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BSQUETBOL.

Breve resea histrica.


Es uno de los deportes ms populares del mundo,
se juega en todos los continentes y prcticamente en
los pases. Aunque naci en Estados Unidos fue inventado
canadiense, el doctor James Naismith, profesor de
educacin fsica, como un deporte adicional para los
estudiantes de la YMCA de Massachusetts.

pues
todos
por un

El primer partido de bsquetbol se jug con


un baln de ftbol. En lugar de los aros que se
utilizan ahora, las cestas fueron canastas de
melocotones. Estas se fijaron a un balcn que
rodeaba el gimnasio donde se celebr el
partido.
El bsquetbol ha evolucionado
mucho, sin embargo la altura de las
canastas sigue siendo la misma:
3.05metros.
Los
balones
de
bsquetbol
continuaron usndose durante 3 aos hasta
que fueron sustituidos por otros ms
grandes, cosidos con cordones.
En 1937, el modelo de cordones fue
reemplazado por otro sin cordones. Cuatro
aos despus se introdujo el baln de
caucho que son los que actualmente se
utilizan.
Hasta 1912, las canastas no eran huecas,
por lo que al encestar el baln quedaba atrapado en ellas y una persona tena que subir
por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto.

El juego comenz a ganar popularidad despus de la II Guerra Mundial, aunque en


la Olimpiada de Berln, en 1936, haban competido 21 naciones.

HISTORIA DEL BALONCESTO EN VENEZUELA


La historia del baloncesto en Venezuela se inicia a comienzos de los aos 1920,
desarrollndose con rapidez en el centro y
al occidente del pas. El apogeo de este
deporte coincidi con los inicios de la
explotacin petrolera, etapa en la cual
llegaron al Zulia varios tcnicos
estadounidenses, razn por la cual este fue
uno de los lugares en los que el baloncesto
progres
con
ms
fuerza.
En Tchira este deporte tambin
tuvo un gran auge
debido a su intercambio constante con
Colombia. Del Tchira pas a la ciudad de
Mrida, donde se hizo muy popular entre
los estudiantes universitarios. Posteriormente, en la
dcada de los 30, el baloncesto lleg a Carabobo.
De inmediato empezaron a formarse
equipos, no slo en Caracas, sino en toda la regin
centro-occidental. Entonces se iniciaron los
primeros intercambios amistosos, hasta
que en agosto de 1935, se fund en
Caracas la Asociacin de Basketball
Amateur, conformada en su mayora por
equipos Caraqueos, entre ellos estaban:
Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y Avila. A pesar que el Campeonato tena el
nombre de Nacional, y haba conjuntos del interior, los equipos eran bsicamente de
Caracas.
Aos despus Don Jos Beracasa, quien haba participado en esos Campeonatos
Nacionales, fund la Federacin Venezolana de Baloncesto, fungiendo adems como su
presidente durante varios aos.
Con la participacin de equipos de ocho estados, en 1948, se organiz un
Campeonato Nacional en la arena del Nuevo Circo. El Campeonato se sigui realizando
en los aos subsiguientes alrededor de toda Venezuela.

En 1974 Beracasa recibi y apoy la idea de fundar una organizacin de


baloncesto profesional con temporadas ms largas y partidos de ida y vuelta. Entonces
Arturo Redondo, quien en ese entonces era presidente de la Federacin de Baloncesto,
acogi la idea y fue as como naci la Liga Especial de Baloncesto. Se realizaron 19
campeonatos de esa liga hasta que en 1992, discordias entre los dueos de equipos y
algunos organismos oficiales dieran paso a la formacin de la actual Liga Profesional de
Baloncesto, en febrero de 1993. Tulio Capriles, dueo de los Toros de Aragua, fue
elegido como Presidente.
Los primeros equipos en formar parte de la actual liga fueron: Marinos de Oriente,
Guaiqueres de Margarita, Gaiteros del Zulia, Trotamundos de Carabobo, Cocodrilos de
Caracas, Toros de Aragua, Panteras de Miranda y Malteros de Lara.
EL JUEGO
El bsquetbol es un deporte que es practicado y jugado prcticamente en su
totalidad o en su mayora por el sexo masculino aunque tambin ltimamente en este
ultimo tiempo ha venido una generacin de nuevos jugadores, estamos hablando de las
chicas que han cobrado un inters por
este deporte incentivado por ligas como
la
WNBA y las internacionales que han
lanzado jugadoras estrellas y con un
gran trabajo de marketing para su
difusin en todo el mundo del
bsquetbol.
El bsquetbol Es un juego de
gran rapidez y habilidad que se disputa
entre dos equipos formados por cinco
jugadores cada uno. Bsicamente
consiste en llevar el baln al campo
contrario mediante pases o hacindolo
rebotar en el suelo mientras se avanza
con l.
El partido consta de dos
tiempos o mitades que
duran 20 minutos cada uno. Tienen un descanso
de 10 o 15 minutos.
Si la anotacin est empatada al finalizar
el partido, se juegan 5
minutos extras.
Un enceste o canasta conseguida al lanzar el baln en juego vale dos puntos. Si es
un tiro libre vale un punto.
Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el
momento de intentar encestar o por una falta tcnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el rbitro lanza el

baln al aire en el crculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el baln
hacia un miembro de su equipo, que entonces intentar anotar pasndolo a otro
compaero o por s mismo.
Una violacin es una infraccin de los reglamentos que se penaliza con la prdida
del baln.
Son violaciones:
- echar el baln fuera de los lmites del terreno
- andar con el baln o darle con el puo o con el pie
- permanecer ms de 3 segundos en el rea restringida (entre la lnea de fondo
contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no est en posesin del
baln.
- no tirar al cesto hasta 30 segundos despus de obtener el baln
Una falta es una infraccin que implica hacer contacto personal con un jugador
contrario o exhibir una conducta antideportiva.
Son faltas personales:
- tropezar intencionalmente con un oponente
- empujar
- hacer una zancadilla
1. Caractersticas Del Jugador
El jugador tiene que tener condicin fsica, actitud, hbitos e inteligencia.
Tcnica:
Por su objetivo, el baloncesto es un juego de conjunto, as como de rapidez y
precisin, para lo cual se estudian por separado los elementos ms resaltantes de su
tcnica, a saber:
a)

Recibir y pasar la pelota.

b)

Lanzar la pelota al aro.

c)

Drible.

d)

Movimiento de los pies, posicin bsica.

e)

Ataque individuar.

f)

Defensa individual.
LA POSICIN BSICA.

Dado que se requiere una gran rapidez


y precisin, es esencial una buena
posicin del cuerpo a partir de la cual el
jugador conserve el equilibrio y tenga un
buen balance para efectuar movimientos
hacia cualquier direccin. La buena
posicin consiste en:
1)
delante.

Tronco

ligeramente

hacia

2)
Rodillas semiflexionadas
caderas ms debajo de lo normal.

3)
pies
separados
y
uno
adelantado, con el peso del cuerpo
repartido igual
para
ambas
piernas.
4)
Brazos flexionados y a los
lados, dedos extendidos sin rigidez.
5)

Vista al frente, generalmente abarcando tambin los lados.

RECIBIR Y PASAR LA PELOTA.


Se debe tener la vista fija en la pelota para recibir, as como el cuerpo ligeramente
inclinado adelante, de forma tal que se pueda
iniciar una
nueva accin. Las manos cerca una de la
otra, dedos
extendidos sin tensin y el cuerpo en la
posicin
bsica.
Para apoderarse del baln primero se
extienden los brazos y, al hacer este contacto con los
dedos, se flexionan a fin de amortiguar el golpe. La
pelota se debe coger con los dedos bien separados
para cubrir mayor superficie y quedaren posibilidad
de lanzar.

Pivotear.

Es mover un pie en cualquier direccin mientras el otro pvot permanece en


contacto con el suelo.
Para ser pvot se requiere: Buena estatura y potencia. Es la posicin ms delicada
del equipo.
Pivote.
Se utiliza de una manera defensiva y ofensiva, es una maniobra legar para cambiar
la posicin del jugador con la pelota sin driblar.
FUNDAMENTOS TCNICOS.
1. Pase: Es muy fundamentar y se dedica gran tiempo en el bsquetbol, el pasar
bien o pasar mal depende: del equilibrio del cuerpo, y de la recepcin.
2. Equilibrio del cuerpo. Tiene el jugador que aprender a controlar el cuerpo y
estar en buenas condiciones de reflejos. La posicin a de ser: piernas
separadas, piernas abiertas, rodillas flexionadas, peso repartido entre las
piernas, brazos separados.
3. Recepcin. Es el acto de recibir el baln para el cual el cuerpo esta en buena
posicin.
La forma correcta de sujetar el baln despus de la recepcin puede ser:
sujecin alta o baja.
a) Tipos de pases.
Pase de pecho: se ejecuta con el baln a la altura del pecho, desde
cualquier posicin con el baln sujetos con ambas manos, dedos
abiertos y pulgares atrs del baln se efecta una extensin de lo brazos
y se dispara con los dedos hacia fuera.

la

Pase de pique. Es
similar al anterior con
diferencia
que
hacemos rebotar o
picar el baln en el

piso a una distancia


cercana de quien recibe
el pase, haciendo con el
baln en su trayectoria
un ngulo y llegando en
forma precisa a las
manos de quien va a
recibir el pase.

Pase por encima de la cabeza: es un pase


para un jugador alto que desea pasar la pelota
encima de su adversario, es llevada con los
semiflexionado hasta encima de la cabeza
cuidando de no sacarla desde atrs para evitar
se apodere de ella un oponente.

excelente
por
brazos
que

Pase de lado: se ejecuta con un solo brazo haciendo que este suba por
el lado izquierdo o derecho del cuerpo segn el brazo con el cual lanza
de modo que el compaero que corta la agarre en el aire a pasar.
Pase de bisbol: se emplea para pase largo, se realiza por encima del
brazo tal como lo hace el pitcher de bisbol en sus envos. El jugador se
coloca la pelota bien atrs de
su pelota, con una mano
lanza el baln guindolo
con el brazo
con el fin de asegurar su
exactitud.
Pase de softbol: se
debajo del brazo como
pitcher de softbol, se
con la mano izquierda o derecha.

realiza por
lo hace el
puede hacer

b)
El drible: es la accin de llevar el baln de un lado a otro. Tiene una
gran utilidad, se realiza sobre todo para avanzar con el baln hacindolo
rebotar contra el piso con unas de las manos, cuando no hay posibilidad de
efectuar pases, es una excelente arma defensiva u ofensiva.

b.1) Clases de drible:


b.1.1) Drible corriendo: su prctica ha de hacerse con la mano izquierda o
derecha usando las dos manos con rapidez para adelantar en el menor tiempo posible
y finalizar la accin correctamente, se debe controlar la velocidad para coordinar los
movimientos.

b.1.2) Drible proteccin: permite adelantar sin que el contrincante pueda hacerse
al baln. Se emplea cuando entra a marcar, con botes verticales cortos y el brazo
libre ha de defenderse el baln.

b.1.3) Drible como arma defensiva y ofensiva:


se hace necesario usarlo en
situaciones de ataque o de defensa en los siguientes casos:
1.- para tomar un rebote bajo su propio cesto, para salir de una aglomeracin.
2.- cuando sus compaeros estn bien marcados.

3.- para un avance lento.


4.- para un avance rpido.
5.- para hacer frente al equipo que est presionando.
6.- para evitar caminar al recibir el baln.
7.- para un avance rpido.

LANZAR LA PELOTA AL ARO.


Es un elemento fundamental para el buen final de un equipo
cuando ataca. Tiro es lanzar el baln al cesto y transformar en
puntos su tcnica individual. Se dice: que el buen tirador nace, no se hace.
El jugador debe dominar varios tipos de lanzamientos y desarrollar tanto confianza
como tcnica.
a) TIRO DE GANCHO.
Se realiza en las proximidades de la cesta. Cuando el jugador da tiro y en la cesta
hay defensores. El baln debe estar a la altura del hombro cuando se inicie el gancho,
debe sostenerse con las dos manos para lograr un control perfecto, el brazo que hace el
tiro se extender hacia fuera, la palma de la mano controlando el baln y al soltarse el
baln las puntas de los dedos y muecas debern estar flexibles.
b) TIRO DE SUSPENSION.
Es el ms usual por ser un tiro sorpresa, se efecta despus del drible, se utiliza
para corta o media distancia, el jugador salta y levanta la pelota frente al rostro hasta
alcanzar la posicin sobre la cabeza, con la mano que lanzar el tiro ligeramente detrs y
bajo la pelota.

c) TIRO CON UNA SOLA MANO.


Tiro en el cual el jugador, con la pelota en ambas manos levanta la pelota ante su
cara elevndola por encima de la cabeza de manera que la mano que lanzar el tiro se
coloque ligeramente tras la pelota, la mano que la soporta se aparta mientras que la otra
lanza con un movimiento de mueca y dedos impulsados por el brazo.
d) TIROS LIBRES.

Se denomina tambin tiro de falta; como lo


indica su nombre son tiros directos al aro, se efectan
detrs de la lnea de tiro libre que se encuentra a 4.60
metros de distancia.
Es el privilegio concedido a un jugador de
anotar un punto mediante un lanzamiento que no
puede ser interceptado, desde una posicin colocada
inmediatamente detrs de la lnea de tiro libre.
Este tiro que se hace sin ninguna interferencia
se concede al jugador por violacin de alguna regla.
Hay dos clases de faltas: personales y tcnicas.
Despus de una falta personal el equipo
contrario obtiene el baln si se hace el tiro libre, si falla ambos equipos tienen la
oportunidad de quedarse con el baln.
Cuando el rbitro sanciona con falta personal se conceden dos tiros libres y el
encesto vale un punto.
El jugador que intente el tiro libre dispone de 5 segundos para ejecutarlo, contados
a partir del momento en que la pelota es puesta a su disposicin.
Despus del ltimo tiro libre encestado la pelota ser puesta en juego desde la
lnea final de la cancha.

TIPOS DE LANZAMIENTOS
a) Lanzamiento con una mano (desde el pecho; encima de la cabeza o bandeja).
b) Lanzamientos especiales (segn las habilidades del jugador).
1.- Cuando tenemos derecho al tiro libre.
a) Despus de un foul personal penalizado en

accin de

b) Despus de 8 faltas colectivas por equipo.


c) Despus de una falta tcnica por cualquier

jugador.

d) Falta tcnica de entrenadores o seguidores del equipo.

lanzamiento.

2.- Clasificacin de los lanzamientos.


a) desde una posicin esttica. (Tiro libre).
b) Tiro en movimiento.
Ambos tipos de tiros son eficaces y cada uno tiene su oportunidad especfica. El
tiro libre, que es un tiro estacionario, tiene el inmenso valor de su efectividad, pues es el
nico tiro en el cual el jugador puede tomarse su tiempo, acomodarse sin hostigamiento
ni maniobras contrarias,
Entre los tiros en movimiento el ms importante es el que se ejecuta entrando al
cesto mediante un paso y un salto, o simplemente el doble paso, como se llama. Es el
tiro ms generalizado, comnmente constituye la culminacin de una jugada y es
importantsimo que se aprenda a hacer tanto por la derecha como por la izquierda y por el
frente.
DOBLE PASO.
El doble paso se hace a partir de un drible. Cuando ests a un paso y medio del
tablero agarra el baln con ambas manos y acrcatelo al cuerpo, cuando lo tengas a la
altura de los hombros trasldalo a la mano con la cual vas a tirar, la palma de la mano est
hacia arriba, sosteniendo el baln, con los dedos bien separados, flexionadas hacia atrs
en la mueca. Suelta la pelota mediante una extensin de codo, flexin de la mueca
hacia delante y empuja con los dedos, la otra mano acompaa el movimiento hasta el
ltimo instante. Todo este movimiento de lanzar se realiza con el cuerpo en el aire, a la
altura mxima del salto.
FASES DEL DOBLE PASO.
Se divide en tres partes: Entrada, salto y lanzamiento.
Recomendaciones en el doble paso: Se toma el baln para el doble paso en el
momento en que se va adelantando la pierna (derecha para lanzadores derechos y
viceversa) para dar el primer paso o salto.
La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensor.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs, este paso
debe ser un salto lo ms cercano posible al aro o al tablero.

DEFENSA.
Principios bsicos de la defensa:
1.

Visin directa cuando defendemos al


hombre que tiene el baln
2. Hay que moverse cuando el baln sale de las
manos del atacante y no antes, ni despus
(llegaramos tarde).
3. Comunicacin: Los compaeros defensores
deben de hablar y avisar al resto. Deben de
hablar todos, pero sobretodo los situados por
detrs ya que tienen una mayor visin de lo
ocurre.

que

4. Agresividad: Debemos de ser agresivos, de ensear nuestras "garras", pero


ajustndonos al reglamento en todo momento, mantenindonos en esa nebulosa
que limita lo punible. Pero en ningn caso debemos ser violentos. Nuestro orgullo,
coraje y agresividad no deben conducir a la violencia. Somos deportistas, nos
gusta ganar, pero fomentamos el "fair-play".
5. No permitimos la inversin desde el lado fuerte, 1/2 campo en el que se encuentra
el baln, al lado dbil, 1/2 campo opuesto al baln. El lmite entre ambos viene
delimitado por la lnea imaginaria que une los dos aros.
6. El baln nunca en el tubo. Definiremos como tuvo la porcin central del campo
comprendida entre los dos aros y que tiene como dimetro y limites cada uno de
los tres crculos del campo. Queremos el baln en las bandas.
Posiciones de defensa:
a).- Posicin Americana: Codos pegado al cuerpo. Palmas de las manos mirando
hacia arriba. Movimientos constantes de los brazos adelante-atrs (estilo karate) sobre
el baln.
DEFENSA INDIVIDUAL

Es aquella que significa en todos casos


marcar a un adversario, es decir, que cada jugador
debe tener un contrario a quien presionar para que no
acte. La defensa individual requiere que entre el
defensor y el atacante se den caractersticas fsicas
similares, el jugador debe reunir: Posicin, postura,
destreza de movimiento de pies y de brazos, de
manera que se produzca una situacin de equilibrio
cuando la defensa se convierta en atacante y
viceversa.
a) Tipo de defensa individual.
1.- Defensa con marcaje al hombre con el baln.
2.- Defensa del marcaje al hombre sin baln.
3.- Marcaje al pvot.
o Defensa con marcaje al hombre con baln.
Los fundamentos de una buena defensa marcando al hombre que tiene el baln
son: anticiparse al dribling, obstaculizar el tiro y cortar el pase del adversario, es
impedir que el atacante desarrolle el juego.
o Defensa con marcaje al hombre sin baln.
En este el defensor trata de impedir que el atacante se haga con el baln. Ha de
colocarse de forma que pueda interceptar los pases o por lo menos obligar al atacante
a recibirlos e posicin forzada, para lograrlo ha de estar entre el baln y el atacante.
o Marcaje al pivot.
El rea de los tres segundos es la zona ms peligrosa del campo, por lo tanto la
mejor defensa contra el pvot consiste en adelantarse a l para obstaculizar toda
posibilidad de recepcin del baln.
DEFENSA DE ZONA.
Estriba en que cada defensor ha de ocuparse de un solo atacante en cualquier zona
del campo que se halle sino que tambin cuidar la zona concreta de cancha.
REBOTE

Es hacerse al baln que han lanzado, es de suma importancia recogerla en el


rebote, tanto si se ataca como si se defiende, y conseguir dos puntos, si el jugador es
alto tiene ms posibilidades del rebote, conseguir un buen puesto bajo el tablero que
permita recuperar la pelota cuando rebota del aro, tablero. El que consigue ms
rebotes es el que gana el encuentro.
Sus principios son equilibrio y coordinacin del tiempo en el salto.
El rebote puede ser: Ofensivo o Defensivo.
REBOTE OFENSIVO: Es el de producir segundos y terceros lanzamientos.
REBOTE DEFENSIVO: Es ganar posesin de la pelota, el jugador se encuentra
ms cerca del cesto bloqueando la penetracin del contrario.

SALTO ENTRE DOS:


El inicio de cada set o tiempo sucede con un salto entre dos, que consiste, en que
el arbitro lanza el baln (vertical hacia arriba ), entre dos jugadores contrarios, los
cuales estn ubicados frente a frente en el crculo central, ellos tratarn de saltar y
cachetear el baln, hacia uno de sus compaeros.
El salto entre dos puede ocurrir tambin: cuando dos jugadores contrarios tienen
posicin del baln simultneamente por un perodo de poco tiempo.
Cuando el baln sale de la cancha, y el rbitro tiene dudas, de cual jugador sac la
pelota.
Cuando hay fouls simultneos entre jugadores a contrarios.
Cuando hay que repetir el salto, por violacin de algunos de los jugadores, o que el baln
salga de la cancha despus de un cacheteo de una de los jugadores, sin picar primero
dentro de la cancha.
El salto entre dos se realiza en el crculo ms cercano a donde sucede la
infraccin, segn la apreciacin del rbitro, slo al comienzo de cada set, ser
obligatoriamente en el crculo central.
a).- Recomendaciones para el salto entre dos:
Utilizar las diferentes formaciones, dependiendo de la situacin del score, de ganar
o perder el salto, y de la ubicacin del sitio donde se efectuar el salto.

Ubicar a los mejores pasadores y lanzadores en lugares estratgicos, dependiendo


de la primera recomendacin.
Reconocer a conciencia cuando hay desventaja o dudas en el salto.
No descuidar los aspectos defensivos.
Una vez ganado o perdido el salto, lanzarse al atque o a la defensa, segn el
resultado del salto.
CORTINAS.
Podemos definir la cortina o pantalla, como acciones ofensivas, que obstaculizan
legalmente los movimientos defensivos de un oponente, para que uno de nuestros
compaeros al ataque pueda desmarcarse, con o sin baln.
FINALIDAD DE LA CORTINA.
Para desmarcar y tomar un pase. Para desmarcarse y penetrar. Para desmarcarse y
lanzar. Para desmarcarse y buscar posicin de tiro. En fin, para contrarrestar el sistema el
sistema defensivo hombre a hombre.

TIPOS DE CORTINAS.
a).- Cortina lateral.
La ms usual, consiste en que el jugador cortina se coloca por un lado del jugador
encortinado.
b).- CORTINA POR DETRS.
Consiste en encortinar al defensa, por detrs de este.
c).- CORTINA POR DELANTE.
Consiste en encortinar al defensa por delante del defensa, es decir, entre el defensa
y el atacante,
CORTADA O ROLL OFENSIVO.

Es una jugada utilizada por el entrenador despus que el compaero de ataque ha


utilizado la cortina.
El jugador que efecta la cortina pivotea sobre el pie derecho y efecta el roll
sobre el pie izquierdo cuando el cortador va hacia el lado derecho y el lado izquierdo.
Este movimiento de los pies debe ser simultneo con la accin del cortador, el
empuje se hace con el pie que no pivotea, con el brazo y el hombro del mismo lado,
balanceando fuerte para aumentar la velocidad de giro, el pie que efecta el roll se dirige
hacia el cesto antes de tomar contacto con el suelo, el balanceo del cuerpo debe ser
mantenido a travs del giro.