LA DANZA

La danza es una forma de arte, en la que el movimiento humano se convierte en el medio

para sentir, comprender y comunicar ideas, sentimientos y experiencias. La danza
proporciona una forma de aprendizaje fomentando habilidades de comunicacin, resolviendo
problemas tcnicos, desarrollando la creatividad y las habilidades del pensamiento crtico; a
travs de las habilidades cinestsicas.
En conjunto, el objetivo de esta enseanza es involucrar a los estudiantes en experiencias
artsticas a travs de procesos de creacin, actuacin y reaccin.
Los elementos de la danza
El cuerpo
El arte de la danza toma lugar en y a travs del cuerpo humano. El crtico reconocido de
baile Walter Terrycoment: no necesitas pinturas ni cepillos, canicas ni cinceles, pianos o
violines para hacer este arte, porque somos las cosas de las que la danza est hecha. Nace
en nuestro cuerpo, existe en nuestro cuerpo y muere en nuestro cuerpo. La danza, entonces
es el arte ms personal de todas que brota del mismo aliento de vida.
La accin
La accin es cualquier movimiento humano, incluido el acto de bailar puede incluir pasos
de baile, movimientos faciales, elevaciones, rotaciones, capturas, e incluso cualquier
movimiento realizado de forma diaria, como el caminar. Los bailarines pueden escoger
movimientos que han reproducido en otras ocasiones, o pueden aadir movimientos propios,
originales, vinculados al vocabulario del movimiento de la danza. Tambin pueden revisar o
adornar pasos que han aprendido de otros.
El espacio
Hay innumerables variaciones y combinaciones de movimientos para poder ser reproducidos
en el espacio.Los bailarines interactan con el espacio de miles de formas. Ellos pueden
permanecer en un nico lugar y mover partes de su cuerpo o su cuerpo entero, o pueden
viajar de un lugar a otro. Pueden alterar la direccin, el nivel, el tamao y las vas de sus
movimientos.
El espacio en el que se realiza el movimiento vara en funcin de las necesidades. Tambin
se puede desarrollar al aire libre.
El tiempo
La palabra clave para el elemento de tiempo es cuando. El movimiento humano es rtmico
de forma natural, en sentido amplio, ya que nosotros alternamos una actividad con el
descanso. El aliento y las ondas son ejemplos de ritmos de la naturaleza que se repiten, pero
no de forma tan consistente como en un contador.
El tiempo tambin puede ser organizado de otras formas. Por ejemplo, teniendo en cuenta la
hora del reloj, el tiempo percibido, o el evento-secuencia. Los bailarines pueden tomar

seales visuales de cada uno de ellos como referentes para empezar la siguiente escena o
utilizar un sentido compartido del tiempo para poner fin a un baile. Incluso pueden tomar de
referencia sonidos como el del silbato de un tren durante un espectculo de danza al aire
libre.
Los ritmos inherentes en nuestro movimiento y nuestro paisaje sonoro son una fuente rica de
inspiracin para la danza.
La energa
La danza area implica energa y fuerza en cada movimiento
La energa hace referencia al cmo se refiere a la fuerza de una accin y puede significar
ambas, energa fsica y psquica, que conduce y caracteriza el movimiento.
Las decisiones sobre la energa incluyen variaciones en el flujo de movimiento y en el uso de
la fuerza, la tensin y el peso. Una carrera podra ser de flujo libre o de deteccin fcil,
poderosa o suave, apretada o floja, pesada o ligera. La energa podra cambiar en un
instante, y varios tipos de energa podran concurrir en la obra.
ASPECTOS DE LA DANZA
Aspectos tcnicos de la danza
1. Tcnica Duncan
Si te apasiona la danza libre y quieres bailar con una gracia natural, la tcnica Duncan
es una buena alternativa para ti. Esta tcnica dedanza, que invent la precursora de la danza
moderna, Isadora Duncan, se enfoca en liberar la expresin orgnica del cuerpo.Duncan
enfatiza la fluidez de los movimientos libres, la musicalidad, los movimientos de la naturaleza
y las formas inspiradas en elarte clsico griego. Su tcnica ayuda a eliminar los ! bitos
que obstruyen una expresin pura y limpia en la danza."a#cnica Duncan es muy femenina,
pero los !ombres tambin se pueden beneficiar de sus clases. $o exige que tangas un cuerpo
niuna fuerza f%sica espec%fica. #ampoco necesitas experiencia previa de baile para
empezar a tomar clases de la #cnica Duncan.
2. Tcnica Graham
Si tu principal inters al bailar es expresar emociones fuertes, la#cnica &ra!am debe formar
parte de tu entrenamiento. 'ailes o no bailes danza moderna, la tcnica &ra!am ayuda a
me(orar tu capacidad de expresar todo el abanico de las emociones !umanas en
unadanza."os prncipios bsicos de la tcnica &ra!am son la contraccin y la rela(acin o )
release*. Esta tcnica desarrolla la capacidadexpresiva e interpretativa del torso mediante
estos principios. &ra!am tambin enfatiza la coordinacin de la respiracin en
cadamovimiento, el traba(o en el suelo, la pelvis como lugar de inicio, y los movimientos en
forma de espiral."a #cnica &ra!am se ense+a a todos los niveles, desde principiante !asta
avanzado. #iene e(ercicios y movimientos codificados paracada nivel de aprendiza(e."a
#cnica &ra!am fue inventada por la gran bailarina de la danza moderna, art!a &ra!am. Es
una tcnica esencial para toda persona que quiera aprender los fundamentos b sicos de la
danza moderna.
3. Tcnica de Hawkins
Si quieres aprender a bailar libre de tensiones innecesarias con el menor esfuerzo posible, la
#cnica -a/ins es una de las me(oresalternativas de entrenamiento para ti. 0on la #cnica
-a/ins puedes aprender a mover cada parte de tu cuerpo usando el m%nimo deesfuerzo

muscular.El gran bailar%n de danza moderna, Eric/ -a/ins, desarroll esta tcnica con la
intencin de dar al bailar%n un entrenamiento que nocausara lesiones. 1ara lograr esto,
-a/ins incorpor en su tcnica conocimientos de la ciencia22como la /inesiolog%a22y
disciplinasespirituales del oriente.El principio central de la #cnica -a /ins es el uso
de movimentos fluidos y libres que se inician desde el centro de gravedad delcuerpo. "a
tcnica se enfoca en generar movimientos que sigan los principios anatmicos dela postura y
la alineacin corporal.-a/ins cre%a que la danza era una expresin de la integracin del
cuerpo, la mente y el alma. Su tcnica ayuda precisamente adesarrollar esa integracin.
4. Tcnica Limn
3#e gustar%a bailar usando la capacidad expresiva de tu cuerpo al mximo de una manera
orgnica4 "a #cnica "imn ayuda adescubrir, explorar y desarrollar al cuerpo entero
como un instrumento de expresin."imn se enfoca en descubrir los movimientos m s
orgnicos del cuerpo. Explora la relacin del peso del cuerpo con la fuerza degravedad. En
esta tcnica los principios de la ca%da, la recuperacin del equilibrio y el rebote se exploran
en sus ritmos ms naturales."a #cnica "imn crea una conciencia extraordianria acerca de la
importancia de la respiracin en la danza. 5yuda a entender cmo larespiracin prepara para
iniciar un movimiento, cmo la respiracin afecta cada movimiento y cmo la respiracin
genera fluidez en ladanza