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CENTRO DE ENSINO UNIFICADO DO MARANHO UNICEUMA

PR-REITORIA DE PS-GRADUAO
COORDENADORIA DO CURSO DE DOCNCIA SUPERIOR

AMINOCIDOS: substncia qumica de suma importncia para a sade e beleza dos


cabelos

JANANA DE JESUS MATOS JARDIM

SO LUS MA
2015

JANANA DE JESUS MATOS JARDIM

AMINOCIDOS: substncia qumica de suma importncia para a sade e beleza dos


cabelos

Artigo cientfico de concluso de curso de


ps graduao em Docncia Superior
apresentado Universidade CEUMA Centro de Ensino Unificado do Maranho,
como requisito obrigatrio para a obteno
de nota final.
Orientadora: Nydia Maciel

SO LUS MA
2015

AMINOCIDOS: substncia qumica de suma importncia para a sade e beleza dos


cabelos
Janaina de Jesus Matos Jardim
Graduada pela Universidade CEUMA do Estado do Maranho
RESUMO
A presente pesquisa trata de um estudo demonstrativo dos benefcios dos aminocidos para a
sade dos cabelos, objetivando evidenciar a importncia desses nutrientes provenientes da
alimentao para a sade e beleza dos mesmos. Foram abordadas algumas doenas
acometidas pela falta de nutrientes necessrios para o bom funcionamento do organismo,
demonstrando a queda dos cabelos. Foram apresentados alguns tratamentos possveis para
essas e outras anomalias. Percebeu-se que o fato de ingerir aminocidos proporciona ao ser
humano um bem estar fsico e mental, podendo ser observado um aumento na autoestima em
virtude da beleza natural dos cabelos. Utilizou-se como metodologia um levantamento
bibliogrfico em compndios referentes ao tema e concluiu-se que os aminocidos so de
fundamental importncia para a beleza e sade dos cabelos.
Palavras chaves: Aminocidos. Cabelo. Nutrio.

ABSTRACT
This research comes from a study that shows the benefits of amino acids to the health of hair,
it is aiming to highlight the importance of these nutrients from food for health and beauty of
these. We addressed some diseases affected by the lack of nutrients necessary for the proper
functioning of the body, showing themselves to fall in hair. We presented some possible
treatments for these and other anomalies. It was noticed that the fact of ingest amino acids to
humans provides a physical and mental well being, observing an increase in self-esteem due
to the natural beauty of hair. It was used as a reference survey methodology in compendia on
the subject and concluded that the amino acids are of fundamental importance for beauty and
health of hair.
Keywords: Aminoacids. Hair. Nutrition.

O cuidado com os cabelos faz parte da histria da humanidade. Sabemos que eles
formam a moldura do rosto, ajudando a valorizar os traos de cada indivduo. Mas sua funo
vai alm da beleza esttica, pois eles so formas de expresso, chegando a revelar um estilo
de vida, uma personalidade e at uma sociedade.
Os cabelos tambm so considerados atributos da sexualidade e arma de seduo,
revelam aspectos da personalidade individual. Longos ou curtos, de coloraes naturais ou
tingidos, com cortes tradicionais ou arrojados, so essenciais para a imagem pessoal que se
quer transmitir.
Sabe-se que os cabelos so os pelos que crescem no couro cabeludo e h em mdia
150.000 fios capilares em uma pessoa adulta, e estes crescem em mdia 1 cm por ms. Podem
ser lisos, crespos, ondulados e de muitas cores. Os cabelos no servem s como um aliado
esttico (dando forma e valorizando o rosto) mas tambm funcionam como um isolante
trmico, protegendo a cabea das radiaes solares e da abraso mecnica. Tambm podem
ser um indicativo de diversas doenas que se manifestam alterando sua estrutura.
Podemos dividir o cabelo em trs partes: cutcula, crtex e medula.
A Cutcula a camada externa do fio de cabelo que se divide de 5 a 12
camadas que, sobrepostas, protegem as estruturas. Por serem transparentes, nos
permite ver a cor do fio do cabelo. A cutcula sofre agresses externas
(sol, chuva, poluio etc.), tambm por ao mecnica (escovar, pentear etc.) e
transformaes qumicas (relaxamento, permanente, coloraes, reflexos etc.) As
cutculas so parcialmente sobrepostas sobre si, podendo formar de cinco a dez
camadas de placas.
O Crtex a regio intermediria onde pode ser transformada, de todas as
formas, a estrutura do cabelo. Nesta regio, encontramos algumas ligaes
qumicas como:

ligao salina: no simples ato de molhar o cabelo a sua extenso aumentada.

ligao
de hidrognio: a
temporariamente o cabelo.

ligao de enxofre (tambm conhecido como Ponte de Dissulfeto): s rompida


atravs de ao qumica (como amnia, por ex.) e sua transformao permanente
naquele fio ou fsica (aquecimento) sua transformao temporria.

deformao

acontece

quando

transformamos

O Crtex representa tambm o corao do fio capilar. O grau de resistncia, elasticidade e


a cor do pelo dependem de sua estrutura. O dimetro do crtex determinado em funo do
nmero de clulas presentes no bulbo que podem se multiplicar. A fibra do pelo possui de 2 a
3 tipos de clulas do crtex. Esses tipos de clulas so:

ORTHO CRTEX: tem baixa quantidade da substncia enxofre (menos que 3%).

PARA CRTEX: tem uma alta quantidade da substncia enxofre (cerca de 5%).

MESO CRTEX: possui grande quantidade do aminocido cistina.

A Medula a parte central do fio. H fios de cabelos que no possuem


medula, no modificando em nada sua estrutura. O canal da medula pode estar
vazio ou preenchido com queratina esponjosa. Ainda no foi determinada a
funo desta regio. Contudo estudos recentes apontam as pesquisas para uma
associao da medula com o primeiro instante da fase de germinao do fio onde
a medula serviria como um "direcionador" do novo fio em direo ao poro.

Considerando a sade dos cabelos, bem como a alimentao, a estrutura e at mesmo a


sade do corpo humano dependem da hereditariedade e da qualidade, quantidade e proporo
do que se come ao longo de seu desenvolvimento. Ingerir alimentos saudveis ajuda a ter
cabelos mais bonitos. Uma alimentao rica em protenas, clcio, ferro, cidos, aminocidos
(cistina) e minerais, nomeadamente o zinco e o magnsio indispensvel ao crescimento e
brilho dos cabelos. Ainda assim, as vitaminas tambm tm um papel importante no
crescimento deles. A carncia de algum desses nutrientes pode levar a determinadas alteraes
na sade dos cabelos, entre elas a alopecia, queda dos cabelos.
A perda dos cabelos atinge tanto a autoestima das mulheres quanto a dos homens.
As expectativas so maiores, a perda por vezes traumtica influindo de forma negativa sobre
a qualidade de vida.
Diante do exposto, faz-se necessrio um estudo demonstrativo que estabelea a
relao entre os aminocidos e a sade dos cabelos, e quais os impactos dessa relao para a
autoestima do ser humano.
Sabe-se que existe uma correlao direta entre o que se come e a sade. Os
alimentos so a fonte de energia e a matria-prima para manter em atividade o organismo e
produzir os hormnios, as enzimas e as protenas necessrias ao o desenvolvimento dos seres
vivos.
Substncias indispensveis para viver, manter a sade, crescer, trabalhar e
reproduzir so encontradas nos alimentos. Tais substncias so os nutrientes e a falta de
qualquer um deles perturba a nutrio e a sade.
Desta forma, importante destacar os aminocidos, que tambm podem ser
denominados de peptdeos, que representam a menor unidade elementar na constituio de
uma protena. Estruturalmente, so formados por um grupamento carboxila (COOH), um
grupamento amina (NH2) e radical que determina um dos vinte tipos de aminocidos
(LAZZAROTTO et al., 2003).
Dentre os inmeros aminocidos existentes, cabe aqui destacar os de principal
relevncia para um bom desenvolvimento capilar junto sua atuao no mesmo:

CISTINA - 14 a 16,5%
A Cistina um aminocido que ajuda no crescimento dos fios de cabelo, tem presente

em muitos cosmticos e modifica a estrutura dos fios. Eles so envolvidos na


produo de colgeno para elasticidade e textura da pele, e na alfa-queratina para

unhas e cabelos.
CIDO GLUTMICO - 14,3 a 15,5%
Apesar da grande concentrao deste componente no cabelo, achei pouqussimos
lugares falando da funo deste aminocido para o cabelo. Apenas que ele usado na

fabricao de surfactantes.
SERINA - 9,6 a 10,8%
Melhora a penteabilidade dos cabelos, melhora as propriedades fsicas da fibra do
cabelo tais como o brilho, aspecto de liso, maciez e integridade das cutculas. usado

nos cosmticos como hidratante.


ARGININA - 8,8 A 9,6%
Ela estimula a micro-circulao para uma melhor nutrio no bulbo capilar,
favorecendo a troca de nutrientes entre a raiz e o fio. muito utilizado para produtos

cosmticos pois possui grande propriedade hidratante.


TREONINA - 6,5 a 7,5%
Importante para a produo de glicina e serina. E muito usado em cosmticos

farmacuticos.
LEUCINA - 6,4 a 6,9%
fundamental para regenerao dos cabelos, pois um elemento essencial para a

estrutura das protenas e enzimas.


CIDO ASPRTICO - 5,6 a 6,5%

Ele indispensvel para a sntese da arginina.


GLICINA - 3,3 a 3,5%
Ajuda na fabricao de outros aminocidos necessrio para a conservao da pele e
cabelos, pois tem ao antioxidante. usado em cosmticos para tratamento contra
dermatites e antialrgico.

PROLINA - 3,6%
um dos aminocidos que so componentes primrios da proteina colgeno, o tecido
do conectivo que liga e sustenta todos os outros tecidos. o aminocido mais rgido,
sendo ele ento que d rigidez ao fio de cabelo.

ALANINA - 2,8 A 3,5%

um aminocido que ajuda na formao da vitamina B6. Possui propriedades


hidratantes, e usado em cosmticos para produzir surfactantes e vitaminas.

LISINA - 2,6 a 3,1%


Ajuda a obter um cabelo alinhado da raiz s pontas por mais tempo. Ela potencializa a
absoro do clcio, ajudando no fortalecimento, crescimento e regenerao dos
cabelos.

ISOLEUCINA - 2,3 a 2,5%


A isoleucina foi outro que no achei nada especifico para cabelo, mas fala que quando
somos crianas ele que atua no crescimento, e que ele age de forma lenta no
organismo, lendo estas informaes, deduzi que talvez ele esteja ligado ao crescimento
do fio de cabelo.

FENILALANINA - 2,2 a 2,8%


o aminocido ligado diretamente a melanina, dando cor a pele e cabelos.

TIROSINA - 2,1 a 2,7%

Este aminocido ligado diretamente a pigmentao dos fios, ou seja a cor vibrante do
cabelo devido a este aminocido. encontrado nos cosmticos tendo como objetivo a
proteo contra raios UV.

TRIPTOFANO - 0,8 a 1,2%

Recupera e mantem a integridade do fio evitando a quebra.

METIONINA - 0,5 a 0,9%

Refora a estrutura do cabelo e combate a queda capilar.

Vestgios de CIDO CISTEICO

Esta formao de aminocidos no cabelo pode diminuir pela qumica ou simplesmente por
agresses externas como secador, chapinha, vento, sol, etc. a falta destes aminocido
causam queda e quebra de cabelos. E a forma para suprir estas necessidades pode ser

ingeridas, com suplementos e uma boa alimentao, ou tpico, com cremes ricos em
aminocido diretamente nos cabelos.

As protenas, por sua vez, representam

[...] substncias responsveis pelo crescimento, manuteno e


reparao dos rgos, tecidos e clulas do organismo. Tambm
fornecem energia, que s utilizada se faltarem os restantes nutrientes
energticos.

As principais fontes de protenas so os alimentos de origem animal,


tais como lacticnios (leite, queijo, iogurte, requeijo), carnes, peixes e
ovos. Existem quantidades apreciveis de protenas em alimentos de
origem vegetal como as leguminosas verdes e secas (feijo, gro-debico, favas, ervilhas, lentilhas) (CORREIA, 20--, p. 23).
Percebe-se ento que de suma importncia o cuidado com a alimentao dos
seres humanos, em especial, o cuidado com seus cabelos, que pode ser conceituado como:
[...] cada um dos pelos que crescem no couro cabeludo (parte superior
da cabea do corpo humano). Diferenciam-se dos pelos comuns pela
sua

elevadssima

desenvolvimento

concentrao
em

por

comprimento

rea

de

pele

(DISPONVEL

pelo
EM:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Cabelos. ACESSO EM: 28 out. 2008).

Nem todos os aminocidos conhecidos esto presentes nos cabelos, porm, para
que se possa ter cabelos mais fortes, saudveis e para colaborar na reduo da queda, os
aminocidos podem ser fundamentais. (JUNIOR, 2007)
A partir dessas premissas, pode-se afirmar que os cabelos compem-se 90% da
queratina que contm, na sua estrutura, 18 aminocidos, 8% de gua, lipdeos, pentoses,
glicognio e cido glutmico, e 2% dos minerais de ferro, cobre, zinco, alumnio e cobalto
(WICHROWSKI, 2007).
Aps as clulas sanguneas, que so produzidas na medula ssea e das clulas que
formam a mucosa do estmago, as clulas do bulbo capilar so as que tm maior velocidade
de reproduo. Eis o motivo pelo qual explica-se que o cabelo bastante sensvel a mudanas
internas do organismo (PEREIRA, 2001).

Qualquer fator do organismo que reduza a sntese de protenas


repercutir sobre o crescimento dos cabelos. Regimes radicais ou
estado de desnutrio com falta de protenas, vitaminas leos
essenciais aumentam o nmero do brilho e a interrupo do
crescimento dos fios (WICHROWSKI, 2007, p. 29).

O fenmeno do ressecamento capilar representa o primeiro indicativo de que os


cabelos esto desnutridos, sendo que a perda da umidade dos fios provoca uma diminuio da
coeso entre as clulas, facilitando com que eles se quebrem (SADE & LAZER, 2008).
O cabelo no possui nenhuma funo vital nos humanos, todavia sua
importncia psicolgica imensurvel. E a inevitabilidade da calvcie
do couro cabeludo a torna tolervel aos homens geneticamente
dispostos, nas mulheres a perda do cabelo do couro cabeludo no
menos perturbadora do que o crescimento dos pelos corporais ou
faciais excedendo a quantidade culturalmente aceitvel (DAWBER e
NESTE, 1996, p. 01).

indispensvel fazer aluso estrutura do pelo, para que se possa entender como
funciona o seu ciclo de vida.
Nutrio
Sabe-se que existe uma correlao direta entre o que se come e a sade. Os
alimentos so a fonte de energia e a matria prima para manter em atividade nosso organismo
e produzir os hormnios, as enzimas e as protenas necessrias ao nosso desenvolvimento.
Os cabelos compem-se 90% da protena queratina que contm, na sua estrutura,
18 aminocidos, 8% de gua, lipdeos, pentoses, glicognio e cido glutmico, e 2% dos
minerais de ferro, cobre, zinco, alumnio e cobalto.
O ressecamento o primeiro sinal de que os cabelos esto desnutridos, sendo que
a perda da umidade dos fios provoca uma diminuio da coeso entre as clulas, facilitando
com que eles se quebrem.
Qualquer fator do organismo que reduza a sntese de protenas repercutir sobre o
crescimento dos cabelos.
Regimes radicais ou estados de desnutrio com falta de protenas, vitaminas ou
leos essenciais aumentam o nmero de folculos em fase de repouso, determinando o
afinamento, a perda do brilho e a interrupo do crescimento dos fios.

O terapeuta capilar, valendo-se dos conhecimentos originrios da ortomolecular,


indicar alimentos funcionais para otimizar os nutrientes dos cabelos e do couro cabeludo,
prevenindo, com isso, suas carncias.

Tricologia
Os seres humanos apresentam entre 90 e 150 mil fios de cabelos no couro
cabeludo, sendo que 10% a mais nos louros e dez vezes a menos nos ruivos. Em mdia, estes
fios crescem 1 cm ao ms (0,37 mm/dia) e a perda normal est entre 50 e 100 fios dirios
(JUNIOR, 2007).

Figura 1: Fisiologia da pele

Conforme pode ser observado, o cabelo uma haste fibrosa, composta por clulas
mortas constituda de uma protena, a queratina, produzida por clulas chamadas
queratincitos (localizados no bulbo, constituindo a nica parte viva do fio), que se encontram
no bulbo, na derme do couro cabeludo. Um dos componentes da queratina a cistena,
aminocido que contm alto teor de enxofre.

Os pelos so estruturas delgadas e queratinizadas, que se desenvolvem


a partir de uma invaginao de acordo com a raa e a regio do corpo.
esto presentes praticamente em toda a superfcie corporal, com
exceo de algumas regies bem delimitadas. Os pelos so estruturas
que crescem descontinuada mente, intercalando fases de repouso com
fases de crescimento [...]. No couro cabeludo, por exemplo, a fase de
crescimento muito longa, durando vrios anos, enquanto a fase de
repouso da ordem de trs meses (JUNQUEIRA E CARNEIRO,
2004, p. 366).

A melanina, protena tambm presente nos cabelos, produzida em clulas


chamadas melancitos, responsvel pela cor dos cabelos (PEREIRA, 2001).
A haste capilar formada por uma parte central, chamada de medula, repleta de
componentes porosos. Ainda no existem estudos que comprovem a real funo dessa
estrutura. A medula formada por um eixo central de clulas fracamente queratinizadas e m
interconectadas.
Circundando a medula, tem-se o Crtex, camada composta de feixes de queratina
repletos de grnulos de melanina e unidos por uma cola biolgica, responsvel pela
resistncia e elasticidade dos cabelos. Trata-se da maior poro do plo sendo formado por
clulas alongadas e queratinizadas (PEREIRA, 2001).
A parte mais externa dos fios a cutcula. Esta compe-se de clulas escamosas
sobrepostas, tambm queratinizadas, com altas concentraes de enxofre, que funcionam
como uma barreira protetora para o Crtex e a Medula, e que so responsveis pelo brilho,
maciez e penteabilidade dos cabelos.
A Cutcula tem cerca de 5 a 10 camadas de espessura, sendo que suas clulas
empilham-se umas sobre as outras, formando uma superfcie bem plana. Elas se mantm
unidas atravs das ceramidas, que so os lipdeos intercelulares (MELLO, 2002).

Alm de queratina, melanina e ceramidas, o cabelo contm ainda gua,


pentoses1, fenis, cido glutmico, valina, leucina, cobre, zinco, ferro, mangans, cobalto,
clcio e alumnio (MELLO, 2002, p. 3).
Junior (2007, p. 01) afirma que,
Deficincias nutricionais, e agresses aos fios (clima, qumica,
secador e chapa, gua do mar ou piscina), so os maiores causadores
de problemas capilares que evoluem com reduo da produo ou da
quantidade das protenas dos cabelos.

A deficincia de aminocidos leva diminuio do crescimento dos cabelos e


influencia na diferenciao dos mesmos.
Alopecia de origem nutricional e metablica, patologias acometidas por falta de nutrio
Como foi mostrado, os cabelos so nutridos no s pelo uso de cosmticos, mas
tambm pelo alimento que se ingere. Como eles no so partes ativas de nenhum processo
fisiolgico, so os primeiros a sofrer com a necessidade de algum nutriente no organismo.
A beleza e a sade do cabelo esto intimamente ligadas quantidade de nutrientes
e hidratao presente no fio. Na carncia ou excesso desses nutrientes, os cabelos so
danificados. Assim, um dos fatores que interfere na beleza dos cabelos a qualidade de vida,
pois os fios so sensveis m alimentao.
Porm, Wichrowski (2007) informa que os aminocidos quando ingeridos em
excesso, so quebrados e eliminados do corpo, ocasionando o no acmulo e nem algum dano
perceptvel. Em contrapartida, o consumo exagerado de qualquer nutriente, sobrecarrega os
rgos do corpo.
A alopecia (do grego Alopex animal sujeito a uma doena que lhe faz cair os
pelos) uma afeco que atinge o couro cabeludo. Caracteriza-se pela perda total ou parcial
dos cabelos, alterando diretamente o ciclo biolgico dos mesmos.
1 Monossacardeos de 5 carbonos. Para os seres vivos, as pentoses mais importantes so
a ribose e a desoxirribose, que so as componentes estruturais dos cidos nuclicos, os
quais comandam as funes celulares. (DISNVEL EM: <
http://pt.wikipedia.org/wiki/Pentose>. Acesso em 12 nov. 2008.

Como se sabe, o folculo piloso necessita de protenas para suprir seu


combustvel, logo a ausncia proteica torna-o sensvel e atrofia o bulbo, alm de fazer as
bainhas radiculares internas e externas serem perdidas.

O marasmo2 e o kwashiorkor3 so exemplos de alopecia originada pela carncia de


protena. Sendo que este ocorre no segundo ano de vida, enquanto aquele se d no primeiro
ano de vida.
Em ambos os casos, o dimetro dos bulbos pilosos reduzido a um tero do
normal e torna o cabelo fino e seco, alm de dar um tom avermelhado aos cabelos negros;
porm no kwashiorkor h mais folculos em fase angena4 que no marasmo.
Assim como a deficincia de protena, a deficincia de ferro e de zinco pode
originar alopecia. A carncia em ferro resulta em alopecia difusa, enquanto que a de zinco,
2 Marasmo a desnutrio proteico-calrica do tipo seco, ou seja, uma desnutrio por falta de
calorias e protenas em um paciente muito magro e desidratado. Esta condio resultado da fome
por escassez de alimentos. Em seu tratamento deve-se prover uma dieta com protenas de alto valor
biolgico e calorias adequadas para que aproveite o nitrognio presente na protena. DISPONVEL
EM: <http://pt.wikipedia.org/wiki/Marasmo>. Acesso em: 21 out. 2008

3 Situao resultante da falta de protenas na alimentao durante a infncia; tambm se designa por
pelagra infantil ou subalimentao maligna. (DISPONVEL EM:
<http://pt.wiktionary.org/wiki/kwashiorkor>. Acesso em: 21 out. 2008.

4 Compreende a fase de nascimento e crescimento do plo. Nesta fase os ceratincitos


proliferam rapidamente devido a intensa atividade mittica, e folculo angeno penetra mais
profundamente, no nvel subcutneo. A durao desta fase de 2 a 7 anos (LIMA, Vera
Lcia Amengol. Terapia Capilar. So Lus: UNICEUMA, 2007).

alm de ter o mesmo resultado que a de ferro ocasiona escamao do couro cabeludo e
superclios, eritema e alteraes cutneas na acrodermite enteroptica.
A alopecia difusa constitui a mais comum queda de cabelos. Nela os cabelos caem
por igual em todo couro cabeludo, pois um numero significativo de folculos pilosos entram
prematuramente em fase catgeno e telgena, havendo uma perda excessiva de cabelos que
surgem 2 a 3 meses mais tarde, os cabelos ficam temporariamente esparsos, mas renascem
normalmente se a agressao no se repetir.
Tratamento
Wichrowski (2007) informa que o tratamento ao nvel do folculo piloso, que pode
ocasionar por falta de nutrientes, inflamao, fibrose, afinamento dos fios e queda, pode-se
utilizar tnicos, ionizao, fototerapia, aromaterapia e complementos alimentares.
Uma vez originada por deficincias nutricionais e metablicas, a alopecia pode ser
tratada com a reeducao alimentar, pois uma boa alimentao ajuda a ter cabelos mais
bonitos e livres da queda excessiva.
Para tanto necessrio que se reconhea o nutriente do qual o organismo carece
ou possui em excesso, assim como sua importncia para a sade e beleza dos cabelos, para
que seja feita uma alimentao balanceada e aplicao do nutriente em falta no organismo.
O zinco (Anexo B), por exemplo, responsvel pela sntese de protenas, pode ser
encontrado em frutos do mar, sementes oleaginosas (abbora e girassol), peru, cogumelos,
ovos, germe de trigo, levedo de cerveja. As protenas, responsveis por 98% da constituio
dos fios de cabelo, esto presentes em alimentos de origem animal, como carnes, lacticnios,
carnes, peixes e ovos. O ferro pode ser encontrado na gema de ovo, carnes, leguminosas,
peixes e nozes.
Para a alopecia ocasionada pela falta de ferro, dependendo do grau de anemia no
indivduo com perda progressiva de cabelos, tambm se recomenda a aplicao de 70mg/L
desse mineral. (WICHROWSKI, 2007)
A reposio de aminocidos tambm pode solucionar a alopecia ocasionada por
carncia de protena, como ratifica o fragmento abaixo.

Muitos problemas de queda de cabelo se beneficiam com o uso de


aminocidos, desde quedas mais simples, como as causadas por
estresse, at quedas de tratamento mais prolongado como as genticas
ou causados por motivos variados.
A reposio de aminocidos, seja por via oral seja por via tpica
(aplicao direta nos fios ou no couro cabeludo), de grande valia
para a recuperao capilar e ajuda a corrigir e melhorar quadros de
cabelos fracos, finos, quebradios ou de couros cabeludos que vem
sofrendo com a queda capilar (JUNIOR, 2007, p. 34).

Conforme Wichrowski (2007) existe ainda a dietoterapia que pode ser utilizada
como coadjuvante do tratamento da queda dos cabelos. Alm dos cuidados estabelecidos, para
cada caso, possvel utilizar alimentos funcionais que apresentam um papel efetivo na
revitalizao folicular auxiliando a proliferao dos tecidos que participam da constituio do
cabelo.

Dietas pobres em protena especialmente as dietas vegetarianas


podem ocasionar perdas capilares.
importante ingerir protenas, vitaminas e gorduras em quantidades
adequadas (WICHROWSKI, 2007, p. 30).

Dessa forma, conforme j exposto, pode-se afirmar que a deficincia de certas


vitaminas e macronutrientes podem originar uma alopecia e, quando da sua normalizao h
uma melhoria notvel.
O cabelo parte integrante da vaidade e do bem estar dos seres humanos, e a
perda deles, embora seja algo milenar, pode levar o indivduo a inmeros preconceitos
populares e folclricos.

O excesso de nutrientes, assim como sua carncia pode afetar os fios, dando-os
uma tonalidade diferente da normal ou at mesmo os fazendo cair, uma vez que foi alterado
seu ciclo biolgico.
Evidenciou-se ainda que o terapeuta capilar, valendo-se dos conhecimentos
originrios da medicina ortomolecular, pode indicar alimentos funcionais para otimizar os
nutrientes dos cabelos e do couro cabeludo, prevenindo, com isso, suas carncias, tendo em
vista que se compreende que uma boa alimentao fator essencial para a sade capilar.
Ainda assim, pde-se confirmar que, como patologia capilar de origem nutricional
e metablica, se tem a alopecia, que consiste na perda de cabelo. Para seu tratamento, tm-se
conhecimento da aplicao de via oral ou tpica (realizada diretamente no cabelo), alm de
uma alimentao balanceada, que permite o reparo de excesso dos aminocidos, bem como o
suprimento de sua carncia.
Por fim, necessrio enfatizar que se comprovou que os cabelos so sensveis
m alimentao, ao estresse e aos medicamentos, que podem provocar queda fragilidade e
oleosidade, entre outras alteraes.
a queda de cabelos to antiga quanto a prpria humanidade, e que tal abordagem
bastante embaraosa para um mdico, tendo em vista que nem sempre fcil avaliar o que
patolgico ou fisiolgico.
Sendo assim, a alopecia trata-se de uma molstia que fomenta a queda inesperada
dos cabelos. A sua causa pode ser obtida por vrios fatores, hormonais, estresse, assim como,
ser ocasionada por falta de nutrientes na dieta.
Assim sendo, necessria a orientao com pessoas capacitadas e habilitadas, no
que diz respeito alimentao para se obter uma dieta balanceada a fim de se adquirir uma
vida saudvel. de suma importncia ficar atento aos sinais do corpo, visto que a queda dos
cabelos pode ser apenas o comeo de um futuro problema com consequncias mais graves, se
no for tratado com cuidado.
Assim, a tricologia, ao estudar a anatomia, fisiologia e patologias capilares, visa
contribuir para a qualidade de vida e autoestima humana, uma vez que os cabelos esto
intimamente ligados a essa, como mostrou a presente pesquisa bibliogrfica referente ao
assunto abordado.

Em presena ao que foi exibido neste trabalho acadmico, por meio das discusses
e resultados apresentados, responderam-se s indagaes desta pesquisa e alcanaram-se os
objetivos previamente traados. No entanto este trabalho no pretende esgotar o tema, mas
sim chamar a ateno para e realidade e a necessidade de preocupao com a forma de
insero de aminocidos para o corpo humano, e consequentemente a sade dos cabelos. De
fato, o empenho maior est na tentativa de cooperar com a pesquisa na conscientizao da
relevncia dos nutrientes para os cabelos, da melhor maneira possvel, podendo existir ento,
pesquisas futuras sobre o tema.
REFERNCIAS
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