SOLEDAD: Es una situacin donde el resto de la gente no puede acceder a lo
que haces o dices. El control de la interaccin depende de la capacidad y recursos que se tengan para mantener esta situacin de retiro temporal Hasta qu punto es beneficioso? explique cundo ya es un problema? Por qu? Muchos dirn que la soledad es un buen medio para aprender a vivir, lo cierto es que para muchos es una oportunidad para encontrar calma, tranquilidad y crecer. Cuando estamos solos, podemos recordar nuestras perdidas, errores, revivir pocas como la infancia, adolescencia, recordamos lo difcil, enfermedades y tambin a muchas personas que han marcado huella en nuestra vida. Con la soledad deseada (o sentirse bien en soledad), es decir, aquella que nos proporciona una sensacin cercana a la libertad es posible encontrar paz y tranquilidad, nuestra imaginacin se siente libre y capaz de dar luz a nuevas ideas, nos ayuda a analizar los pros y los contras basados en nuestra experiencia y sobre cualquier otra opinin, agudiza la percepcin y la toma de decisiones, se reduce el estrs y la ansiedad, es la mejor manera de conocerse a s mismo, aumenta la eficiencia, fortalece nuestras relaciones con nuestros seres queridos. Por otro lado, la soledad se vuelve peligrosa cuando se relaciona con emociones negativas que vienen motivadas por circunstancias que la persona no ha elegido. Si la persona se asla, no tiene vnculos con los dems, puede ser porque viene con problemas en las habilidades sociales, fobia social o un resentimiento que le dificulta establecer vnculos personales. El aislamiento, acompaado de un bajo auto concepto y confianza personal, puede ser motivo de consulta a profesionales de la salud (mdicos y/o psiclogos). A lo largo de la historia, el hombre es un ser social y la soledad representa una amenaza con impactos fisiolgicos y psicolgicos. Como se mencion anteriormente, la soledad no deseada junto con emociones negativas, explican gran parte del origen de la depresin. Pero la soledad va ms all de la depresion, por ejemplo: (1) se incrementan las posibilidades de cncer y enfermedades cardiovasculares, (2) se impacta negativamente en la presin arterial y respuesta inmune, (3) hay mayor riesgo de dolor y fatiga, (4) perdida de algunas capacidades cognitivas y fsicas, (5) riesgo de presentar enfermedades neurodegenerativas, entre otras. Y segn el estudio: Loneliness and neuroendocrine, cardiovascular, and inflammatory stress responses in middle-aged men and women* del 2004, las personas con lazos sociales fuertes tiene una mortalidad menor a las que no lo tienen, adems, encuentra una clara asociacin entre depresin e indicadores de inflamacin. Fuente: *http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(03)00086-6/abstract? cc=y= http://revista.consumer.es/web/es/20090301/interiormente/74604.php