TRABALHADOR NA OPERAO E

MANUTENO DE
TRATORES AGRCOLAS

CONSELHO DELIBERATIVO DO SENAR

Presidente do Conselho Deliberativo

Joo Martins da Silva Jnior
Secretrio Executivo
Daniel Klppel Carrara
Chefe do Departamento de Educao Prossional e Promoo Social do SENAR
Andra Barbosa Alves
Entidades Integrantes do Conselho Deliberativo
Confederao da Agricultura e Pecuria do Brasil - CNA
Confederao dos Trabalhadores na Agricultura - CONTAG
Ministrio do Trabalho e Emprego - MTE
Ministrio da Agricultura, Pecuria e Abastecimento - MAPA
Ministrio da Educao - MEC
Organizao das Cooperativas Brasileiras - OCB
Agroindstrias / indicao da Confederao Nacional da Indstria - CNI

TRABALHO DECENTE

APRESENTAO

Queremos que os nossos produtores e trabalhadores rurais tenham

conforto e segurana na execuo de suas atividades dirias. Nosso
desejo condiz com um dos eixos centrais da Agenda de Trabalho Decente
estabelecida pela pela Organizao Internacional (OIT).
Assim, para que os homens e mulheres do campo saibam como prevenir
leses e incapacitaes no seu cotidiano de trabalho, criamos o Programa
Trabalho Decente - Educao Postural no Campo, que levar informaes
sobre a melhor postura e a proteo mais segura para quem trabalha em
atividades rurais.
Com este programa, teremos oportunidade de mostrar o que ergonomia na atividade rural. Por meio de oficinas, material impresso, vdeo
e udio, vamos promover um amplo aprendizado sobre postura, uso correto de ferramentas e implementos, esforo fsico, movimentos repetitivos e
transporte de cargas, alm de outros temas como organizao do trabalho
e do ambiente, iluminao, rudos e vibraes.
Veja nesta cartilha o que voc precisa saber para planejar com cuidado suas atividades, garantindo sempre um bom desempenho, sem arriscar sua sade e bem-estar.
Bom trabalho!
Servio Nacional de Aprendizagem Rural - SENAR

SUMRIO

Introduo ......................................................................................... 06
Trabalhador na operao e manuteno de tratores agricolas ............ 08
Manuteno de tratores agrcolas ...................................................... 09
1. Ao operar o trator ......................................................................... 11
2. Ao realizar manutenao nos tratores agricolas................................ 12
Outras dicas para facilitar o trabalho e preservar sua sade ............... 14
Exercicos de alongamento ................................................................. 16
Bibliografia ......................................................................................... 21

INTRODUO

A presente cartilha contm informaes de carter preventivo, utilizando princpios da ergonomia, direcionada aos produtores e trabalhadores rurais envolvidos na atividade de aplicao de agrotxicos.
Tem por objetivo apontar cuidados a serem adotados para diminuir
esforos repetitivos e posturas incorretas que favoream o surgimento de
leses em diversas partes do corpo, que ocasionam dor e desconforto a
voc, trabalhador.
Prezado trabalhador,
Voc sabia que existe uma rea da cincia que estuda e desenvolve
prticas e cuidados direcionados a voc?
Essa rea a ergonomia, cincia que estuda o ambiente do trabalho,
verificando algumas condies como: excesso de calor, ritmo acelerado nas
atividades, posturas incorretas, esforos repetitivos, e uso inadequado de
equipamentos, dentre outros.
A partir desses estudos, so realizadas adaptaes que visam melhorar a postura na hora de trabalhar, diminuir a exposio ao rudo e evitar os
movimentos repetitivos e esforos em excesso que so feitos diariamente
nas diversas funes exercidas no campo.
A postura incorreta pode levar ao cansao dos msculos das costas,
pernas e braos, alm de desconforto e dor nessas regies. Com o tempo,
podem surgir problemas como leses e inamaes.

TRABALHO DECENTE

O excesso de rudos pode ocasionar alteraes na audio e at problemas como dores de ouvido, surdez temporria ou tardia (demora algum
tempo para aparecer) e at mesmo permanente.
Os movimentos repetitivos e esforos excessivos acarretam danos
sade. Eles so chamados de LER ou DORT e podem levar a dores nas juntas, msculos e dificuldade nos movimentos do corpo.
O excesso de calor faz com que a temperatura do corpo aumente. Na
medida em que o corpo retm o calor, a pessoa comea a perder sua capacidade de concentrao e, como consequncia, torna-se vulnervel aos
acidentes de trabalho.
Enfim, estes e outros pontos importantes so analisados pela ergonomia, proporcionando a voc, trabalhador, funcionalidade no trabalho,
maior tempo ativo, aumento de produtividade e melhor qualidade de vida,
alm de evitar danos sua sade.
Para a elaborao deste material foi realizado um estudo levando em
considerao o ambiente real de trabalho e todas as atividades realizadas
nesta ocupao. Acompanhou-se de forma passiva o modo rotineiro de
realizao das principais atividades. Foram observadas as posturas e os
principais esforos realizados na execuo de cada tarefa. A partir deste
estudo, foi feita uma anlise das informaes, considerando os conceitos
e prticas da ergonomia, e foram propostas medidas para prevenir danos
sade do trabalhador. Estas informaes e medidas de preveno esto
contidas nesta cartilha.

TRABALHO DECENTE

TRABALHADOR NA OPERAO E MANUTENO

DE TRATORES AGRCOLAS

A operao de tratores agrcolas uma atividade que envolve basicamente dois fatores: o homem (operador) e a mquina (trator). Estes dois
interagem entre si formando o sistema homem-mquina.
fundamental, como precauo nessa atividade, que o operador esteja familiarizado com todos os comandos e controles da mquina e que,
antes de trabalhar com implementos, realize a leitura do manual de instruo, fornecido pelo fabricante, j que certos instrumentos requerem tcnicas especiais de operao. Para a segurana do operador importante que
ele tenha ateno em pontos fundamentais:
Se o trator estiver equipado com arco de segurana ou Estrutura de Proteo Contra Capotamento (EPCC), use o cinto de segurana.
Nunca use o cinto de segurana se o trator no possuir arco de segurana
ou EPCC.
Acesse a cabine (plataforma) de operao pelo lado esquerdo do trator e
no segure no volante.
Ao transportar outras pessoas no trator, utilize carretas ou plataformas
para transportes.
Desa sempre de costas, colocando as mos nos apoios e os ps nos degraus.
Alm desses cuidados, a operao de tratores envolve uma srie de
fatores que acarretaro em sobrecarga fsica ao operador (posturas incorretas, movimentos repetitivos, esforo excessivo, etc.), expondo-o possibilidade de problemas posturais e dor em virtude de esforos e movimentos repetitivos.
A postura correta durante a operao e manuteno de tratores diminui as possibilidades de dores, principalmente na coluna, ombros, pescoo
e pernas.

TRABALHO DECENTE

MANUTENO DE TRATORES AGRCOLAS

Entende-se por manuteno o conjunto de procedimentos realizados
com o propsito de prolongar a vida til do trator, mant-lo disponvel para
o trabalho, em perfeitas condies de funcionamento e, consequentemente, reduzir o custo operacional.
O conhecimento dos componentes e sistemas do trator e sua manuteno permitiro ao operador executar as diversas tarefas e operaes
agrcolas, tornando-o apto a exercer sua funo de forma correta e segura.
O trator agrcola uma mquina bastante complexa, constituda por
um motor de combusto interna, vrios tipos de sistemas de transmisses
e rodados, utilizados para realizar tarefas em diferentes locais e condies
de trabalho. Por isso, importante adotar procedimentos adequados de
manuteno antes e depois das operaes, de modo a evitar falhas no funcionamento, o que poderia causar quebras e prejuzos.
Para o trabalhador que se responsabiliza pela manuteno do trator,
importante observar alguns cuidados gerais a fim de diminuir riscos de acidentes e adequar a postura para evitar dores, principalmente nas costas,
ombros, punhos e pescoo.

TRABALHO DECENTE

CUIDADO!
No faa manuteno da mquina com o motor em funcionamento.
No se esquea de utilizar os Equipamentos de Proteo Individual (EPIs) especficos para cada atividade a ser realizada.
No utilize elevadores hidrulicos para trabalhar embaixo do trator. Use calos reforados para suportar o peso da mquina.
Nunca faa reparos nas mangueiras ou conexes do sistema hidrulico com o
motor do trator aquecido.
Espere o motor esfriar para remover a tampa do radiador.
Nunca abastea a mquina com combustvel sob condies perigosas, como
fumar e utilizar celular.
Nunca faa uma atividade com equipamentos danificados ou sem segurana.

FIQUE LIGADO NAS DICAS ABAIXO! LEMBRE-SE:

- Os esforos excessivos e repetitivos durante a operao e manuteno
de tratores agrcolas levaro a desconforto e dor nos msculos e juntas
dos braos e punhos. As posturas incorretas, com o tempo, ocasionaro
problemas na coluna, como inamaes e leses que podero diminuir a
produtividade e prejudicar sua sade.
- Fazendo de maneira correta, voc poder aumentar a produtividade, melhorar a qualidade do produto e, ainda, preservar sua sade.

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TRABALHO DECENTE

1. Ao operar o trator

Errado

Certo

Errado

Certo

Ao sentar na cabine, evite ficar inclinado para frente ou para trs.

Ajuste o banco de forma a no ficar longe dos comandos. O ideal que a
posio do assento (altura e distncia) permita que o p apoie sobre o assoalho do trator e que a perna movimente-se livremente, havendo menor
sobrecarga nos movimentos de acelerao e frenagem.
Acomode-se por completo no assento.
Mantenha a coluna reta enquanto estiver sentado.
Mantenha o joelho levemente dobrado, nunca totalmente esticado.

TRABALHO DECENTE

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 Alavancas e os demais comandos devem estar ao alcance; evite manter os

braos esticados por muito tempo.
Mantenha a cabea reta, olhando para frente.
Cuidado com os obstculos no caminho.

ESTEJA SEMPRE ATENTO!

2. Ao realizar manuteno nos tratores agrcolas

Errado

Certo

Ao abaixar para pegar alguma pea ou ferramenta, dobre os joelhos e mantenha a coluna reta.
Levante devagar, no dobrando a coluna. O movimento deve ser somente
nas juntas do quadril e joelho.
Examine sempre o peso da pea antes de pegar e mantenha por perto equipamentos que podero auxiliar no transporte dela. Assim voc no carregar
muito peso e diminuir a sobrecarga na coluna, braos e ombros.
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TRABALHO DECENTE

DIMINUA AO MXIMO O ESFORO EXERCIDO

UTILIZANDO ALAVANCAS
OU OUTROS EQUIPAMENTOS QUE FACILITEM O
TRABALHO REALIZADO:

Errado

Certo

Diminua ao mximo o esforo exercido utilizando alavancas ou outros artifcios que facilitem o trabalho realizado.
Cuidado com a sobrecarga na coluna quando estiver realizando a manuteno dos tratores.
Mantenha sempre a coluna reta.

TRABALHO DECENTE

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OUTRAS DICAS PARA FACILITAR O TRABALHO E

PRESERVAR SUA SADE:

Utilizar corretamente os Equipamentos de Proteo Individual (EPI) especficos de cada atividade.

Siga a sequncia de procedimentos desde a colocao dos Equipamentos
de Proteo Individual (EPI) at a operao ou manuteno de tratores.
Tente fazer pausas de cinco minutos a cada 50 minutos de trabalho para
descansar e fazer os exerccios de alongamento.
Beba bastante gua durante as pausas.
Faa sempre os exerccios de alongamento antes, durante e depois das
atividades.
Plataformas operacionais elevadas devero ser propcias para que voc,
trabalhador, no fique por muito tempo com os braos elevados.
Havendo necessidade de trabalho manual na rea baixa da mquina, ateno ao posicionamento e proteo da cabea.
Cuidado com os produtos e equipamentos utilizados, mantendo-os em
locais seguros.
Organize e mantenha limpo o ambiente de trabalho e as ferramentas.
Mantenha-se atento e focado no trabalho a ser realizado.
Lembre-se sempre de manter a postura reta durante a atividade.
No carregue peso excessivo de uma s vez.

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TRABALHO DECENTE

 Ao agachar para pegar algum peso, dobre os joelhos e no incline o corpo

dobrando a coluna para a frente.

Depois de observadas algumas dicas de postura durante a jornada de

trabalho, veremos alguns exerccios de alongamento que podero ajudar evitando encurtamento dos msculos que endurecem as juntas e causam dor.
Alongar o corpo relaxa os msculos e permite que as juntas sejam lubrificadas
e a postura correta seja mantida mais facilmente, diminuindo assim o esforo
durante o trabalho. Por estas razes, use os alongamentos como uma importante ferramenta de proteo que proporciona bem estar e sade ao corpo.

ESSES EXERCCIOS DEVEM SER REALIZADOS ANTES,

DURANTE (PAUSAS) E DEPOIS DAS ATIVIDADES.
SIGA AS ORIENTAES A SEGUIR SOBRE A FORMA
CORRETA DE FAZER OS EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:

TRABALHO DECENTE

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EXERCCIOS DE ALONGAMENTO

SIGA AS ORIENTAES A SEGUIR SOBRE A FORMA

CORRETA DE FAZER OS EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:
No execute todos de uma vez;
Siga as indicaes na ilustrao, escolhendo dois exerccios para cada parte do corpo, ombro, pescoo, braos, mos, coluna, pernas e ps.
Escolha oito opes para cada dia, que contenham:
- dois exerccios para pescoo;
- dois exerccios para braos, punhos e mos;
- dois exerccios para tronco;
- dois exerccios para pernas e ps.
Oriente-se pelas explicaes das legendas e setas;
Alguns exerccios so mais fceis e outros nem tanto. Escolha aqueles que
voc consegue realizar exatamente como mostra a figura.

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TRABALHO DECENTE

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TRABALHO DECENTE

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BIBLIOGRAFIA
Bart, P. Ergonomia e organizao do trabalho. Revista Brasileira de Sade
Ocupacional, v.6, n.21, p.06-13, 1978.
Debiasi, H., Schlosser, J. F.,. Pinheiro, E., D. Desenvolvimento do coeficiente
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Junior, J. R. V. Fisioterapia do Trabalho: Cuidando da Sade Funcional do
Trabalhador. 1 Edio. Andreoli SP, 2008, 360 pg.
Ministrio do Trabalho e Emprego. Pontos de verificao ergonmica Solues prticas e de fcil aplicao para melhorar a segurana, a sade e as
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Monteiro, A.L., Silva, A.R.P. Operao com tratores agrcolas. 1 Edio, Botucat , 2009.
Reis, N.G., Lopes, A., Furnali, E. A. C., Silva, P. R. , Grotta C. C. D., Cmara
T. F. Manuteno de tratores agrcolas e condio tcnica dos operadores.
Eng. Agrc., Jaboticabal, v.25, n.1, p.282-290, jan./abr. 2005
Santos, E. F.; Oliveira, K. B.; Santos, G. F.; Monteiro, R. l. Metodologias e
Prticas de Ginstica e Cinesioterapia Laboral. 1 Edio. Ergobrasil Jacare
SP, 2009,115 p.
Servio Nacional de Aprendizagem Rural (SENAR). Cartilha: Trabalho Descente - Educao Postural no Campo. 1 edio, DF, 2011.
www.ufrrj.br/institutos/it/deng/varella/Downloads/IT155_maquinas_
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Vieira, S.I. Manual de Sade e segurana do trabalho. Florianpolis: Mestra, 200.v.2.p.255.

SGAN 601 MDULO K

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