haciendo crculos concntricos.

3.

Luego ponga las manos en sus caderas,

observando lo mismo.

4.

Despus ponga las manos sobre la nuca, para

realizar, una vez ms, la misma observacin.

5. Imaginando que su mama es una esfera

de reloj ponga su mano derecha a las 12
en punto (arriba). Deje su mano relajada
y presione con las puntas de los dedos
(todos juntos) haciendo lentamente un movimiento circular,
intentando palpar la posible presencia de ndulos.

6. Haga crculos cada vez ms pequeos para llegar

hasta el pezn.
Fjese en la posible existencia de ndulos y en
una posible exudacin de lquido por el pezn.
7. Para terminar realice una pequea palpacin
del rea cercana al sobaco, donde puede
haber tejido mamario.

8. En esta imagen podrs ver los movimientos

que debers realizar en tu autoexamen, de este modo
conseguirs descartar la presencia de cualquier bulto o
dureza

9. Al terminar esta exploracin, debe realizar la misma operacin en su

mama derecha, utilizando su mano izquierda y siguiendo los mismos
pasos

10.

Es conveniente realizar esta misma

operacin estando tumbada, poniendo una

almohada
explorar

en
con

el
la

hombro
mano

derecho

izquierda

su

para
mama

derecha,

repitiendo luego la misma operacin con la mama izquierda.

Prevencin de Cncer de mama

El cncer de mama no se puede prevenir, sin embargo estudios

recientes parecen demostrar que el riesgo de padecer cncer de
mama se puede reducir realizando ejercicio fsico de forma regular (al
menos 4 horas a la semana), evitando el sobrepeso y la obesidad
tras la menopausia y el consumo regular de alcohol.
Adems,

se

ha

podido

demostrar

mediante

estudios

epidemiolgicos, que el uso de tratamientos hormonales sustitutivos

durante la menopausia se asocia a un incremento del riesgo de
padecer cncer de mama. El descenso de nmero de mujeres que
reciben este tipo de tratamientos sustitutivos ha coincidido con un
descenso proporcional en el nmero de casos nuevos de cncer de
mama. Por tanto: Evite el tratamiento hormonal sustitutivo tras
la menopausia.
Si existe una historia familiar de cncer de mama es
conveniente que se pida Consejo gentico, que permitir determinar
si se asocia con una mutacin gentica (BRAC1, BRAC2).
En mujeres con riesgo muy elevado de desarrollar cncer de
mama existen varias opciones teraputicas. La paciente, junto con su
mdico debe valorar las ventajas e inconvenientes de cada una de
ellas y decidir qu opcin es la ms adecuada.
Las

posibilidades

teraputicas

son

las

revisiones

frecuentes la mastectoma profilctica y la quimio prevencin.

Introduccin
El cncer de mama es el cncer ms frecuente en las mujeres
tanto en los pases desarrollados como en los pases en desarrollo. La
incidencia de cncer de mama est aumentando en el mundo en
desarrollo debido a la mayor esperanza de vida, el aumento de la
urbanizacin y la adopcin de modos de vida occidentales.
Las estrategias de deteccin precoz recomendadas para los
pases de ingresos bajos y medios son el conocimiento de los
primeros signos y sntomas, y el cribado basado en la exploracin
clnica de las mamas en zonas de demostracin.

Conclusin
Al haber abordado el tema del cncer de mama se lleg a la
conclusin de que si es un conflicto grave en un porcentaje grande
para las mujeres.
Tambin se concluy que es una enfermedad terminal para las
mujeres, pero si realizan los pasos indicados que deben seguir de
acuerdo a la tumoracin que se les haya desarrollado y si se cuidan
no tienen que tener ningn problema con este mal, ya que existen
varias formas de tratarlo y eliminarlo por completo del cuerpo.

Ministerio de Educacin y Cultura

MEC
Colegio Nacional E.M.D Dr. Ral
Pea
Tema:

Autoexamen de mama
Prevencin de Cncer de mama

Profesora: Lic. Covis

Integrantes

Diego Altamirano
Deisy Ortellado

Curso: 1 BTS

Caacup Paraguay

Aut
oe
xa
me
Prevencin
n
de de
ma
Cncer de
ma mama

Criterios de Evaluacin
Trabajo Escrito
5pts.
Presentacin
1p.
Introduccin
1p.
Importancia del tema
1p.
Contenido completo relacionado 1p.
Conclusin
1p.
Anexo
1p.
Defensa Oral
10pts.
Seguridad en el tema
2pts.
Opinin sobre el tema
1p.
Responde correctamente
2pts.
Evita tartamudear
1p.
Utiliza uniforme y aspecto correcto 1p.
Utiliza vocabulario acorde
1p.

Anexo

Importancia de prevenir a tiempo

Segn cifras del Ministerio de Salud, en los ltimos seis aos
esta enfermedad se ha mantenido como la segunda causa de muerte

por cncer en las mujeres chilenas. Contar con un programa de

deteccin precoz es fundamental para mantener esta patologa bajo
control y pesquisar los casos desde su etapa inicial.
La clave para impedir que esta bomba estalle es la deteccin
precoz, lo que se logra mediante una mamografa preventiva anual.
Este examen es una radiografa que sirve para encontrar cambios en
la mama de mujeres que no presentan signos o sntomas de la
enfermedad.
La mamografa es fundamental, especialmente si uno quiere
encontrar el cncer en estado de in situ. Esta es la nica forma de
pesquisarlo en esa etapa, porque se trata de tumores no palpables
que frecuentemente se presentan con microcalcificaciones, las que
solo son visibles en una mamografa.