Jelajahi eBook
Kategori
Jelajahi Buku audio
Kategori
Jelajahi Majalah
Kategori
Jelajahi Dokumen
Kategori
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Kegemukan
Kadar gula darah
Tekanan darah tinggi
Pola makan
Merokok
Stress
Kurang tidur
Kurang olahraga
Alkohol
zz..zz.a..
k..u
mm.mm
8.
5. Gangguan emosional
Olahraga teratur
Menjaga berat badan
Kontrol penyakit yang diderita
Hindari stress
Cukup istirahat
Pola hidup sehat
4. Pergelangan tangan
Tekuk pergelangan tangan ke atas & bawah
lalu samping kiri dan kanan
5. Jari Tangan
Lutut
7.
Pergelangan kaki
INGAT !!!
Tidak dipaksakan dalam latihan, lakukan seringan
mungkin.
SELAMAT MENCOBA