Anda di halaman 1dari 1

1.

BADMINTON
KEMAHIRAN YANG DIAJAR
- ansur maju Servis
- ansur maju Pukulan Kilas
- ansur maju pukulan Loop
- ansur maju pukulan Drop
- ansur maju Shadow/step

2. OLAHRAGA
KEMAHIRAN YANG DIAJAR

Torso

- Starting larian pecut 100m


- Larian sabut button
-